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每天打10小時電玩 日少年被五花大綁送醫
青少年網路成癮症越來越嚴重，日本千葉有一名15歲高中生，因為每天長達10個小時玩電動，被家人五花大綁強押去醫院治療，一檢查發現，這名學生因為久坐不動，已得了經濟艙症候群。2018/07/19 17:34 -
啪！百貨贈送折疊椅 遭控一坐就斷害摔傷
台中有民眾投訴到知名百貨公司，消費滿額3千換了一張折疊椅，結果拿回家一坐折疊椅的支撐點應聲斷裂，害他摔傷右後肩，氣的PO網投訴業者沒有告知限重害他摔傷，百貨業者說已經先停止發送產品，也請廠商提供檢驗報告，釐清斷裂原因。露營用品業者補充，簡便的折疊椅支撐點不夠多，乘坐穩定性也低不適合久坐。2018/06/27 12:39 -
工程師天天黏電腦5小時 莫名「氣喘吁吁」險猝死
要活就要動！台中一名工程師在電腦前一坐就是半天，近日發現他只要稍微動一動就會感覺呼吸喘，情況越來越嚴重，就醫檢查發現肺動脈竟有血栓塞住，醫師提醒，若不立即處理，恐怕會猝死的危險。2018/06/27 09:20 -
啟動天然護腰 遠離坐骨神經痛
上班族常常一坐就是好幾個小時，通常有久坐、久站或是搬重物的人，比較容易產生坐骨神經痛，從臀部一路痛到腳，嚴重者痛起來要人命！根據統計，有六成至八成的國人，一生中或輕或重，都曾有坐骨神經痛。《健康2.0》主持人鄭凱云及醫師專家，將在節目中告訴大家如何找病因對症治療，以及啟動人體的天然護腰，學會簡單動作，就可以保護脊椎跟腰椎，讓你遠離坐骨神經痛！2018/05/25 14:59 -
醫師用這招！屁屁好舒服 更能預防痔瘡
痔瘡是現代人常見的問題，很多病患對於患有痔瘡都會因為不好意思而不敢尋求醫療幫助，這種疾病尤其以長期久坐、久站等上班族為發病的族群。醫師建議應該從生活習慣和排便清潔兩個方向做起。2018/04/27 14:00 -
蔡淑臻驚傳筋膜萎縮停工1年 痛到只能上「殘障廁所」
43歲的伊林名模蔡淑臻許久未出現在螢光幕前，近日她接受媒體專訪驚爆因為足底筋膜萎縮，去年全面停工。生活起居困難重重的她，「無法久站、久坐和久睡」，就連蹲著上廁所都無法，只能上殘障廁所。歷經一年半到處尋求醫治，近期蔡淑臻的狀況雖有改善，但每天仍得花2小時放鬆肌肉復健。2018/04/01 12:26 -
久坐久站高危險群 靜脈曲張嚴重恐致命
許多需要久坐、久站或扛重物的行業，員工腿部容易產生靜脈曲張，醫師指出，靜脈曲張不只是影響美觀，嚴重還可能演變成致命的肺栓塞，而如果是輕度患者可口服藥物或以凝膠輕輕按摩，但最好的方式就是做好預防工作，避免維持同一姿勢太久，多做伸展活動，也可穿著彈性機能襪來減輕腿部壓力。2018/03/23 23:10 -
1成上班族有大腸息肉 5年內恐演變大腸癌
大腸癌連續10年都是台灣癌症罹患人數的榜首，而大腸息肉則是大腸癌的前身，近日台灣癌症基金會就針對2565位25至59歲的上班族進行一項調查，結果發現約13人中就有1人曾有大腸息肉，大部分患者還都有工時過長、熬夜、長時間久坐、飲食不定時定量等共同問題。2018/03/17 13:00 -
機艙走道當自家客廳？女大秀一字馬讓乘客看傻
民眾搭乘飛機時最怕長途旅程，若是座椅偏小，久坐常會感到不舒服。但日前有一名女乘客疑似坐太久了，起身到走道上活動筋骨，結果秀出高難度的瑜珈動作，其他乘客全看傻眼，後方的機組人員更是忍不住發出笑聲。2018/01/29 13:14 -
驚！久坐族習慣抖腳 竟能降低死亡率
東方人的既有觀念「男抖窮，女抖賤」認為抖腳是沒氣質的動作，甚至衍伸出常抖腳會造成生病、得腳癌的傳聞，對此網紅物理治療師三個字SunGuts就表示，不論觀感問題，抖腳其實很健康！2018/01/23 16:48 -
秋冬女性的健康飲品！從喝就做好天然體內保養
秋冬天氣變化大，對久坐辦公室的上班族女性來說，疲勞、身體不適等問題也接踵而來。上班族：「因為我本來就是吃重口味的人，然後加上我又常坐在辦公室，不常起來走動就很容易水腫，然後最近的話就是因為生理期來，所以就是也會手腳冰冷跟肚子痛這樣。」2018/01/22 18:17 -
「久坐族」注意！小腹凸、愛睏竟是姿勢造成
愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾，別以為只是壓力造成的影響，其實姿勢不良有會造成。醫師建議，調整一下體態，深呼吸幾次，困擾將迎刃而解。2018/01/22 17:12 -
