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經常「彎腰搬重物」恐導致「這部位」病變 導致神經壓迫痛不欲生！
真的不要彎腰搬重物，現代人因為姿勢不正確，經常做了許多NG的姿勢，又或者是久坐太久，醫師提醒坐30分鐘一定要起來，動一動！因為坐著對椎間盤的壓力會很大，那你如果時間坐太久，姿勢會不正確；而且某一些肌肉缺少使用，就會開始萎縮，加速脊椎退化。2022/10/12 23:02 -
84歲瓊瑤現身曝近況！親吐最怕失智 昔「可園恩怨」已放下
84歲知名作家瓊瑤今年3月遷出居住40年的「可園」，移居至淡水，今（12）日她和孫女陳可嘉一起為園區《多少秘密在其中：瓊瑤的拼圖世界，可園的片片情深》展覽揭幕，久未公開露面的她分享了近況，坦言最害怕發生失智的狀況，醫師則建議她少用社群平台，以免視力退化。2022/10/12 19:42 -
83歲彭淮南早餐菜單曝 醫推「黃金濃湯」減緩腦退化
83歲央行前總裁彭淮南，退休後擔任央行無給職榮譽顧問，仍每天8點半上班，早餐菜單也曝光，有半顆酪梨、蔬菜沙拉、2片鮭魚、納豆、100％黑巧克力、9粒堅果；他每天會吃5~6種多色蔬果，尤其最愛花椰菜、紅葡萄帶皮吃、喝紅酒、煮過的番茄。2022/10/12 09:49 -
魚肉好處多！DHA延退化、EPA抗發炎 最好多種輪流吃
常聽長輩說吃魚會變聰明，營養師表示，吃魚不止可以變聰明，還有好多其他好處！2022/10/10 10:01 -
郭子乾椎間盤突出！痛苦如「半身不遂」哀號 4類人最危險
郭子乾自曝拍戲時痛到宛如「半身不遂」，原來是因為椎間盤突出，就醫後診斷出骨質疏鬆症，退化性膝關節炎，膝蓋軟骨也磨損嚴重。不只上下樓梯會痛，走路也有疼痛感。其實退化性關節炎年輕化近年來有年輕化趨勢，節目《健康2.0》也請來醫生們教大家，哪些人要特別注意？如何透過食物減緩骨骼退化？2022/10/08 16:40 -
用食物顧眼睛！營養師曝9種營養素 「這些蔬菜」可抗藍光
現代人幾乎離不開3C產品，用手機追劇、辦公已成為人們日常生活的一部分，且因遠距教學，許多孩童必須長時間盯著電腦螢幕學習。對此，營養師程涵宇在臉書分享維持「好眼力」的9種營養素，保護眼睛免受有害光線的傷害，減少與年齡相關的眼睛退化性疾病。2022/10/08 05:00 -
10次車禍罹惡疾！《五燈獎》主持人「消失13年」近況曝
51歲資深女星和家馨，因主持節目《五燈獎》爆紅，還擁有「最美主持人」的封號。不過，她2006年和男星老公何豪傑結婚後，就逐漸淡出演藝圈，沒想到10幾年來發生10次車禍，經檢查神經系統有退化跡象，消失13年，近況曝光了！2022/10/01 13:32 -
咬不動、吞不下！長者「老嚥」8大警訊 惡性循環增失能風險
如家中的長輩在吃東西時，經常出現咬不動、吞不下的情況，要格外注意！董氏基金會表示，吞嚥能力如同身體的其他功能一般，隨著年齡增長退化，即便是健康長者，也會出現吞嚥功能障礙，這種現象在日文稱作「老嚥」，如長期出現吞嚥困難，可能進一步讓長者不願進食，營養不均，體弱肌少，也會提高其他各種疾病發生率，加速失能、臥床，形成惡性循環。2022/09/28 17:32 -
新手爸媽注意！「這毛病」恐讓娃跛行、長短腳 包巾過緊也NG
產前和產後的檢查格外重要！國內每1千位新生兒有1至2位出現發展性髖關節發育不良的情形，醫師指出，髖關節發育不良不會有疼痛感，因此不易察覺，但如未治療，日後可能造成跛行、長短腿、提早髖關節退化等問題；若是可以早期診斷，經過適當治療後就不會留下併發症。2022/09/26 17:49 -
零副作用！肩頸痠痛、頸椎退化靠「增生療法」快速改善
