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北監受刑人趁獄友熟睡摳「菊花」4秒 二審判關10月定讞
台北監獄一名趙姓受刑人，前年趁深夜睡覺時間，伸出右手大拇指觸摸獄友「肛門」4秒，雖然趙男否認，但法院根據監視器認定他的犯行，最高法院依乘機猥褻罪，判處10月定讞。2024/05/07 14:37 -
早睡、睡太久恐早死？ 醫：睡10小時死於中風風險增56%
常聽到早睡對身體好，不過重症科醫師黃軒指出，最近有一項關於早睡的研究，反而是「睡得越早，會死得越早」，研究發現和正常在晚上10點到12點睡覺的人相比，早睡的人有較高死亡或重大心血管事件風險。黃軒也說，睡太長死於中風的危險也會增加56%。2024/03/01 10:37 -
睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞、高血壓 而想睡好可避免「這東西」出現
現代人很多都有睡不好的困擾，經過診斷以後，有些人是失眠症，有些則是睡眠呼吸中止症，而想要好好睡一覺，除了對症下藥、找出壓力源等等，其實睡覺的環境也要注意，有研究顯示，睡覺時戴眼罩不被光線刺激干擾到，可以改善注意力和早晨的清醒程度，而其實如果長時間失眠或睡不好，對身體危害很大，像是睡眠呼吸中止症，如果沒有治療的話，會增加心血管疾病的風險，還有失智症等等疾病。2024/02/26 22:57 -
《甄嬛傳》甘露寺播完湧入萬人觀看！孫儷懷胎回宮遭酸「茶莞甄」
宮鬥神劇《後宮甄嬛傳》春節馬拉松直播來到第三年，觀眾事前向電視台請願「直接跳過甘露寺」，而該橋段在今（8）日凌晨播畢，目前劇情來到孫儷飾演的「甄嬛」，懷上「果郡王」李東學的孩子藉以回宮，讓外界猜測是否將觀眾排斥的甘露寺戲分，安排在睡覺時間，電視台則回應「經典戲劇完整播出」。2024/02/08 10:58 -
祈錦鈅產後1個月秒開機！羞曝「恩愛次數」 認了避孕中
「國民女神」祈錦鈅今（5）日跟老公一起前往紅心字會與信義老人中心的長輩們提前圍爐，享用年菜，剛升格為人母的她，還帶來彌月蛋糕與長輩們分享喜悅，聊到懷孕過程，祈錦鈅也說，至少胖了20公斤，從原本的43公斤，胖到63公斤；生完後，回家照鏡子看到自己怎麼好像是懷孕五個月的感覺時，真的是超崩潰的；當媽媽之後，最大的改變就是，發現時間真的不夠用，之前是不會把時間用在睡覺上，現在則是會很把握睡覺的時間。2024/02/05 16:00 -
飯後不能馬上刷牙？醫揭最佳「3時機」 這時間能避免細菌攻擊
我們都知道「刷牙」是維護口腔衛生的基本步驟，但你知道刷牙的次數和時間對口腔健康也有著重大影響嗎？牙醫師盧瑩婕指出，想維持口腔健康，不是刷牙次數越多就越好，一天中最佳的潔牙時間有3個，其中最重要的刷牙時機是「睡前」，在睡前清潔好口腔，才能避免細菌在睡覺時攻擊、破壞牙齒。2024/01/29 11:54 -
工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
人妻狂碎唸5小時不給走！ 尪被唸到「尿失禁」求放過
夫妻相處之道是門哲學，日前資深藥醫記者洪素卿就分享一個案例，彰化有名男子結婚30年，卻常遭老婆機關槍嘴狂碎唸，而且時間還長達4到5小時，連半夜睡覺時也會開唸，就算男子想離開，老婆也會擋門，沒想到，有次竟然導致他間接尿失禁，讓男子忍無可忍訴請離婚。2023/10/20 11:58 -
半夜一直起床尿尿？ 醫曝5原因：睡前「這時間」別喝水
