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飲食健康少油少鹽！30歲女糖尿病 醫揪「1養生行為」惹禍
飲食習慣連帶影響身體健康，但追求養生務必適度，否則恐容易造成反效果，讓病情加重，一名30歲女子有糖尿病家族史，平日裡吃得極養生，孰料，1個半月後竟變成中度糖尿病，醫生詢問後才知道，原來是「2原因」惹的禍。2024/04/19 22:35 -
空汙頻傳！ 攝取蘿蔔硫素有助健康「這款」蔬菜排毒性最高
空汙頻傳，影響民眾健康，生活周遭更有許多汙染物影響著飲食健康，現在有專家建議，可以多攝取十字花科類的蔬菜，其中又以綠花椰菜苗最好，因為它富含著蘿蔔硫素，可以啟動身體保護機制，增進排毒功效。更建議可以攝取三到五天的幼苗，這中間的硫蔔硫素，是成菜的50倍之多。2024/03/18 23:04 -
健康餐盒在貴甚麼？他疑惑「不就水煮餐」 過來人揪1點秒解答
許多人為了追求飲食健康，選擇購買健身、減脂餐盒，既可以省去在家料理的時間，也能確保營養均衡，補充足夠蛋白質。不過日前有網友發現健康餐盒有越來越貴的趨勢，釣出不少饕客說明背後原因。2024/03/01 11:52 -
2024健康過好年！ 澳洲研發「蔬食蛋糕」甜點也能養生
新的一年，很多人都會許願要過的更健康，英國倫敦大學研究顯示，每天只要快走20分鐘，在家裡進行簡單的平衡和伸展，就能幫助保持心臟和整體健康；在英國越來越多人使用血醣偵測儀，當成監控的科技幫手，不過學者認為只看單一數據無法全面評估身體狀況；健康飲食也是養生重要一環，地中海飲食獲得連續七年的推薦榜首，吃原型食物是不二法門；與養生幾乎很難搭上線的甜點，也能走健康路線！澳洲一家烘焙坊和學界合作，以南瓜、菠菜等食材研發出的美味蛋糕，光用看的就讓人食指大動。2024/02/14 19:58 -
「這蔬菜」是高纖高鈣王！解便還降罹癌率 抗氧化好幫手
現代上班族生活忙碌，餐餐外食總覺得營養失衡，不少人越來越重視飲食健康。台灣癌症基金會營養師許嘉芸指出，餐桌上常見的「翠綠色的湯匙」青江菜，外觀漂亮、料理簡單，更重要的是，還有高纖、高鈣以及植化素，是抗氧化的好幫手。2024/02/04 17:27 -
月花3萬吃飯！驚人「伙食開銷」曝光 過來人卻讚：這樣很好
在現今社會，「外食族」如何保持飲食健康並控制經濟預算，已成為許多人的困擾，一名自稱無物慾、月薪6萬元的女網友，她發現自己每月在伙食上的開銷約佔工資一半，其中外送費用更占到約15,000元，這讓她感到困擾並尋求解答。2024/02/01 17:00 -
違法啦！「減醣54%」被官方打臉 這4款日產電子鍋遭警告
現代人注重飲食健康，許多人為保持身材，可能會希望盡量減少澱粉類的攝取。日本也有不少家電品牌推出號稱能夠減少米飯中醣類的「減醣電子鍋」，廣告也主打可以減醣約4至5成，然而當日本消費廳要求業者提出減醣證明時，對方卻根本提不出合理的資料佐證，並因違反《景品表示法》遭到警告。2023/11/02 12:26 -
不菸不酒「每年罹1種癌」！32歲人妻割瘤全爛光 全1原因害的
短短18年，罹患5種癌症！32歲人妻王夢琳不熬夜、不抽不酒，平日飲食健康，卻陸續罹患惡性骨肉瘤、肺癌、乳腺癌等，近幾年更是嚴重，每年查出一種新的原發性癌症，連醫生都震驚不已。2023/09/18 13:48 -
