西洋情人節將近，這城市裡一頭洋溢著濃濃的甜蜜幸福，而另一頭卻彌漫著酸酸的孤獨氣味。有人會說：「怕孤獨？找個人談戀愛就好了呀！」但問題來了，該怎麼樣才能找到談戀愛的對象，擺脫寂寞孤單呢？

其實我覺得，要找個人談戀愛並沒有那麼困難，只要檢視一下目前的生活模式，就可以破除妳的「孤單迷障」了。

第一、妳是否從不把自己的時間留給愛情？

妳總是說工作繁重、壓力很大，幾乎找不出一點時間給愛情，所以只能認了這份孤單。但親愛的，妳知道嗎？每個人都需要在每一天當中，留一點時間給愛情的。

妳說沒有戀愛的對象，所以沒有留時間給愛情的理由。別忘了，愛別人之前，先要愛自己。想要在愛情路上有個起點，就要先為自己營造「I am ready for love.」的氛圍，這點很重要。

即使單身的妳，同樣也要把時間留給愛情。這些時間要拿來做什麼呢？就是營造出「I am ready for love.」的氛圍。

每天把自己打扮得光鮮亮麗、充滿活力、偶爾不經意地流露出小女人的浪漫；每天提早一個小時回家，泡一個舒服的澡、享受一些感性的音樂或電影。當妳每天在工作之餘留一點「感性時間」給自己，就是在為愛情的到來做好準備了。

第二、妳是否總說，還不急著找對象？

當妳說出了這樣的話，就等於釋放出「我不需要愛情」的訊息。當這樣的訊息傳遞出去，妳想，愛情會來尋找「不需要它」的妳嗎？

我知道這不是妳的真心話，不然妳也不會一個人獨處時，有種孤單寂寞的感覺襲上心頭了。妳一定也很希望在某些特別的時刻，節日、生日、地震或打雷的時候，能有個人陪在妳身邊對吧？

妳不急於找到形式上的伴侶（couple），但妳還是得真實地面對自己。如果妳愛自己，就能夠時時傾聽到自己內心的需求。妳並非隨時隨地都能扮演獨當一面的女強人角色，在某些時刻，妳仍然希望自己能被另一半關懷、了解。

如果這正是妳內心深處的話，就別再口是心非地說：「我還不急著找對象。」或許妳可以改口向人說：「我還不急著找結婚對象，但我渴望有個感情對象。」

第三，妳是否只從事性別差異很大的活動？

許多女性的休閒活動無非是逛街和購物，她們經常出入百貨公司服裝專櫃、咖啡店、舞蹈教室……當我說到這裡的時候，聰明的妳，應該知道問題出在哪裡了吧？

是的，問題就出在於：這些地方沒有男人。如此一來，要怎麼為自己製造戀愛的機會呢？

曾經就有朋友有這樣的困擾。當我了解她的生活模式之後，我建議她利用休閒時間去參加一些男女都會參與的活動，例如登山、高爾夫球……等等。

結果一年之後，我收到這位朋友的喜帖，而她的另一半，就是在登山社認識的。

第四，妳是否只和姊妹淘約會？

許多女性下了班之後、週末假期的休閒活動，幾乎都是和女同事、女性朋友、女性客戶和女性親戚一起逛街、吃飯聊天。

當她們的身邊總是圍繞著一群女性朋友的時候，不但不容易被男性注意到，即使原本對她們有興趣的男性，也可能因為身邊的姊妹淘勢力龐大，而感到卻步了。

第五、妳是否總是和比妳亮眼的女性朋友在一起？

妳和女性朋友或許感情好、很知心，無話不談，但是也別忘了為彼此保留一點空間，各自在生活中追求自己的夢想吧！

我朋友的母親曾經告誡她：「妳別老是一天到晚和朱某某混在一起啊！她的各方面都看起來比妳亮眼，這樣男生怎麼會注意到妳呢？」

友誼是美好的，也是平等的，不會有條件上的高低之分。不過，我們有時不免還是得面對愛情上的現實──當妳的身邊總是圍繞著一位比妳搶眼的女生，異性總是比較難一眼就注意到妳、與妳墜入情網的。

要找個人談一場真實的戀愛，並不困難。我認為，只要妳做好愛自己的準備，戀愛的契機就離妳不遠了。

（作者／朱衛茵：飛碟聯播網「下班女王」節目主持人，以溫柔感性的聲音安撫無數聽眾的心）

>>本文出自《戀愛時當好情人，結婚後做好朋友》一書