50多歲的呂小姐因為工作多是坐辦公室打電腦，長期下來有姿勢不良的問題，導致肩頸痠痛，偶爾會轉移到顳側或是肩夾骨，狀況已持續數周。她曾去診所就醫並且接受復健及藥物治療，但由於工作繁忙，難以長期配合一般復健，症狀起起伏伏，醫師透過「增生療法」幫助治療，讓症狀獲得明顯的改善。2022/09/24 22:37 -
舞棍阿伯膝蓋磨損！提前防退化性膝關節炎 身體4症狀當心
75歲「舞棍阿伯」葉復台，頂著一頭蓬鬆長捲髮、身穿深V閃亮亮緊身衣，以一曲《熱舞恰恰》暴紅，卻因膝蓋磨損及新冠肺炎疫情，淡出螢光幕2年多，近日他宣布復出，也即將發行新專輯。2022/09/21 16:00 -
走沒幾步就腳痠？穿錯鞋子恐害膝蓋退化 「這樣挑」不踩雷
膝關節退化患者或是想要預防膝關節退化的民眾，選對鞋子也很重要！成大醫院骨科部主治醫師暨骨科病房主任戴大為表示，鞋子與膝關節健康息息相關，民眾若穿著合適、舒服的鞋子，膝關節也較不會痠痛，全身也會放鬆，不會出現這裡痠、那裡痛的情況！2022/09/16 15:40 -
查爾斯三世「香腸手」嚇人！醫點名4大疾病 授緩解招數
英國女王辭世，備位最久的查爾斯三世（Charles III）繼任為新的英國國王。當他在簽署就任文件時意外被鏡頭捕捉到手部腫脹，手指腫如「香腸手」，全世界都在討論查爾斯的手指是否是健康亮紅燈的徵兆。有英國醫師解釋，查爾斯年逾70歲，手指關節炎或是循環不佳水腫是老化常見問題。復健科醫師教3招，避免香腸手上身。2022/09/14 15:06 -
起床膝關節又僵又痛！退化性關節炎病徵 物理治療師曝解法
退化性關節炎惱人！就有一名60歲女性，熱愛戶外運動，退休後診斷出退化性膝關節炎，膝關節炎疼痛，憂心退休生活再也與旅遊無緣；對此，台大物理治療所指出，改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療，研究證實運動能有效改善關節炎，把握局部肌力訓練、伸展運動與全身性的3大體能活動，就能緩解疼痛。2022/09/09 14:26 -
退化性關節炎要少運動？治療師授「妙招」強化肌肉助改善
一位喜歡戶外活動的60歲女性朋友，因為膝關節疼痛就醫，骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎，轉介給物理治療師；這名病友聽到醫師診斷後十分沮喪，想到自己才剛退休，想多出去從事戶外活動享受人生，卻被診斷為退化性關節炎，覺得人生頓時變成黑白，懷疑此後必須一直跑醫院做電療復健，再也無法自由活動。2022/09/08 23:28 -
不運動更傷關節！治療師曝「3情況恐加劇」保健要趁早
經常運動更容易磨損關節，造成關節不適？謝迪亞物理治療師受訪表示，這是常見錯誤迷思，相較於有運動習慣的族群，活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外，運動量不足及久坐容易造成肥胖，而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子，「缺乏運動更傷關節」才是正確健康觀念。2022/09/06 11:25 -
顏正國甩陰陽合同醜聞拍微電影 曝過去合作關係「都別人找我」
男星顏正國今（5）日出席失智老人基金會活動，談到了老人失智問題，他透露自己目前沒有碰到過，但其實有一些叔伯和朋友父母確實有這個症狀，「其實以前一直沒有關心到這個狀況，今天來參加活動才發現是很嚴重的問題，年輕人都注重工作和生活品質缺乏關懷老人，沒有人跟長輩互動，他們就一直在退化」。2022/09/05 17:34 -
