- 15
- Jul
- 2018
▲示意圖，非當事畫面／ShutterStock／版權所有，嚴禁轉載
mañana─明天能做的不今天做
中南美洲住民常用「mañana」來表達「這事明天再做吧」，或是「明天再想明天的事」之意。我感覺每當這種時候，他們重視今日事更勝明日事，認為當下比未來更重要。
為了要歡樂體驗活在當下之樂，如有必要，他們會將當下給放大，將超出今天這個範圍的職責都順延到明天，這就是他們所採取的人生態度。
「過剩」是現代社會的寫照。
物質過剩、生產過剩、商品過剩、欲望過剩、競爭過剩、情報過剩。隨著世界節奏加快，待做事項不斷增加，造就了我們的忙碌。
為了錢、為了幸福、為了成就自己、為了夢想……人們將一件又一件的包袱扛在身上，每天都過得動彈不得，無法喘氣。
我們總認為做自己想做的事才幸福，但做想做的事其實出乎意料地困難。其實，就連要摸清自己想做什麼都非易事。在生活裡，真的要做那麼多事才行嗎？或許，不做，會讓我們更幸福。
試著在待做清單旁，擬一份「不做清單」吧。讓我們擺脫待做事項，想一想究竟什麼事才是真的非做不可；什麼事不做也沒關係？
「不做」的減法提案
▶▶不犧牲睡眠時間：療癒疲憊身心，重新喚醒活力。
▶▶別依賴鐘錶：慢慢來，創造出更豐盈的人生。
▶▶不學習新事物：減法生活，找回自我原本的力量。
▶▶不過度察顏觀色：從不自在的人際關係中抽身。
▶▶不催人也不催己：等待，讓內心更寬容。
▶▶不拚命、不放棄：照著自己的步調，不為做而犧牲自我。
(作者/辻信一:文化人類學家，環保活動家，日本明治學院大學國際學部教授，自稱‧懶人教授。以「慢活」、「GNH（國民幸福總值）」、「燭光之夜」等作為關鍵字，推動環境＝文化運動，同時也積極參與環境共生型的「slow business」。於東日本大震災過後展開「創造後三一一」活動。)
>>本文出自《不做：讓人生更豐富的減法思考》一書
作者
高寶書版
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