消耗 結果共763筆

減肥之路相當辛苦，甚至不少人因過程中遇見停滯期，或體重機上的數字遲遲未下降而選擇了放棄。事實上，知名營養師杯蓋指出，只要改善日常生活中3大原則，也能輕鬆甩肉不復胖。

現在短期內確診者暴增，政府已經無力應付大量的隔離民眾，而快篩量能更是吃緊，醫師呼籲大家要靠自己防疫，不能再靠政府，而快篩劑的使用，更必須精準到位，無症狀者，就不必頻繁篩檢，消耗短缺的快篩資源。

砂石正在面臨短缺的危機！聯合國環境署表示，全球每年使用量高達500億噸，相當於每人每天使用17公斤，正在威脅河川、海岸線，甚至恐怕會讓小島就此消失，呼籲加強監管機制，建立全球標準。而極端氣候越演越烈，在嚴峻的乾旱下，智利一個小鎮從景觀改造下手，將大片綠地都改種耐旱植物，當地官員表示相較傳統造景，有效省下近九成的水！

中共軍機頻擾我防空識別區，迫使我空軍多次升空攔截警戒，也大幅增加零附件維持經費，造成國軍需要申請動用7.1億元的預備金，無疑是消耗戰的一環。而軍事迷一早也錄到共機擾台遭廣播驅離，以及發現西南海域周邊有美軍偵察機現身。

不少民眾偏愛中式早餐，但其實很多看似健康，卻暗藏著熱量危機。營養師高敏敏就整理出中式早餐的熱量圖鑑，再奉上每份早餐要騎多久單車，才能完全的消耗掉熱量。

連假在家追劇宵夜一定不能少，尤其鹹酥雞更是大家的首選，但鹹酥雞熱量爆表，營養師高敏敏特別整理熱量圖鑑，快看看每份單品要「快走」多久才能消化。

中國大陸本土疫情持續延燒，上海今天(4日)單日新增9006例確診個案，當中高達九成是無症狀患者，為協助控制疫情，解放軍出動逾2千人前往上海，這是繼武漢後，中國大陸首度調動軍醫體系來支援防疫。TVBS北京特派林閔榛今(4日)於《FOCUS全球焦點》中，接受主持人林旼叡線上訪問表示，「為了實現社會面清零，中國大陸過去一向採取核酸檢測，但此方法須消耗大量人力及物力，成本十分高，因此上海及吉林等地啟動快篩，以快速蒐集感染相關數據，上海專家認為，雖然快篩的偽陽率偏高，但仍能捕捉部分感染源，不過快篩的缺點就是很難驗出確診初期及潛伏期的病例，且結果容易受外在環境影響。」 另外，中國大陸蘇州發現了全球數據庫皆未出現過的新變異株基因序列，林閔榛說明「許多民眾擔心，新的變種株出現，疫苗是否會失效，專家出面表示，序列改變並不代表傳播力及死亡率上升，目前尚未有證據顯示此變異株會讓疫情更加惡化。」

「多運動多健康」？小心運動過度可能害命！愛爾蘭27歲的健身網紅，每天都自我要求必須運動消耗5500大卡、單次運動消耗1400大卡以上。每天吃低脂飲食，體脂肪保持在5％，自覺超健康的他卻在煮晚餐時倒下，而且送醫不治，檢查死因為「心臟衰竭」。醫師提醒，運動時若發現特別喘或是無力、異常冒冷汗、胸痛還眼冒金星，恐怕是心因性猝死前兆。

根據路透社最新報導，俄羅斯打破先前承諾，稍早持續在基輔的東側跟北側，跟烏克蘭地面部隊，展開激烈戰鬥。另外西方情資研判，俄克蘭把部隊重心，移往頓巴斯地區，將會配合猛烈轟炸，來消耗烏克蘭東線戰力。俄羅斯的「B計畫」，就是用兩倍的軍力，採用＂口袋戰術＂，將烏東六萬名士兵，包圍、殲滅。

近年來現煮咖啡成為連鎖超商的熱銷商品，人手一杯，同時也也讓一次性杯子的消耗量激增。全家便利商店今（31）日宣布其400家門市將大規模導入「循環杯」，在門市內設置循環杯租借機臺，這也將是東亞地區首個連鎖便利商店大規模導入循環杯。

烏俄戰爭今天剛好滿一個月，晚間最新消息，美國總統拜登已經飛抵波蘭跟烏克蘭邊界，明天在會見難民後，將發表重要談話。烏俄戰爭，已經演變成一場消耗戰，烏克蘭再向美國開出願望清單，希望西方，每天提供各500枚的標槍和刺針飛彈。拜登今天還說，打算把俄羅斯踢出G20，澳洲立刻附和，說不願和「戰爭犯」坐在一塊。

