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南瓜榮登超級食物！低卡高纖助防癌 硬邦邦「兩招秒切開」
南瓜低卡、纖維質豐富，能增加飽足感，還可助控糖、降低膽固醇、維持腸道健康，曾被選為「超級食物」。最近市場上看到好多小小一顆，看起來小巧可愛的栗子南瓜，看了好想吃，但是皮超硬、好難切開，該怎麼辦？專家教「泡熱水」輕鬆切栗子南瓜法，趕快來看怎麼做。營養師教南瓜4吃法，可以保留南瓜營養，最健康！2024/01/25 23:00 -
營養又高纖！洋芋片、番薯片扭轉印象 免油炸「雙薯脆片」食譜曝
很多人喜歡吃洋芋片，但聽說洋芋片有反式脂肪、高油、高熱量還高鹽，吃多恐心血管疾病。但又有營養師說馬鈴薯有豐富的膳食纖維可促進腸道健康，可幫助護心的鉀和鎂等礦物質，富含葉酸和菸鹼素等可穩定神經，甚至還說馬鈴薯有助減重、平衡血糖，到底哪個才是真的？農糧署教零油炸、免開火的自製番薯和馬鈴薯脆片，能吃到不輸國外洋芋片口味，又不怕「傷心」還能控糖！安心吃，別怕！2024/01/23 23:04 -
大掃除竟中毒！2款「神級清潔劑」一噴 呼吸衰竭恐喪命
最近您是否忙著進行年度大掃除？為了要把一年的髒污一次清乾淨，很多人到賣場大買清潔用品，只要標榜「省事、免刷、清潔力強....」等宣傳詞，價格實惠就一股腦全掃到購物車？醫師提醒，小心清潔劑混用可能產生化學反應而引起化學性中毒，嚴重者甚至可能致命！2024/01/21 15:30 -
知名美妝網紅爆心臟驟停！疑與「1皮膚病」有關 嚴重恐器官病變
35歲的美國知名美妝YouTuber米拉（Mila De Jesus）總是在社群軟體分享美美的影片和照片，未料竟傳出她疑似心臟驟停離世的消息。她的女兒在IG發文證實她的死訊，據傳米拉2023年10月曾於IG中自曝自7月起發現罹患皮膚病「牛皮癬」，不只皮膚出問題，身體80％都受影響。醫師表示，牛皮癬就是自體免疫疾病的「乾癬」，不只會影響皮膚，身體關節、器官都會受影響。2024/01/19 15:56 -
鍋貼燒焦還能吃？醫示警：愛吃「焦香」當心 嚴重恐致癌
日前有網友在爆料公社發文，說買了1盒鍋貼回家，打開卻發現鍋貼煎到一片焦黑，說：「200%會致癌啊！」消息快速成為網傳重點，連網紅醫師姜冠宇也發文提醒：「大腸息肉和大腸癌都因為飲食問題而年輕化，大腸鏡檢查很重要！」毒物科醫師提醒，雖然一般焦化的致癌物通常是指烤焦的肉品，但是澱粉食物焦掉也是危險致癌物，千萬不能吃！2024/01/18 18:15 -
小心超標！5溫補湯品鈉含量超高 營養師推「沾醬油」減鈉
一入冬很多原本高血壓控制得不錯的人都發現血壓上升，除了和天冷易促使血管收縮有關以外，營養師劉純君提醒，秋冬大家愛吃各種溫補湯、熱滷味，不小心吃進許多鈉，是加重血壓升高的重要原因。她表示，拒絕高血壓失控，就要拒絕吃「入味」的食物，而降低鈉攝取的法寶，她大推「沾醬油」，醬油含高鈉，怎麼做到的？2024/01/17 12:26 -
高麗菜價格暴跌快買！專家曝「2美味祕方」 作法一次看
高麗菜不管是清炒或是加入火鍋中，口感都非常清甜好吃，可以說是國人最百吃不膩的蔬菜，夏天颱風季節摧殘時，即使一顆開價到數百元，愛吃的人還是非買不可。不過據果菜批發市場的消息指出，因為高麗菜到貨量為平常的10倍以上，造成價格慘跌，許多菜農乾脆直接不收成，讓菜直接成堆肥，改種下一輪。搶救菜農快吃起來，專家教做德國酸菜和高麗菜乾，幫家人加菜！2024/01/15 15:14 -
菠菜集營養於一身！「1碗=1顆蛋+1葉黃素」 根部先別丟
台灣氣候溫和加上農耕技術發達，四季都吃得到各種蔬菜水果，不過每年的11月到早春時期，正是菠菜大產的時候，此時不快快買來吃還待何時？營養師表示，菠菜不只高纖高鐵，蛋白質含量還不比雞蛋少，250克煮一盤炒菠菜或燙菠菜等於一顆雞蛋的蛋白質。尤其它還是葉黃素含量高的蔬菜，想要讓眼睛更明亮，每天吃一小盤就夠了！2024/01/13 16:01 -
《X戰警》男星闌尾癌過世！醫曝初期「3症狀」 2高危族群注意
