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早餐吃完超想睡？醫點名「8食物」吃完精神百倍 心情好還不易餓
早餐要吃什麼比較不容易餓？中醫認為早上7～9點是胃經循行最旺盛的時間，若在此時好好吃東西，效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了，有人卻可以撐到中午？醫師指出這與食物的升糖指數（GI值）有關。1天前 -
早餐熱量炸彈TOP 3！營養師教這樣吃減輕負擔更健康
一日之計在於晨，早餐是一天開啟代謝、提供能量來源的重要一餐，許多女明星減肥秘訣都說「可以不吃晚餐，但不能不吃早餐」！但你知道早餐其實也隱藏許多熱量炸彈嗎？營養師高敏敏就來揭開「早餐熱量炸彈」TOP 3！2024/04/16 15:03 -
早餐吃對激瘦10公斤！小心「2健康食物」恐害你越吃越肥
早餐是啟動新陳代謝重要關鍵，健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮蔬果汁，但你知道其實這些看似健康的食物，也隱藏著健康危機嗎？2024/04/01 16:46 -
早餐店會吃出糖尿病？醫警告「4餐點」少碰 這口味吐司熱量爆炸
早餐吃什麼才健康？台灣的早餐店密集度高，能選擇的餐點也很多元，但想健康吃早餐，就要把握幾個大原則：多吃蛋、肉、好的蛋白質，避開澱粉、炸物、高油脂類食物等，醫師推薦4種健康早餐，還有4種地雷早餐要避開，尤其是要注意這種食物，吃多恐有糖尿病風險。2024/03/16 09:48 -
燕麥吃錯血糖恐飆升！專家揭「這樣選」降血脂 健康早餐食譜曝
早餐吃什麼最健康？許多人早餐推薦雞蛋、燕麥等當作早餐，這些看似健康的早餐，卻潛藏健康風險，導致血糖飆升、高血壓、高血脂等問題，專家教懶人健康早餐怎麼吃，選對燕麥達到降膽固醇和幫助血糖控制。2024/03/03 09:34 -
吃不胖？46歲楊謹華嗑珍奶、薯條 好身材「3秘訣」大公開
46歲的楊謹華怎麼可以這麼可愛~近日她在Instagram分享自己早餐吃什麼，超大食量嚇壞大家~到底怎麼可以吃這麼多又這麼瘦！馬上來分享楊謹華的瘦身秘訣！2024/03/01 10:43 -
照吃就會瘦！早餐必攝取5營養素 「這項」有效燃脂卻最易忽略
減肥建議收藏~早餐吃這5種食物一定會瘦！早餐是開啟一天代謝力最重要的一餐，如果早餐能攝取到關鍵養份，代謝力提升就瘦得快！馬上來看照吃就會瘦的早餐食譜。2023/12/27 15:55 -
很多長輩愛吃！「1中式早餐」=血糖炸彈 引爆糖尿病危機
早餐愛吃蛋餅、燒餅、水煎包、鐵板麵嗎？小心選錯食物會害血糖上升，進而引發糖尿病發生！營養師黃淑惠表示，精緻澱粉加上油脂，除了熱量極高增加肥胖機率外，高糖分也會讓血糖不穩定，引發糖尿病危機。2023/12/02 14:32 -
疑為「早餐吃什麼」爆口角 兒推母撞破頭死亡
新北黃姓男子昨天上午疑因「早餐吃什麼」而與64歲曾姓母親爆發口角，黃男動手推人，導致媽媽頭部撞到玻璃門。原以為無大礙，結果晚間媽媽身體不適送醫死亡；全案朝傷害致死罪偵辦。2023/08/26 06:20 -
問「早餐吃什麼」爆口角！逆子怒推母 她上午撞頭、晚上亡
新北市新莊區爆發傷害致死案，40歲黃男與64歲母親，今（25）日早上九點多為了「早餐吃什麼」的問題引起爭端， 黃母最後回說「我不想吃」，雙方爆發口角，過程中黃男一時失控動手推母一把，黃母重心不穩往後仰倒，後腦勺重擊玻璃門倒地昏厥，隨後黃母雖有甦醒，但傍晚又不斷疼痛哀號，經送醫搶救一小時，晚間仍宣告不治。2023/08/25 23:44 -
最強早餐吃法！饕客推「火腿蛋吐司＋草莓果醬」：酸酸甜甜超美味
早餐被視為每個人在一天當中最重要的一餐，但就有網友好奇，台灣早餐店種類如此豐富，如果現在不考慮熱量高低的話，究竟哪一個品項可以稱得上是「最強單品」？貼文曝光後，立刻引發網友們熱烈討論，其中就有專業饕客分享，若把「火腿蛋吐司」、「草莓果醬」搭配起來，將會發現意想不到的美味。2023/08/15 11:26 -
