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1天別超過1罐！啤酒熱量全公開 「這2款」不到百卡
炎炎夏日，很多人愛喝啤酒消暑，不過啤酒就是液態麵包，熱量可不能輕忽！營養師表示，有些酒的瓶身沒有標示熱量，最簡單的算法就是用「酒的容量（ml）x酒精濃度（％）x7大卡」計算，以市售常見的啤酒來看，一罐330ml的啤酒，大約要快走25分鐘才能消耗掉熱量。而以酒精攝取量來看，女性最好1天不要超過1罐。2022/07/04 14:02 -
釀酒也能愛地球 碳捕捉技術製造伏特加
傳統的釀酒過程會產生碳排放，還會消耗大量水資源，美國一間新創科技公司，利用碳捕捉技術，把二氧化碳回收再利用，做成伏特加酒，號稱是世界上最潔淨、最永續的酒，來看看他們是怎麼辦到的。2022/07/01 12:53 -
「飲料熱量排行」帶你看！營養師：喝這杯須快走85分鐘
天氣炎熱，不少人會買手搖飲料解暑過過癮，不過若每天都來上一杯，糖份恐超標。對此，營養師高敏敏分享「夏日涼飲熱量排行榜」，其中位居第一的珍珠奶茶須快走85分鐘，熱量才能消耗完，她也提醒，想要阻止身材橫向發展，除了可點無糖茶，「水」也是優秀的選擇。2022/06/29 16:55 -
烏軍接到「北頓」撤退令！ CNN：烏克蘭最慘烈一周
過去24小時，俄軍在烏東地區，包括戰略要地「利西昌斯克」、以及「北頓內次克」，攻勢上都有斬獲，傍晚最新消息，烏克蘭軍隊已經收到命令，要從北頓內次克完全撤退。由於烏軍精銳部隊，幾乎消耗殆盡CNN分析認為，烏克蘭面臨自馬立烏波爾淪陷以來，最慘烈的一周。2022/06/24 17:41 -
減肥更輕鬆！健康2.0超狂功能APP 熱量消耗一目了然
健康2.0的大家，還不快點下載健康2.0 APP嗎？2022/06/20 16:08 -
黨約詢戰桃園人選沒有他 鄭運鵬：自己不能因提名被消耗掉
民進黨重新啟動年底選戰布局，民進黨秘書長林錫耀日前約詢有意爭取參選桃園市長的前立委鄭寶清、黃適卓、彭紹瑾等人，民進黨立委鄭運鵬今（16日）表示，自己沒有接到正式的徵詢，他尊重中央黨部、選對會的決定，但是民進黨不能因為提名而內耗，他自己也不能夠因為提名而消耗掉。2022/06/16 12:39 -
關節卡卡不軟Q？超完整6頁攻略 搞懂葡萄糖胺怎麼挑
葡萄糖胺是一種胺基酸單醣分子，為人體中軟骨基質與關節液成份之一。身體會消耗葡萄糖胺以合成「GAG」醣胺聚醣，進而生成玻尿酸、軟骨素等關節所需的重要成份。部份研究文獻中顯示，葡萄糖胺有助於幫助軟骨生成，促進軟骨素形成，幫助關節代謝正常化並改善關節的活動功能。並具有抗氧化及抗發炎等作用。2022/06/12 11:54 -
美軍售1.2億美元海軍零附件 國防部：滿足戰備任務實需
國防部今天表示，因應近期中共機艦於台灣周邊海空域活動頻繁，美國政府宣布對台軍售1億2000萬美元「海軍艦艇零附件及相關技術支援」，有助維持海軍艦艇裝備妥善與消耗補充，全案可望在一個月後生效。2022/06/09 12:57 -
拜登政府通知！ 對台軍售「1.2億美元海軍艦艇零附件」
