快走 結果共258筆

王俐人近來因穿性感睡衣賣吹風機，又登上成人平台SWAG直播，成為話題人物。先前王俐人放話要拍寫真，好好記錄50歲的自己的美，如今她真的做到了！王俐人接受《TVBS新聞網》專訪，證實與MODEL ME合作，拍攝3點不露動態寫真《Lisa Wang王俐人全集寫真影片》，她直呼看到成品時連自己都嚇到，非常滿意，「原來我尺度可以到這裡，我覺得這應該是我目前最大膽，也最有女人味的一次。」寫真今（26）日起到29日開放預購，喊話粉絲不要錯過。

一名女網友在Dcard分享，自己於某事務所擔任行政助理已滿一年，工作內容繁雜且需自備機車外勤，但月薪僅3萬1000元，且未曾調薪、獎金偏低，引發她對是否繼續任職產生猶豫。貼文曝光後，網友針對薪資、職涯發展及公司福利展開討論，建議她考慮轉職。

走路是每天最容易執行的日常運動，食安專家韋恩引述一項追蹤逾3萬人的研究指出，步速和壽命之間存在直接的劑量關係，研究中步速最快的族群，時速約5.76公里，平均壽命高達95歲，和最慢的族群壽命差了21年。

新北市大漢橋下的堤外籃球場，昨（9）日傍晚驚見男子持刀闖入球場！有民眾目擊該名男子精神恍惚，嘴裡還念念有詞：「颱風要來了，趕快離開！」手裡還拿著刀械不斷揮舞，嚇得現場人員紛紛閃避。轄區警方獲報到場後在草叢內找到持刀的潛姓男子，詢後依法送辦。

前海基會董事長鄭文燦因涉嫌在華亞科技園區土地開發案中收受500萬元賄款，案件於今（14）日舉行首次審議庭，距離上次程序庭已有3個月，轉為污點證人的廖力廷、楊兆麟也出庭，準備接受檢辯三方詰問。辯方律師團質疑檢方違法監聽並刻意洗筆錄，檢方則反駁辯方洗印象，桃園地院合議庭上月裁定監聽內容具證據能力，因此此次雙方將針對監聽證據及金流疑點展開攻防。

高雄燕巢一名家長載女兒上學途中，遭雙載機車騎士突然咆哮攔車，車內女童嚇壞不斷哭喊要媽媽快走！家長擔心對方動手隨即報警，警方調查發現騎士疑不滿跟車太近才失控飆罵，目前已掌握身分將依法開罰。

不少人有椎間盤退化的問題，經常覺得腰很不舒服。基因醫師張家銘指出，椎間盤退化的主因多為長時間久坐與不良姿勢，導致組織水分交換變慢而走向退化。他將椎間盤形容為會吸水的海綿，由於其幾乎沒有血管，必須依賴壓力變化來完成養分進出。科學研究顯示，如跑步這類有節奏的上下運動，能幫助椎間盤在壓下與放開的循環中進行水分交換，如同呼吸一般帶活組織，是保養脊椎健康的關鍵。

美國總統川普在今天召集2026年首場內閣會議，川普主動到上次內閣會議被拍到「打瞌睡」的畫面，川普強調自己沒睡著，但有閉上眼睛，因為實在太無聊，而今天這場內閣會議，川普也沒有像過去一樣讓所有閣員都有發言機會，雖然川普對解決預算問題避免政府關門表達信心，但參院民主黨和8名共和黨億元，還是成功阻擋撥款法案進入下一個程序。

想要成功瘦身，光靠飲食控制其實很難維持，近年越來越多專家與成功瘦身的人都強調：「飲控＋運動」才是讓體脂下降、線條變好，同時維持健康的關鍵。回顧過去一年網路討論度最高的減肥運動，不少都屬於低門檻、好入門、又能長期執行的類型，特別受到年輕～中年族群的喜愛。以下就盤點 5 個人氣最高的「減肥運動」，幫助減脂之餘，也讓體態與精神狀態一起回春！

台北車站丟煙霧彈、中山站隨機砍人案震驚社會，英勇救人的余家昶不幸逝世，成為台灣人心中的英雄。事發地點成為民眾自發悼念場所，車站通道上教會人員獻唱追思歌曲，誠品南西百貨外擺滿鮮花蠟燭，寫著台灣加油等鼓勵字句。然而，周邊店家生意量卻減少了一半之多！大家期盼台灣能盡快走出隨機砍人事件的陰霾，回到往日的安心生活。

近期台北車站及中山站商圈發生嚴重攻擊事件，由於當時正值下班下課時間，加上又是在人潮眾多的大眾運輸和商圈，導致大批群眾驚嚇、倉皇逃竄。但要是遇上這類暴力事件時，台北市立聯合醫院婦幼專案辦公室主任、婦產部主任張芳維醫師指出，孕婦跌倒風險非常高，因此應以穩定、安全方式迅速遠離現場，她也點出「三大自保原則」。

嫌犯張文投擲煙霧彈事件引起社會高度關注，不僅造成民眾恐慌，更可能導致嚴重健康問題。專家指出，煙霧彈釋放的有害物質若吸入過多，可能引發肺水腫甚至肺炎。面對此類突發狀況，醫師建議民眾掌握四大自保原則：立即遠離煙霧來源、用布料遮蓋口鼻、以快走代替奔跑，以及在視線不佳時扶牆低姿前進。這些原則與火災逃生方法相似，能有效降低傷害風險。

