18
Jul
2018

【塔羅測驗】運動一下　讓身體說話！找出身心平衡點！

作者孟小靖

2018/07/18 11:51

圖片來源：天使花園塔羅牌Angel and Flower tarot

編輯導讀:老是覺得自己的生活充滿壓力與煩惱？對於日積月累的失落已經學會麻木的對待？你有多久沒有好好真正體會放鬆的感覺了！到底要怎麼找回屬於你身心靈的平衡點，期待再次寧靜的舒暢！這次我們透過塔羅占卜，讓壓抑的潛意識，把你內心的想法給傳遞出來，找對運動的目標，也讓你的身體說話！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！

選A 的你：身心能量平衡點『自信』

現在的你，準備好接受新挑戰了嗎？是不是覺得自己現在的生活需要添加更多新鮮的元素！對！快點動起來吧！激發自己的潛能，為自己開創更美好的未來！健康運動的概念能讓你集中精神、思緒清晰，專注在每一個動作的細節，達到鍛鍊外型的目的，進而更愛自己、喜歡自己！身體流暢的本體感受，建立良好身心連結互動，傳達關於你最精準的訊息！

選B 的你：身心能量平衡點『回歸』

感覺自己的生活一成不變，不斷的輪迴重覆相同的事！有時候明知這件事是自己不喜歡的，但卻又在不知不覺中，去接受了這一切，但心中就是有一種說不出的難受，或許你常問自己可以改善這樣不好的習慣嗎？但又捨不得現在擁有的舒適，運動流汗釋放之下，要你打破巨大慣性模式，拿回命運主控權！透過柔軟律動的舒展，學習聆聽呼吸中內在智慧的聲音，覺知的活出生命！

選C 的你：身心能量平衡點『活力』

是不是覺得自己背負了很多生活裡的壓力，讓你不斷的付出、犧牲，或許你可以說服自己的心，告訴自己這一些都是甜蜜的負擔，人生的責任！但身體卻不停的發出抗議的訊息，最近老覺得想睡覺、身體容易疲勞，甚至於做起事情來有氣無力？藉由運動，平穩呼吸來實際解決身體疼痛，控制核心肌群來達到放鬆壓力的延展功效喔！讓你得到舒壓後，擁有滿滿活力再出發！

選D 的你：身心能量平衡點『擁抱』

我們總是希望在生活裡，所有的事情都可以在我們的掌握之中，人不就是想要追求這樣的圓滿與完整嗎？但在這樣的執著在內心發酵，讓我們的身體飽受了很多緊張的壓力！但滿與空的道理，是一種心性的循環，在運動中一動一靜間連續不斷地流動的生命呼吸，自然地轉念的靜心，讓我們學習放下！不強迫、不壓制，便能感受此刻身體跟心的輕鬆自在，生命的喜樂愉悅！