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便祕好煩!她「優酪乳+香蕉」隔天超順 網狂推1款:跟鬼一樣
便祕為現代人最常見的健康問題,根據專家華盛頓大學戈登(J.Gordon)教授發表的研究表示,若患者長期飲食習慣不佳、很少吃蔬菜水果,即使補充益生菌也無法讓腸道菌健康起來,甚至更容易便祕。對此,有網友分享解決便祕的最佳方法,引起關注。2023/03/08 13:18 -
上廁所別再滑手機!馬桶坐超過15分鐘 「便便倒縮」恐釀痔瘡
手機不離身的現代人,就連上廁所也要帶上手機,趁著坐在馬桶上的幾分鐘忙裡偷閒,瀏覽FB、IG、YT、TikTok等,這或許是一些人享受個人獨處、放鬆的時刻,醫師表示,如廁閱讀雖有助於醞釀便意使排便順暢,但馬桶坐太久卻容易引發痔瘡;建議最佳如廁時間是10至15分鐘以內,並且一旦有排便的衝動,就應該在15分鐘內將大便排出,避免大便反蠕回直腸使大便乾硬,導致下次排便困難引發痔瘡。2023/03/06 12:16 -
瀉藥別亂用!便祕女吃完竟撐破腸道 染腹膜炎休克險丟命
瀉藥別亂吃!不少人因為飲食、作息上的不正常,或是受到外在壓力、心理因素影響,導致容易出現便秘的情況,為了緩解腹部脹痛的相關不適症狀,會選擇服用瀉藥加速排便,不過醫藥記者梁惠雯也指出,過往就有個案因自行服用瀉藥,導致腸道被撐破、感染腹膜炎出現休克症狀。2023/03/04 08:53 -
男把「活鰻魚」插入肛門治便祕 牠奮力掙扎逃命穿破腸
波蘭一名男子為治療便秘竟迷信偏方,將一條活跳跳的鰻魚「插入肛門」,結果這條鰻魚在他肚子裡瘋狂掙扎想逃命,在男子的腸道鑽出3公分長的大傷口,讓他劇烈腹痛緊急送醫,被診斷出罹患腹膜炎(peritonitis)。2023/03/02 14:42 -
便便有7類!烙賽≠吃壞肚子 「這3形狀」恐病毒性感染
糞便的學問大!從大便的形狀、顏色和氣味中可觀察身體狀況。營養師高敏敏整理「糞便的7種類型」,並針對不同種類提供「飲食方針」,讓大家擁有健康身體!2023/02/28 05:00 -
太愛吃生魚片!他腹痛多天衝醫 一照驚見「白蟲狂蠕動」
曾有1名女大生因連續5天吃生菜,結果竟不慎把蟯蟲的蟲卵給吞下肚,導致一條條的蟲子就這樣從她的肛門掉出來。對此,禾馨民權健康管理診所院長林相宏也分享,曾有1名患者疑似因為有吃生魚片的習慣,使得連日腹痛,不料在照完大腸鏡後,竟發現裡頭有「白蟲」在蠕動。2023/02/25 21:41 -
順暢傳說是真的!醫認證「早餐店大冰奶」4大關鍵能潤便
現代人壓力大又常外食,經常有便秘的困擾,不過卻有人發現一喝到「早餐店大冰奶」就可以立即順暢,許多人跟進嘗試也紛紛成功,讓這個都市傳說越傳越盛,不過早餐店大冰奶到底為何助排便,就有胃腸科醫師終於解惑,原來「早餐、大、冰、奶」4大元素正是促進順暢的重要關鍵字,才會讓眾人屢試不爽,別再誤會冰塊或是食材的衛生問題。2023/02/22 05:45 -
常吃水煮餐小心!吃錯方法「更不健康」 營養師揭6缺點
重口味或是高油脂含量的飲食,對人體的負擔明顯相對較大,而不少有健身習慣、或是為了「不想運動」而從飲食下手的人來說,「水煮餐」就順理成章的成為了首選之一;不過營養師吳佳穎也指出,儘管水煮餐確實能有效漸少油脂攝取,但倘若過度減少熱量的攝取,同樣會衍生一堆疾病。2023/02/19 16:21 -
外食族「嗯嗯」不順?5招擊退便秘 鍛鍊腹肌也有用
隨著生活型態的改變,加上前幾年的疫情爆發,很多人開始成為外食族的一員,不論是在外面買便當或是回家叫外送,長久下來,越來越多人開始出現便秘、排便不順的問題!到底該怎麼解決這個困擾呢?趕快來看看以下5大秘訣吧~2023/02/17 12:42 -
最強通便水果是啥? 過來人點名「這組合」:比大冰奶神
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,對此就有網友想知道:「芭樂是最強通便水果嗎?」貼文曝光後引發熱議,也釣出許多內行人傳授「最強通便水果組合」。2023/02/16 05:00 -
上廁所愛滑手機!馬桶久坐身體易出問題 醫曝「7大症狀」
不少人在如廁時習慣滑手機消磨時間,然而這樣的行為卻可能會導致身體出狀況。秀傳紀念醫院就表示,上廁所滑手機會產生7大問題,除了容易得痔瘡、便秘外,也可能引發血壓升高、頸椎間盤突出等問題。2023/02/09 11:48 -
30歲女胃部癱瘓!暴瘦剩30kg 醫曝1NG飲食習慣示警
現代人生活步調較快的情況下,很多人往往受到工作繁忙影響,導致飲食相對不規律、不正常,北部一名上班族女性就醫表示,自己長期的噁心想吐、胃酸過多、便秘,甚至是暴瘦到只剩30公斤,原本擔心是不是罹癌,檢查才意外發現竟是因為錯誤的飲食習慣,導致出現嚴重的「胃癱」、也就是所謂的胃下垂症狀。2023/02/09 11:13 -