兩岸情勢嚴峻，共軍近年來派遣軍機艦擾台次數頻繁，外交部今（9）日證實我國接獲美國政府正式通知，將對台灣出售價值1.2億美元的海軍艦艇及相關技術支援，而這也是拜登政府上任以來第四度、也是今年第三度宣布對台軍售；國防部表示，本次美方同意供售之艦艇零附件品項，有助於維持我海軍艦艇裝備妥善與消耗補充，滿足戰備任務實需。2022/06/09 12:27 -
烏克蘭醫護戰火下留守救孩童 感謝台灣捐款助採購設備
在俄羅斯入侵烏克蘭之後不久，位於基輔市的烏克蘭國家兒童醫院（National Specialized Children’s Hospital Okhmatdyt）成為收治受傷兒童的地方，臨時床位一度擺滿醫院走廊，醫療資源也快速消耗。2022/06/07 16:04 -
體內太多廢物也胖？醫授「3小撇步」排毒消腫還降三高
許多民眾費盡心思減肥卻還是困難重重，也試遍飲食控制或是運動，體脂還是高居不下。中醫師樓中亮表示，減重路上「增加代謝排出廢物」、「控制攝入消耗脂肪」是兩大關鍵，大部分民眾都有水腫、代謝不佳等情況，導致身體累積太多廢水及廢物，因此提高代謝率，排出體內廢物毒素相當重要，此外也要控制攝入食物及消耗脂肪才能成功瘦身。2022/06/07 15:47 -
CNN：俄烏陷入消耗戰 普欽寄望國際降低注意力
美國有線電視新聞網（CNN）指出，俄軍無法很快征服烏克蘭，雙方陷入消耗戰，而在烏東俄軍施展攻勢的同時，國際媒體對這場戰爭的關注多少有些消退，這也許正是俄國總統普欽的寄望所在。2022/06/04 06:14 -
熱量爆棚！吃顆粽子得多走15公里 營養師曝健康吃法
今（3）ㄖ是端午節，營養師提醒，粽子可別吃太多，一顆粽子熱量更可能高達500至600卡，以體重60公斤者為例，需要健走達2.5小時 ，約15公里才能消耗熱量，建議民眾吃粽子時，可查看食品包裝上的營養標示，選購「每份」含有熱量、脂肪、飽和脂肪、糖或鈉含量較低款，也可額外補充1份燙青菜，飯後搭配水果，攝取多元營養。2022/06/03 11:52 -
北頓內次克近8成淪陷 「雙子城」利西昌斯克也不妙
烏克蘭東部的盧甘斯克州州長表示，俄軍已經佔領北頓內次克將近8成的土地，就連雙胞胎城市利西昌斯克，都被俄軍團團包圍。儘管如此，烏克蘭軍隊依舊想盡辦法抵抗，這也讓不少專家認為，烏東的戰局，很有可能陷入沒有贏家的消耗戰。2022/06/02 14:39 -
炎亞綸《營業中》壓力大狂吃宵夜 曬「大肌肌」嗨：完全沒變胖
男星炎亞綸昨（30）日深夜在社群公開一系列養眼照，大秀性感的八塊肌，談到現在維持體態，炎亞綸除了日常運動與多喝水外，他會再搭配代謝輔助品，「最近在錄《來吧！營業中》，除了營業的壓力很大之外，錄影結束都會吃宵夜跟喝杯啤酒，原本以為會變胖，但因為我有秘密武器，所以幾次錄影下來，體重完全沒增加，身材還越來越緊實。」2022/05/31 19:16 -
端午節吃顆粽子要健走2.5小時 「這款」熱量最高
端午節就要到了，粽子除了是送禮好選擇外，也會是許多民眾的一餐，不過北市衛生局提醒市售粽子大多糯米製成，不僅纖維質含量少，且使用高鈉或高糖食材，一顆粽子熱量更可能高達500至600卡，以體重60公斤者為例，需要健走達2.5小時 (約15公里)才能消耗熱量。北市衛生局邀請北市聯醫點出「三大撇步」，讓民眾享用美味粽子之餘也能減經負擔。2022/05/30 11:04 -
