最近有一篇男性治療師的文章，分享他教導在學校被欺負的兒子，要對欺壓他的同學說：「你不要再欺負我了，不然我要打你了。」在我們心理師社群引起一番討論。

其實，這種「嗆賭」的口語威嚇方式，還獲得不少家長的迴響與青睞，因為這種回應方式，在某些情況下，面對某些霸凌者，的確管用，又可能因為曾經管用而獲得成功經驗，因此在眾多家長心中被奉為圭臬。

這種口語威嚇的表達方式會被廣為流傳，仔細探究起來，可能與男性成長過程當中殘酷的霸凌文化有關，幾乎每個男性的成長經驗當中，都曾上演被看不順眼、放學被約去學校後門談判教訓，或是互相戲弄「阿魯巴」的成長劇碼，

面對這些帶有敵意或羞辱的霸凌，逃避、默不吭聲、報告師長…通常都不會管用，只會被看作是「卒仔」，愈引發霸凌者的嗜血追逐，繼續被欺凌的命運，若非壓抑、否認、合理化這些殘酷的成長洗禮儀式，只好採取必要的行動來自我防衛或是扳回尊嚴。

不管是同情也好，想要扶持有如當年弱小無助的自己也罷，不難想像男性治療師會說出這樣的教育觀點，而且廣受男性家長好評甚至教育下一代，也會激發曾觀察到或瞭解男性成長過程中，面對霸凌而發展出來暴力因應技巧的女性家長的深切認同，畢竟具有母性的女性照顧者，疼惜身邊曾經受傷的大男人，就跟不捨自己的兒子被欺負一樣。

在家庭暴力的代間遺傳裡面，也常常可以看到「以暴制暴」的影響，上一代因為也是被上上一代打罵過來的，長大後，忙於工作求溫飽，沒時間也沒機會學習適切的教養方法，就繼續沿用打罵的管教方式，又快又可達到部分效果，然後身心受創的孩童長大了，也繼續打罵下一代，變成另一個加害者。最近出現用鏈條栓兒的虐待新聞，我只能感傷的猜測，裡面的父親是否也有一段辛苦的成長歷程。

暴力的背後充滿無能與脆弱，霸凌者無法平息自己心中嫉妒、低自尊又不平衡的憤怒，用肢體壓制他人，企圖讓自己獲得平衡與平靜，是一種「脆弱」的表現；受欺凌者被挑起屈辱而反擊，是因為無法有效維護自己的權益和界線，亦是一種「無能」。

綠巨人浩克需要讓自己憤怒才會有力量，那種憤怒卻是極具破壞性的，但是，有一種理直氣和的憤怒是有益的，存在主義大師羅洛•梅曾說，「憤怒是一個男人通往自由的道路」，當中提到，一個習慣逃避感受的男人，在治療師的協助之下，徹底釐清與意識到自己的感受與需求之後，懂得以設下界限的方式去維護自己的權益和表達立場，這種憤怒是一種痛徹心扉的覺悟，有助於去跟個人內在的尊嚴和價值去觸接，進而採取適當且成熟的方式為自己發聲。

受到外界激惹的憤怒與反擊是帶著屈辱的，不如讓內在的力量引領自己做出適切的表達和反應，首先，一定要覺察自己的情緒，覺察到自己有何種情緒，和你如何評估對方的意圖有關，若評估對方為有意挑釁，那一定產生氣憤的感覺，生氣不能壓抑，生氣的好處是讓自己有動機去尋求管道維護自己的權益，若能好好的表達出來，氣憤的感受就不需要壓抑了。

從小就應多讓孩子練習表達感受和對別人設立界限，例如:「你常常打我的頭，我很生氣，我也很不喜歡你這樣，我希望你不要再打我，如果你再打我，我就…」對小一點的孩子，報告老師、不跟你當朋友還是滿有用的，對大一點的孩子，可以用工具性的價值交換與剝奪的方式來討價還價，例如，「我就不會借你玩具玩」、「你下次有困難我就不幫忙你」等等。情節嚴重者，像是大規模的校園暴力，還是需要引入第三方具有公信力的權威來仲裁。

我們除了讓孩子提早認識這是個「弱肉強食、適者生存、優勝劣敗」的社會之外，還有沒有其他選擇？隨時注意成長歷程或性別文化在我們身上留下什麼樣的痕跡，那會影響我們認同的觀點，好好想一想，我們想要帶給下一代什麼樣的學習？

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

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