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母親節送健康！「4大女性癌症」這樣預防 這病毒感染機率近8成
乳癌、卵巢癌、子宮體癌及子宮頸癌等，都是威脅現代女性健康的重大殺手，這些癌症的成因多與飲食西化、環境荷爾蒙、女性荷爾蒙攝取過量、生活壓力及方式等因素有關。醫師表示，隨著時代的進步，部分癌症只要能夠早期發現、早期治療，就能有效延長存活期，快在母親節送給媽媽一份最棒的健康禮物。2小時前 -
Energy新舞16蹲爆紅！醫曝女生練了不漏尿 男的「暗時乒乓叫」
近期男團「Energy」復出翻紅，不僅掀起一票粉絲的回憶殺，回歸新曲中的舞步「16蹲」也跟著爆紅，引發全民瘋跳。醫師表示，其實16蹲的動作，還真的有助訓練下盤肌肉的穩定度與強度，尤其對強化「骨盆底肌」大有好處，不僅能改善女性漏尿問題，還能讓男性「性福加分」。1天前 -
運動時化妝小心爆痘！醫教3招護膚秘訣 裸肌運動更健康
隨著健身風氣盛行，越來越多人為了保持美麗形象，在運動或前往健身房時，也會習慣上點妝。皮膚科醫師陳昱璁表示，近日《美容皮膚學期刊》的最新研究顯示，運動後或運動時，使用水性粉底液化妝，容易阻塞毛孔以及導致皮膚乾燥，長期下來可能對皮膚造成不良影響。2024/05/09 10:03 -
忘東忘西怎麼辦？中醫依「體質」調理 4飲品有效改善健忘
你是否常會忘東忘西？不是忘記出門關瓦斯，就是突然不記得自己要去做什麼事？中醫指出，健忘的定義很模糊，很多人都無法確定是否需要治療，其實只要有察覺到健忘的傾向，甚至嚴重到影響工作、家庭或心情時，一律建議尋求醫療資源，中醫會根據「體質」來進行調理。2024/05/09 09:43 -
徐懷鈺因化學藍玫瑰險中毒！專家曝3招急救 食用色素也要注意
46歲的「平民天后」徐懷鈺近期在大陸舉辦演唱會，在拍攝MV時，她賣力「吃花」，還調侃說花的口感不佳，事後才知道花朵竟是以化學染劑染色，令她驚嚇不已，也慶幸自己沒有把花吃下去。營養師提醒，吃下化學色素時最重要的是「喝水」，才能幫助身體代謝讓有害物質排出。2024/05/06 12:49 -
有家族史要小心！乳癌早期痊癒率達9成 醫曝避開1物是關鍵
母親節即將來臨，除了向媽媽表達愛與感謝，也別忘了關心媽咪的身體健康。根據國民健康署110年癌症登記資料及衛生福利部111年死因統計顯示，乳癌是台灣女性癌症發生率第一位、死亡率第三位，顯示乳房健康一直是女性不容忽視的重要課題。2024/05/05 15:39 -
頭髮一直掉！恐是「精血不足」警訊 醫授3招保養省錢又有效
現代人生活節奏快、壓力大，越來越多人飽受落髮之苦，隨手一撥就掉下好幾根頭髮，洗完頭後地上散落一堆髮絲，髮線也逐漸變寬、後移，這些都是健康出狀況的警訊。中醫指出，「落髮」是身體內部平衡失調的一種反應，透過辨證論治，針對個人體質及落髮成因給予調理，來改善落髮問題。2024/05/03 15:32 -
「滷味」竟是減重好幫手！醫師教「3招」吃對順序免怕胖
「滷味」不僅是台灣國民美食，也是減重時能吃飽又能吃好的餐點，是許多晚下班外食族的選擇。醫師指出，滷味只要選對食材還有吃對順序，就能避免發胖，甚至還有助於營養平衡，促進腸胃蠕動。2024/04/30 15:19 -
課業壓力繁重！全台小孩竟是「假快樂」 心理師揭3大原因
