于美人在顛峰時，掉入一場浩劫，她選擇堅強，鼓起勇氣清理人生，現在不只活得漂亮，看起來更美！她說：「改變，我正在學！」
  
她的浴火重生，從「衣櫃只剩三件衣服」開始：

（作者／書是活的）

于美人限量親筆簽名書《我的改變練習曲》＋7折加購暢銷書《日本歐夏蕾穿搭》《一休瘦身》

這不是一本教你如何穿著時尚的書，而是「找到自我風格」的叮嚀，也是于美人從谷底重新邁向美好的全紀錄。

以前的她，穿得很寬鬆，卻把自己綁得很牢，不願改變任何事。現在的她說：「你知道嗎？願意為自己改變的女人，會變美變幸福！」
  
于美人闖蕩媒體多年，深受歡迎，竟也面臨到人生低潮，發現自己手足無措……

在《我的改變練習曲》你將看到她的前與後，讀到她如何改變慣性，讓自己更好！

于美人：

「下定決心改變自己的那一段時間，我永遠記得，清掉衣櫃的那一晚。我的朋友老實告訴我的問題，並且把我的衣服清成一座山，準備丟光。我望著沙發上那座統統被宣判出局的衣服山，覺得好累。

滿滿的衣櫃被清得空蕩蕩，每一格都只有兩件、三件衣服在飄。我感傷地問自己：『過去build up的這一切，難道沒有值得留下來的嗎？』但內心的另一個聲音又鼓勵我：『多少人可以像我擁有這個moment，讓衣櫃只剩三件衣服？』

我們都曾想把衣櫃清掉，但做不到。就像我們從來都沒有勇氣清理自己的人生。如果不是一個浩劫推我做，我大概永遠也無法走上這條征途。面對只剩三件衣服在飄的衣櫃，怎麼可能不害怕、不恐懼、不擔憂。但如果不改變，我也再無其他退路。」

「我們認識很多勇敢、獨立的女生，但有更多女生需要一些改變的勇氣。于美人的分享，是要提醒我們，在每一段關係之中善待自己。」

－－愛飯團團長、前時尚雜誌總編輯．許心怡

這是你從沒看過的于美人，也是她浴火重生的分享，你一定要看看！新書封面票選活動，在8小時內觸及160萬人（是她粉絲人數的3倍）！留言人數高達4萬人！因為她改變的歷程實在是太震驚了

√ 外表開始改變，活出內在的價值
√ 愛美，帶來絕大的正向力量

第一章 找到風格的三大原則
原則1 好髮型是大嬸與少女的分水嶺
原則2 身上不超過三種顏色，優雅不平庸
原則3 速速離開百搭、耐髒、多功能俱樂部

第二章 我的人生練習曲
第一樂章 終於把耳朵打開，聽得進專業意見
第二樂章 重整衣櫃，丟掉各種捨不得
第三樂章 我開始打破慣性，養成時時斷捨離的習慣
第四樂章 我開始製作專屬於我的衣櫃搭配檔案

第三章 每個女人都該有的單品

于美人真心話：

這不是一本給行家看的時尚書，而是一本讓我「找到自我風格的全紀錄」。書中所有的穿搭，全是我自費購買的，並沒有接受任何品牌的贊助。以我之前的服裝品味崩壞史來看，如果我是廠商，我也不會想要贊助于美人！
 
從前有人跟我說：「于美人你不是靠外表，而是靠智慧。」此句話還曾被我引為知音。我也打著「我是靠內涵闖蕩演藝圈」的口號，來回應工作夥伴對我不願造型的諸多不滿。
 
但天曉得，內心好強的我是多想靠外表啊！因為這句聽起來像讚美的話，其實是在提醒我，我沒有外表，所以我必須靠實力。人生經歷了好一番波折，到現在我才知道，「實力」和「美麗」這兩件事並不衝突，哪有女人不希望自己又美又有才能呢？
 
「全紀錄」意味著我被迫回頭檢視過去的自己。每個階段的打扮，我都能回溯對照當時內在情緒的波動與連結。其實我很健忘，對於從前種種早已不復記憶（其實是不想回憶），也不記得我的固執曾造成化妝師及服裝師們什麼樣的困擾。

但當舊照映入眼簾時，我除了對自己毫無身材曲線的照片震驚外，更困惑：「怎麼沒有人制止我？」
 
前一陣子，有一位網友留言給我，他說：「美人變得好美，散發出自信美與女性美，重要的不是衣服，而是笑容。衣，蔽體，乃身外物。心，內也。發自內心自信的燦爛笑顏，才使衣服發亮。自信的笑容是買不到的。」
 
是啊，自信的笑容是買不到的！所以我想用最直觀、最真實的表達，讓女性朋友們知道，愛自己、讓自己有自信起來，是多麼值得努力的一件事！
 
同樣的，我以為我過去的婚姻遮掩得很好，但其實很多人都知道我的婚姻很糟。我只是在騙自己，大家都心知肚明。我也反省我的真實內在不夠好，所以就一直遮掩，但我根本沒有遮住，人家知道，自己也知道，從這裡我體會到，我被很多事情給綑綁了。所以得先從打破慣性開始！
 
慣性該從哪裡打破？我從穿衣，你可以從別的地方，也可以跟我一樣！

原文轉載至：你從沒看過的于美人，她現在為什麼這麼漂亮？從衣櫃只剩三件衣服開始！

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