轉移焦點

有人問我失戀後做甚麼最好，我的答案是：「病。」再沒有任何事比好好病一場更能調節失戀的苦楚。

最大的原因是，病能立刻轉移生活的焦點，本來妳每日都為他流眼淚，因為病，妳變成關注自己更多，妳重新把自己放到焦點上，由這刻開始，妳不再困在他的小小世界中，妳成功走回妳的私人世界內，妳最緊張的就是妳自己。

失戀後病一場，妳就立刻明白，世界上還是妳自己最值得疼愛，也只有妳，才會最疼惜自己。

失戀後，最重要是學懂轉移焦點，除了病之外，換工作也有助轉移焦點。換工作要考慮的事情非常多，而且全部都只與自己有關，妳因此知道，只有妳自己才最能控制妳的前途。已成歷史的那個人，根本無足輕重。

通常，大家在失戀後都會剪頭髮、買新衣服，這些都具有轉移焦點的效用，但規模不夠大，無論妳買幾件衣服，妳都只會繼續想著他。還是小病一場或是換工作更有效。

如果可以的話，搬家也是好的方法，搬家所費的精力極多，是大規模的轉移焦點，新的居住環境讓妳忘記舊戀情的畫面，妳會因此康復得快些。

同樣地，當妳抑鬱和壓力大時，妳都最好立刻找些轉移焦點的方法，只要妳肯把焦點轉到別的範圍，妳就能從鬱結和壓力中逃走。唱歌也好、購物也好，總之，快快讓自己忘掉不開心的事。

失戀後最辛苦的是不斷想著那個已別離的人。若妳能把思想的方向轉移到自己或其他事情上，妳就有救。

仇人早已忘記妳

有人說，他無法忘懷曾經欺侮過他的人，他甚至想了許多辦法殺死這些仇人。可是，同時他又知道，他根本不能對這些人作出任何實際的傷害，於是，只有愈想就愈痛心。

算了吧，還去想甚麼仇人？真相是，妳的仇人早已不想妳，甚至已忘記妳，妳還記著他們幹嗎？無謂把能量錯放，有些人有些事，發生過便算，不必把那傷痛刻在心上。

事實是，誰沒被欺侮過？誰沒有仇人？但聰明人選擇忘記。

最佳的復仇方法一定是活得極好，讓仇人自慚形穢，也讓仇人知道，當初是他們有眼不識泰山。從今以後，努力做個成功得叫所有人羨慕的人吧！

也請妳這樣想，妳自己也曾欺侮過某些人，生命歷程中，總有無知、殘忍、處理錯誤的時刻，妳有意或無意傷害過的人不會少。

原諒那些仇人吧，正如妳原諒自己。妳已忘記妳欺侮過誰了，那些曾經欺侮妳的人，同樣也忘記了妳。

恨一個人所花的能量實在太多太強，妳何苦浪費自己的能量？恨意是一種破壞，根本就無意思，不如妳以相等的能量去幻想美好的將來。妳的能量，用來建設人生吧！

復仇的小說和電影往往很有戲味，很好看。然而，現實生活中若存在復仇的概念，就實在太累人。尤其是，此刻，妳的舊仇人早已銷聲匿跡，妳何苦在可享受安樂日子時偏去記仇呢？

法律能制裁他們的話當然是另一個處理方法。然而妳的仇恨，不過是過去了的屈辱回憶。

（作者／深雪  REAL ZITA：她是最難以定義的愛情魔女，總是以慧黠的雙眼，冷看戀人的癡迷與矛盾。她的小說是色彩斑斕的魔幻旅程，散文則是睿智灑脫的人生體悟。）

>>本文出自《相愛，不相欠：深雪愛情散文精選》一書