大腸癌連續10年都是台灣癌症罹患人數的榜首，而大腸息肉則是大腸癌的前身，近日台灣癌症基金會就針對2565位25至59歲的上班族進行一項調查，結果發現約13人中就有1人曾有大腸息肉，大部分患者還都有工時過長、熬夜、長時間久坐、飲食不定時定量等共同問題。
台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，調查結果有高達9成的息肉患者，每週的工時都超過40小時，遠高過無患息肉的上班族；兒7成患者大多長時間久坐、一週三天以上時間都過12點後才睡；最後4成患者有吃宵夜的習慣，用餐時間常常不固定。
賴基銘也提出建議，有研究證實息肉可以透過飲食與生活習慣的改變而漸漸縮小，因此上班族應該定時用餐、飲食均衡，配合著定時排便，減少糞便停留腸道的時間，有效降低壞菌與毒素影響的機率，賴基銘也建議能養成運動習慣，每週運動3天，每次運動30分鐘以上，平均心跳達每分鐘130下以上，都能有效預防大腸息肉及大腸癌。
最後醫師提醒，40至49歲是大腸息肉的高發年齡，應及早開始自主篩檢，尤其有上述不良生活習慣者更應注意，因為大腸息肉在5年內，就有可能演變成大腸癌。
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