孩子是否快樂，是每個家長最關心的議題，然而根據兒福聯盟2023年的福祉調查顯示，台灣兒童的生活滿意度僅處於「中等快樂」。心理師指出，家長可以透過降低課業壓力、確保足夠的睡眠和運動時間，以及理性的家長期望，在家庭的共同努力下，才能讓孩子們每天都感受到真正的快樂。2024/04/28 08:58 -
感覺還在晃？「地震醉」最長恐達4個月 醫授1招止暈
地震除了帶來建築的破壞，還可能對人們造成持續的身心影響。這種現象被稱為「地震醉」（jishin-yoi），就是一種地震後的頭暈感，有些人還會感受到幻覺地震，彷彿地面又再次震動，但實際上完全是心理作用。2024/04/24 15:32 -
現代人易患心理問題！中醫曝7藥材養血安神 調理脾臟是關鍵
現代人因生活壓力大、飲食習慣不良等因素，常有心理健康問題的困擾。中醫認為，「心脾兩虛」是造成現代人健忘、失眠等心理問題的主因之一，除了找到方法排解壓力外，平時還可用些補脾益氣的中藥材，來養血安神，改善身體不適。2024/04/23 09:45 -
背痘OUT！「2招輕鬆改善」3食物別碰 夏日自信露背
背部長痘痘是許多人困擾的問題，尤其在夏天穿露背裝時，更顯尷尬。醫師指出，背痘的成因可能包括油脂分泌過多、毛囊堵塞及細菌感染等，因此改善背痘需從清潔、控油及清潔毛孔等方面著手，若背痘情況嚴重，仍建議民眾到皮膚科就診治療。2024/04/23 09:01 -
哈日族注意！賞味期限、消費期限這樣分 「這類食品」要當心
台灣人熱愛赴日旅遊，不少壯世代族群也經常帶日本食品作為伴手禮。然而許多人會對日本食品包裝上標示感到困惑，常將「賞味期限」誤認成「有效期限」一旦超過就認為食品已經變質而丟棄。事實上，只要保存方式得當，未曝曬在高溫潮濕環境中，且超過時間不久，食品仍然可以安心食用。2024/04/21 12:56 -
異常掉髮要注意！中醫教調理「休止期落髮」 重新找回頭皮生機
「頭髮」是身體健康的重要指標之一，當頭髮出現異常落髮時，往往反映了體內氣血運行出現問題。中醫師表示，正常頭髮的壽命約為2至5年，氣血虧虛、老化機能衰退都與落髮有關，若想調理「休止期落髮」最需要的就是耐心，只要身體調整好，頭皮生機還在，就會看到許多新生頭髮長出。2024/04/16 12:17 -
貓皇受驚怎麼辦？專家教奴才「4招快速安撫」 出現3狀況別大意
近期地震讓不少貓咪受到驚嚇，甚至還有貓咪因驚嚇衝出大門而走失，至今仍有許多家貓未能找回。獸醫師指出，當貓咪受到驚嚇時，飼主可用4招幫忙快速安撫，若事後貓咪仍有異常，建議立刻就醫。2024/04/14 15:58 -
「小惡魔湘瑩」驚爆長瘤住院動刀 醫示警這類女性要注意
女星王湘瑩以模特兒身分出道，外貌亮眼、身材姣好星途備受看好，卻在2013年事業受創，在撐過低谷後，改名「王嫚萱」再出發，重拾演藝之路接演戲劇，沒想到在日前身體亮紅燈，因腎血管脂肪瘤栓塞而開刀，令外界關心。醫師提醒，腎血管脂肪瘤算最常見的良性腫瘤，小於4公分就不需要特別處理。2024/04/13 23:50 -
太愛蜂蜜檸檬！女星「喝到胃潰瘍」 專家揭1常見主因
天氣漸熱，不少人喜歡喝蜂蜜檸檬汁消暑解渴。藝人王思平也自曝自己很愛喝蜂蜜檸檬，卻在飲用後有胃痛、打嗝等症狀，經過照胃鏡檢查，發現胃部出現破皮和潰瘍，要吃藥治療。專家指出，臨床上因飲用蜂蜜檸檬導致胃食道逆流的案例並不少見，胃食道逆流並非單一胃部問題，要仔細排查才能有效治療。2024/04/13 11:18 -
