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便秘吃蔬果沒用？ 醫師曝觀察「一狀態」決定攝取種類
天天大便就不算便祕？大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示，天天都有大便，但每次大便都超過10分鐘，仍屬於排便有困難，需要找出原因和調理治療。至於吃很多蔬菜、水果卻依然便祕的民眾要注意了，建議觀察大便型態決定補充蔬菜或是水果。2023/07/11 23:18 -
端午節盛產「這蔬菜」功效超多 解油膩又能降血脂肪
5-7月端午節前後是綠竹筍盛產的季節，清甜鮮嫩的「綠竹筍」，適合用於多種料理，美味又清爽的口感，營養師更指出綠竹筍可以降低血脂肪，豐富的粗纖維更可促進腸胃蠕動，緩解便秘。且熱量極低，100g僅25大卡，纖維高有飽足感，適合炎熱的夏天食用。2023/06/22 13:00 -
吃飽腹脹衝廁所！醫提醒「注意3症狀」：出現恐已生病了
各位是否都曾經在進食之後，突然感受到肚子體積大增，並瞬間產生強烈的便意？對此，大腸直腸外科醫師陳威佑就解釋，儘管此種「胃結腸反射」屬於正常現象，但如果發現又伴隨出現3種症狀的話，恐怕代表已經罹患了大腸激躁症。2023/06/11 17:41 -
腹痛以為大腸癌！男健檢驚罹「罕病」 醫嘆：確實難診斷
每年奪走6000人寶貴性命的大腸癌，連續15年位居十大癌症之首，成為國人的「癌王」，常見的症狀有排便習慣改變、腹脹便秘、血便、體重減輕等，不過醫生提醒，若出現這些問題，不代表一定就是大腸癌。一名年約60歲的男子，長期飽受腹痛所苦，尤其吃甜食後狀況更嚴重，透過健檢才確認罹患相當罕見的「腸結核」，必須立刻服藥治療。2023/06/09 05:45 -
軟便拉稀＝身體出問題？醫4字給答案 「羊便便」更要擔心
過去常聽說，糞便的顏色及形狀都能反映出身體狀況，無論是太細、太水或顏色太深，都有可能是健康出問題。不過外科醫師陳榮堅卻指出，其實沒有所謂「漂亮的糞便」，且即便是不成形的糞便，也不代表不健康，只要撇除2大主因，基本上都不必太過擔心。2023/06/07 06:09 -
「活鰻塞肛」治便秘！醫一聽嚇搖頭 教2步驟超順暢
現代人多坐少動，加上蔬果攝取量不足，許多人飽受便秘所苦。大腸直腸外科醫師陳威佑就分享，曾聽說一名便秘患者，出現症狀後不到醫院治療，反而上網求偏方，結果竟有人建議他「拿活鰻塞肛門」，令他聽了十分傻眼。對此，他則直言緩解便秘沒有捷徑，只要調整飲食與生活作息，就能有效改善。2023/05/31 22:18 -
破除謠言！喝氣泡水不會骨質疏鬆 「2族群」可改善便秘
口渴時，你都會喝什麼？近年來氣泡水成為不少人必買的飲品之一，氣泡水讓喝水不再枯燥乏味，喝下時舌尖的刺激感，是不少人消暑首選飲品。不過，氣泡水對健康到底好不好？喝氣泡水會造成骨質疏鬆嗎？2023/05/22 15:46 -
便秘救星？她喝1款茶飲狂瀉12次 網驚：拉到不要不要
現代人常飽受便秘之苦，總上不出來著實讓人困擾。不過，近日有民眾分享一款茶飲，竟能瞬間讓她大解放，前後共拉了12次肚子，自嘲「根本是浣腸藥！」對此，也有不少網友分享，喝過這種茶飲後，也拉到「不要不要」的。2023/05/21 05:30 -
便秘救星？誤點「1飲品」狂跑廁所 女崩潰：浣腸藥等級
玫瑰花不僅能製作美麗的花材，還是一種藥食同源的食物，尤其玫瑰花茶很適合夏天飲食、具美容養顏、調理氣血止經痛等，此外，還能緩解排便不暢，不過胃寒、腸胃不適者喝，恐造成腹瀉。一名女網友表示，平時不喝飲料的她，誤點玫瑰花茶解渴，之後竟狂跑廁所，讓她崩潰直呼「這根本是浣腸藥吧！」2023/05/19 23:18 -
不只蛋魚肉！「這些豆類」也有蛋白質 可改善便秘、控制膽固醇
除了但豆肉類之外，你知道豆類裡面也有蛋白質嗎？除了蛋白質之外，還分成了澱粉及油脂類，如果你在減肥、控制膽固醇，或是有糖尿病的話，針對想改善的不同方面選擇豆類是很好的營養攝取方式。2023/05/16 05:10 -
痘痘肌剋星！網熱議多喝水「6大好處」 助減肥、改善便秘
水是構成人體的重要成分，對維持生理機能有很大的作用，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠潤滑關節、修護肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。除此之外，喝水還有很多其他的益處，快來看看網友怎麼說吧！2023/05/11 14:05 -
沒亂吃！狂長「百顆息肉」罹癌王 醫揭恐怖遺傳：機率95％
根據國民健康署資料，大腸癌連續15年位居癌症發生人數的第1位，平均每31分14秒就有1人罹患大腸癌，每年奪走超過6千人寶貴性命。一名年僅35歲的年輕女子，2年多來飽受便秘所苦，前陣子到醫院照大腸鏡，赫然發現已經長了上百顆息肉，還有2顆產生癌病變。女子表示自己三餐正常，只是近來常腹痛、便秘，不解為何會變成大腸癌。對此，醫師解釋，只要雙親或家族中有一人曾有大腸瘜肉，有一半的機率會得到家族性大腸瘜肉症（FAP），到了40歲的機率會增加至95%，即使是年輕人也不能大意。2023/05/08 05:45 -
