前幾日看到一則新聞，報導高職生畢業旅行，半夜失控尖叫「我中邪了！」記得前不久，有一個朋友來信述說到他自己的經驗，信中描述著「小時候，她幾乎每年都會發生鬼壓床的痛苦經驗，在她的心中總是有一種不安的情緒伴隨著。

長大後，雖然不再有這樣的痛苦經驗，但每次出門旅遊或到外地讀書，她的心中總是無法感到輕鬆自在，每當看到這些新聞或節目，心中特別會感覺到毛毛的。心中疑惑這些人生經驗，究竟是一種詛咒，還是一場夢魘呢？」

相信許多人會跟我的朋友一樣，偶爾會在入睡後的半夜，在半夢半醒之間驚覺自己的身體無法動彈，當下很少人會是冷靜或是不在乎的

這時會因為過往生活中被告知的故事，讓我們的心中直接聯想到鬼怪之事，害怕不安的感覺直衝腦門，也就越來越多的恐怖故事在生活周遭繪聲繪影，影響到我們的生活行為。

曾經有一位媽媽為了小孩的行為來找我，「她的小孩常在半夜跑到她的床邊哭泣，但無論媽媽怎麼安慰都沒有反應，當小孩子在哭泣完後，自己會默默地走回床上睡覺。」

跟媽媽深談後，瞭解到小朋友正在經歷父母婚姻即將破碎的未來，小孩子並不知道該如何處理與釋放這樣的壓力與情緒，白天雖然很堅強的面對生活，但事實上內心的依賴與不安都潛抑在心中，導致小孩夜晚的驚魂行為。

在睡眠行為中，有些人會發生睡眠麻痺症、夢遊或夜驚，當發生這些不正常的行為，可能會有一些情緒或身體的移動行徑。看似清醒的人，對於周遭人的安撫是無動於衷的，當睡眠不同階段的時間過去後，人也就恢復了正常的睡眠狀態。

會有這樣的睡眠行為跟我們的生理心理都有很大的關係，通常這種恐怖的睡眠行為特別容易發生在更換睡眠環境，陷入家庭與生活壓力之中，生理上的鉀離子濃度太低或使用了一些安眠藥物所造成。

我們大腦有一個區域，被我們稱為腦島（insula），這個有趣的組織讓我們特別喜歡聽故事，並會產生個人主觀的想像與感覺。

會將我們所接收到的生活感官訊息，附上主觀的偏好感受與生活信念，讓我們可以去同理環境中的情緒與經驗，孕育發酵出自己獨特的想法與反應。大腦對於我們生活中的情緒、記憶與感官知覺，是快速反應與同步學習的。

對於生活中經歷到或聽到的故事，情感與記憶都會在夢中優先被反應出來，特別是在大腦受到神經傳導物質的催化影響，某些讓自己特別驚奇的感覺或想法，會跳出來吸引我們夢中的注意力

如果現實中沒有得到足夠的滿足或是被完全的釋放，大腦就會編織出一個夢境或產生幻覺，來回應我們心中的疑問與需求。

一個驚悚的遊戲感覺、一個傳統的儀式行為、一個陌生的睡眠環境，配合著過往聽到的鬼故事記憶，讓我們在睡夢中融合成為一個失控的夢魘，這青春、愉快的旅遊也就這樣畫下一個休止符。

有時候，人生跟夢境是一樣的，過多負面的自我感覺、他人不經意的故事暗示，挫折的生活環境，配合著身旁冷言冷語的人際語言，原本美麗快樂的人生，會不會也在這樣化學變化中，畫下了自己幸福的休止符。

人們在感情與生活中，是否經常因為過度在意他人對自己的認同，依賴別人的建議與想法，執著在自己的成功結果，而限制自己可以展現的創造力與包容度，讓自己的生活與感情陷入了一種噩夢循環，最後變成自己人生的一種詛咒呢！

讓我們放下心中的害怕與不安，勇敢去追求屬於自己可以掌握的人生與感情吧！