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短時間體重狂飆升不是真的胖！ 專家曝「5原因」：水分是關鍵
增加一公斤體脂，要吃進7700大卡，所以看到體重計上數字在短時間內上升，並不一定是真的胖。對此，營養師余朱青表示，短期間體重變化主要是受到「水分」影響，除了平時的飲水、排汗、排尿及排便量之外，也可能跟高鈉飲食、高碳水飲食、阻力運動、情緒壓力、生理期有關。2024/08/13 13:17 -
夏季進冷氣房就頭暈？恐是中暑症狀 營養師曝「3飲食關鍵」預防
夏天高溫，總會想躲到冷氣房裡，卻又有突然頭暈、頭痛的感覺？營養師余朱青在臉書粉專上發文表示，這其實是中暑的現象，由於身體長時間暴露在高溫的環境下，無法有效散熱、排汗所引起。而高溫環境是最主要造成熱傷害的原因，外界濕度也會影響到身體的排汗功能，因台灣大多長年相對濕度較高，只要氣溫高於32度，中暑的可能性即會大增。2024/07/16 10:33 -
腋下又紅又癢？恐是「對磨疹」不能只擦藥 3關鍵從根本治療
夏日高溫濕熱，出汗量增加，容易導致皮膚皺摺處出現紅癢難耐的摩擦性皮膚炎（又稱對磨疹）。皮膚科醫師提醒，對磨疹單靠塗藥往往無法徹底解決問題，需要綜合治療和預防措施，否則難以根治。2024/07/07 11:48 -
熱昏頭？！花蓮體感近40度 郵差疑中暑倒地
最近全台熱呼呼，天天飆高溫，花蓮一名郵差，似乎就因為中暑，正中午騎車送信的過程中昏倒，幸好及時被路人發現，協助送醫搶救，而醫生也提醒民眾，如果工作需要長時間曝曬，不僅要多補充水分，衣服材質也要選能透氣排汗的，隨時注意自己的身體狀況。2024/06/27 14:23 -
6月飆極端高溫！413人「熱傷害」就醫 醫：6族群高危險
天氣炎熱，近日屢屢出現38度極端高溫，中央氣象署持續發布高溫資訊。衛福部統計，今（2024）年6月至23日止，國內已有413人因熱傷害就醫。書田診所家庭醫學科醫師康宏銘表示，身體散熱、排汗不及，會造成身體熱力失調，導致熱衰竭、熱中暑。康醫師呼籲，老年人、嬰幼兒、慢性病患者、身體虛弱者、精神或心血管治療藥物使用者等六大高危險族群，應特別留意！2024/06/25 16:52 -
不是超慢跑！內行大推「宅家減肥新招」 認證：3個月瘦8公斤
炎炎夏日，穿短褲、短版上衣身材顯露無遺，許多人開始積極減肥，透過運動排汗促使身體排出多餘的水分和毒素，以及加速新陳代謝，然而，在這繁忙社會，實在難以抽出時間到健身房或戶外運動，不少人尋求方便又有效的運動方式，希望能在家中輕鬆達到健身效果，對此，一名網友表示想跳繩減肥，礙於家中空間有限，因此想購入「無繩跳繩」，於是上網詢問意見。2024/06/09 14:45 -
「怎沒動」！8旬婦晨泳無意識 6人搶救無效
台北市一名80歲婦人，晨泳到一半突然沒有生命跡象，泳客發現後將他救起，但經過搶救，最後還是宣告不治，死者有高血壓病史，可能是溫差太大、或是運動太激烈，導致出現急病，但游泳很難察覺排汗異常等狀況，醫師提醒，出現胸悶、胸痛，就要趕快停止。2024/02/02 19:29 -
避寒新選擇！韓「汗蒸幕」夯 雙北開逾20間店
冷空氣來襲，除了泡溫泉之外，還有個新選擇！韓國傳統的汗蒸幕，在台灣越開越多。現在雙北地區大約有20到30間店，業者表示，疫情後民眾更注重養生，再加上冬天，來客數增加三到五成。而汗蒸幕和一般三溫暖不同之處，三溫暖是靠瞬間高溫加熱，汗蒸幕則是透過遠紅外線，讓身體慢慢排汗。2023/12/30 20:03 -
羽絨衣+厚毛衣「反而冷」 搭薄長袖「體感+5度」
