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  • 14
  • Feb
  • 2018

當妳明白了「愛」,就不再為他傷心難過!

作者 AWE 情感工作室

2018/02/14 09:00
▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/PEXELS

在我們成長的過程中,我們被教育了各種關於「愛」的知識。有人跟我們說愛就是恆久忍耐又有恩慈、有些人說愛是佔有、有些人說愛是激情與欲望、有些人說愛是一種感覺,無法名狀。

 

 

不論這些妳學到的「愛」到底長什麼樣子,它們都不見得是正確的。

 

以前我覺得愛是一種感覺,於是我跟著這個感覺談戀愛,每次都遇到了這種感覺慢慢減少的窘境。在感覺變淡之後,我開始疑惑是不是我不再愛這個人了呢?於是我跟對方分手,或是冷落她,然後再展開下一次的戀情。

 

久而久之,我開始覺得自己有問題,為什麼我沒有辦法像別人說的一樣,有一段恆久穩定的關係?為什麼別人的愛都可以這麼長久?為什麼我的總像激情一樣,瞬間燃起,然後又消失無蹤?到底是這些對象的問題,還是我花心?

 

漸漸的,我覺得自己不知道什麼是愛。那陣子,有人問我愛是什麼?我只能說:「我不知道,我也在找答案。」

 

經過學習了更多知識以及對很多事情更多的了解,現在的我認同奧修對愛的看法——愛是行動,愛是自由。這是我感覺到唯一能解釋所有我遇到的一切問題的解答。

 

 

愛有很多種解釋,有些人說愛是能量,有些人說愛就是神性,有些人說愛是合一,不管是哪種說法我都同意,但放到兩性關係裡——也是妳目前最關心的議題,我認為愛的本質是自由,而愛的展現是行動。

 

既然愛是這麼偉大的東西,那我想沒有任何的事物可以限制住它,不管是彼此承諾的交往關係,或是法律承認的結婚證書,都不該是限制愛的原因。

 

它是無拘無束的,而且不需要任何原因,不是因為我是妳的誰、妳是他的誰,所以誰才愛誰,而是因為我想要愛,所以我去愛;我願意給妳愛,所以我給了愛。

 

我們在後天學習到的對愛的知識跟了解,很有可能都不是正確的,所以我們才會在關係裡遇到這麼多問題。不管是錯誤的期待、離譜的行為、自我的束縛,都來自於我們對愛錯誤的定義。

 

我們在愛上綁了太多不屬於它的東西,佔有、嫉妒、義務、約束、永久⋯⋯,這些都不是「愛」,而是人們給它的添加物,但我們卻錯以為這是愛。

 

 

所以我們愛的遍體鱗傷、我們愛的那麼痛苦、我們愛的毫無結果,只因為我們根本搞錯了愛是什麼。

 

 

愛是流動的,就如同關係是流動的,因為愛本該是自由的,所以由愛組成的關係也該是自由的,但我們不明白。

 

我們以為愛一個人就應該擁有他、我們以為愛是會永恆不變的、我們以為愛是絕對的,但我們忽略了萬事萬物的本質——這世界上唯一不變的,就是所有東西都在變。所以愛會變、關係會變,因為人也會變。

 

當一段關係裡的兩個人變了,關係就變了,裡面的愛可能也就變了。

 

 

我們習於找一個固定的東西,這讓我們感到自己能掌握一切,掌握一切的感覺讓我們感到安全。所以我們找一份穩定的工作、找一個穩定的對象,因為我們希望自己更安全。

 

於是,當這份穩定改變時,我們覺得痛苦、覺得不安、覺得世界崩解,因為我們感到再也無法掌握,可是我們卻不知道從一開始我們就什麼都無法掌握,就像我們無法抓住風,「自由」想要流去哪,從來就不是我們能控制的。

 

那我們能做什麼呢?我們只能被動的接受愛的來來去去嗎?我們難道完全無能為力嗎?

 

愛除了是自由之外,它還是行動。我們之所以擔心這些安全不再、感情不再,都是來自於恐懼。當恐懼來襲,我們就被如同被困在一片黑暗之中,無所適從。

 

但只要在漆黑之中點亮一盞燈,黑暗就會被驅散;同樣的,在恐懼之中點亮愛,恐懼就會被驅散。愛是一種行動,一種用來破除恐懼的行動,恐懼本身並不存在,恐懼只是因為愛不在。

 

一個願意犧牲自己來拯救孩子的母親,難道沒有恐懼嗎?是的,在那瞬間她是沒有恐懼的,因為那個瞬間她有愛。她對孩子的愛驅散了她的恐懼,所以她無懼於犧牲或死亡,她的愛是切切實實的行動。

 

而我們也有能力做到這樣的事,不用犧牲自己,我們也有能力愛別人。愛的行動有太多種,但它們的中心思想都是一樣的,那就是:我愛你。

 

當妳心裡想著:「我愛你」,而不是「我愛你,不要離開我」的時候,妳會突然知道自己要做些什麼,妳知道自己做什麼可以傳達妳的愛,而且妳並沒有打算要以此為交換。這時候的愛變得更真實、更純粹,也更可貴。

 

當妳的生命裡每分每秒都充滿了愛、妳的一舉一動都灌注了愛:妳對人的愛、妳對世界的愛,此時,妳的生命將不再有恐懼,那早已不是妳關切的內容,妳只是在享受給予愛,然後讓愛充滿妳的世界。

 

在關係裡陷入困境的人都迫切的想要找尋一些方法,希望可以結束這讓人難以忍受的痛苦。提供方法,是為了讓妳在關係裡能有一些憑據,讓妳不再那麼害怕、那麼沒信心。

 

但事情不見得永遠那麼順利,即使妳學會了方法,妳還是有可能失控,妳還是可能在這中間會遇到一些阻礙,也可能在成功交往之後遇上了別的問題,到那時候,這些關於愛跟自由的話題就會幫上妳。

 

它們用來讓妳知道,即使不是所有的事都在自己掌控之內也無所謂,妳還有其它方法可以驅散妳心中的恐懼及焦慮。而即使關係是如此的自由又難以掌握也沒關係,因為妳也擁有同等的自由。

 

心態是重要的,技巧是有用的,但能持續讓妳平靜與快樂的,是愛,是愛的行動。

 

由衷的希望閱讀完文章的妳,能夠在關係裡更加順利,不僅能夠讓自己得到理想的戀情,也讓與妳相戀的人更快樂。

 

最重要的,希望妳能去愛,去愛自己、去愛對方、去愛更多人,讓愛充滿妳的生命之中,讓恐懼被驅散,不再耽溺過去,不再憂慮未來,讓自己更真實的活在每一個當下。

本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。

作者

AWE 情感工作室

我們期望藉由兩性知識的推廣,讓更多的人能夠生活更自在快樂,並且得到情感上的自由、與更多的選擇權。更希望透過一點一滴的努力,讓每個不管是讀者還是學員都能夠透過AWE提供的服務,歡喜充滿地解決問題與痛苦,並更提昇自我。甚至能夠青出於藍而更勝於藍,去幫助需要幫助的人。

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