每一種嗜癮症都在追求快樂。毒癮者追求毒品藥效發作時，會有瞬間的興奮、快感和飄飄欲仙的感覺。為了追求這種強烈的快感，他們願意犧牲一切代價，無論是金錢、朋友、健康、生命，也在所不惜。

初接觸毒品時，他們開始意識到，自己手上擁有了不可思議的工具，可以隨時隨地、有效地製造快樂，而且履試不爽。快樂確確實實就掌握在自己手中。

周遭那些無聊人的嘮嘮叨叨和勸誡，怎麼抵擋得了毒癮者掌握快樂的感受？當他們沉浸在無可超越的快感當中，完全不在乎未來時，別人嘴裡的那些「遲早會付出代價」的威脅，根本制止不了他們。

這種人被禁錮在強烈的當下快感中，在這剎那間，他們無視於過去、未來或周遭人事物，只顧沉浸在毒品散發出來的恍惚快感中。

然而，吸毒者真的快樂嗎？初期幾次吸食毒品時，那短暫的片刻或許真的快樂無比，可是一旦上癮後，沒有人會用「快樂」來形容吸食毒品的行為，甚至連吸毒者也不會。

吸食毒品初期出現如夢幻般、一切任我行的快樂感受，瞬間變成依賴毒品、依賴毒販和依賴憐憫者的軟弱無能。對快樂的癮頭和不費吹灰之力就能製造快樂的蠢蠢欲動，讓毒癮者陷入萬劫不復的不幸之中。

無庸置疑地，這種對快樂的癮頭卻讓人一點也快樂不起來。

酒癮者也在追求快樂，只是一開始不像毒癮那麼猛烈。酒精不會讓人立刻達到意識改變的效果。因為酒精一開始也和其他飲料一樣，只是一種有特殊味道，喝完或許會讓人達到放鬆效果的飲料。

喝得微醺時，他們會開始天馬行空自言自語，這時候人的內在確實是快樂的，我想這麼說，應該沒有人有異議。但當改變意識的副作用變成了喝酒的主要目的時，問題就來了。

生活上的壓力和問題，不會因為喝了酒就迎刃而解；當問題出現時，如果不正視問題，而是借酒澆愁，久而久之就會對酒精上癮。這麼一來，不僅無法解決當務之急，反而又增加了酗酒的問題。

這種心理的依賴，終有一天會變成生理上的依賴，必須喝更多的酒精，才能達到相同的效果。一旦不喝酒，便會出現難受的斷癮症狀。於是喝不喝酒變成了非選擇題，時間一久，酒精變得比任何事情都來得重要。

酒精取代了工作、伴侶、朋友和生活裡所有平凡的幸福和快樂，到最後，這種原本為了避免不幸的快樂期望，卻變成了沒酒喝就會產生的不幸。僅期待「沒有痛苦就是快樂」的心態，其實是人類對「快樂」最悲哀的定義。

人類的其他行為也有上癮的現象，例如性成癮。雖然性成癮很難明確定義，但對有性成癮症的人而言，他們已經無法再從性得到快樂，沒有性，他們卻又痛苦不堪。購物成癮、跑步成癮和近年出現的網路成癮，都有同樣的模式。

判斷一個人是否罹患這些成癮症，必須保持客觀。一個人有錢，很愛購物，不一定就是有購物癮；喜歡慢跑的人，不一定就有問題；喜歡上網的人，也不必因此太過於擔心。

毫無疑問地，義大利大情聖卡薩諾瓦（Giacomo Casanova）也沒有性成癮。他是個很有自我意識的男人，他愛女人，但沒有性成癮。這些人還握有決定的自主權，他們利用各種方法，追求快樂。

但當人的行為反客為主，變得沒有自主性，變成了當事人的全部生活重心，再也容不下其他行為。當人一心只渴望和追求快樂，不再接受寬廣的世界和生活，而只沉溺在狹隘且毫無止境的重複行為時，他永遠再也找不到真正的快樂了。

他們看不見這個行為正在消蝕並危及所有的社交關係，最後終於破壞殆盡。因為當成癮症戰勝了理智，不是人根據自由意識去決定行為，而是行為主宰了人，人變成了行為的奴隸，不再自由。

一旦成癮了，就需要醫學治療，才能重新找回自己，重獲快樂。可以說每一種成癮症都是不同型態的不幸。

（作者／曼弗烈．呂茨：他擁有醫學和神學博士，曾在德國波昂和義大利羅馬大學主修醫學、哲學和神學。自1997年起，他在德國科隆亞烈西安醫院擔任精神科醫生和心理治療師。）

>>本文出自《丟掉教人快樂的方法！找到自己獨有的快樂》一書