肌肉 結果共2,732筆

運動不吃碳水，不但事倍功半，長期下來還會導致高皮質醇、停經、甚至骨密度降低！減重醫師蕭捷健日前在臉書發文解釋，碳水化合物的攝取，在運動日至關重要，不管是高碳還是低碳，運動量大一定要吃澱粉。

世界棒球經典賽即將登場，被視為奪冠勁旅的日本隊也正在積極備戰，經典賽官方推特今（6）日貼出日本隊陣中二刀流好手大谷翔平的練習照，沒想到球迷全都歪樓，紛紛將焦點放在他的壯碩肌肉上。

資深媒體人許聖梅今年1月因摔傷骨折住院，透露跌倒膝蓋直接撞擊地面，「軟骨碎成了兩半」，經過休養，許聖梅漸漸回到工作崗位，她也於社群上分享這段時間的心情，「受傷兩個月了，很感謝大家一直鼓勵我，幫我加油打氣。也希望如果目前也跟我一樣承受骨折煎熬的人都能早日康復。雖然復原的路還很長，但我有你們呀。」

47歲女星唐玲曾演出《世間情》、《甘味人生》等八點檔，然而2019年確診罹患胃癌，歷經多次化療一度以為抗癌成功，怎料去年（2022）發現癌細胞轉移，且已是第4期。近日她開始接受「一日2針」注射肌肉和靜脈點滴的治療，邊打針反思起自己究竟為何會得癌症？唐玲歸咎於4個原因，感嘆「沒有真正好好愛過自己！」但她認為自己選的跪下也得走完。

知名實況主、前英雄聯盟世界冠軍「Toyz」（劉偉健）日前正式進軍手搖飲界，並創立品牌「拾汣茶屋」，其中又以87元的限定飲品「橙芝汗」最受關注，但同時也惹來「館長」陳之漢的不滿，痛批Toyz會是「下一個廖老大」，導致「館椅大戰」再度爆發。對此網紅陳沂也無奈表示，「只有館兒這種只長肌肉不長腦的才會中計」。

近幾年刮起一陣增肌健美的健身風潮，為了增肌，許多人會刻意增加蛋白質攝取量、或額外補充肌酸等，體檢抽血報告可能就會看到「肌酸酐」數值出現紅字。

美軍第七艦隊27日證實，一架P-8A巡邏機飛越台灣海峽，展現美國對「自由開放印太地區」的承諾，國軍也證實美軍軍機的飛行方向是「由北向南」，對此，中共東部戰區指稱美方行為是在蓄意干擾破壞地區局勢。今(28)日邀請到德州州立大學副教授翁履中於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人黃星樺線上訪問表示，「美國國務卿布林肯前幾天有特別針對台灣海峽的和平穩定發表談話，談話內容提到台海的和平穩定不是中國大陸的內政，某種程度上就在刺探中方的底線，在外交上想要對北京當局施壓，同時也在挑戰一個中國的政策，強調如果中方在台灣問題上有任何的輕舉妄動，美國很有可能再次強力的支持台灣，而中美雙方互秀肌肉、軍事較勁就跟外交緊張有緊密連結。」

美國發生恐怖事件，1名女童臉部慘遭1隻比特犬咬傷，傷口從眼下延伸至喉嚨，緊急送醫後經歷長達11小時的搶救，總共縫了將近1000針才把臉蛋拼接起來。令人難過的是，該女童臉部肌肉嚴重受損，未來恐怕再也無法笑出來，而其母親悲痛的說，「她不討厭狗狗，她只是告訴我不想再看到那隻讓她受傷的狗狗了。」

台灣師範大學體育與運動科學系學會推出2024年公益月曆，挑出系上12名男同學拍攝「猛男月曆」，大方脫上衣秀出肌肉美感，另外還有以女同學為主的「國民女友月曆」，養眼的照片陸續曝光後，獲得網友好評，紛紛敲碗要預購「買回去貼牆上」。

很多人知道彎腰搬重會對脊椎造成傷害，也都會設法避免。不過，生活中還有很多不良姿勢或不當用力的情況，不像搬重物那麼明顯，很容易就忽略掉。醫師提醒，久坐、彎腰洗頭、彎腰拔插頭、彎腰拔草等，甚至彎腰撿東西、抱小孩等都要小心。建議「以蹲代彎」保護腰部

任何醫療用品都該謹慎使用，除了衡量藥物之間的交互作用外，還應該就自身體況去斟酌，以免造成悲劇後果；日本一名50歲男子就因使用了「止痛貼片」和「肌肉鬆弛藥物」，最終導致體內累積過多「吩坦尼（Fentanyl）」而在隔天不幸身亡，其同居女友最終因涉嫌傷害致死遭警方逮捕。

MWC行動通訊世界大會，明天(27日)就要盛大登場，TVBS團隊也前進西班牙巴塞隆納參展，今年是疫情後首度恢復實體展，預估會有8萬人參展以外，很多大廠都參與，以台灣來說「HTC、聯發科、華碩」等通通出動，一起搶拚商機。

老一輩常說，筋骨不好不能吃香蕉？尤其如果發生骨折或運動傷害，傷筋動骨，香蕉更是被視為「拒絕往來戶」；醫師指出，這樣的傳言並沒有根據！事實上，香蕉是很好的水果，吃香蕉不但不會讓骨頭變軟，甚至對骨骼和肌肉有幫助。

