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天天排便就沒事？醫點名「5大異狀」：蹲馬桶超時小心了
每天排便不等於腸道絕對健康。醫師黃郁純提醒，排便狀況會隨壓力、飲食與作息而波動。但若長期出現「5症狀」恐是身體發出的求救警訊，建議盡早至醫院安排大腸鏡檢查，以確保腸道真正的健康。2026/07/06 16:09 -
愛吃「1類食物」小心了！30歲確診大腸癌 醫曝早期症狀
三餐老是速食、炸物及加工食品，很少吃蔬菜水果，一名30歲林姓男子幾個月前開始出現腹脹、排便不順及血便症狀，以為是痔瘡發作，沒有多加理會。直到症狀持續惡化，就醫檢查竟被確診罹患大腸癌。2026/06/22 05:00 -
子宮肌瘤長太快 恐不是良性！醫揭子宮肉癌「五大警訊」
子宮肉癌屬於罕見婦癌，好發於40到60歲、停經前後女性，症狀常與子宮肌瘤相似，包括停經後出血、月經量增加、經期不規則、下腹疼痛、腹部變大、頻尿或排便不順。若停經後子宮腫瘤短時間快速長大，合併疼痛、出血、異常分泌物，食慾不振，體重下降或疲倦，應提高警覺。2026/06/16 22:00 -
平價救星！夏日減重「1蔬菜」營養師激推：高飽足感又解便秘
換季迎接酷暑，許多人面臨排便不順、皮膚乾燥問題。營養師林俐岑提醒，除了補水外，纖維也要吃足。她表示，纖維來源不僅僅是綠葉青菜，平價、不起眼的「木耳」除了是腸道清道夫外，更是控血糖神隊友。2026/04/16 18:51 -
出遊就便秘怎麼辦？專家授「7招」告別不順 早餐後快做1動作
許多人會趁連假期間出遊，但可能遇到一旅行就排便不順的問題。對此，營養功能醫學專家劉博仁指出，背後原因不只是飲食，而是身體整個節奏都被打亂，他也分享了7招解決「旅遊便秘」的問題。2026/04/05 14:23 -
腸道罷工怎麼分？腸阻塞、腸麻痺常見症狀與就醫時機一次看懂！
肚子脹、好幾天沒排便，很多人第一時間以為只是便秘，醫師提醒，腸道「真的不通」或「不會動」，可能是腸阻塞、甚至腸麻痺的警訊。特別要注意兩個關鍵：反覆噁心嘔吐，以及排氣明顯變少、甚至完全不放屁；如果再合併腹部越來越脹、腹痛加劇、發燒冒冷汗、精神變差，別在家硬撐，也別亂用瀉藥，應立刻就醫!2026/02/27 22:00 -
過年暴食救星！醫揭「4穴位、6茶飲」助排便 防脂肪堆積
農曆新年期間，豐盛的年夜飯加上熬夜吃零食、喝酒，從初一到初三聚餐接連不斷，許多人常感到肚子裡的食物還沒消化，緊接著又要吃下一餐。這種暴飲暴食的節奏，極易引發腹脹、腹痛、消化不良，甚至造成排便不順。2026/02/19 07:44 -
過年餐餐超澎湃「情緒性暴食」！排便不順、嗜睡是腸胃警訊
