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保養方法
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53歲黎姿下班後低調夜跑！白色背心顯手臂緊緻線條 保養方法曝
黎姿（Gigi）自與香港富商馬廷強結婚後升格豪門富太太，更躋身上流貴婦圈，不時與名媛好友們聚會。雖然黎姿已淡出幕前多年，但無論樣貌還是身形都保養得宜，絕對離不開平日的努力，日前她曬出在香港尖沙咀海旁跑步的照片，並寫道：「下工後的運動」。
功夫皇帝李連杰傳住院！粉憂與舊疾甲亢有關 營養師授保養方法
62歲功夫皇帝李連杰近日傳出病倒住院的消息！他本人透過社群平台證實「進廠保養中」，需要休息一下，並且公布他躺在病床上的病容。由於病因不明，粉絲憂心是否與其舊疾甲狀腺亢進相關？專家表示，甲狀腺機能亢進會讓身體不斷消耗能量，導致消瘦、皮膚皺紋增加、容易喘和疲勞等「老化」表象。有些加工食品隱藏碘含量，甲亢患者千萬別誤食！
「凍齡男神」元斌47歲保養心法！1方法是關鍵 再懶也要做
說到韓國演藝圈的傳奇人物，怎麼能少了「元祖花美男」元斌！憑著立體精緻的五官、深沉內斂的演技，他從1995年出道一路紅到全亞洲，2000年更是憑藉韓劇《藍色生死戀》紅遍大街小巷，一舉奠定一線男星地位。之後他陸續出演多部經典電影，包括《太極旗－生死兄弟》、《非常母親》，以及讓大家印象最深刻的動作片《大叔》。不只刷新票房紀錄，更讓他一舉拿下多項影帝寶座，可說是顏值與實力兼具的代表。
40歲柯佳嬿美成這樣！保養方法「竟能防骨鬆」 還避免發福
近日由柯佳嬿和劉以豪主演的Netflix影集《童話故事下集》，寫實的婚姻生活在網路上引發熱烈討論。除了精湛表現外，柯佳嬿完全看不出來已經40歲，透亮的好膚質讓人好奇，她如何保養維持凍齡美肌？
植牙可用一輩子？醫揭「5方法」維持照顧 術後保養一次看
壯世代最大的困擾之一，髮量開始少，牙齒也開始掉，而且一次可能一至兩顆同時搖晃。大約進入四十歲後半期，就常聽見周遭親朋好友在討論植牙到底好不好？為什麼要植牙而不是直接裝活動假牙？植牙過程痛嗎？會不會產生後遺症？花了一大筆錢，到底能用多久？牙醫師解答一次看。植牙是什麼？牙醫師蔡雅藍指出，五十歲以後掉牙難免，但若是整個齒列缺牙，不想裝活動假牙，又想恢復咀嚼功能，這時就可以考慮植牙了。然而一般人對植牙產生很多疑問，拿不定主意。簡單說，植牙是將人工牙根植入牙齦下的齒槽骨中，以取代缺失的牙齒。先由牙醫師在齒槽骨植入小小金屬柱（即所謂的植體），待它與齒槽骨結合後，再於上面套上人工牙冠，就像真牙一樣可以咀嚼食物，重拾飲食樂趣。若是照顧得當，可使用超過10年！相反地，如果疏於保養，蔡雅藍說，讓牙菌斑和牙結石在植牙周圍堆積，就有機會加速植牙鬆動或引發其他併發症，使用壽命會大幅縮短。由於植牙程序不簡單，蔡雅藍說，整個過程需要幾個月的時間，雖然費用較高，但比活動假牙更自然、更穩固，就像長回新牙，可說是最佳替代天然牙齒的方式。如果放任牙齒空在那裡，會影響咀嚼、發音，甚至改變臉部輪廓。當然也有替代方案，可以用活動假牙、固定橋體或其他技術來修復。不同案例適合不同的治療方式，需要諮詢專業牙醫意見。誰適合植牙？不過，不是每個人都能植牙。蔡雅藍說，適合植牙的病患需有適當的齒槽骨密度，口腔黏膜健康，無重大疾病。年齡太小或有某些系統性疾病的人，可能需要延後植牙時間或無法植牙，需做評估。術後護理方面，術後需要定期複診和仔細口腔清潔，保持口腔衛生很重要。還必須遵從醫囑服藥，避免抽菸，以確保植牙成功。植牙會不會痛？