消化酵素助減肥？營養師曝：恐讓體重增加 4類人需多補充
許多人消化不良或是便秘時，會補充酵素達到減緩功效，但其實除了消化酵素之外，也有很多食物含天然的酵素；不過對於酵素是否能幫助減肥，營養師指出，目前尚未有證明可以證實有這樣的功效，更呼籲如果民眾要靠藥物減肥，一定要尋求專業醫師幫助，切勿自己胡亂吃藥。2023/04/18 05:10 -
年奪5千條命！過半大腸癌有「1徵兆」 醫示警：男性小心了
根據衛福部資料，大腸癌連續15年居國人十大癌症死因首位，平均每31分41秒就有1人罹患大腸癌，每年奪走超過5000人的寶貴性命，常見的症狀有排便習慣改變、糞便帶血或黏液、不規則腹痛或絞痛、體重異常減輕、經常腹瀉或便秘、不明原因貧血等。醫師提醒，貧血是很多疾病的第一徵兆，相較於女性可能是生理期等因素，男性會有缺鐵性貧血的機率很低，一定要格外小心。2023/04/17 05:28 -
久坐便秘？上班族多吃「這蔬菜」助腸胃消化 網：實測超有效
排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧！2023/04/10 14:14 -
便秘恐癌王前兆！1族群「猝死機率飆」 出現6症狀快就醫
根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人飽受便秘所苦，平均每4人就有1人排便不順，國人排名前10大用藥中，便秘相關藥品就占了2項，用量至少4.6億顆。醫生提醒，便祕看似是小症狀，其實是腸胃異常的警訊，尤其對長輩來說，長期便祕可能影響大腦認知功能，增加罹患大腸癌甚至是猝死的機率。2023/04/09 05:30 -
他便秘4天又腹痛！醫驚「腸胃近壞死」 全因喝了這種茶
現代許多人都會喜歡喝些「養生茶」來保養身體，不過中國大陸浙江省杭州市就有1名52歲的劉姓男子，日前突然發覺，自己除了便秘4天外，還有劇烈的腹痛、噁心想吐的感覺。醫師在幫劉男進行檢查後，發現他的腸胃竟「幾乎全壞死」，並在進一步詢問後得知，原來都是一種茶害的。2023/04/08 21:01 -
便秘＝百病之源！吃一堆青菜仍擠不出 醫：少了1關鍵
有人說便秘是百病之源，因此許多便秘患者為了排便，都會吃進大量蔬菜。但大腸直腸外科醫師陳威佑就指出，要解決便秘光是吃青菜還不夠，一定要搭配適量的油脂才能達到潤腸的效果；其中又以橄欖油的解便效果為最佳。2023/04/03 05:44 -
無花果超營養！改善暗沉、便秘 「2類人」少吃
一般在市面上看到的無花果，都是已經製成果乾的樣子，因為無花果是來自國水果品種，不過近年台灣也已經開始投入培育，雖然少見，但無花果也是個營養價值豐富的水果之一，有機會不妨嘗試看看。2023/04/01 05:10 -
「國民水果」吃一顆補足４營養！ 還能抗發炎、解便秘
台灣有「水果王國」的美譽，一年四季都有豐富多樣的水果可食用，其中芭樂營養豐富、價格便宜，是頗受歡迎的水果；泌尿科醫師高銘鴻分享芭樂含有的4種營養素，其中芭樂維生素C含量竟比檸檬、柑橘還要高。2023/03/25 09:59 -
他3顆痔瘡齊發天天冒血！全是「抗凝血藥」惹禍 醫神手搶救
痔瘡惱人！一名66歲退休男老師，曾因心肌梗塞差點喪命，靠心臟血管支架救回一命，因此長期服用抗凝血藥，沒想到卻讓他原先的痔瘡更為嚴重，每天便後都血流不止，內褲上都是血跡，讓他苦不堪言，就醫後評估不適合接受傳統痔瘡切除手術，最後靠著痔瘡雷射整形手術才完成治療。2023/03/24 11:10 -
扛不住！上班族健康困擾TOP4 久坐釀便秘成「隱性職災」
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四大上班族健康困擾。現代社會緊湊忙碌的生活，讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息，三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演，導致上班族的健康困擾接踵而來！2023/03/16 10:43 -
腎臟病末期！靠中醫減少尿毒素累積 成功逆轉延緩病程
阻腎臟病惡化，92歲的許先生本身患有高血壓、攝護腺肥大與慢性腎臟病第五期等病史，長年於台北慈濟醫院腎臟內科追蹤，為更進一步改善腎功能與皮膚搔癢、便秘等相關症狀而至中醫部醫師呂秉勳門診，經中藥調理2個月後，其病程由第五期進步至第四期。2023/03/09 17:17 -
登山怕便秘！睡眠品質也會影響排便 營養師授6招改善
登高山過夜的人常有便秘的困擾，營養師指出，其中原因包含作息改變、飲食侷限、進食量少和缺乏水份等，建議登山愛好者平時就要保持規律排便、攜帶纖維補充品和益生菌、登山大休息時補充足夠水份、並且安排排便時間，以及確保良好的睡眠品質。2023/03/09 11:13 -
防肺癌聖品！醫曝地瓜5大好處 「黃金時段」吃有效擊退便秘
每年12月到3月是地瓜的盛產季，到處都可以看到好吃的地瓜，醫師表示，地瓜不只好吃，還有預防心臟病等5大好處，但提醒最好是蒸或煮的地瓜才有這些優點，應避免油炸或地瓜再製品。2023/03/08 15:01
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