又便秘?專家列3「腸」見困擾 這類蔬菜恐致脹氣
所謂病從口入,腸道是人體非常重要的免疫器官,營養師彭逸珊在臉書粉專《愛健康營養師 珊珊》表示,近年來有許多研究指出「腸道菌叢」與腦部認知、過敏和情緒有關,因此照顧腸道健康非常重要,我們平日裡要好好照顧飲食攝取,才能有效預防病菌的入侵。2023/02/08 14:31 -
國民天菜防便秘!醫曝高麗菜「4大益處」 2類人忌吃恐傷身
高麗菜被譽為國民天菜,吃起來又甜又脆,幾乎人人都喜歡,尤其吃鐵板燒、熱炒必點高麗菜,醫師也指出,多吃高麗菜能防骨質疏鬆、助排便、甚至降低癌症。2023/02/07 14:10 -
排便「最順時間」曝光!1因素釀卡卡 這姿勢爽拉不用擠
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,甚至會購買軟便劑、緩瀉劑等自行解決。不過中醫指出,改善便秘的關鍵其實在於水量和膳食纖維量的攝取、排便時間、以及活動量。2023/02/05 23:04 -
只剩30公斤!3旬女「胃下垂到骨盆」 醫驚:滿肚都食物
有1名30多歲的女子因長期出現噁心、溢酸及便秘問題,因此瘦到只剩30公斤,沒想到當她就醫檢查後,醫師更是發現她的胃嚴重下垂,甚至已經垂到骨盆腔的位置。經醫師問診後,得知女患者因工作緣故,使得養成了三餐不規律、暴飲暴食等壞習慣,導致胃在長期不健康影響下,呈現無法蠕動的癱瘓慘況。2023/02/04 14:43 -
3種便祕!醫曝「忍大便」久了不敏感 有這習慣要導正
現代人常飽受便秘之苦,總上不出來著實讓人困擾。對此,外科醫師就分享,其實便祕有3類型,並分別透露其解方,其中,她直言「忍大便」是不良的習慣,忍久了便意也就「不敏感了」。2023/02/02 22:36 -
好處超多!蓮霧能利尿排毒、解便秘 「2類」人要注意份量
每年11月到7月是蓮霧的盛產季節,到處都可以看到漂亮的蓮霧。醫師表示,蓮霧不只好吃,還有五項好處,包括改善便祕和腸道環境、控制血糖、利尿排毒、有助減肥。營養師提醒,雖然蓮霧好處多,但還是要適量攝取,腎友一天不超過2顆、糖友4~6顆就是上限。2023/01/31 14:34 -
9成便秘患者是女性! 醫曝「3關鍵原因」:難改變
不少人會因便秘問題煩惱,而女性其實相比男性更容易有便秘的問題!專家指出,有「3個原因」導致女性更容易有便秘,分別為婦科方面問題、天生腸胃蠕動慢以及關於女性身形相比男性嬌小,其中兩點是先天原因,難以改變。2023/01/25 05:24 -
「爽吃火龍果」開車險拉褲底 過來人秒懂:惡魔果實
最常見的火龍果大多是「紅皮紅肉」及「紅皮白肉」,然而,其實還有一種黃色外皮的火龍果,除了外表顏色外,切開的果肉與一般火龍果相似。有網友發文指出,開車前吃了這款「黃皮火龍果」後,竟差點拉到褲子裡,讓他氣得抱怨「身旁沒廁所嚴禁吃這種食物」,貼文一出引網友熱議。2023/01/24 16:59 -
又便祕了!「2種」膳食纖維改善 營養師:水分不足成反效果
又因為便秘傷腦筋了嗎?我們的腸道最需要的就是膳食纖維,除了可以維持腸道健康外,更能幫助排便更順暢。膳食纖維竟然有分成這兩種,如果有排便不順的問題,可以看看自己是缺乏哪一種膳食纖維,加強做補充,改善便祕!2023/01/17 05:00 -
吃小番茄防癌! 醫揭「4大好處」:解便秘還可抗老
你喜歡吃「大番茄」,還是「小番茄」呢?根據衛福部國健署指出,小番茄富有維生素C,營養價值高於大番茄。有整形外科醫師也分享,吃小番茄的4大好處,其中還包含降低癌症發生率。2023/01/15 09:28 -
天冷便意全消?害怕馬桶「冰一下」恐釀痔瘡 5招治冬季便秘
許多人一到冬天都會明顯感覺腸胃蠕動變差,甚至要蹲在馬桶上好久才有「便意」。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純分享5個天冷時幫助排便的小技巧,避免冬季便秘,還能減少痔瘡發生的機會。2023/01/05 05:00 -
便祕有救了!研究:每日2顆奇異果 每周排便增1.5次
現代人長期久坐,加上飲食不均衡,因此容易受便秘所苦,近期就有研究指出,每天攝取2顆奇異果,能有效改善便祕,且不會有副作用。2023/01/03 10:36 -
柑橘白絲別剝掉!抗便秘、防感冒 營養師加碼授「挑橘法」
離今年過年剩下不到一個月的時間,也代表著柑橘的盛產季節正式來到了!營養師高敏敏提醒柑橘控們,橘子上白色的絲,千萬別剝個精光!橘子白絲超營養,除了抗便秘之外還能防感冒。2023/01/03 05:45