曾在《X戰警：未來昔日》演出「太陽黑子」，並在《變種特攻：未來同盟戰》和大陸女星范冰冰對戲的42歲男星亞當坎圖（Adan Canto）驚傳「闌尾癌」病逝，年僅42歲。醫師表示，闌尾癌早期治療5年存活率高達9成以上，可惜因為症狀不明顯，而且病理切片較難取得完整組織，再加上它在腸癌中僅占1％～5％，目前沒有針對此癌有效的化療藥，以致晚期發現者存活時間短。2024/01/11 19:05 -
百變歌后突宣布「想引退」！曝突發性耳聾纏身 醫警告可能全聾
出道25年的日本歌唱天后濱崎步無預警拋出「考慮引退」震撼彈，讓許多粉絲擔心。濱崎步自2000年舉辦巡迴演唱會時，便出現突發性耳聾，此後她的左耳聽力和平衡感都受到影響。她表示年齡日益增長，左耳聽力和聲帶以驚人速度被消耗，她身心俱疲，想「優雅地引退」！2024/01/08 15:18 -
靠半生酮飲食！陸女星為戲「甩掉半個自己」 專家揭瘦身內幕
因電影《你好，李煥英》爆紅的大陸女演員賈玲，出道以來體重一直遊走在90幾到100多公斤，去年她和好友張小斐主演的新片《熱辣滾燙》，友人預告她要「瘦50公斤」，近來她暴瘦的照片在網路曝光，整個人明顯瘦了不只一半。許多人說年過40很不容易瘦，41歲的她如何瘦下來？營養師劉純君揭她快速瘦身的祕密，建議熟齡人士想要成功減重，「養肌」是關鍵。2024/01/07 15:26 -
張誌家驚傳猝逝 醫示警「天冷+喝酒」中風、心梗風險加倍
前職棒投手張誌家驚傳在中國心肌梗塞猝逝，享年43歲！一開始大家以為是假消息，後來家人出面證實。據友人表示，張誌家和朋友吃完宵夜、喝酒後返家卻失聯，朋友趕到他的宿舍卻發現他已經無生命跡象。醫師提醒，近日氣溫降低，本來就會讓血壓升高，而喝完酒會讓血管放鬆、擴張，如果又遇到冷空氣急遽收縮，很容易會使血管壓力增大而發生腦心血管急症，心肌梗塞或腦中風都會增加，一定要注意。2024/01/02 23:51 -
一堆人愛戴！這款安全帽「保護力=0」 車禍噴飛慘毀容失明
「小旋風」林志穎撞車後快速回復俊帥原貌，原來台灣的整形技術有祕密法寶！不過整形權威、林口長庚醫院院長陳建宗提醒，台灣機車族事故頻傳，騎車族要戴對保護力十足的安全帽，否則貪方便戴半罩式安全帽，撞擊太強烈、損傷過度的話，即使國內整形科技術高，不只可能破相、毀容，還可能失明！2023/12/28 13:36 -
狂打哈欠要注意！腦中風每47分鐘奪1命 5警訊易忽略
雖然從昨（12/26）起，白天氣溫上升到22、23度以上，不過早晚溫度還是只有十幾度，歷經這幾天低溫和早晚溫差大的洗禮，不僅心臟病猝死病例增，據振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍表示，最近寒流加冷氣團接力來，缺血性腦中風病患也比平時增加了約1～3成。醫師提醒，中風前身體會有警訊，如果明明睡很飽卻一直打哈欠、眼睛突然黑矇、手腳麻木，小心是中風前兆！2023/12/27 22:55 -
「醒著開刀」看VR？結紮手術做完 病人驚：怎麼都不會痛！
林先生林太太已經有3個小孩，雖然兩人都說好要結紮、不要再生了，但是林先生總是無法克服手術恐懼，遲遲未動手術，夫妻兩人經常為此爭執。最近他們到衛福部台北醫院參與該院「虛擬結紮—運用VR探索舒適世界」，手術戴著VR眼鏡邊看影片，手術完成時他還在看影片，驚呼「手術怎麼都不會痛」，顛覆他對手術的恐懼！2023/12/17 23:39 -
沒時間運動？「坐著踮腳」燃脂能力增1倍 三酸甘油酯也下降
必須經常久坐，又抽不出時間運動的人可以不必急！據研究發現一項運動「坐著就可以做」，而且52％的人有助調控血糖、6成人胰島素分泌減少，兩餐間的空腹脂肪代謝提升一倍，有助燃燒「壞膽固醇」，及降低血中三酸甘油酯。只要需久坐時，腳著地後，做「只把腳後跟抬起」的坐著踮腳尖動作，可以充分運用比目魚肌，達到提高代謝的功能。2023/12/17 09:26 -
以為小感冒！醫一看嘆「肝癌」了 2徵兆快就醫
久咳是A流？還是黴漿菌？患有高血壓還有吸菸習慣的69歲男子，持續3個星期不停地乾咳，因為合併輕微發燒及喘鳴聲，急診醫師為他做了心臟和肺部檢查都沒問題，擔心可能是胃食道逆流引發咽喉腫脹，經一個月做各種治療都未好轉，結果竟是「肝癌」！基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘表示，他也遇過打嗝不停的病人竟是肝癌，建議久咳、打嗝的人別忘了做腹部超音波。2023/12/16 15:18 -