蔡雅藍指出植牙過程雖然有些微痛，但通常在可忍受範圍。植牙手術當天會在局部麻醉下進行，不會感到劇痛，不過術後傷口復原期會有微腫脹痛楚，持續幾天是正常的。通常會開些止痛藥以舒緩不適，應按時服用並遵從術後指示，例如冰敷、清淡飲食等，狀況會漸漸好轉。植牙後依照術後照護的方式維護，併發症發生的機率很小。植牙後該怎麼吃？1.多選軟質食物：剛植牙完成初期可以優先選擇較軟質的食物，如湯品、蒸煮食物等，適應久未使用的咀嚼功能。2.避免太硬的食物：最好暫時避開一些太硬的食物，如堅果、冰塊等，以免對植牙造成過大壓力而有不適感。3.避免黏牙食物：某些黏滯度很高的食物如牛軋糖、芝麻糊等，容易黏在植牙周圍，不易清除污垢，宜酌量食用。4.慢嚼細嚥：無論吃什麼，都應該慢慢細嚼，避免用力過猛咀嚼，以免造成植牙及對側牙齒有所損傷。5.均衡飲食：植牙後一樣要注意飲食營養均衡，多攝取蔬果、全穀類等有助牙齒健康的食物。植牙價格多少？植牙價格視牙科診所、所在地區以及治療複雜度而有很大差異，通常一顆植牙約台幣4～8萬元不等。影響植牙價格因素很多，沒有一個絕對的定價。主要取決於治療複雜度、所使用的植體材質和品牌、骨頭條件、醫師經驗、所在地理位置等。有些複雜的牙周病況或需先做補骨手術，費用可能更高。建議多比較並詢問醫師，選擇最符合自身需求及預算的方案。◎ 資料來源／蔡雅藍牙醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】《TVBS》提醒您：◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
47歲梁詠琪超逆齡！保養「5方法」大公開：平常喜歡素顏
47歲Gigi梁詠琪今(12日)亮麗出席Sofwave索夫波活動，大方分享保養方式、身材管理與飲食管理！梁詠琪說自己天天吃水煮蔬菜已長達10多年，毅力驚人果然是女神！真心佩服她把自己狀態維持的那麼好~梁詠琪也在台上透露，看到粉絲留言說：「我都三高了，但梁詠琪還是我在高三時看到的樣子！」
頭皮癢別再抓了！恐是濕疹惹禍 改善、保養方法大公開
台灣全年又熱又，門診遇到因頭皮癢來就診的患者明顯增多。造成頭皮搔癢的常見皮膚病有以下幾種：脂漏性皮膚炎季節交替、壓力大最好發脂漏性皮膚炎是造成頭皮搔癢最常見的原因。脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚疾病，好發在前額髮際線交界處及後頸部的頭皮，會有頭皮屑、頭皮發紅等。除了頭皮，鼻側、眉毛、耳後、胸部正中央的部位也是好發部位。目前脂漏性皮膚炎的發生原因還不清楚，一般認為與皮脂分泌和皮屑芽胞菌引起的發炎反應有關。頭皮脂漏性皮膚炎惡化原因常見的是季節交替、壓力、睡眠問題、生病、飲食（喝酒及吃辛辣）等。建議選用「抗黴菌配方」洗髮精一般用外用類固醇治療幾天後，頭皮發炎的狀況就可以明顯獲得改善。同時也會建議患者使用有抗黴菌配方的洗髮精，例如有Ketoconazole、Zinc Pyrithione等當輔助治療。頭皮脂漏性皮膚炎一般來說治療反應好又快，但是容易再發生。雖然這個疾病跟體質有關且不會「斷根」，但是如果可以避免惡化因子，還是可以讓它控制得好。乾癬使頭皮發紅、頭皮屑大又厚
醫美級保養修護 肌膚透亮有方法
臉上出現斑點和暗沉，不少女性都會選擇醫美雷射，但專家建議其實透過保養比較能夠持久。</p>
冬季皮膚癢不停 唯一方法勤保養
冬天還沒到，醫院皮膚科門診卻已經有民眾大排長龍掛號等著看病，原來是秋冬換季引起的皮膚搔癢問題，光是一個早上，因為皮膚癢不停而求診的民眾就佔了一半，有的甚至抓破了皮才來找醫師。</p>