人類最大的一種學習方式叫作模仿，模仿讓我們學習到的東西，遠超過教育。我們從國小國中開始上英文課，英文不見得有學好，但透過模仿，我們卻在沒有經過正規教育的情況下學會了困難的中文。

而我們透過模仿學習到的，還不止是語言，我們看著大人走路，於是模仿他們走路；我們看著大人跟別人的應對方式，於是模仿這樣的習慣；甚至，我們看著我們的父母怎麼跟對方相處，就模仿了這樣的相處之道。

而在我們年紀還小、還沒來得及意識到哪些東西要學哪些東西不該學的時候，我們早已吸收了太多對於關係的知識。

這些知識並不只是成為知識這麼簡單，因為當時的我們並不了解這世界上有很多種不同的方法，我們認為自己所看到的就是對的、全能的父母所做的就是對的，於是這些東西，直接變成了我們的信念，深深的種在我們的心中。

當我們年紀漸長之後，我們就再度複製了父母親對待關係的方式，再重寫一次歷史。

以我個人為例，我的父母在「吸引」上都完全沒有問題，但面對長久關係時，問題卻是大到不行。我長大以後才發現，原來我心情不好的時候會學我爸不說話、學我媽情緒勒索。

小時候我常聽我媽說：「你爸如果有什麼事，巷口賣麵的都知道，但他的家人永遠不知道。」

先撇除我爸應該不敢跟我媽說什麼實話這點，因為我媽批判性真的很重，這顯示了我爸對於溝通是有障礙跟恐懼的，他不相信把事情講出來會得到解決。

而我媽則是平常都很正常風趣，喝醉酒之後就會打給別人亂、哭訴，每次接到她這樣的電話我就很痛苦，但隔天她會告訴我她昨天喝醉了、她不是故意的。

於是我學到了喝完酒以後才可以哭，而且不管怎麼鬧，只要隔天道歉別人就會原諒你。

這幾點被我帶到了關係之中，我學會不溝通，心情不好就去找別人說，從不試著跟當事人討論；我學會喝醉酒以後胡鬧，反正隔天再道歉就好；我學會用自己的付出，在關係裡讓自己扮演一個受害者，藉此勒索對方。

而這些東西，我完全是在不知不覺之中學會，並且照做的，因為在我的世界裡，這些事情是理所當然的，好像大家都是這麼做一樣。

而這僅僅是因為我只看過我的父母怎麼相處，我從來沒有機會參考別人的做法，於是我錯把我看到的唯一案例當成通則，以為這就是經營關係的方法、以為這就是愛。

這些錯誤的信念及行為，讓我在長久關係裡一次又一次的吃鱉，而我卻花了十幾年的時間才發現問題究竟出在哪，因為這些東西不是知識，而是教條，是我對於關係最最基本的理解與認知。

它混進了我的血肉之中，以致於我從來都沒發現原來這些跟我一起存在如此之久的東西，居然對我有如此大的危害。

這也是為什麼不斷提醒大家「覺察」的重要性的原因，當我們從來不曾察覺是哪些東西影響我們時，我們就只能不停的被它影響，直到我們找到它的那一天為止。

而當你找到原因的時候，你可能會對你的父母產生一些怨懟，認為都是他們害的。但別忘了，他們也是受害者，他們同樣模仿了他們的父母。

當我在回顧我從我父母身上學到什麼東西的時候，我赫然發現我媽媽的婚姻關係之所以這樣，是因為她完全複製了我外婆。

她們同樣找了一個風流、帥氣、有品味，但沒什麼擔當的男人，於是她們一肩扛起經濟重擔、同樣以「把孩子養大」作為人中的目標與責任，所以我外婆到現在無法對我50歲的舅舅放手，而我媽也仍然無法對孩子放手。

找到這些東西，不是為了讓我們能推卸責任、告訴另一半：「我這樣都是學我爸媽的！」這干對方屁事？沒有人有義務要因為你的好可憐而包容你、忍讓你、照顧你，那是你家的事、是你的問題。

找到這些，是為了讓我們能夠知道哪些東西對我們而言有害，然後避開它，就像知道哪些東西有地溝油，就避開不要吃一樣。

唯有發現這些毒害你關係的東西，你才能設法展開完全不一樣的方式，迎向你真正想要、甚至你想像不到的美好未來。