穿羽絨外套裡面如果搭毛衣，看似溫暖其實保暖效果並不好。專家分析，穿貼膚薄長袖，體溫能接觸到羽絨服，體感能提高5度。若只有10度以下低溫，再穿一件防水風衣效果更好。專家也說濕冷和乾冷穿法也不同，濕冷天氣更注重吸濕排汗，選擇衣服材質和正確排序、比穿的厚重還要重要。2023/12/17 19:31 -
冬季熱浪席捲南半球！台灣今年迎來暖冬 涼感織品成抗高溫利器？
全球氣溫頻創新高，原本應該是冬季尾聲的南半球迎來高溫熱浪，另外即將進入冬季的北半球，今年也將迎來暖冬。眼看嚴寒的冬天漸漸消失，現在連秋冬服飾都得講求吸濕排汗、甚至涼感透氣，因此愈來愈多國際服飾品牌，開始增加涼感衣產線。2023/10/16 23:02 -
妹子愛穿運動內衣＋瑜伽褲！他問：什麼心態 老司機曝1穿搭更醜
當準備運動、健身時，大部分人都會換上輕便服裝，一般為透氣排汗的上衣搭配短褲，而近年來還掀起另一種風潮，也就是穿較為緊身的運動內衣和瑜伽褲。因身材曲線一覽無遺，有網友無法理解女性為何可以直接換好就出門，掀起網友熱議。2023/09/01 10:03 -
天熱全身濕透？5種異常排汗看健康 散發「甜味」快就醫
有皮膚困擾的人本來狀況已經夠糟了，現在加上夏天熱浪來襲，一到戶外就熱汗淋漓、渾身濕透、黏答答的，說不舒服就有多不舒服。但中醫師指出，「汗液」其實是中醫用來評估一個人身體健康的重要標準。2023/08/15 22:25 -
全球史上最熱的夏天 涼感商務襯衫大熱賣 衣十五襯衫遮熱檢測高出近四成 涼感快乾成賣點
世界氣象組織日前發布統計資料顯示，今年七月，全球均溫達到觀測史上最高溫，聯合國秘書長甚至提醒，全球已經進入沸騰時代，各地還會持續創高溫紀錄，地球就像個大烤爐，台灣也不例外。在這種每天都是36、7度的高溫天氣中，上班族還要穿著正式的長袖襯衫西裝，無不叫苦連天。為了因應這種只會越來越熱的聖嬰現象，各種標榜涼感，吸濕排汗，快乾的商務襯衫，就成了上班族的救星。2023/08/04 11:00 -
皮膚缺水恐變豆花臉！快補「5營養素」趕走痘痘 恢復水嫩肌
熱情的夏天已到來，隨著溫度不斷升高，不僅排汗量增加，造成身體濕濕黏黏的不舒服感，甚至許多皮膚問題也接踵而至。營養師指提醒，夏天時皮膚的保養也是相當重要，除了必須做足防曬措施，也要特別注意皮膚的保水度。2023/07/18 15:43 -
遭「煙火瀑布」炸傷提告 判放炮信徒6月徒刑
新北市某間宮廟一名吳姓男子，在進香時放鞭炮，炸傷一名圍觀的李姓男子，導致他全身32%嚴重二度及三度燒燙傷，還喪失部分排汗功，夏天只能待在冷氣房，台灣高等法院審理後，依過失傷害致人重傷罪，判放鞭炮的吳姓男子有期徒刑6月。2023/06/29 19:09 -
大甲媽遶境防曬要注意 皮膚科醫：「4件事」不可少
一年一度大甲媽遶境21日將起駕，屆時也將會有大批信眾跟隨大甲媽，展開9天8夜的遶境，不過時節漸漸入夏，中南部近日高溫幾乎都有30度左右，相當炎熱。對此皮膚科醫師趙昭明表示，跟隨遶境的民眾，防曬一定要做好，除了多喝水外，也盡量穿著隔絕紫外線又排汗的衣服，最重要的是防曬乳要勤勞塗抹。2023/04/19 11:04 -
八仙塵暴全身49%燒傷 嫩妹「永久無法排汗」獲賠397萬
2015年發生的「八仙塵爆」事件，當時一共造成15人死亡、471人受傷，被害人和家屬分別向活動主辦人呂忠吉、主辦單位玩色創意、瑞博國際公司和八仙樂園提告求償。其中一名薛姓女子，當時造成全身49%面積燒傷，更導致永久性無法排汗的傷害，憤而提告求償1017萬餘元，雙親也各求償200萬。日前高院二審判決出爐，判決呂忠吉和兩公司須連帶賠償薛女392萬元、薛父5萬元。2022/10/20 18:49 -
