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起床膝關節又僵又痛！退化性關節炎病徵 物理治療師曝解法
退化性關節炎惱人！就有一名60歲女性，熱愛戶外運動，退休後診斷出退化性膝關節炎，膝關節炎疼痛，憂心退休生活再也與旅遊無緣；對此，台大物理治療所指出，改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療，研究證實運動能有效改善關節炎，把握局部肌力訓練、伸展運動與全身性的3大體能活動，就能緩解疼痛。2022/09/09 14:26 -
退化性關節炎要少運動？治療師授「妙招」強化肌肉助改善
一位喜歡戶外活動的60歲女性朋友，因為膝關節疼痛就醫，骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎，轉介給物理治療師；這名病友聽到醫師診斷後十分沮喪，想到自己才剛退休，想多出去從事戶外活動享受人生，卻被診斷為退化性關節炎，覺得人生頓時變成黑白，懷疑此後必須一直跑醫院做電療復健，再也無法自由活動。2022/09/08 23:28 -
不運動更傷關節！治療師曝「3情況恐加劇」保健要趁早
經常運動更容易磨損關節，造成關節不適？謝迪亞物理治療師受訪表示，這是常見錯誤迷思，相較於有運動習慣的族群，活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外，運動量不足及久坐容易造成肥胖，而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子，「缺乏運動更傷關節」才是正確健康觀念。2022/09/06 11:25 -
顏正國甩陰陽合同醜聞拍微電影 曝過去合作關係「都別人找我」
男星顏正國今（5）日出席失智老人基金會活動，談到了老人失智問題，他透露自己目前沒有碰到過，但其實有一些叔伯和朋友父母確實有這個症狀，「其實以前一直沒有關心到這個狀況，今天來參加活動才發現是很嚴重的問題，年輕人都注重工作和生活品質缺乏關懷老人，沒有人跟長輩互動，他們就一直在退化」。2022/09/05 17:34 -
羅志祥舊傷復發急送醫！命門「半月板碎裂」 3招救一命
膝關節退化不只是老年人的困擾，年輕族群也愈來愈常見，7月才舉辦完演唱會的藝人羅志祥在會中跳舞炫技，沒想到竟是他忍著半月板破裂舊傷硬撐出來的。健康2.0邀請體適能教練徐棟英教大家正確的超慢跑方式，能強健膝關節，還能減重，有人照著做已經成功甩肉26公斤。2022/08/30 16:12 -
國衛院最新研究！維生素D吃太多竟容易失智 這2類人風險最高
不少人喜歡吃維生素D，盼能降低罹患阿茲海默症的風險；但國家衛生研究院最新研究發現，阿茲海默症小鼠補充維生素D反而加劇大腦病變和智能退化；只要一年吃活性維生素D超過146天、即每周超過3天，符合高劑量條件，反而恐加劇失智症，若失智症患者每年服用維生素D3超過146天，死亡風險是未服用者的2.17倍；但研究團隊也強調，維生素D對小孩及年輕人仍是絕對的正向，可幫助發育及骨質。2022/08/29 13:33 -
常怪東怪西、忘記物品位置？8題輕鬆測「極早期失智症」
最難治的疾病，就是患者不知道自己生病、沒有病識感！尤其早期失智症，常出現東西找不到、忘記事情，但患者往往以為是別人的錯，而不願意就醫。醫師提醒，如果長輩生活能力下降，常常發脾氣怪別人沒講清楚，可以讓他做「極早期失智症」測試，透過自主的評量測驗，讓他發現自己的功能其實是不及格的，比較容易提升患者病識感和急迫性。2022/08/28 15:05 -
歲月不饒人！銀髮族常見「10大困擾」 健康神器快下載
