人體裡有一套不用自己想、會自動運作的系統，像是心跳、血壓、腸胃蠕動、睡眠、流汗，這套系統叫做自律神經，也叫做自主神經。值得注意的是自律神經失調的症狀，非常多樣。在心血管方面，病人很有可能會覺得站起來就頭暈、心悸，運動一下就很不舒服；若在消化系統，可能會有腹脹、腹瀉、便祕，或是吃一點點就覺得很飽，泌尿系統則是，也有可能會出現排尿異常或性功能障礙。另外還有常見疲勞、注意力不集中、流汗異常，甚至感覺忽冷忽熱、體溫很難調節。
成大醫院家庭醫學部主治醫師 沈維真表示在醫學上確實有會導致自律神經異常狀況的疾病，例如某些自體免疫疾病、帕金森氏症、糖尿病等等，所以有症狀的話，檢查跟評估是相當重要的。一般民眾口中所常說的自律神經失調，指的是身體長時間處在備戰的狀態。意思是呢，別人眼中覺得還好的事，在他們看來是如臨大敵，當作大事在準備。長時間嚴陣以待的結果，就是身體不堪負荷，就像電器的開關卡住一樣，按開走不動，按關又停不下來。
自律神經本身並沒有實質的損傷，但是因為長期處在警覺的狀態，所以功能的表現會暫時的失常。
成大醫院家庭醫學部主治醫師 沈維真表示它會出現休息時候心悸、胸口悶、很累但是又睡不著、排便不順、常常感覺緊張、心慌慌等不適的症狀。好消息是，大部分這些情況是可以改善的。透過作息的調整、睡眠、運動、放鬆，有時候再搭配醫師評估後所開立的藥物，慢慢地就會回到平衡的狀態。
東元綜合醫院精神科主治醫師 張夢涵指出身體如果處在高濃度的皮質醇之下，有可能會抑制我們的免疫系統，造成我們容易感到疲累，容易感冒生病等等，那長期來說也會增加我們的心血管的風險，那另外在我們長期壓力之下，合併焦慮、憂鬱的狀況呢，也可能影響我們的自律神經系統，會造成一些腸胃道的症狀，在臨床上，我們有時候會看到一些找不到原因的疼痛，或者是腸胃道症狀，這時候我們其實就要想到有可能是我們的情緒壓力所造成的。
在中醫的觀點裡，有些人長期失眠煩躁，全身燥熱 口乾舌燥，也有一類人 情緒長期壓抑，久了很容易肝鬱化火，久了反而會讓情緒的起伏變得更大。
高雄秀傳醫院中醫科醫師 劉易欣表示那如果又合併慢性疾病的問題，身心往往會一起失去平衡，在中醫的治療裡面，我們運用針灸運用中藥來調整體質，那我們也很重視放鬆，還有生活壓力的調整，那只有放慢生活的節奏，還有減輕壓力，身心才會慢慢一起恢復。
彰濱秀傳醫院樂活自然療癒中心副主任 邱伯恩表示交感神經很像是讓我們身體去啟動，去發動的一個工作跟機制，那副交感神經很像是讓我們身體類似，踩一個煞車造成讓它不要過度啟動的一個機制，在那兩個失調的時候，就會造成身體的神經出現，混亂的問題出現。
醫師建議，民眾可以將自己的情況詳細紀錄下來，就醫的時候讓醫師仔細的評估，才能找出真正的原因，有機會可以真正改善症狀。