制裁加戰損消耗國力！英國防大臣：俄羅斯將變弱勢
英國國防大臣華勒斯週三在美國華府與美國防長奧斯汀見面，會後他表示俄羅斯會因為和烏克蘭的戰爭，變得更弱勢，更直言普欽已經輸了。與此同時，烏軍持續在烏東取得戰果，認為俄軍害怕和烏克蘭軍隊正面交鋒。2022/05/12 17:34 -
「早晚體重差減肥法」簡單有效 不斷食、靠加餐快速瘦身
小紅書減肥達人徹爺日前分享了一套「早晚體重差減肥法」，因為作法簡單、成效驚人迅速爆紅。這方法是透過量體重了解自己身體每天的代謝程度，再透過加餐、飲食控制或運動提高熱量消耗更好瘦，快來看看怎麼實施！2022/05/12 10:09 -
劉畊宏帶紅毽子操風潮 4動作有效活動髖關節、燃脂爆汗
最近在網路上爆紅的劉畊宏毽子操，吸引不少人一起運動，而毽子操其實就像熱度不減的TABATA一樣，都屬高強度間歇運動，能在短時間內消耗熱量、降低體脂肪。毽子操主要是由4個動作組合而成，這4個動作能幫助增加髖部活動度，但要注意如果動作不正確、沒有熱身，很容易就會造成運動傷害。2022/05/03 09:06 -
天天運動體重不動？ 掌握「3原則」輕鬆狠甩卡路里
減肥之路相當辛苦，甚至不少人因過程中遇見停滯期，或體重機上的數字遲遲未下降而選擇了放棄。事實上，知名營養師杯蓋指出，只要改善日常生活中3大原則，也能輕鬆甩肉不復胖。2022/05/02 08:00 -
檢測量能緊繃！快篩實名制有解？ 醫師憂：群聚排買更危險
現在短期內確診者暴增，政府已經無力應付大量的隔離民眾，而快篩量能更是吃緊，醫師呼籲大家要靠自己防疫，不能再靠政府，而快篩劑的使用，更必須精準到位，無症狀者，就不必頻繁篩檢，消耗短缺的快篩資源。2022/04/28 23:00 -
年消耗500億噸 全球恐陷沙荒危機 民生危
砂石正在面臨短缺的危機！聯合國環境署表示，全球每年使用量高達500億噸，相當於每人每天使用17公斤，正在威脅河川、海岸線，甚至恐怕會讓小島就此消失，呼籲加強監管機制，建立全球標準。而極端氣候越演越烈，在嚴峻的乾旱下，智利一個小鎮從景觀改造下手，將大片綠地都改種耐旱植物，當地官員表示相較傳統造景，有效省下近九成的水！2022/04/27 20:00 -
共機頻擾我F-16V、IDF維持費超支 國軍申請動用7.1億預備金
中共軍機頻擾我防空識別區，迫使我空軍多次升空攔截警戒，也大幅增加零附件維持經費，造成國軍需要申請動用7.1億元的預備金，無疑是消耗戰的一環。而軍事迷一早也錄到共機擾台遭廣播驅離，以及發現西南海域周邊有美軍偵察機現身。2022/04/26 17:41 -
中式早餐熱量大公開 榜首竟需「騎單車逾2小時」消耗
不少民眾偏愛中式早餐，但其實很多看似健康，卻暗藏著熱量危機。營養師高敏敏就整理出中式早餐的熱量圖鑑，再奉上每份早餐要騎多久單車，才能完全的消耗掉熱量。2022/04/11 05:15 -
鹹酥雞這項需「快走近2小時」消耗 7招讓你熱量不爆表
連假在家追劇宵夜一定不能少，尤其鹹酥雞更是大家的首選，但鹹酥雞熱量爆表，營養師高敏敏特別整理熱量圖鑑，快看看每份單品要「快走」多久才能消化。2022/04/05 05:45
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