美食指南認證 比利時醫院餐點上榜
飲食健康越來越受到重視，中東的卡達，正颳起一波純素主義風潮；英國科學家則成功栽種出，經過基因編輯的小麥，目的在降低致癌風險；至於比利時，則有一間醫院的餐廳，供給病人的膳食，獲得2023法國美食指南的正式認證，從主菜到甜點，通通不馬虎，來聽聽病患們的評價！2023/03/15 19:52 -
換產線不符法規 「瑞士三角巧克力」經典包裝將走入歷史
現代人對飲食健康越來越挑剔，比利時吹起無麩質產品熱潮，從麵包、蛋糕到各式甜點，就算價格翻倍也讓消費者趨之若鶩，估計這個市場達台幣2.7億元。而甜點口味也跟著翻新，德國有商家推出蟋蟀口味，沒想到相當受到顧客歡迎；不過甜食哪裡製造也是規定嚴格，經典的瑞士三角巧克力，將在今年年底把部分生產線移到斯洛伐克，因此不符合瑞士法規定，必須將包裝上的瑞士國旗和馬特洪峰全部移除。2023/03/07 19:56 -
2口=1碗飯！圍爐愛「火鍋料」熱量恐超標 專家揭吃鍋秘訣
火鍋不僅是冬天最受歡迎的食物，過年期間更是家家戶戶圍爐的首選，除了湯頭、醬料是熱量來源外，火鍋料其實也暗藏玄機。營養師李婉萍表示，有些火鍋料一個不到20大卡，但也有吃兩口，熱量就等同一碗飯的爆肥原兇，其中「百頁豆腐」一個熱量就高達109大卡，居常見火鍋料的冠軍，提醒大家春節聚餐之餘，還是要注意飲食健康。2023/01/23 05:30 -
「健康2.0」盤點2022網友熱論十大瘦身法 健康熱搜關鍵字榜首是它
揮別2022年，有健康網站統計去年和健康有關的熱搜關鍵字，前三名分別是清冠一號、膽固醇和糖尿病。網站總編輯發現，光是和減重有關的文章點閱超過500萬次，顯示出民眾越來越關心自己的飲食健康，營養師也教怎麼吃才不發胖。2023/01/05 19:56 -
中年人多吃「魚」！優質脂肪降失智風險 研究：每週至少1份
大多數人步入中年時會擔心年老多病，因此特別照顧飲食健康，根據英國媒體《Mail Online》報導，一項發表於神經學雜誌的研究指出，多攝取Omega-3脂肪酸可有效預防記憶衰退、提升解決問題的能力；中年人若每週食用至少1份富含優質油脂的脂肪魚，不僅有助於減少腦部炎症的發生，還能降低未來得失智症的風險。2022/12/31 11:13 -
耶誕願望：健康 佳節「飲酒不過量」留意心臟病兆
對歐美民眾來說，疫情過後第一個回歸「正常」的耶誕節，剩不到兩週登場，更多人體悟到健康的重要，許下「身體健康」的願望。美國心臟協會已經跳出來提醒，注意各種身體警訊，並且節制飲食，特別是飲酒，因為在美國，每5名成人死亡案例，就有1例和飲酒相關；英國則對280名重度酒癮者進行實驗，以藥物和心理治療雙管齊下，幫助他們戒酒，擺脫各種飲酒相關的健康風險！2022/12/14 19:57 -
減重神隊友！盤點「超級食物」TOP10 石榴、薑黃都上榜
近年來受疫情影響，越來越多人開始重視自己的飲食健康，無論是正在減肥或健身，營養豐富的「Superfood超級食物」都有著高支持度，酪梨更是曾經的人氣選項，沒想到2022年在超級食物TOP 10中卻被踢出榜外，第一名竟然是「浮萍」？2022/10/20 16:04 -
打擊暑氣！營養師推「6清熱安神食物」 這蔬菜減肥首選
炎熱的夏天在「處暑」的到來後表示告一段落，但「秋老虎，毒如虎」，此時暑氣始終未完全消散，九月、十月天氣依舊呈現早晚溫差大，早上像夏天、晚上才像秋天的狀態，還是要特別注重飲食健康。2022/08/22 05:30 -
