寶寶不是每次一哭就表示有需要，千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭。丹瑪醫師強調，寶寶哭是很正常的，而且哭對寶寶有益處。

丹瑪醫師說：今天不讓寶寶哭，寶寶明天就會讓你哭。我們會擔心早產兒和唐氏症寶寶，是因為他們哭得不夠。3個月以下的正常嬰兒，每天應該會哭個3到4小時。很快的，這段愛哭期會出現固定的模式，幾乎可以準確地預知寶寶會在什麼時間哭。

我們家寶寶都沒哭那麼多小時，她們最後都學會安慰自己，真的有需要時才會哭。所以不要每次寶寶一哭就緊張兮兮。有些人以為讓寶寶偶爾哭一陣子很殘忍。很多媽媽指責我，因為我在訓練寶寶的期間，會讓她們在特定的時段哭。

●滿足寶寶的所有需要

重點是，我們應該盡量隨時滿足寶寶的需要，他們害怕或痛苦時，我們給予安慰，他們的尿布濕了，我們幫他們換尿布，他們肚子餓時，我們餵飽他們，我們也要常常疼愛和親吻寶寶，這些都是寶寶的需要，我也都盡快加以滿足。

當寶寶累了哭鬧時，最需要是睡眠，所以我幫助寶寶建立良好的睡眠模式，來滿足她的需要。研究證明，學會自己入睡的寶寶，會睡得比較久、比較熟，因為不需要靠別人入睡。如果我一直把寶寶抱起來搖，她的睡眠模式會一直被打斷，但是我讓寶寶哭到睡著時，我知道她只是在發洩情緒，她很快就能學會安慰自己入睡的重要技巧了。

我不覺得有罪惡感，因為我知道這樣做對寶寶最好。寶寶醒來時，已經得到充分的休息，心情愉快，成長良好，胃口大開，所以我知道我的做法沒有錯，我的動機完全是為了寶寶著想，這會很殘忍嗎？其實剛好相反，我們認為不幫助寶寶一覺到天明才是殘忍（不培養寶寶一覺到天明，對家人也是一件殘忍的事，尤其是媽媽）。

因為愛寶寶，所以才要培養他連續睡久一點（想想看，當你不能一覺到天明時，第二天是不是很累，脾氣暴躁）。一覺到天明的寶寶可以得到較多的休息，會更滿足，更健康。

Q：偶爾讓寶寶一直哭，真的不會造成傷害嗎？

A：不會。在一個充滿愛的家庭，寶寶經過一整天的細心照顧，肯定已有足夠的安全感，睡前讓他哭一陣子，並不會傷害他，反而會幫助寶寶學會安撫自己入睡的方法，使他一生受用無窮。如果你有機會問問丹瑪醫生的病人（臉書社團：Dr. Leila Daughtry-Denmark, M.D.），大家都會告訴你，遵行丹瑪醫生的方法，讓他們的寶寶更有安全感也更快樂。

我自己的五個孩子也是這樣，讓她們在睡前宣洩情緒哭一下，不但沒有傷害她們，反而讓她們學會自行入睡，擁有好的睡眠習慣。我們都希望孩子感到被愛與安全感，當孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他們掌控時，就會有安全感。如果你希望寶寶有安全感，做法就要一致，按照作息表走；父母的不一致，才是寶寶缺乏安全感的原因。

如果寶寶每次一哭你就緊張兮兮，寶寶很快就會曉得這個家由誰做主。他會養成習慣，用哭來得到他想要的東西。但這些得到掌控權的孩童在長大後，卻反而容易沒有安全感。為什麼？因為他們其實不曉得自己要什麼，也不曉得什麼對他們有益。

父母沒有為他們設定界線，他們不知道接下來會發生什麼事，因此會沒有安全感。相較之下，如果寶寶知道自己不管哭不哭，父母都會隨時照顧到他的需要，就會有安全感，因為寶寶自己的態度雖然反反覆覆，但父母的做法永遠一致，所以他能自由發展和成長。

最後的結果是，按規律作息、能夠一覺到天明的寶寶，早上醒來時不會再哭鬧，這些寶寶在早上醒來時，會喃喃自語或發出愉快的聲音。我們家的寶寶早上醒來時，常常在嬰兒床上唱歌，等家人來抱他們，她們已經睡了個好覺，而且根據過去的經驗，知道爸媽一定很快會來抱她們起床，所以幾乎每個早晨，寶寶都用開心的笑容以及歌聲迎接我和先生。因此，我再次強調，當孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他們掌控時，就會有安全感。

●寶寶為什麼會哭？

有些母親不餵母奶或是沒辦法餵母奶，但寶寶對牛奶或任何一種奶粉都過敏，這樣的寶寶會哭鬧不停，直到吃進合適的食物。有些寶寶是皮膚過敏、發癢，所以哭鬧不停、睡不著。有些寶寶在出生時受傷，比正常的寶寶容易哭鬧，醒著的時間也較長。有些寶寶穿太多、很熱，有些寶寶穿太少、很冷。

有些寶寶身上擦油，覺得不舒服。有些寶寶一生下來就沒人要，他們似乎可以感受到自己不被接受，這樣的寶寶不快樂，也睡不好。但造成寶寶哭最常見的原因是仰睡，仰睡讓他們覺得害怕。

如果上述都不是寶寶哭鬧不睡的原因，這時就要記住，每個寶寶都不一樣，他們對快樂和痛苦的反應能力各有不同，這一點就跟成人一樣。我們不能斷言嬰兒應該會哭多久才對，但哭對嬰兒的發育非常重要，嬰兒一定要哭才行，用力哭可以打開肺部，讓肺部的功能得到充分的發展。

所以請放心，要把哭當作是寶寶的運動，哭有助於發展他們的肺部，我們家五個孩子的肺部都很健康！若有必要，你可以打開電扇、除濕機或空氣清淨機，製造一點小噪音來蓋住寶寶的哭聲，以免吵到家人。我的做法是，剛開始訓練寶寶睡過夜的那幾個禮拜，盡量讓寶寶睡在離家人遠一點的房間裡（只有我聽得到寶寶的哭聲），這樣家人在睡覺時就不會被吵到。

（作者／林奐均：2006年出版《百歲醫師教我的育兒寶典》，是國內將丹瑪醫師育兒法介紹給讀者的第一人，至今已暢銷10年，蟬聯博客來百大育兒書，並榮獲博客來百大親子作家，可說是台灣父母最信賴的百歲醫師育兒法最佳實踐者。其他同類著作有《百歲醫師教我的育兒寶典Q&A》《沒有不受教的孩子》等。)

>>本文出自《百歲醫師教我的育兒寶典》一書

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