恐永久改變免疫系統！「戒菸」後不良影響仍會持續10年
抽菸不僅是一種習慣，它對人體免疫系統的影響深遠且持久。法國巴斯德研究所的最新研究揭示，抽菸不僅對免疫反應有長期影響，這些影響甚至在戒菸多年後仍會存在。2024/04/12 21:14 -
增加身體解毒能力！ 避開5食物+2招「保護肝臟健康」
肝臟是人體最大的解毒器官，每天都在默默地為我們解毒，但你知道身體是如何自動解毒的嗎？營養師廖欣儀表示，毒素進入體內後會先送入肝臟分解，經過兩個階段的解毒過程，將有害物質轉化為無毒的代謝物，再排出體外，如果想保持肝臟的解毒能力，可以增加抗氧化營養素攝取、維持規律作息。2024/04/09 15:30 -
瞑眩反應是排毒還是副作用？中醫解析4途徑教你如何辨別
中醫治療時會出現一種特殊現象，稱為「瞑眩反應」，也俗稱「排毒反應」，這是人體在接受治療後，隨著陽氣的調動而修復身體、排出代謝廢物的過程。中醫師表示，瞑眩反應通常會持續3至5天，無法事先預知，也並非每個人都會出現，但若有此反應，往往暗示著原有疾病即將好轉。2024/04/07 22:59 -
每天量體重能助瘦！醫教「2撇步」防復胖 快樂秤用法超簡單
減重期間是否需要每天量體重，這是許多減重者常見的疑問。家醫科醫師黃煜晏表示，每天量體重的人，瘦得比較多，也比較不會復胖，減重就像記帳一樣，每天透過量體重，才能掌握體重的變化，進而調整飲食和運動。2024/04/02 15:35 -
加熱後就安全？醫曝「1動作」免食物中毒 血糖也穩定
寶林茶室食物中毒案正在持續延燒，已造成16例中毒，釀成2死5重症慘劇，衛福部在討論後認為是「米酵菌酸毒素」導致，但目前仍不排除有其他的致病原。醫師指出，不少人認為食物只要加熱過，就能消滅所有毒素，但有些毒素非常耐熱，即使加熱後也還是存在，容易造成健康危害。2024/03/30 11:32 -
告別洗腎有望？美國基改大突破 成功將「豬腎移植人體」
豬的腎臟與人類的腎臟在構造上非常相似，但如何防止人體免疫系統排斥卻很不容易，美國麻州綜合醫院近期在腎臟移植上有了新的里程碑，醫療團隊成功將基因改造的豬腎，移植到患者身上並安全度過急性排斥期，這項突破性的移植方法有望為全世界腎衰竭患者續命，有朝一日可能會讓洗腎變成過去式。2024/03/26 19:12 -
常頭痛、流鼻涕？中醫示警恐是「風寒」作祟 1食材就能避免
最近天氣變化巨大，身體必須應對白天與夜晚的巨大溫差改變，讓人常常陷入頭痛、流鼻涕等不適症狀，這些問題大多是由「風寒」引起的。中醫師指出，「風寒」其實是指中醫學上兩種不同的特性，生活中可以運用一些簡單實用的小撇步，幫助我們解除風寒帶來的困擾。2024/03/24 15:02 -
手腳冰冷別急著進補！中醫教分辨「真假冷底」 吃錯反而傷身
不少民眾在手腳冰冷、身體不適時會進補調理，但「進補」並非萬能，不同體質的人對於進補需求也有所不同。中醫師指出，「真冷底」的人一年四季都會手腳冰冷；而「假冷底」的人，卻往往誤以為自己手腳冰冷就是冷底體質，然後就拼命進補，結果產生反效果。2024/03/22 22:38
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