別把沙門氏桿菌吃下肚！食藥署授「5秘訣」預防食品中毒
食品衛生相當重要，一不注意除了會影響健康外，也可能會出現食物中毒的症狀。對此食藥署則說明，容易污染雞蛋及禽肉的沙門氏桿菌廣泛存在動物界，為了要避免沙門氏桿菌滋生且確保飲食健康，也分享了5要口訣，教大眾如何遠離食物中毒。2022/08/10 15:23 -
穿瑜珈褲出門遭媽轟「沒家教」 掀2派論戰：真的很明顯
越來越多人開始注重飲食健康與體態的雕塑，每週到健身房報到已成為許多人的日常，但日前有名女網友表示，她穿瑜珈褲準備出門上課，卻被媽媽開噴，「這樣穿別人覺得你沒家教」，讓她感到超無言。2022/06/06 05:00 -
營養師認可的速食店！「紙包低碳餐」搶攻減脂上班族
現代人注重飲食健康，原型、低度調味的餐點很受上班族市場歡迎，就連速食業者也要搶攻！必勝客Pasta Hut打出《天菜養成計畫》推出三款紙包低碳餐，炙烤起司嫩雞、炙烤起司松阪豬、炙烤起司雙拼就連知名Youtuber營養師Ricky開箱試吃也認可。2022/06/02 12:31 -
上班族加班、壓力大！代謝出問題 營養師點出４大地雷行為
別只注意工作壞了身體！小心「社畜行為」暗藏健康風險，營養師指出，上班族常因工作加班、壓力大，導致身形走樣，嚴重更容易出現代謝症候群，也特別點出4大地雷行為，提醒上班族工作之餘，也要注意飲食健康。2022/04/09 13:07 -
迷你青江菜？翠綠鮮豔宛如道具 老饕讚爆：沒怪味超好吃
現代人追求飲食健康均衡，每餐的蔬菜水果不能少。除了常見的高麗菜、青江菜，還有一種「奶油白菜」！這不是一道料理的名字，而是一個現在並不多見的新菜種。2021/12/17 17:03 -
長輩送「芭樂果」她憂不會煮 內行人一看：怎麼做都好吃
現代人追求飲食健康均衡，每餐的蔬菜水果不能少。除了常見的高麗菜、龍鬚菜，還有比較不常見的「龍鬚菜果實」佛手瓜，外型酷似芭樂，肉質細緻，重點是高鉀低鈉，還低熱量！2021/12/10 20:11 -
對比照淪詐騙廣告！正妹議員靠2招「暴風減重35kg」
高雄市議員鄭孟洳因外型圓滾滾被抨擊太醜、過肥，她受酸民刺激狠下決心，一年狂減35公斤、體脂更是降了21%，等於直接把自己砍半。沒想到「整形級減肥」太成功，竟然被盜圖變成詐騙廣告，讓她急忙澄清，自己可是靠運動和飲食健康瘦下來，絕對沒吃藥！2021/11/16 00:01 -
通膨有感！蕭彤雯買「3顆牛番茄」被驚呆 內行人揭撇步
前主播蕭彤雯今（2021）年3月證實罹患肺腺癌0期，手術後肺功能些微降低，經呼吸訓練後恢復不錯，注重飲食健康的她也時常買菜下廚給家人吃，不過日前至超市購買的3顆牛番茄卻讓她忍不住驚呼「通膨有感」。2021/11/06 09:44 -
余皓然自爆送急診！檢查驚見「肚裡塞滿穢物」羞喊丟臉
女星余皓然與男星王中平結婚26年，育有一對子女，一家四口生活美滿，不過近日余皓然在節目中分享飲食健康話題時，透露自己其實很怕吃東西，為了維持身材經常節食，沒想到身體因此營養不良送急診，結果檢查結果出爐，發現她的肚子裡竟「塞滿糞便」。2021/11/05 21:01
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