2001年的10月8日，我先生在收到信用卡帳單後，問我這些錢是怎麼回事，我的心情一下子變得很不爽。

其實那是因為我之前幫別人刷卡，他們也還錢了，我把錢拿出來放在桌上，不知為何他竟然會那麼生氣，我們就大吵了一架。我氣得離家出去走走。

之後我寫了一封信給他，我很欣慰自己沒有被憤怒沖昏了頭：

Dear,

請看完這封信。選擇寫信是實在不喜歡爭吵過程中不舒服的感覺，特別是被誤解、被貼標籤時，快要爆炸的感覺。

然而，剛才走在敦化南路人行道上，我本來越想越氣的情緒，不知怎地一下子不見了。因為我似乎看見了兩個小孩子在吵架。

如果我真的是「被迫害妄想症」，我就得自己想辦法去克服，而不是在你問起：「這些錢是怎麼回事？」的時候覺得不舒服。

但是，也請你不要因為我有情緒而否定了我原本的善意。我知道你常會為錢煩惱，這是我們很大的不同，因為安全感的底線不同。我本來這個月就打算把信用卡的錢還給你。

因為我知道刷了不少，事前也跟你打過招呼，而且人家也已經把錢匯進了我的戶頭。今天下午我去交了我的信用卡費，順便先提了2萬元，剛才只是先把1萬5放在桌上，我不知道為什麼你會震怒。

看到你趴在桌上傷心的時候，我其實是很心疼的，你一定壓抑很久了。但是隨之而來的是不解，我真的沒有意願要如此傷你，到底是怎麼了？

我以前在你每次說出如此絕情的話時，都會傷心欲絕，感覺自己完全被否定了。剛剛一開始時也是如此，氣得手腳發軟。

不過我自覺進步的是，我不到一個小時就意識到你是在說氣話，而這些氣話一定是我的行為或言語勾起的。請想一想那是什麼好嗎？是我說的什麼話？什麼動作？什麼語氣？讓你那麼生氣！

我還想請你想一想那麼生氣的背後是什麼情緒（通常憤怒下面一定還有著悲哀、受傷或是恐懼）。

我們的循環通常是：你問我關於錢的事，我有了負面情緒後聲調就上揚起來，如此一來一定引發你更大的負面情緒，然後事情就很不好玩了。

我知道每次你問我錢的時候，我的情緒代表的是什麼，是覺得你不信任我有處理金錢的能力，或是你一定又嫌我浪費錢了。我知道其實自己並不浪費，而我本來就不是會管錢的人，所以不應該為了這個鬧情緒，以後會繼續警惕自己這個部分。

其實我最難過的是感覺被你全盤否定，當你發誓從今以後：「再也不如何如何……的時候，我會因為你又要跟我一刀兩斷了而真的很生氣。不過我前面已經說過了，我希望找出讓你如此生氣的原因，才好「對症下藥」。

我這些年來所花費在成長上的心力，希望不是白費的。所以常常在被你誤解之後，都希望能說清楚，然而太多的過往糾纏不清，我雖然十分努力但還是時常會掉入情緒裡去，情緒一出來便無法客觀。

我也常覺得你無視於我的改變，老往我身上貼過去的標籤，這也是我無法釋懷的事，因此我會很難過。

如果你還有火，就等氣消了再跟我說話吧！或是也用寫信的方式。

我希望你原諒我只是個平凡、有脾氣的人，不過我早就不用發脾氣來控制你了，這至少是個進步吧！

Dear.　2001年10月8日

我們安然度過了那個難關，我申請了自己的信用卡，不再用他的附卡。

幾年後他為了幫我累積飛行里程，而申請了我的附卡。

真沒想到現在偶爾換成我問他：「怎麼花了那麼多錢？」

（作者／陶曉清：目前是「中華音樂人交流協會」的常務理事、「牽手之聲」網路電台台長，並帶領海峽兩地心理諮商課程。1965年進入中國廣播公司，次年開始主持熱門音樂節目，並推出「中西民歌」節目以推廣原創歌曲，廣受校園學子歡迎，帶動民歌風潮，間接推動後來華語音樂在80年代的商業發展，她的貢獻使後來的人稱她為「民歌之母」。）

>>本文出自《生命的河流：七堂關於人生的成長課 》一書

加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。