迎接農曆新年，準備好天天來點澎湃美食了嗎？但在這之前，可能要先確定你的腸胃撐不撐得住。宜蘊中醫楊佩鈺醫師提醒，農曆年前尾牙、應酬多，年間又有家庭聚餐，這樣「連環吃」之下，容易出現腸胃不適狀況，要是本身又睡眠不足、壓力大，那麼更會出現「脹氣、消化不良」，嚴重影響睡眠和情緒。2026/02/14 13:32 -
男血便半年「以為痔瘡」！年前慘罹直腸癌 3徵兆速就醫
身體出現異常警訊，千萬別輕忽！農曆春節將至，許多人忙著採買年貨、大掃除，但也別忘了注意身體健康。肝膽腸胃科、肥胖症專科醫師陳英傑近日分享一則案例，一名中年男子受血便困擾長達半年，卻誤以為是「痔瘡」而未積極就醫，直到近期排便嚴重不順才求診。結果經大腸鏡檢查後，發現是直腸腫瘤，已造成腸阻塞，目前已轉至大醫院接受治療。2026/02/14 10:52 -
排便不順恐傷身！營養師揭「順暢三部曲」 1吃法外食族必看
現代人生活節奏緊湊，長期外食、久坐與壓力過大，往往讓腸道「塞車」卻不自覺；衛生福利部臺北醫院營養科朱姵穎營養師分享，一名40歲職場婦女長期在工作與家庭間奔波，三餐常以麵包或超商便當果腹，忙碌時甚至憋便，最久曾一週沒有便意，透過營養介入才改善多年便秘困擾。2026/01/15 14:09 -
明明沒事卻像如臨大敵？小心自律神經失調：心慌、胸悶、失眠、便祕一次看懂！
一般民眾口中所常說的「自律神經失調」，指的是身體長時間處在備戰的狀態。意思是呢，別人眼中覺得還好的事，在他們看來是如臨大敵，當作大事在準備。其實自律神經本身並沒有實質的損傷，但是因為長期處在警覺的狀態，所以功能的表現會暫時的失常。它會出現休息時候心悸、胸口悶、很累但是又睡不著、排便不順、常常感覺緊張、心慌慌等不適症狀。2026/01/11 04:36 -
便祕救星！營養師揭「黑棗3大功效」：配水吃排便超順暢
不少媽媽們愛喝黑棗精，想著能補鐵又能解決排便不順的困擾，效果真的這麼神奇？其實黑棗藏著許多你不知道的祕密。以下營養師帶你搞懂黑棗的真正價值，以及黑棗乾的功效。2025/10/10 15:51 -
30歲沒家族史...冒「2症狀」一查罹大腸癌 年輕人超常輕忽
台灣每年新增高達1萬7千多名大腸癌患者，且發病年齡有年輕化趨勢。醫界觀察發現，許多30多歲的年輕患者往往因輕忽腹脹、排便不順等症狀，延誤就醫時機。醫師提醒，透過飲食調整和定期篩檢，可有效降低罹患大腸癌的風險。2025/07/01 13:14 -
解便秘食物清單！1水果竟是「天然瀉劑」 配水吃腸胃一路通
年過40歲，身體代謝開始變得遲緩，從前不便秘的體質，甚至開始出現排便不順的困擾！重點是，一旦常常便祕，除了腸胃不順暢之外，還會引起肌膚乾燥、長痘痘和粉刺，難怪人家說便祕會讓臉變醜！以下小編就整理8種「解便秘食物」，通通都是網友、營養師親測有效的排便好朋友，快來把名單收下，就能一次搞定便秘、體內毒素等困擾，讓我們「整腸」同時也「美容」！2025/06/23 06:00 -
痔瘡發作不是小事！醫師示警「這些習慣」讓你坐出病來!