趕快把身體變年輕的秘訣學起來～據《國家發展委員會》資料顯示，隨著台灣在2018年65歲以上人口突破343萬人並正式走向高齡社會，不只青壯年人口需負擔龐大經濟壓力，長輩身體功能逐漸退化、罹患慢性病機率增加，台灣的醫療體系與相關制度也跟著面臨重大挑戰，特別是2025年預計邁入「超高齡社會」，銀髮族在日常生活中遇到的問題也就成為政府與每個家庭必須重視的課題。2022/08/21 15:21 -
忘東忘西怎麼治？ 營養師推「大腦糧食」找回記憶力
現代人生活忙碌、壓力大，時常出現忘東忘西，還有不少確診者也深受「腦霧」所苦，其實都是提醒我們要好好照顧腦袋。營養師高敏敏也為大家整理出「12種補腦健腦食物」，跟著吃健腦防呆，幫助大腦變年輕、增加記憶力！2022/08/21 11:24 -
跑步會傷膝蓋？研究：「適量慢跑」反減少退化開刀機率
慢跑是現代人流行的運動，但不少人發現跑步後發現膝蓋不舒服，難道跑步會導致膝蓋超過負荷、傷膝蓋？高雄長庚復健科與職業醫學科主治醫師李炎諭表示，根據文獻顯示，適量慢跑運動不但不會造成膝蓋退化，還能夠減少膝蓋退化開刀機率！2022/08/15 16:06 -
預防膝關節退化！醫證實「這樣做」超有效 還能長命百歲
一名阿伯來到門診，「醫生我膝蓋好痛，是不是退化了？現在蹲不下去，還有點沒力氣。」醫師檢查發現膝關節退化、皺襞發炎，告知腿部力量不足與體重過重有關；但阿伯很疑惑表示「每天走一萬步，哪有可能力量不足？」2022/08/10 14:21 -
注意！「這疾病」...初期無症狀... 輕忽它...會影響生活危及生命！
主動脈瓣膜狹窄是一種退化性疾病，人老了就比較容易發生，生活習慣良好，有可能減緩發生率，而年長者是危險因子，建議高齡族群定期健檢，成大醫院心臟內科副教授暨心導管室主任李政翰認為，高齡或預期開心手術風險過高的患者，若電腦斷層評估結構上適合，以經導管瓣膜置換手術為首選療法，可避免傳統開心手術中鋸開胸骨或體外循環等步驟帶來的危險，大幅降低手術風險與術後恢復的時程。2022/08/06 23:28 -
唐從聖目睹失智母「半夜拎行李出走」 賠錢做舞台劇每日操肌爆汗
男星唐從聖今（5）日主持公視台語台新節目《食老哺塗豆》開播記者會，該節目的主持人邵大倫、許琡婷稱讚他是相當孝順的人。唐從聖的媽媽高齡82歲，約莫10年前罹患失智症，「我爸媽都有，還好他們不是阿茲海默症，我爸是中風，我媽是腦水腫，小腦被擠壓，然後退化，兩個是不一樣的」。即便如此，唐從聖還是些許擔心自己會遺傳，因此相當認真運動維持體力。2022/08/05 19:38 -
SMA罕見疾病！打一針兩百多萬 病友盼放寬健保給付 延續生命
脊髓性肌肉萎縮症(簡稱SMA)，這是一種罕見遺傳性神經肌肉疾病，全台約400多位患者，醫師指出確診後的新生兒須立即治療，保護尚未退化的神經元，避免患者成長時期的不可逆。目前國際間有三款藥可治療，療程一年約七百到上千萬元，堪稱最貴注射劑，導致病友無法負擔，現在有藥品健保給付，但因為還是有病友資格不符，對此，健保署表示藥廠已經再次提出擴增使用建議，後續將依程序將在8月專家諮詢會議進一步討論。2022/07/28 23:13 -
向佐爆出軌神隱！婚前健檢「腎功能70歲」媽含淚吐實情
香港娛樂大亨向華強的兒子向佐，2019年迎娶女星郭碧婷，在義大利海島舉行奢華的世紀婚禮，女方婚後逐漸淡出螢光幕，回歸家庭生活，不料近日向佐遭大陸狗仔爆出婚內出軌，還疑似與裸上身的女網紅視訊。消息傳開後引起一片譁然，向佐的媽媽陳嵐（向太）嚴正駁斥，不過至今向佐、郭碧婷尚未出面回應。現在有網友挖出過去兩人上節目的片段，男方透露腎功能已經退化到70歲左右，再次讓相關話題登上熱搜。2022/07/28 08:05 -
心臟病手術驚人發現 台大醫研究：術後失智症大降1成
主動脈瓣膜狹窄是年長者常見的退化性疾病，隨著狹窄程度惡化，會影響腦部血液灌流，造成認知功能障礙；近年針對長者，可利用主動脈瓣膜置換的微創手術(TAVR)治療，傷口小也無須使用體外循環機，手術風險大減；而台大醫院最新研究竟發現，年長者接受TAVR手術後，神經學、認知功能出現顯著改善，失智症患者比例更減少1成。2022/07/27 12:22 -
