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家長最重視孩子成長 維生素D助孩童骨骼發育 為關鍵營養之一
小孩健康成長，是家長最注重的事，因此會特別注重營養均衡，其中維生素D就是幫助骨骼發展重要營養素之一。藥師表示，維生素D可以透過食物或曬太陽來取得，不過如果擔心小孩容易曬傷或從食物中攝取不足，也可以透過保健食品來補充。2023/10/12 17:00 -
很多人心頭好！這零嘴「抗癌、降血壓」 每天1小塊防老人癡呆
巧克力是許多人的心頭好，不過有的因為糖分太高，不宜吃太多，但只要選對，反而對身體有好處，是可以預防代謝疾病的好零嘴！最近天氣轉涼，營養師提醒，除了要注意保暖外，也可以吃不加糖的黑巧克力（70%以上黑巧克力）保養身體。2023/10/11 20:44 -
更年期容易變胖！專家揭「6招維持好體態」 這飲品能幫助減脂
更年期是男生、女生都一定會遇到的變化，除了身體內在的改變，也容易因為荷爾蒙分泌異常、肌肉量減少等原因造成肥胖。對此營養師王證瑋提出了幾個技巧，讓大家在更年期時，也可以維持體態。2023/10/10 13:10 -
夜貓是天生！4種「睡眠動物」看健康 狼易得糖尿病
除了十二生肖的動物分類之外，睡眠也可以用動物分類！睡眠專家Dr. Michael Breus把睡眠時鐘分屬4種動物代表，透過分析，發現狼型的人最晚睡，容易肥胖，罹患糖尿病和精神疾病比例較高，而獅子型的人早醒，學習上具有優勢。2023/10/09 23:57 -
周旋在3男人之間！ 邵雨薇演活心機女：小心背後的目的
由邵雨薇、林美秀主演、大膽挑戰人性黑暗面的電影《惡女》，故事主線圍繞由邵雨薇飾演的新聞主播黃立美，導演宋欣穎表示，之所以創造這個角色，是想要藉由檢調單位及政治界如何結合媒體說服民眾相信一件事情，讓電影《惡女》除了娛樂之外，也可以看到反映社會現況的劇情，導演宋欣穎說：「希望可以藉由這部電影讓觀眾反思，在媒體上看到的，並不代表所有的一切。」2023/10/09 18:01 -
塞！國慶連假首日 蘇花路廊、國五湧車潮
國慶連假第一天，一大早國道南下車潮湧現，蘇花路廊從清晨5點開始湧現大量車潮，平均時速只有40公里，國道5號更跨張，從假期前一天開始就已經開始塞車，高公局也有預估重點壅塞路段，4天連續假期，不想在國道度過一天的假期，也可以走替代道路。2023/10/07 13:10 -
王柏傑《疫起》首度搶金馬影帝！自曝精進演技技巧
男星王柏傑近期以電影《疫起》入圍金馬影帝，而他除了在拍戲前為角色做足功課，平時也喜歡透過觀賞影視作品精進演技，從經典文藝片《一一》到旗艦型台劇《良辰吉時》全都看，「我每天都會看電影，至少影集看個一集也可以，就是要讓自己不斷有東西吸收。我會很專注在劇情上，還有導演的拍攝風格、美術、攝影，每次看都會得到很多不一樣的東西。」2023/10/07 12:20 -
慶雙十快揪好友衝！超商霜淇淋買一送一 思樂冰第二杯半價
雙十連假不少業者都祭出優惠，超商冰品買一送一，而且經典的思樂冰也可以享有第二杯半價；cama cafe也讓消費者領取三張10元優惠券，連假好好犒賞自己。2023/10/06 13:11 -
9級風襲！ 颱風夜大樓外牆驚見「蜘蛛人」涉險拆帆布
中颱小犬掃過南台灣，高雄也可以感受到明顯風勢，不只路樹倒塌，機車整排都被吹倒，一名婦人頂著強風，停在路邊不敢騎，另外一處大樓外牆，廣告帆布被吹落，9級陣風襲來，工人在颱風夜，涉險垂掛拆除，目擊民眾拍下全過程。2023/10/05 19:10 -