痔瘡是常見的肛門相關疾病，許多人在壓力大、排便不順或久坐之後，都可能出現腫脹、疼痛或出血的症狀。有一種在門診中常見的狀況就是，來得又急又痛的狀況，則是「外痔血栓」。醫師指出這種情況發作非常突然，痛得要命 坐也不是 站也不是，連走路都痛。這種疼痛非常典型，也非常劇烈，是外痔血栓最主要的臨床表現，有時甚至腫塊表皮會破裂，出血或滲液，讓人非常不安。2025/06/09 22:56 -
30歲後初老上身！營養師曝「10飲食」 代謝慢、記憶差全改善
隨著年齡增長，人體的各項機能開始逐漸下降， 30歲更是重要的健康分水嶺。營養師高敏敏表示，許多人在30歲後開始出現忘東忘西、代謝變慢、腰酸背痛等症狀，這種力不從心的感覺讓人感到恐懼，但透過飲食補充，可以有效減緩初老症狀的出現。2025/05/03 06:00 -
便祕10多年全靠妻灌腸！老翁吃「1食物」竟好了 醫開示解答
便祕是不少現代人的困擾，腎臟科醫師江守山分享有一名近80歲的男子表示，自己10幾年來都用灌腸解決便秘困擾，就醫吃纖維素也沒緩解，卻在吃牛蒡後意外獲得改善。2025/04/18 10:32 -
陸13歲女亂經、狂咳！皮膚發癢狂抓 就醫才知「癌末已擴散」
中國大陸一名13歲少女因排便異常、疑似經期不順等症狀就醫，才被告知竟是罹患「絨毛膜癌合併無性細胞瘤」晚期、且已經出現肝轉移的情況，而化療不僅讓她一頭秀髮全部掉光，龐大的醫藥費也帶給父母不小的壓力，不僅感嘆「我為什麼會得這種病呢？」2024/12/04 10:25 -
解便祕吃這10款蔬果！ 第一名是「刮油王」抗癌抗炎、穩血壓
排便不順嗎？試試這10款蔬果！國健署分享10種膳食纖維含量高的蔬果，含量最高的是有「刮油王」之稱百香果！至於膳食纖維的功效，則是可以促進腸道蠕動、增加飽足感，在腸道中還能吸收水分增加糞便體積進而刺激排便、改善便秘。2024/10/20 22:21 -
出國玩排便卡卡！營養師授「順暢5招」：這2樣不可少
暑假出國旅遊正是許多人期待的時刻，然而腸胃不適卻可能成為旅途的一大困擾。營養師夏子雯在臉書發文分享，出國遊玩最怕便便不順暢，小腹脹大到懷孕幾個月，若不想肚子脹脹、排便困難，除了喝足水量之外，還有幾件事需要特別注意。2024/07/19 07:49 -
小心！「這菌種」跑進「腸胃道」導致器官病變 引併發症醫師：有死亡風險
肺結核桿菌感染到腸胃道，這是屬於所謂在肺外的一個結核的部分，肺結核其實最常感染的部位是肺部，那很少會跑到肺以外的地方，比如說像淋巴結腫大，或者腸胃道感染比較少見，一般腸結核的症狀其實不容易診斷，因為大部分的人，可能都是腹痛或者是腹脹，或許只是排便不順都有可能。2024/06/21 22:48 -
告別便祕不只多喝水！營養師授「2招、8飲食」 做到宿便排光光
現代許多人都有便秘的困擾，每天早上起來總會覺得宿便塞滿整個肚子。對此，營養師彭逸珊就分享，若有排便不順困擾的話，其實可以在一早起床時先做2件事情，並選吃8種飲食組合，如此即可改善排便情況與腸胃健康。2024/04/14 15:30 -
便秘吃益生菌沒效？醫曝「加2物」秒見效 排便順暢養好腸
當便祕或排便不順時，肚子都會鼓鼓的，大家想到的除了吃排便劑或軟便藥外，再來就是補充益生菌，但卻感受不如預期，這是為什麼？醫師指出，想要吃益生菌養好腸，要加二樣東西更有感，益生菌也才會更加強大！2024/03/22 22:57 -
上廁所總是「卡卡」？盤點便秘6大原因 壓力大也會不順暢
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「便祕原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友對便祕原因的討論重點。2024/03/08 15:32 -
排便別用手機！做到「7招」告別便秘 包準蹲馬桶不再卡卡
現代人生活節奏快、工作壓力大，導致排便不順成了許多人共同的困擾。對此，營養師谷傳玲就分享了7個「預防改善便秘」的方法，只要能夠在平時的飲食或生活習慣稍作調整，就可以有效改善排便狀況，從此與便秘說拜拜。2024/02/13 13:00
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