怎麼煮都行！台人最愛「蛋料理TOP6」出爐 水煮竟霸榜
台灣人愛吃蛋，從今年缺蛋竟爆發國家危機時即可看出國人對蛋的喜愛。一顆蛋可以煮水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、滷蛋等，變化成百變食材，而且雞蛋的營養又充足，也難怪大家愛吃蛋。據《Social Lab社群實驗室》調查國人最愛吃的蛋料理，發現6種蛋料理最受民眾歡迎，趕快來看看有哪些。2023/12/05 15:41 -
天冷恐爆腦內炸彈！女星「腦動脈瘤破裂」離世 醫警告4事超危險
37歲女明星莊群施（Queenzy），日前在拍戲期間卻表示頭暈、醫痛、噁心、想吐，不到40分鐘內竟然猝逝，死因後來確認是腦動脈瘤破裂。有人質疑莊群施發病前有吹頭髮、做造型，是否是吹風機熱風太熱誘發腦動脈瘤破裂？醫師提醒，一般是早晚溫差大，或是洗三溫暖、天冷時跑去泡溫泉等，做會引起血壓急遽變化的事才可能誘發動脈瘤破裂，吹頭髮不太危險。2023/12/04 10:52 -
6旬男頭暈嘔吐憂中風！心血管檢查「全正常」 醫1招不藥而癒
60歲男頭暈頻頻發作，吃止暈藥也沒效，擔心是中風或心梗發作，他到各大診所、醫院做過頸動脈超音波、腦電波、心臟超音波等檢查都找不出問題，經衛生福利部桃園醫院神經內科診治發現，原來是耳石脫落，醫師做一招讓他耳石歸位，拖了幾個月的眩暈竟然幾秒鐘就不藥而癒！2023/12/01 23:42 -
「K他命」化身抗憂神藥！40分速降輕生意念 低劑量不成癮
去年艾成、今年李玫輕生，眾人搶救都救不回！台灣自殺死亡率原本自2006年的19.3人/10萬人，逐漸下降，但2022年又回到16.2人/10萬人，其中15至24歲青少年自殺死亡高達10.7人/10萬人。振興醫院今（11/30）發表令人振奮的研究成果，成功讓原本令警政單位除之而後快的「K他命Ketamine」，化身為拯救自殺的超級神藥，可降低自殺風險5成以上，研究已獲刊國際重量級SCI神經藥理雜誌。2023/11/30 23:41 -
年輕人猝死率提升！5症狀是警訊 醫：發作1次恐致命
曾參加電視節目「超級紅人榜」的20歲歌手柯辰勳驚傳驟逝！在礁溪長榮鳳凰酒店服務的他，工作結束卻未返家，母親凌晨12時許開始找人，未料找到人時已無生命跡象，經急救仍救不回，警方推測疑為心因性猝死。醫師表示，年輕族群猝死半數以上致命原因和心臟有關，近期各種病毒盛行，若併發心肌炎並導致致命性心律不整，很容易致命。2023/11/29 22:40 -
小心脂肪肝！「2大禍首」台灣人超愛吃 患者明顯年輕化
近年來，台灣民眾患脂肪肝的機率激增，很多人都控制不下來。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘提供一個超勵志的案例，顯示：治療脂肪肝其實很簡單！他表示，1位60多歲阿姨去年檢查有中度脂肪肝，今年檢查竟全都不見了，阿姨透露消除脂肪肝的祕訣是「少吃水果」，不只治好脂肪肝，還瘦了10公斤！嘉義大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群說，少吃水果加戒含糖飲瘦更快！2023/11/29 11:19 -
熱可樂＋檸檬能止咳？醫破2大迷思 加碼曝「這冰品」可治喉痛
根據疾病管制署本周疫報指出，國內流感疫情雖然上周急門診類流感病患68,564人次，較之前下降，但近2周降幅趨緩，且仍高於前3年同期，再加上新冠肺炎疫情微幅上升，新冠肺炎最常見的併發症和後遺症就是慢性咳嗽，該如何止咳？最近傳出有人建議「可樂加熱」飲用有止咳藥水作用，還有小時候媽媽常拿沙士加鹽幫小孩治感冒、止咳，到底有沒有效？醫師說，咽喉痛時，冰淇淋也是很好的止痛良方！2023/11/20 16:00 -
別把癌當痣、斑！陪閨蜜看診反被揪出皮膚癌 醫曝5症狀辨識
54歲婦人陪閨蜜到皮膚科看老人斑，醫師反而對婦人臉上的「痣」感興趣。雖然她解釋這些痣有的長很多年了，有的是炒菜被油濺起燙傷，醫師執意要她切片檢查，結果竟是皮膚癌！2023/11/13 11:45
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