半夜睡覺時因上廁所反覆醒來，導致睡眠品質下降，造成白天精神不佳、影響工作績效。泌尿科醫師戴定恩指出，夜尿是指夜間睡眠時間，需多次起床排尿的情況，雖然問題不嚴重但實在惱人。若想一覺到天亮，可透過5種常見的夜尿原因分析，如：膀胱過度活躍、膀胱感染等，戴定恩建議，睡覺前1至2小時應減少水分攝取，以免半夜尿意擾人清夢。2023/09/04 19:39 -
睡夢中家燒起來！透天厝暗夜竄煙起火 消防割破鐵捲門救5人
新北市樹林三俊街一間透天厝，今（19）日凌晨4點多發生火警，由於當時正值民眾睡覺時間，消防人員擔心延燒造成逃生不及，隨即趕赴現場。火勢一度猛烈竄出大量濃煙，消防人員隨即切割破壞鐵捲門，之後佈水線灌救，緊急救出5人，並於十分鐘內將火勢撲滅。2023/07/19 15:00 -
又落枕了？醫師教你挑枕頭：別選一躺就陷進去的！
落枕的經驗幾乎大家都有過，隔天起床脖子不能好好活動，該怎麼改善這個問題，最近有骨科醫師指出了可能導致落枕的問題，比如睡姿不良、白天長時間不正確的站姿或坐姿，導致頸部肌肉長時間收縮，又或是睡覺時在溫差大的環境下吹冷氣，使得頸部肌肉過冷，也可能是頸椎小面關節錯位或甚至感冒引起的發炎都有可能造成晚上睡覺時落枕。2023/05/30 16:02 -
別再低頭！夏宇童「睡前滑手機」罹椎間盤突出 醫：嚴重恐需開刀
女星夏宇童近日在臉書表示健康出狀況，因坐姿不良罹患椎間盤突出，不但身體歪了，手指頭也麻麻的。醫師表示，年輕人椎間盤突出大多是姿勢不良造成，提醒每低頭超過15度，頸椎重量就增加5～10公斤，如果出現手麻就是已壓迫到神經，儘快復健有75％患者可獲得改善、不必手術。而椎間盤突出患者除應避免長時間低頭，也可使用頸圈強迫自己無法低頭，睡覺時枕頭高度也不宜過高。2023/05/24 21:56 -
午休「趴睡」超痛苦！手麻腳麻胃脹氣 過來人秒淚：陋習
每個人在國中小、高中的求學階段，都會經歷到中午的睡覺時間，不過教室空間小，只能擠在自己的座位上趴睡，不見得能讓學生真的休息到。近日有網友抱怨，為何午睡一定要規定趴睡？不僅胃超級不舒服，也容易駝背姿勢不良，掀起一波過來人回憶，除了容易脹氣外，還會很想吐，加上夏天教室熱，根本是地獄。2023/05/14 08:51 -
謝金燕睡覺以外時刻縮小腹 自律稱美化市容
以自律、好身材出名的歌手謝金燕日前在節目透露，除了睡覺時間，平時幾乎都在縮小腹，打趣稱自己的完美狀態是在「美化市容」，人生字典裡沒有「邋遢」，時刻做好準備。2023/04/16 14:11 -
保暖穴道按摩 改善虛寒體質
突然冷空氣來襲，劇烈的氣溫變化，身體來不及調節，就會受到寒邪侵犯。花蓮醫院中醫科梁智淮醫師表示；一般中藥調理虛寒體質外，睡覺時間要固定，千萬不要熬夜。可以泡溫泉，或是利用溫熱水泡腳，每次限於15-30分鐘之內；每個禮拜運動2-3次，每次30分鐘，要盡量流汗，快走跑步爬山都是不錯的選擇。2023/02/16 17:11 -
歌王罹口腔癌突爆「沒剩幾年」！恐怖後遺症曝 1物別再吃
「不老頑童」歌王陳昇2020年罹患原發性口腔癌，去（2021）年開刀後逐漸好轉，不過，今（2022）年11月初在記者會上坦承自己雖然努力看淡生死，但「睡覺時躺在床上會覺得沒剩幾年了」，抓緊時間圓夢。近日受訪時，回想罹患癌症的元凶，更透露術後留下後遺症。2022/12/30 10:51 -
規定吃飯睡覺時間！OL想逃離在外租屋 父暴怒：講什麼屁話
