酷暑夏日，洗臉保持皮膚清潔很重要，網路近日盛傳：「手工皂洗臉比較乾淨」，引起廣泛討論。

醫師指出，標榜「天然」、「手作」的手工皂，雖然廣受民眾所青睞，但以為使用手工皂，比較不會造成皮膚的敏感，事實上，這個觀念不一定正確。

皮膚科醫師趙昭明表示，主要是因為人體肌膚呈現弱酸性，而皂鹼的鹼性所具有的清潔力，會將皮膚的油脂去除，讓肌膚變得比較乾燥緊繃。此外，肌膚的角質層也會受到皂鹼的影響，而失去保護力，皮膚就比較容易敏感。

●手工皂並非一定溫和安全

在門診中，每個月都有2、3例因使用手工皂出問題的患者就醫，尤其不少有異位性皮膚炎的人，在使用了標榜天然的手工皂沒多久之後，異位性皮膚炎就可能變得更為嚴重，甚至常會出現嚴重脫皮、紅腫及過敏等症狀。

事實上，手工皂的原料都是化學成分，無論是天然油脂、鹼劑或添加劑都是化學成分，還有手工皂的溫和度跟選用的油脂有關，鏈長較短的油脂做出來的皂清潔力較高、刺激性較大；鏈長較長的油脂做出來的皂清潔力較低、溫和度較高，所以如何搭配膚質選用，還是最重要的，並非手工皂就一定較溫和安全。

關於手工皂的挑選，醫師建議最好挑選有信譽的品牌，並且盡量選擇弱鹼性的手工皂。因為人的皮膚屬於弱酸性，最好不要再用過鹼的產品，一般來說，選擇pH值9以內的產品較適當。此外，購買時看清楚成分，盡量不要挑選成分太複雜的產品，以免增加過敏的機會。

●正確洗臉　9成民眾不懂

除此之外，醫師趙昭明也發現，國人對臉部清潔常有錯誤觀念。他強調，洗臉不應只是表面功夫，應該要排除毛孔髒污，才能做到深層清潔。觀察門診患者發現，真正會正確洗臉的人少之又少，約僅1成民眾洗臉方式正確，高達9成民眾不懂得洗臉。不少人洗臉時間相當短，還沒有搓揉就急著沖水。

尤其時序進入6月，酷暑潮濕氣溫，最近門診中長痘痘、過敏等個案明顯增加，許多患者都與防曬有關，有人選擇質地過油的防曬產品，有些人是擦了防曬乳，卻疏於清潔，以致皮膚出現問題。

正確的洗臉方法是，先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢，接下來將洗面乳充分搓出泡沫，溫柔地用泡沫撫過殘留皮脂和化妝品等油性污垢的皮膚，然後盡快用溫水沖洗乾淨，避免洗面乳殘留。

正確洗臉　4秘訣顧面子

1.清水沖臉：夏天用冷水，冬天用溫水，一天只要早晚使用兩次清潔產品洗臉，白天覺得臉油，只要用清水沖洗。洗臉時間至少三分鐘，切記泡沫要沖乾淨。

2.抹防曬品：塗抹防曬產品後，務必做好臉部清潔，尤其高係數、可防水等防曬品因含有較多的化學物質，質地通常較油，應先卸妝再洗臉，避免毛孔被堵塞，讓臉部皮膚受傷。

3.油性膚質：選洗面乳應首重清潔力及溫和度。對於油性膚質來說，醯基磺酸鈉和醯基肌胺酸鈉這2類清潔成分是較適合的，因為它們的清潔力屬中強度，既可洗去灰塵，又可去油脂且不刺激。

4.清潔保濕：若是油性膚質，擦乳液即可；中性膚質，則可擦霜類乳液；乾性膚質則是要用油霜狀保濕品，只要做好基本清潔工作，並加強保濕，就可輕鬆顧好「面子」問題。

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