羅志祥舊傷復發急送醫！命門「半月板碎裂」 3招救一命
膝關節退化不只是老年人的困擾，年輕族群也愈來愈常見，7月才舉辦完演唱會的藝人羅志祥在會中跳舞炫技，沒想到竟是他忍著半月板破裂舊傷硬撐出來的。健康2.0邀請體適能教練徐棟英教大家正確的超慢跑方式，能強健膝關節，還能減重，有人照著做已經成功甩肉26公斤。2022/08/30 16:12 -
國衛院最新研究！維生素D吃太多竟容易失智 這2類人風險最高
不少人喜歡吃維生素D，盼能降低罹患阿茲海默症的風險；但國家衛生研究院最新研究發現，阿茲海默症小鼠補充維生素D反而加劇大腦病變和智能退化；只要一年吃活性維生素D超過146天、即每周超過3天，符合高劑量條件，反而恐加劇失智症，若失智症患者每年服用維生素D3超過146天，死亡風險是未服用者的2.17倍；但研究團隊也強調，維生素D對小孩及年輕人仍是絕對的正向，可幫助發育及骨質。2022/08/29 13:33 -
常怪東怪西、忘記物品位置？8題輕鬆測「極早期失智症」
最難治的疾病，就是患者不知道自己生病、沒有病識感！尤其早期失智症，常出現東西找不到、忘記事情，但患者往往以為是別人的錯，而不願意就醫。醫師提醒，如果長輩生活能力下降，常常發脾氣怪別人沒講清楚，可以讓他做「極早期失智症」測試，透過自主的評量測驗，讓他發現自己的功能其實是不及格的，比較容易提升患者病識感和急迫性。2022/08/28 15:05 -
歲月不饒人！銀髮族常見「10大困擾」 健康神器快下載
趕快把身體變年輕的秘訣學起來～據《國家發展委員會》資料顯示，隨著台灣在2018年65歲以上人口突破343萬人並正式走向高齡社會，不只青壯年人口需負擔龐大經濟壓力，長輩身體功能逐漸退化、罹患慢性病機率增加，台灣的醫療體系與相關制度也跟著面臨重大挑戰，特別是2025年預計邁入「超高齡社會」，銀髮族在日常生活中遇到的問題也就成為政府與每個家庭必須重視的課題。2022/08/21 15:21 -
忘東忘西怎麼治？ 營養師推「大腦糧食」找回記憶力
現代人生活忙碌、壓力大，時常出現忘東忘西，還有不少確診者也深受「腦霧」所苦，其實都是提醒我們要好好照顧腦袋。營養師高敏敏也為大家整理出「12種補腦健腦食物」，跟著吃健腦防呆，幫助大腦變年輕、增加記憶力！2022/08/21 11:24 -
跑步會傷膝蓋？研究：「適量慢跑」反減少退化開刀機率
慢跑是現代人流行的運動，但不少人發現跑步後發現膝蓋不舒服，難道跑步會導致膝蓋超過負荷、傷膝蓋？高雄長庚復健科與職業醫學科主治醫師李炎諭表示，根據文獻顯示，適量慢跑運動不但不會造成膝蓋退化，還能夠減少膝蓋退化開刀機率！2022/08/15 16:06 -
預防膝關節退化！醫證實「這樣做」超有效 還能長命百歲
一名阿伯來到門診，「醫生我膝蓋好痛，是不是退化了？現在蹲不下去，還有點沒力氣。」醫師檢查發現膝關節退化、皺襞發炎，告知腿部力量不足與體重過重有關；但阿伯很疑惑表示「每天走一萬步，哪有可能力量不足？」2022/08/10 14:21 -
注意！「這疾病」...初期無症狀... 輕忽它...會影響生活危及生命！
主動脈瓣膜狹窄是一種退化性疾病，人老了就比較容易發生，生活習慣良好，有可能減緩發生率，而年長者是危險因子，建議高齡族群定期健檢，成大醫院心臟內科副教授暨心導管室主任李政翰認為，高齡或預期開心手術風險過高的患者，若電腦斷層評估結構上適合，以經導管瓣膜置換手術為首選療法，可避免傳統開心手術中鋸開胸骨或體外循環等步驟帶來的危險，大幅降低手術風險與術後恢復的時程。2022/08/06 23:28
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