近期一名網友發文訴苦，指出她想在公司附近租屋，不料，爸爸卻暴怒，對原PO無法理解。她坦言住家裡很痛苦，沒有任何私人控間，雖然沒有實質的傷害，卻造成她龐大的精神壓力。2022/12/19 12:06 -
天冷易感冒 醫：鼻黏液稠性降、防護細胞少70%
「天冷容易感冒」這句話不是隨口說說，醫師黃軒整理出在冬季容易感冒的4個原因，分別是「鼻腔內血管收縮」、「冬天日照時間縮短」、「空氣濕度下降」、「鼻黏液黏稠性降低」，其中冬天鼻內溫度下降，防護細胞會減少70%，使鼻腔失去第一線防護，讓病毒入侵，專家表示，民眾睡覺時不要著涼，可以把握三明治蓋法，就算冷氣團發威也不用怕。2022/12/13 12:29 -
半夜頻尿睡不好？醫推「4助眠營養素」 一覺睡到天亮
不少人都有夜尿的困擾，一個晚上要起來上廁所好幾次，每天都睡不安穩。醫師戴定恩表示，夜尿的重要病因之一就是失眠，現代社會壓力大、刺激多，不少人即使到了睡覺時間，但總在床上翻來覆去睡不著，對此他表示，民眾可以從「吃」改善失眠。2022/11/10 05:30 -
一起床就滑手機！晚上追劇停不下來 小心恐是成癮
你是否每天拿著手機看Youtuber，一看就停不下來？到了睡覺時間仍持續追劇，明知道明天要早起上班，卻一直告訴自己：「再看一集就好，下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示，這種明知道對目標有害，但卻無法停止的行為，小心「成癮」了。2022/09/12 22:01 -
容易肩頸酸痛快筆記！ 中醫教「保養4招」助改善
脖子、肩頸痛好不舒服？中醫師李俊儀表示，頸部常見3種損傷，如提肩胛肌損傷、斜方肌損傷、頭半棘肌損傷等，建議民眾不要長時間保持同一姿勢，睡覺時也應選擇合適的枕頭高度，適度的活動或按摩舒緩頸部。2022/08/30 13:46 -
恐怖巧合！哥被毒蛇咬死 弟參加喪禮當晚睡覺也遭蛇吻亡
是巧合還是劫數難逃？印度日前發生一起事件，一名男子遭蛇咬毒發身亡，家人舉辦喪禮，人在外地的胞弟趕回來參加。不料當天晚上，弟弟在家裡睡覺時，也同樣遭蛇吻中毒死亡，詭異巧合讓家人們都感到害怕。據了解，當時也有一名住同屋的親戚，也在同一時間被蛇咬傷，事後緊急送醫但情況不樂觀。2022/08/09 05:53 -
深夜住宅區有煙火！男躲公寓梯間扔炮 居民機警蒐證
睡覺時間怎麼有人放煙火！新北市永和住宅區，日前傳出巨響，住戶拍下驚悚瞬間，更發現對方疑似同一天晚上，又從樓上丟酒瓶，一個晚上吵吵鬧鬧，警方獲報到場，立刻將人依社維法送辦。2022/07/11 18:53 -
7成台人使用過外送平台 業者：曾有消費者每1.3小時訂購一次
疫情使得外送平台逆勢成長，去年有超過7成的台灣人，曾經使用過外送平台，其中又有3成消費者付錢訂閱會員。根據業者統計，曾經有超高黏著度的消費者，扣掉睡覺時間，平均1.3小時，就使用外送服務一次。市場分析師建議，疫情過後，要穩定客源，仍要提供加值服務，鞏固現有會員的活躍程度。2022/04/06 23:12 -
睡覺被72公斤尪壓整晚 妻痛醒就醫「肋骨斷2根」
「睡覺」是為了讓人體有休息和恢復的時間，倘若睡眠姿勢不佳，反而容易造成身體受傷。大陸上海一名人妻，最近突然感到肋骨處非常疼痛，時間持續1週都未見好轉，只好前往醫院檢查，竟發現肋骨斷了2根。事後人妻懷疑，恐是丈夫在睡覺時把腿壓在她身上一整夜才導致，消息一出引發各界議論。2022/03/08 05:55
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