根據美國五角大廈「國防情報局」最新評估，如果烏克蘭奮力抵抗俄羅斯入侵，嚴重消耗俄國傳統兵力和武器設備，普欽可能威脅對西方動用核武。

切開蒜頭，卻發現裡面變成綠色？這樣的蒜頭還能吃嗎？農糧署表示，切開蒜頭後出現綠色現象，通常是裡面的蒜苗即將發苗，雖然風味稍減，但是仍可安心食用；雖然蒜苗無毒，但發芽過程會消耗營養，導致蒜辦萎縮乾癟，建議還是盡速把握食用時機。

俄烏戰爭對全球經濟的衝擊不斷擴大，航空方面，包括因為國際油價暴漲，導致機票可能變更貴，客機、貨機還必須繞開俄烏領空，使得飛行時間更長，燃油消耗也更大；另外還有買車也會變貴，因為用於製造汽車，多個金屬原料的期貨價格，都在俄烏衝突後不斷飆升，而近期備受關注的，則是用來製造不鏽鋼的「鎳」，週二一度飆漲111%，促使倫敦金屬交易所，罕見暫停交易！

情人吵架時的地雷 ​​​​​​​情侶間發生爭執是難免的，有時情緒一來，甚至會口不擇言，說出傷害彼此的話語，久而久之只會消耗彼此對感情的信任及耐性，所以在爭吵的時候，還是該保持理性、嘗試溝通，不要一時意氣用事而後悔莫及。

俄羅斯軍方加強火力砲襲，週五拿下位於烏克蘭南部、歐洲最大的核電廠「札波羅熱」，俄軍瞄準核電廠猛烈轟炸一度起火，差點重演車諾比核災，好在火勢隨後撲滅，危機暫時解除，由於核電廠供應烏克蘭近3成電力，俄軍兵行險路要切斷用電，消耗烏克蘭人戰鬥意志。

美國與西方國家官員告訴CNN，俄羅斯入侵烏克蘭的戰略轉向「緩慢消耗」烏克蘭軍隊，警告俄羅斯將聚焦於轟炸城市與平民目標，烏俄衝突變成磨人的消耗戰。

春節過後緊接著就是228連續假期，許多民眾都規劃和親友出遊，或是宅在家熬夜追劇，不過若睡眠不足，不僅會影響隔天的精神狀況，恐怕還會「增加體重」！醫師提醒，整晚不睡最多增加消耗147大卡，卻會增加600大卡的攝取，若一週沒睡飽，體重就可能增加0.5公斤，一年下來恐胖26公斤。

今（15）日是元宵節，在昨（14）情人節吃完巧克力後緊接著就要吃湯圓了，湯圓口味百百種有芝麻、花生、鮮肉等等，不過營養師高敏敏提醒，吃一顆包餡甜湯圓要快走20分鐘才能消耗掉。高敏敏也建議大家吃湯圓訣竅才不會元宵過後人也跟著圓。

農曆春節雖然已經結束，但不少人家裡還有年菜及零食需要消耗，尤其年糕更是許多家庭的大魔王，不過近日就有網友分享「甜年糕」的創意料理，只要簡單用蛋餅皮就能完成，讓許多主婦躍躍欲試，甚至還有人說吃完還想再去買，引發熱議。

Omicron病毒傳播速度之快，日本疫情持續崩盤。東京公布目前有超過16.9萬陽性者已接受醫院治療或居家療養，相當於每80名東京居民就有1人確診休養。為緩解醫療壓力，日本政府呼籲住院第四天後，若恢復良好，可在尚未痊癒之下出院休養；但部份長照中心禁止居住者未康復回院，以避免群體感染，醫院只能繼續收治，也使醫療資源消耗、空轉。

烏俄之間戰火似乎一觸即發，國外軍事網站就分析，2022年最容易爆發「第三次世界大戰」的五大地區，排名第一的就是烏克蘭，而台灣則是第二，畢竟這幾年共機頻頻侵擾我ADIZ，我戰機也升空應對，為避免消耗戰，P-3C反潛機也成為「戰術反制」的主力機種，而它常保戰力，也全仰賴後勤修護！

手機已成為許多人生活中不可或缺的物品，而經過整天的操作後，難免也會碰上電量耗盡的窘境。如使用時間一拉長，也會導致電池逐漸耗損。對此，外媒appleinsider則分析了生活中的2大母湯行為，只要在平時注意手機的使用模式，則可以減緩電池壽命消耗。

民進黨昨（23）日舉辦第四屆兩岸及國際事務兵推營，總統蔡英文也親自出席結業式表示，透過豐富課程，大家能感受到無論擔任總統或國安幕僚，「除了腦力，也很消耗體力」，並勉勵年輕人是國家未來的支柱，要一同守住民主自由和各行各業的發展，一棒接一棒傳承下去。

中國大陸力拚減碳，大量使用煤炭的化工企業也得跟著轉型。位於寧夏的能源化工基地，原本每年消耗240萬噸氫氣，進行煤炭加工，光是要製造這些氫氣就會產生高達5600萬噸的二氧化碳，現在當地業者開始改採環保能源，利用當地豐富的太陽發電來製造氫氣，大幅降低排碳量。