- 14
- Apr
- 2017
▲圖片來源／轉自小鬱亂入
心愛的人有憂鬱症，我該如何面對？是要小心翼翼地談話，然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理他，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？
答案：都不是！
其實在面對憂鬱症患者時，可以參考以下「三不守則」
「不鼓勵，不責備，不反駁」
1. 不鼓勵：不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。
2. 不責備：不要責備患者說都是他的錯，或是有病就什麼事都做不好等等。
3. 不反駁：面對患者沮喪的話語，傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。
除了三不守則之外，一起來看看6個面對小鬱患者的正確觀念，讓小鬱患者身邊的親朋好友知道如何一起幫忙趕小鬱！
如果你身邊有人有憂鬱症，你一定會被一定程度的影響。
最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。
不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。
傾聽憂鬱症患者時，要讓他了解事情現在不好，但不代表未來會不好。
即使病患拒絕，也要要伸出援手，患者的孤單感很強，會拒絕與人接觸，但千萬不要這樣就不理他。
在患者談起自殺念頭的時候，坦率地與他們談論自殺的話題，並且告訴他們的醫師或是心理師。
可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動，但千萬不要強迫他們。
周圍的人要積極鼓勵她就醫，用它自身的個性說服他就醫。
讓他知道療程不會永遠持續下去，因為當療程結束，他將會好轉很多。
●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
文章來源：
如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事
更新時間：2017/04/14 10:57
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
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