臭到頭超痛！大叔體味飄出他苦喊救命 過來人洩神招秒解決
每個人身上都會散發出獨有的味道，但若味道太過濃烈，恐會影響到其他人。一名男子指出，日前在職場上遇到一名體味很「特別」的同事，「臭到頭痛那種」，而為了拯救自己的鼻子，他還特地買10件排汗衫給對方，但效果仍有限，對此，他在網上焦急求助，引來一票網友現身曝解方。2022/08/21 12:35 -
小心「熱傷害」恐致命！ 專家揭2重點營養：助身體散熱
炎炎夏日來襲！如果發現身體出現體溫過高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心等症狀要特別注意恐怕是中暑症狀中最嚴重的疾病「熱傷害」，嚴重恐致命，專家列出2重點教你有效防範！2022/07/27 15:59 -
「大暑養生」吃苦類食物可解熱、排毒 專家：切忌洗冷水
7月23日節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣。俗話說「小暑大暑，曬死老鼠」，高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，不得不注意大暑禁忌及養生。2022/07/27 15:45 -
省電費不吹冷氣？醫警告：超過「這溫度」大腦無法休息
夏日炎炎，連日高溫讓人熱到難以入眠，這時開冷氣雖然涼爽，不過上漲的電費也讓許多人只能默默調高溫度或是吹電扇，不過日本一名睡眠診所的院長就指出，在適當的溫度下睡覺，才能有效緩解腦部的疲勞，否則自律神經為了排汗、降溫，大腦其實根本無法好好休息。2022/07/26 10:17 -
男「燒44度」中暑染疫亡 醫：通風、避抗組織胺藥
國內首例中暑染疫死亡，40多歲男子，突然在家中昏倒，體溫高達44度，送醫發現確診，隔天不幸過世，醫師提醒，高溫持續飆升，在家中隔離，要保持通風涼快，多補充水分，避免熱中暑，因為若再加上確診發燒，症狀會更嚴重，另外，治療鼻塞、流鼻水的抗組織胺藥物，因為會抑制排汗，如果症狀有改善，在高溫天氣，醫師也建議避免服用。2022/07/23 14:09 -
命理師曝大暑十禁忌！ 「這項最不妙」冷熱交雜易風濕
全台連日高溫，熱到快要把人融化，但其實明（23）日才是24節氣中的「大暑」，顧名思義就是最熱的時候，這時期通常人體排汗多、消耗大，易動肝火、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，命理師楊登嵙提醒，這個時節更是不得不注意「大暑」的十大禁忌。2022/07/22 21:51 -
週六就大暑！吃「這些藥」恐易中暑 醫授3招急救法
夏季高溫，一出門就感覺快被曬成人乾，而週六（7/23）就是「大暑」，天氣將更炎熱，也更要小心中暑威脅！醫師表示，有些藥物會抑制排汗、提高產熱，服用後應盡量避免烈日曝曬或劇烈運動，萬一不幸發生熱傷害，有3招緊急處置要學起來。2022/07/21 13:51 -
熱炸了！中醫師推「消暑降火4飲品」 加碼助排汗2穴位
入伏以來，本周即將迎接「大暑」，來到一年當中最熱的時日。高溫炎熱的天氣，剉冰、冰淇淋、手搖飲、汽水等冰品、冷飲最受人們歡迎，但這些食物通常含有高量的糖分，反而容易上火，中醫師推薦4款飲料點心，適合在炎夏消暑解渴，安定心神。2022/07/19 16:36
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