披著羊皮的狼！一圖秒懂早餐6地雷 穀物竟比它還NG
一大早起床最常聽見身邊的人說：「早餐吃什麼？」現代人生活步調較為緊湊，時常到了早餐店或是超商買一個麵包或是三明治來當作早餐，不過早餐沒有吃得健康，恐出現腦袋昏沉、效率降低的狀況。為此，知名泌尿科醫師高銘鴻於臉書上特別盤點出6種最糟糕的早餐地雷，其中穀物地雷指數竟然高於培根、火腿。2022/07/04 05:30 -
「這味」當早餐？新竹女驚：33年沒遇過 見真相更傻眼
早餐94要鍋燒啦！新竹1名網友分享，近日和同事討論早餐要吃什麼，對方看完菜單困惑表示，「怎麼沒有鍋燒意麵？」讓他聽得滿頭問號，因為他在新竹住了33年，從沒見過有店家一大早就在賣過燒。然而南部的網友看完，紛紛直呼，「早餐吃鍋燒才爽好嗎」、「南部早餐店沒賣鍋燒意麵還會被嫌棄」。2019/03/15 12:24 -
早餐吃什麼？動物保母：健康營養能補充體力
正所謂一日之計在於晨，吃過早餐才能夠元氣滿滿的展開工作，那麼在動物園、水族館工作的人，他們究竟都吃些什麼樣的早餐呢？對於大家的好奇，NHK特別透過鏡頭來解答。2018/09/18 23:14 -
「睡前吃什麼長什麼」 減重名醫：消夜比早餐更重要
俗話說早餐吃得要像皇帝、晚餐吃得要像乞丐，才是對人體最好的進食方式，不過現在中華民國自律神經失調症協會理事長、減肥名醫郭育祥卻表示，一天中最重要的其實是「消夜」，而且「睡前吃什麼，就會長成什麼」。2018/09/03 15:32 -
對手變夥伴！ 陸「共享早餐」協力搶市
想好明天早餐吃什麼了嗎？中國大陸早餐市場規模龐大，預估2021年，上看3.9兆台幣。根據一項調查，有「近五成」的消費者會去早餐店，另外「近三成」在「便利商店」挑選。而大陸都市的中產階級，大多選擇西式早餐，因為方便快速。但您有聽過「共享早餐」嗎？不是你一口我一口，而是上海知名早餐品牌，互賣商品，讓消費者可以在一家門店、買到所有網紅早餐，把市場規模再擴大。2017/11/04 18:33 -
張善政PK選北市長？ 柯：明天早餐吃什麼
台北市長柯文哲離2018連任還有兩年時間，現在傳出有個「藍營小英計畫」浮上檯面，現任行政院長張善政形象清新受好評，可能和他PK台北市長寶座嗎？對此藍綠立委們持保留態度，倒是柯文哲很直接，老話一句反問「明天早餐要吃什麼知道嗎」，要外界再多做揣測。2016/03/03 18:52 -
香腸、火腿、培根 WHO示警：一級致癌物
還記得早餐吃什麼嗎？世界衛生組織提出示警，點名香腸、火腿、培根這些加工肉品，具有致癌風險，而且是把他們跟香菸、酒精和砒霜同樣歸類在「一級致癌物」，關鍵在於製程中添加的亞硝酸鹽，到了人體內會轉化為亞硝胺，這是一種致癌物，林口長庚醫師顏宗海就提醒，吃這類加工肉品，避免和具有「胺類」的海鮮，比如干貝、秋刀魚一起食用，不過加工業者也說明，亞硝酸鹽的添加，最主要是為了抑制，有「致死性」的肉毒桿菌，一般來說，它有隨著時間遞減的效用，所以出廠前的完成品，已經符合國內法規，未檢亞硝酸鹽。2015/10/27 20:44 -
丼飯店PK超商 飯糰+飲料低價戰
早餐吃什麼，以台灣人來說，喜歡吃粗飽的，可能就會買滷肉飯，或者包超多料的傳統飯糰，根據了解，生意好的，單店一個上午就能賣超過300顆；超商三角飯糰，因為通路多，一年也能賣上1.5億個，就是國人愛吃飯糰，現在連鎖丼飯店也搶攻市場，而且打出低價套餐，2個飯糰加上飲料，只要39元，打6.5折。2012/05/11 13:15 -
【活力城市】另類早餐 魯肉飯+虱目魚粥 營養十足
早餐吃什麼？要虱目魚粥還是滷肉飯？或許觀眾覺得奇怪，早餐怎麼吃的這麼油膩！其實在高雄，這可是很多人喜歡的口味，天還沒亮就座無虛席，現在就請記者鄭博暉告訴我們早餐吃魚粥，是什麼滋味？2005/02/26 09:00
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