桃園機場接人竟遭開罰2萬4000元並吊扣駕照6個月！新北市民陳先生日前前往機場第二航廈接太太和岳母，因臨時併排停靠遭航警揮手示意，誤以為要求立即離開，繞了一圈後才返回，卻被認定為「拒絕盤查逃逸」開罰，讓他氣得跳腳提出申訴。航警則表示，「現場員警以口頭方式告知違規車輛要靠邊停車並出示駕照，但駕駛不予理會就逕行駛離。」雙方各執一詞，真相有待釐清。

台中市北屯區好市多賣場，11月30日下午停車場內發生一起連環車禍，一名41歲李姓男子前往購物準備離去時，疑似因依托咪酯（喪屍煙彈）毒癮發作，結果連續追撞3台車又撞柱，場面相當驚悚，前方一對夫妻見狀驚喊「快走」，下秒也遭波及，所幸並未造成任何人員受傷，轄區第五分局警方獲報到場，經實施唾液毒品快篩檢驗呈陽性反應，全案依法製單舉發，車輛移置保管，相關罪責移送偵辦。

上班一整天，是不是也常覺得肩頸硬得像石頭、腰痠背痛、連深呼吸都不順？其實你不是唯一在「辦公椅上崩壞」的人。根據國民健康署調查，台灣有超過一半的成年人身體活動量嚴重不足，平均每天坐超過6個小時。每天開不完的會、盯不完的螢幕，久坐不僅讓身體越來越僵，還可能悄悄拉高心臟病、糖尿病，甚至提早老化的風險。師大教授廖邕也指出，每天連續坐著超過30分鐘的次數和總時間越多，所形成的健康風險也越高。難怪有越來越多網友哭喊：「上班才是真正的體能考驗！」廖邕教授指出，民眾在日常中可依自身環境、時間與意願彈性安排身體活動。辦公室族群可透過原地踏步、簡易伸展或走至茶水間倒水來增加活動量；在家中則可利用徒手運動或家務維持身體動能；若具備較大空間或器材，也能選擇彈力帶訓練、快走等方式。廖邕教授也強調，關鍵不在於運動形式或強度，而是能否在生活情境中隨手執行並持續進行，以有效中斷久坐、累積活動時長。

一聽到「劇烈運動」，你是不是也擔心體力不堪負荷，或是膝蓋關節會受傷？復健科醫師指出，有一種「走路方式」也能進行有效的間歇訓練，不僅能提升心肺功能、控制血糖，還能燃燒熱量，最重要的是，它對關節負擔非常小！

中秋節將至，適逢國慶連假，不少民眾會與親友團聚賞月、烤肉或品嚐月餅共度佳節。然而，中秋應景美食多屬高熱量、高糖分與高油脂，若不留意攝取份量，恐為血糖、血脂及體重管理帶來負擔。南投醫院營養師陳佳祺指出，眾多月餅中以廣式月餅熱量最高，一顆185克的廣式月餅熱量高達790大卡，約等同一份滷排骨便當，若要完全消耗其熱量，需快走將近兩個半小時。

受到颱風樺加沙外圍環流影響，花蓮馬太鞍堰塞湖因豪雨溢流，造成光復鄉嚴重災情。潘若迪今（24）日發文呼籲大家送愛心，幫助當地居民盡快走出困境、重建家園，「我誠摯地邀請大家，與我一同伸出援手為光復鄉的居民提供最實質的幫助。」

你走路是習慣快步流星，還是悠閒慢行？這個看似無關緊要的習慣，可能正透露出你的健康警訊。過去研究發現走路速度較慢的人，死亡風險竟然比走路快的人高出44％，而最新研究發現，走路加快速度，有助幫忙延壽！

現代人生活忙碌，很難挪出時間運動，導致身體狀況越來越差，但現在有研究發現，每天只要1分鐘的高強度活動，就有助於延長壽命、提升健康，這些活動包括搬重物快走、快速追公車、突然加速走路等。

還在糾結到底該日行萬步還是6000步、8000步嗎？每天運動多久才健康？林口長庚醫院婦產部副部長梁景忠說，不是運動半小時，也不是1小時，最新的研究指出，每天快走15分鐘就能降低死亡率近2成！

歌手柏霖（PoLin）以專輯《允許萬物破碎》入圍第36屆金曲歌王，大躍進的唱功獲得肯定，其中〈Miracle Eyes〉MV邀請國際知名舞者蔡雅鈞助陣，呼應專輯的第一首歌〈沒能夠愛〉，將該曲MV舞蹈重新編排，以不同的視角來詮釋〈Miracle Eyes〉，柏霖拍攝期間更因現場氛圍而落淚。

726罷免投票結果正式揭曉，國民黨守住24席立委，立院總召傅崐萁以6.8萬不同意票，使罷免案宣告失敗。花蓮在地咖啡廳「SabiSabi CoffeeSweets 花蓮老宅神級肉桂捲」先前就公開表態罷傅，更誓言若罷免失敗就關店。如今店家宣布7月26日為最後營業日，老闆娘落淚現身稱前一晚就收到不少留言喊「慢走不送」、「可以趕快走了」，她堅定直言「我會如期如約離開花蓮，帶著我的店」。

天熱出門買冰，沒想到最後卻進了警察局，原來這名男子是一名毒品通緝犯，在路上遇到警方巡邏，刻意低頭快走，反而引起注意，員警上前盤查，不但拒捕，甚至還把手塞進對方的口中，最後遭壓制。

持續運動不僅能有緊實的身材，還能改善腸胃健康，甚至延長癌症患者存活。運動醫學科醫師吳易澄指出，運動對腸道、免疫與癌症有多重好處，且不一定要激烈，研究顯示，中等強度規律運動如快走和騎腳踏車，有助於降低發炎指標與免疫過度反應、增強腸道屏障，減少腸漏等。