車禍受傷的黃女士，經過一年左右針灸與復健治療，手腳越來越有力，疼痛也好多了。但過年前一週，很久沒發作的左肩膀竟然又痛起來;以前黃女士不怕冷，隨著受傷連體質都改變，開始會四肢冰冷，冬天還需要穿很多衣服。這次寒流來襲，體質虛寒加上外在環境的寒邪侵入人體，陽氣虛則氣血津液運行不暢，阻滯經脈，不通則痛，才會造成這次的疼痛；所幸經過治療，加強運動和保暖，情況逐漸改善。
突然冷空氣來襲，劇烈的氣溫變化，身體來不及調節，就會受到寒邪侵犯。虛寒體質的人，常常手腳冰冷，夏天也怕吹風，感冒時容易全身痠痛，或是平時就有關節疼痛痠痛，常覺得身體緊繃，屈伸不順，肩頸痠痛，腰酸背痛，嚴重者還會有五十肩等等，這種人有時候稍微吹到風，脖子到頭就整個緊繃疼痛，甚至牽引背部一起痛，中醫師表示這都是體內有寒邪的表症。
平時在家還可以運用幾個暖身穴位按摩的方式，來改善體質，減少寒冷不適的狀況：湧泉穴位置在腳底第二三趾縫到腳底連線的前三分之一，用手掌快速搓揉到發熱，再用拇指按揉2-3分鐘。合谷穴在大拇指和食指併攏，肌肉攏起處就是穴位，用拇指指端，按壓到有痠麻感，每次2-3分鐘。足三里穴在膝蓋膝眼下方四橫指，再往脛骨外一橫指的肌肉攏起處，用拇指或是食指中指垂直按壓揉，每次5-10分鐘，有針刺痠脹感比較好。
有些人怕冷，手腳冰冷，頻尿而且小便很多，卻又覺得皮膚乾，口乾舌燥嘴破，大便便秘，像這樣寒熱不調的狀況，就不適合一味溫補，臨床上發現大部分人體質都是有寒有熱，需要細緻的調理，除了中藥的治療，也可以配合針法或是灸法以達到最好的療效。
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