最舒服的姿勢造「玻璃腰」！ 醫：3原則改善
你是上班久坐、下班窩在家中沙發的「久坐族」嗎？物理治療師表示，看似舒服的坐姿其實最傷腰，倘若長期姿勢不當，不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎，更可能導致椎間盤突出，引起劇烈腰痛影響日常生活。因此想要甩開腰痛不適，不妨從改變坐姿開始，謹記3大原則，才是最好的保健！2018/01/11 23:45 -
小腿脹痛兩腳不對稱 天冷不動小心血栓
冬天天冷，容易發懶不想動。國泰醫師提醒，若長時間久坐，肢體活動少，血液容易淤積在下肢，增加靜脈血栓風險。若發現小腿脹痛或兩腳不對稱腫脹，應速就醫。2018/01/10 14:38 -
天冷！久坐少動、水喝少 血液濃引靜脈栓塞
天氣寒冷，早晚溫差大，血管收縮劇烈容易引發心血管問題，甚至是「靜脈栓塞」！醫師解釋，「靜脈栓塞」就是血液太過濃稠形成血栓，輕微症狀會發生小腿腫脹，嚴重者疼痛到無法走路，天氣寒冷，久坐少動都是增加發生率的原因。2018/01/09 17:27 -
3C控怎麼「坐」痠痛 醫教你一個姿勢檢測
一天之中你花多少時間與電腦、手機「相處」呢？長期下來身體某些部位出現了痠痛甚至發炎的症狀，物理治療師提醒平常可以自我檢測、按摩及矯正姿勢緩解痠痛帶來的不適。2017/12/21 17:24 -
每天這樣做 「截斷」癌症！
美國研究發現有77％的癌症是由生活方式引起，遺傳和環境因素只佔14％和9％，因此改正不良生活方式就能有效「截斷」癌症！2017/12/18 17:08 -
坐1小時減22分壽命 研究：久坐傷心！
不管上班還是在家，最好不要長時間「坐著」，因為研究顯示，每坐1個小時不動，就會讓壽命減少22分鐘，且就算平常有運動習慣，每天坐太久不動，還是會增加心血管疾病。2017/12/05 16:30 -
遠離辦公室肥胖！ 道具練大腿肌、水壺助放鬆
上班族長時間坐在電腦桌前，缺乏運動，肥肉恐怕就會找上門。其實在辦公室有不少小道具，可以幫助訓練肌肉。也能利用水壺或小器具，幫助肌肉放鬆。醫師也說，坐久了，可以站起來運動一下，像是深蹲、伸展，都是不錯的方式。2017/11/13 13:11 -
上班族救星！ 3個動作瘦大腿、屁股
你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身？甚至一忙起來可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，但你知道這樣不僅讓你的屁股愈坐愈大，下半身的血液循環也會變差嗎？現在就教大家在椅子前可以輕鬆做的超有感運動！2017/11/08 15:38 -
老人肌少問題多 找到適合運動有解
藝人譚艾珍長期久站、久坐，又有腰椎脊椎側彎，出門得隨身帶「4寶」護身止痛。最近接觸皮拉提斯，核心肌群強壯後，疼痛自然變少，讚嘆找到適當的運動很重要。2017/10/31 12:35 -
中年發福 竟是這些原因惹的禍
不論男女，一過40歲身體就容易像吹氣球般慢慢膨脹。「中年發福」好像是一種宿命，輕易地就讓人接受了這個事實，然而，發福往往成為健康殺手，可別輕忽了發福所引來的危機！2017/10/24 11:50 -
「久坐」害健康！ 連續坐1小時壽命減22秒
不管上班還是在家，最好不要長時間「坐著」，因為研究顯示，每坐一個小時不動，就會讓壽命減少22分鐘。而且就算平常有運動習慣，每天坐太久不動，還是會增加心血管疾病，甚至罹患結腸癌。2017/10/09 22:47 -
屁屁會失憶？！ 當心打噴嚏椎間盤就突出
久坐不只讓屁股痠痛變大，還會讓屁股失憶？只聽過大腦會失智那屁股失憶又是怎麼發生的呢？簡單三招自我檢測，臀部是否有力！2017/10/06 15:22 -
惱人水腫是健康警訊 6招助輕鬆解決
許多上班族都有水腫的困擾，尤其到下午時段可以發現腿部是異常的腫脹，有些人會稱之為「虛胖」。會造成虛胖的原因在於，身體在調節水份和鹽份時出現了狀況，多餘的水份堆積在體內，甚至可以發現在按壓皮膚時，皮膚回復的比較慢，而平日太久坐站或是懷孕、靜脈曲張、長期服用藥物等等都可能是水腫的因素之一，更嚴重的人可能會造成肺水腫、肝硬化、腎病變。2017/10/05 15:29
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