老師，我知道你不是心理醫師，但，有件事還是想聽聽你的意見。

我今年30歲，從小到大都不是那種會惦惦的小孩，也不是那種大人眼裡乖巧聰明的那種，不是很會考試，但不是壞學生。

在大人眼裡我太有想法，而我爸無法容許這成績不好無法給他面子，也因為有自己的想法會說出來，所以總是跟他吵架（因為只要我開口，他就不開心叫我閉嘴），或者是罰跪、狠打

久了，我跟他之間無法溝通，嚴重的程度甚至是只要跟他共處在同一空間，我就會想離開，能不相處就別相處一起，因為不只是他容易生氣，同樣的，我會容易情緒上來，甚至是到一種想殺了他的憤怒感。

相反的，我妹很會念書，功課好、進到上市公司工作，男友高薪，也快結婚，我爸非常開心。是的，我爸對於我妹幾乎是什麼事情都好、有耐心，跟對待我是一個天一個地。

一直以來，我選擇盡量減少跟他的接觸，避免引起不好的情緒。

但，最近因為某件小事而引起了我內心的某個點，讓我又重新想起心中曾經的那個念頭「我不是這個家的人」（是的，長期差別待遇下，我一直告訴自己，我只是個外人，沒什麼好要求、好在意，沒人會在意我的）內心滿滿的憤怒。

當我爸因為我臭臉而又罵我時，我一整股腦又要奪門而出，今天在吵架當下其他家人攔住我，所以沒走。

但這次的爆發，又讓內心感受到.......有些事情可能隨著時間而忘記，但有些傷疤只是拉開距離而被當作不存在，但永遠都有著傷，只要被踩到某個點時就爆發了，老師，能不能告訴我，如果是你，你會怎麼做？

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您好，我不是心理醫師，偶爾客串諮商老師，建議你的人生。

我們都知道，天下就是有不是的父母。每天都有傷害小孩、遺棄子女、性侵兒童的事情，在這個世界發生。

有人疏於照顧，有人則是不知道如何照顧，甚至有人把自己對於生活的不滿，發洩在小孩身上。

總之，沒有人是天生的父母，都要靠學習才會有父母的樣子。你的情況也是，在你的敘述中，我看不到媽媽，我在猜想，或許你的父親主控一切，你們家只是因為他而喜怒哀樂，當然包括媽媽。

你所面臨的情緒問題，主要在於比較、憤怒與原諒。

第一個情緒是比較。

父母對於不同的子女，總是會有好惡，但你別誤會，不一定是因為誰比較有成就，就單純只是沒有理由的「愛、比較愛、不愛、無感、討厭」情緒而已。或者用另一種說法，你就是沒有「父母緣」。

這真的不用比較，不是你妹妹的錯，也不是你成就平平，單純就是不喜歡你。

你得要先接受，就是有人不喜歡你、看了你就討厭的事實，「有人」的意思，不只是朋友，當然包括你家人，天底下就是有沒由來的恨。

第二個情緒是憤怒。

因為長久以來，你感受到家人不公平的對待，父親的辱罵與不屑，你逐漸累積了許多的不滿，最後累積成憤怒。不過我要提醒你，這是相對的，你有情緒，對方也有情緒，你們的情緒彼此碰撞，最後就是烽火連天，難以收拾。

你有憤怒是正常的，但是憤怒會引起更大的憤怒，如果你想要改善家人關係，你的憤怒情緒會帶動整個家沈浸在這種氣氛中，甚至是只要你或你爸在場，就會像是巴爾幹半島的火藥庫一樣，隨便一點火種就會點燃爆炸。

你該憤怒嗎？當然。但是要看你想要什麼，我只想提醒你，如果你對於這個家已經沒有期望，其實你不該憤怒，因為冷漠才是最絕對零度的情緒。憤怒，其實代表你還有期望。

因此，你的第三個情緒是原諒。

你要原諒他嗎？不用。這年頭，沒有誰有義務原諒誰。但是你最需要原諒的是自己，而不是爸爸。

你讓自己沈溺於渴望愛、期待愛的情緒太久，然後又得不到你想要的答案，所以一直勒索自己要迎合他們的想法，但是內心的聲音又不斷告訴你，應該要展現你自己的心意，所以被折磨得很痛苦。

我想說的是，你該放手了。不要試圖營造一個父慈子孝的氣氛，也不需要水火不容。你應該要抽離這個環境，或許距離才會有美感。

一再把傷口剝開來看，傷不會好的比較快，時間才是最好的醫生，請你原諒自己，或許以後才會有機會原諒他。如果不能原諒，那就這樣吧！記得我說過的話嗎？給對方同等的愛就好，不需要急著和解。

我的建議是：

1.如果經濟能力許可，你可以搬出去，成年以後，你該當自己是房客，跟房東不合，本來就該搬家。

2.如果經濟能力不許可，你應該優先讓自己的財務健全，花多一點時間在工作上，而不是想要恨誰或跟誰和解。

3.不要跟其他兄弟姊妹比較，因為這一切都勉強不來，也無從努力起。

4.對於過去的記憶，不用刻意遺忘，但是不用也一直提醒自己。那就是回憶而已，有回再憶。

5.不是這個家的人，不會怎樣，你會有自己的家。

6.沒人在意你，或許只是你自己的想像。即便真的是如此，你也得在意自己的感受，而不是勉強自己要讓別人在意你。

7.差別待遇，長大後其實沒什麼，因為以後是你選擇要不要給他們愛，而不是他們要不要給你愛。

8.情緒存在是正常的，不要試圖抹滅它，但是你要把這些情緒盡量轉化，例如培養自己值得被愛的信心，很多人很愛你，就算這些人不包括家人。

9.原諒這種事，由不得你，日後想原諒再說吧，現在不想，離得遠遠的就好。

10.畢竟，什麼是家？有愛就會是家，沒有愛，那都是假。

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