世客博「世界館」未來用途定案 張市長：打造智慧科技圖書館滿足市民期待
桃園市長張善政10月3日下午陪同立法委員魯明哲、桃園市議會議長邱奕勝、市議員梁為超，前往世界客家博覽會「世界館」會勘。張市長表示，近期魯明哲委員、邱奕勝議長、梁為超議員及各界鄉親都相當關心世客博展期結束後「世界館」的後續用途，在各種用途中，又以圖書館備受鄉親期待。近期經市府內部研商後拍板定案，決定將世界館1樓打造為「智慧科技圖書館」，3樓至4樓的挑高空間則做為沉浸式的「數位藝術展示館」，除可讓附近民眾借閱書籍外，也可以閱覽影音資料、休閒及閱讀，相信未來將成為青埔地區的新亮點，也同時滿足市民的期待。2023/10/05 15:40 -
一日之計在於早餐！不吃「壞習慣爬上身」 1類人可不吃
早餐一定要吃嗎？營養師指出，其實吃不吃早餐都可以，沒吃早餐，但另外幾餐的飲食吃得很健康也可以，重點是要養出健康自律的生活習慣，還有早餐的內容要避開高熱量、高油脂、營養密度相對不高的食物。2023/10/04 15:30 -
女友「自以為仙女」！出國拍千張照、不好看暴怒 他崩潰
出遊時都會想在美景前留下好看的照片，但有民眾就抱怨，女友有個壞習慣，總要自己幫她拍照，出國5天就要拍1千張左右，覺得不好看還會暴怒，很受不了。不過，網友反倒建議他，或許可以學學拍照構圖，也可以了解該如何修圖。2023/10/04 08:01 -
吃香腸火腿等一級致癌物的解毒劑 是吃「這東西」
林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈分享了料理香腸的小秘訣。她建議，烹調香腸時不要直接使用油煎，而是將香腸煮至水滾，然後切片再煎炒，她指出不需要再額外添加油，因為香腸會釋放出自身的油脂，並迅速散發出美味的香氣。同樣地，火腿和培根也可以水煮熟後再微煎，也無需再放油。2023/09/30 22:20 -
老公挑這種！專情男5面相 「1特徵」有始有終絕無二心
男女在擇偶時都會希望可以遇見真心相待的人，經過認識交往後能夠更進一步的互託終身，不過第一步總是特別難跨出去，單身的女孩們到底該從何尋找「對的人」，命理專欄「旺好運」就整理出「專情男人」的五大面相，從額頭、眼睛到鼻子牙齒都能看出端倪，已婚女性也可以看看枕邊人有沒有符合這些標準！2023/09/30 12:00 -
食藥署「烤盤不會重金屬遷移」 醫：不鏽鋼尤佳
中秋節民眾瘋烤肉，食藥署以市售烤肉器具進行檢測，結果發現不會有重金屬遷移情況，也進一步以里肌豬肉片燒烤，只有在肉片上檢出極微量的鋅，研判應該是肉片本身含有，對人體沒有害處，只是烤盤材質這麼多，醫師建議選擇不鏽鋼，另外在不沾鍋的部分，也可以將鍋具換成木製或塑膠製，避免刮傷。2023/09/29 19:06 -
頭痛要人命！「1把梳子」就有效 醫：按壓4穴位秒止痛
雖然秋天已到，但近期天氣依舊悶熱，加上室內外溫差大，很多人都出現頭痛問題，像是頭痛怎麼辦？頭痛要看哪一科？如何舒緩頭痛？從中醫觀點，沒想到使用一把梳子也可以舒緩頭痛？來看中醫師教你如何解決頭痛問題。2023/09/23 23:24 -
坐姿不良恐影響腰椎 醫師宣導正確坐姿
坐姿不良，除了常聽到的，可能會產生腰痠感，醫師表示，長期下來還有可能會影響腰椎健康，建議民眾要了解什麼是正確坐姿之外，也可以透過像是有靠背的椅子，或坐姿調整椅等輔助工具，幫助維持正確坐姿。2023/09/22 23:27 -