一位70多歲的阿伯，最近身體總覺得不太對勁，但說不出具體哪裡不舒服，就是覺得渾身都怪怪的，經過醫師抽絲剝繭，發現原來是低血鉀。醫師表示，低血鉀可以想像成身體器官都會沒什麼動力，腸道沒力就會蠕動不好，產生便祕、嘔吐，肌肉沒力就會虛弱，心臟沒力會心律不整、血壓低，肺部沒力就會呼吸喘。嚴重低血鉀可能致命，提醒平常飲食要均衡，有使用利尿劑類高血壓藥物，要小心低血鉀。

女神許維恩2021年與演員王家梁結婚，婚後兩人感情甜蜜，時不時在社群軟體上高調放閃，今年1月宣布「做人成功」，目前懷有4個多月身孕的她，昨（23）日曬出深夜福利寵粉，出賣老公王家梁，捕捉他全裸站在露天淋浴的畫面，放到社群上，雖然背對著鏡頭，不過壯碩的身材、結實的肌肉全都一覽無疑，惹來迷妹們驚聲尖叫：「眼睛都亮起來了。」

有「地主千金」、「本土劇林志玲」封號的八點檔女星王晴日前突然上傳穿著腰部護具的照片，表示因為拍劇忙到脊椎加速惡化，連左手都麻痺了，趁拍完戲趕緊就醫治療。醫師提醒，痠、痛等症狀都還是可以慢慢復健的症狀，但如果出現「麻木」甚至是「無力」症狀，表示「代誌大條了（事態嚴重）」，一定要趕快就醫！

日前，一名曾在豬肉攤工作的肉販在臉書「爆廢公社」指出，每天處理數十頭豬，過年期間甚至破百頭，對豬肉相當熟悉，都會盡量少吃這個部位「梅花肉」，因為是打針的首選，藏有病變肉瘤。對此，台灣事實查核中心向屏東科技大學獸醫學系系主任林昭男，以及台灣大學獸醫學院教授葉光勝兩位學者查證；並連繫中華肉品協會副理事長林榮信，以及發文的肉販。認定豬隻會打疫苗於頸部，而梅花肉是豬的肩頸部肌肉，若梅花肉有肉瘤，不排除是疫苗導致的不良反應導致的組織突起或是膿包，正確名稱應為肉芽腫，並不是腫瘤。豬隻並不是打疫苗就會有肉芽腫，僅在特定條件有此風險，透過食安檢驗機制，民眾購買確認，均可避免吃到含有肉瘤的豬肉。網傳訊息卻過度推論為「梅花肉部分要少吃」，因此，為錯誤訊息。

衛福部健保署與藥廠協商，擴大罕病脊髓性肌肉萎縮症（SMA）藥物給付，共擬會通過同意擴增給付範圍，適用對象將從現行1成提升至5成，有望趕在4月1日起實施。

婁峻碩今（17）日和「拳擊女王」陳念琴出席運動品牌活動，做為花蓮同鄉的他們，首次見面就很有話聊，他更答應要替陳念琴打造專屬出場主題曲，「會是很炸的那種，一播就讓大家知道『她來了』的氣勢。」

老人家常在早晨、白天下午時外出散步當作運動。不過，小兒科醫師陳映庄提醒，「這樣的運動型態其實遠遠不夠，甚至反而會讓肌肉流失」；他示警，運動量不足、老化、營養不良會導致肌肉下降，可能是有「肌少症」。

民眾黨主席柯文哲跟白沙屯媽祖進香來到雲林，柯文哲說會選2024，而且要扮演關鍵第三勢力，對於郭台銘的表態，他自信的說不會對自己造成威脅，倒是他進香走了五天，雙腿肌肉僵硬，接受腳部按摩，痛到臉部表情扭曲。

新北市永和一間酒吧外發生打架糾紛，兩名男子交流健身心得，互相捶胸比誰的肌肉大，卻因為喝酒重心不穩跌坐在地，被其他朋友誤認是在互毆，上前制止，最後演變成三人大亂鬥，警方到場後他們仍扭打在地，最後被噴辣椒水制伏。

昨（14）日凌晨新北市一名丁姓男子與相識多年的賴姓好友一起到永和區永貞路上某間酒吧喝酒，席間2人到店外抽菸時，聊起健身話題，互相「捶胸」比肌肉大小。怎料，賴男的王姓友人見狀，竟誤以為雙方在互毆，竟氣得衝出來要毆打丁男，演變成3友鬥毆的場面。轄區警方獲報趕抵，緊急將3人帶回派出所，依《社會秩序維護法》偵辦。

比起軍事肌肉，北韓近期最引發關注的，是金正恩的二女兒金主愛。這個月8日，金主愛隨爸爸登上閱兵式主席台，席間父女倆舉止親暱，金正恩還讓金主愛撫摸臉頰，露出了慈父笑容。自去年11月首次亮相以來，金主愛在四個月內五度現身，且都是在重大軍事場合，北韓把鎂光燈聚焦在這名稚氣未脫的小公主，宣傳著「保衛下一代」的政策，為「擁核」找到理由。據傳，金主愛已被欽點為金正恩接班人，北韓甚至已下達更名令，要求同名主愛的民眾「改名」，一步步把金主愛打造成下一個「神」，以維穩金氏政權。

美國一名男子日前搭乘達美航空（Delta Airline）從希臘返回紐約的班機上，遭到鄰座喝醉的女乘客騷擾，對方不僅用言語調戲，稱讚他有「大肌肌」，還伸手撫摸他的大腿內側。男子指控，機組人員當時並未認真處理他的投訴，導致他現在搭乘飛機都「很焦慮」，憤而對達美航空提起訴訟。