被籃球耽誤的生意人？詹皇砸百萬投資披薩店 報酬翻漲50倍
NBA洛杉磯湖人隊頭號球星「小皇帝」詹姆斯雖然已經高齡37歲，但身手仍未退化，至今仍在球場上續寫紀錄，而他不只球季驚人，在球場外的商業投資同樣也相當成功，他曾以100萬美元投資連鎖披薩店「Blaze Pizza」，如今這間披薩店已為他帶來超過5000萬美元的收入。2022/07/27 09:39 -
請對號入座！「電視看一半睡死」也上榜 10大初老症狀曝光
你也被歲月這把屠刀描繪出「初老心態」了嗎？回想起學生時代可以和三五好友夜衝夜唱，回學校還能繼續上早八，現在的你踏出校園、步入職場，繁忙的工作與緊湊的生活步調讓你不得不向年紀低頭，就像《我可能不會愛你》的程又青收到好友李大仁50條初老症狀時，雖然被氣得牙癢癢，但還是會默默確認自己中了哪幾條。2022/07/26 13:39 -
慢走也能保養膝蓋！醫曝2關鍵防退化 3種低強度運動助復原
張伯伯年輕打拼事業，好不容易退休，想到世界各地走走，卻發現腳痛走不太動，上下樓梯膝蓋也容易痠痛，抱孫子還會腰痠；後經醫院檢查確診為退化性關節炎，但因置換人工關節價格不便宜，因此改求診中醫，希望能夠有緩解膝關節不適，所幸經過3個月治療，膝蓋疼痛已大幅好轉。2022/07/18 23:45 -
郭子乾骨鬆又膝關節退化！ 院長級名醫祭出「1招」延緩
58歲的藝人郭子乾，日前在節目中，自曝拍戲時椎間盤突出，痛到「感覺像半身不遂」，就醫檢查也發現，骨密度T值為-2.7，診斷有骨質疏鬆症及退化性膝關節炎，不只走路、上下樓梯也會痛，醫師建議長時間復健，不然就得開刀治療。2022/07/09 20:31 -
注意！出現這「兩大症狀」應就醫 醫師警告：海馬迴腦區萎縮！
醫學研究顯示，步態的速度減慢跟穩定度不佳，可能是失智症的危險因子，發現認知功能和步態的速度會隨時間同時地退化，這樣趨勢甚至在還沒發病之前就可以觀察得到。事實上，對最常見的退化性失智症-阿茲海默氏症而言，缺乏運動也是一個相當重要的危險因子，醫師建議進行多面向的生活型態調整，包括運動，認知功能的訓練，以及多攝取富含omega-3多元不飽和脂肪酸，能減緩認知功能的退化，進而預防失智症的發生。2022/07/04 23:19 -
忘東忘西記憶力退化？營養師教「10種健腦食物」抗腦霧
經常覺得腦細胞不夠用、大腦不堪使嗎？營養師表示，大腦的能量來源是葡萄糖，而腦部組織、促進腦部發達所需要的是蛋白質及脂質。平時可多攝取雞蛋、燕麥等含維生素B12 、E及鉀、鋅等礦物質，有助於空間記憶及認知，一共有10種健腦食物，有助大腦神經順利傳遞。2022/07/04 13:47 -
經常做這幾個動作注意認知功能狀況 可延緩失智！
失智人口逐年攀升，年長者如果走路速度變慢，罹患失智症的機率就越高，尤其現在人口老化嚴重，疾病照護需求增加，失智症病友腦部神經細胞退化，出現各種認知功能障礙，對病友和照顧者來說，生活勢必受影響，失智症早期發現與介入，可延緩退化速度，避免持續惡化。2022/06/29 23:05 -
午睡別躺床！超過1小時恐是失智前兆 「這時間」最剛好
許多人在吃過午餐後都有小睡午覺的習慣，幫助下午工作或唸書更有效率。但午覺要睡多久才適合？醫師邱正宏指出，若是白天睡覺的時間太久，有可能是「輕微認知功能障礙」或是「阿茲海默症」的前兆，也分享6種方法，改善睡眠品質。2022/06/20 17:42 -
腦霧、退化如何分？專家曝關鍵 失智前兆靠1口訣秒辨別
每個人都會變老，老化後經常容易忘東忘西很正常；另外，失智症患者記憶力功能也會減退，加上近年新名詞「腦霧」也會記憶力出問題、專注力下降。大腦退化、腦霧、失智這3種都有「記不住」的症狀，該如何區分？2022/06/18 15:33
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