手機看太多！假性近視不留意恐成真 營養師揭「9護眼食物」
許多小朋友因使用太多3C產品而出現假性近視，營養師許育禎提醒，假性近視沒有妥善保養，容易變成真近視，建議好好留意，除了適時熱敷、按摩放鬆睫狀肌外，也可以透過補充花青素改善。2023/09/22 15:08 -
不讓座要被情勒？博愛座適用對象將修法 交長：可檢討
知名作家李昂日前透露，自己搭乘北捷時身體不適、請3名坐在博愛座的年輕人禮讓，但卻遭態度不佳的拒絕，不滿之下，她點名台北市長蔣萬安回答「博愛座的使用方式」。交通部長王國材今（22）日於立法院受訪表示，他個人認為可以檢討，因除了法律規定的老弱婦孺、身心障礙者外，也可能有其他人不舒服；衛福部長薛瑞元也表示，相關修法草案已在立法院。2023/09/22 10:03 -
防假性近視！這「植物色素」3功效顧目珠 低頭族也適用
眼睛是靈魂之窗，視力保健相當重要！隨著現代3C產品使用率越來越高，很多小朋友也容易患上「假性近視」。對此，有營養師就提醒，假性近視沒有妥善保養，容易變成真近視，除適時熱敷、按摩放鬆睫狀肌外，也可以透過「補充花青素」改善。2023/09/21 22:28 -
體內「這指數」飆高罹癌機率增！醫師：關鍵因素是這件事
癌症指數又叫血清腫瘤標記，是指有些癌症病人，可以用抽血檢查的方式發現異常。這些不正常的物質可能是由癌細胞產生的，也可能是正常細胞受到刺激後所分泌的，不同器官的細胞會分泌出不同的物質，才會衍生出各式各樣不同種的癌症指數。2023/09/20 22:54 -
不良生活習慣 可能影響腸道菌相平衡
根據「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」發現，不少孩子有腸道不適的困擾，專家表示，可能會因此影響營養吸收與成長。建議家長除了幫助小孩養成正常作息，也可以適當補充好菌，幫助維持腸道菌相平衡。2023/09/20 22:19 -
45歲孫芸芸「開腿拍寫真美照」瘦慘 1動作惹粉絲歪樓
微風集團董娘孫芸芸擁有一雙傲人長腿，45歲的她仍像個青春的大學生，歲月都沒有在她身上留下痕跡。而她也可以說是「行走的時裝週」，只要被她穿上、配戴露出的單品，都會讓粉絲瘋狂追隨，帶貨功力極強，日前孫芸芸就在IG更新一系列寫真美照，只見她穿上大地色套裝，配上過膝長靴，完美呈現秋冬的時尚感，而她的動作逗趣，被粉絲開玩笑像「螳螂」。2023/09/20 10:08 -
太委屈？記者會成訴苦大會 陳吉仲：農業部也可以不要做事
農業部今（19）日臨時宣布在傍晚5時30分舉行記者會，由部長陳吉仲親上火線針對專案進口雞蛋議題對外說明，不過記者會貌似成了訴苦大會，陳吉仲一開始先堅稱進口蛋政策完全正確，接著語帶委屈表示，坦白講農業部也可以不要接受這個政策，政府都不用出一毛錢，全台灣被抹黑最多的部會就是農業部，「我絕對沒問題，我從小就是做事人，在這邊就是為了農民」。2023/09/19 18:39 -
閻奕格曾「過度減重」罹身心病 嘆「完美不存在」籲粉絲接受缺陷
女星閻奕格今（18）日出席TVBS《女人我最大》粉美賞頒獎典禮，在舞台上一連帶來〈愛上現在的我〉、〈也可以〉等歌曲呼應典禮主題，鼓勵大家愛自己、坦然面對生活，結尾再熱唱〈眉飛色舞PLUS〉，嗨翻全場，為典禮做一個完美的結尾。2023/09/18 20:23
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