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還記得他嗎？TANK唱紅〈專屬天使〉爆心臟隱疾淡出 近況曝光
唱紅〈專屬天使〉、〈給我你的愛〉等多首金曲的歌手呂建忠（TANK），出道以來一直受到心臟健康問題所擾，去（2023）年他登上大陸歌唱節目《時光音樂會》，好歌聲再度被聽見，開啟特別巡演「關於愛和勇氣，再出發」，將於今年6月唱進台北國際會議中心和高雄LIVE WAREHOUSE。2024/03/29 13:48 -
2024最佳飲食法出爐！專家授「吃法」外食族也能輕鬆遵循
《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。今年從多達30種飲食法分析，並公布最佳飲食排行與去年最佳飲食排行無太大差異，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。2024/02/12 11:54 -
冬天養心術！醫揭「6大飲食習慣」保護心臟健康
冬天最怕溫差大，亞東醫院心臟血管內科主任張藝耀表示，許多人習慣透過食補暖身，但高熱量、高油脂的食物，如薑母鴨或羊肉爐，可能會對心臟疾病的患者造成負擔，要維持心臟健康，要養成6點日常飲食習慣，，包含攝取健康油脂、控制鹽分和糖分的攝取、挑選健康蛋白質等，也建議有心臟相關疾病民眾，在進行飲食調整之前，應該諮詢醫生的建議，以確保調整飲食的安全性。2024/01/29 17:20 -
解34年禁令！新加坡擬開放「公宅」飼養貓咪
新的一年，各國公布新的寵物飼養新規。新加坡計畫在下半年取消公共住宅禁養貓令，將開放每戶能飼養2隻貓，目前正就「擬議的貓管理框架」徵求公眾意見。而英國禁養「超大型美國惡霸犬」的法令也正式生效，現有飼主能在2月1日期限前登記，幫狗結紮並植入晶片。2024/01/03 19:46 -
天冷小心猝死！醫曝「心臟病9徵兆」 3生活習慣恐釀早衰
天氣一冷，小心暗藏心臟健康隱憂。醫師提醒，心肌梗塞有年輕化趨勢，尤其年輕人熬夜、飲食西化等習慣，容易導致心臟早衰。心臟不好有什麼狀況？想要強化心臟可以喝什麼茶飲？2023/12/15 22:55 -
疫苗不能少！氣喘影響心臟健康 醫師揭民眾用藥「3大迷思」
慢性呼吸道疾病好發季節？ 氣溫下降更容易症狀惡化？ 寒流來襲氣溫驟降，不只各種傳染病菌的感染風險增加，也容易引發慢性呼吸道疾病如氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD）症狀惡化。亞東紀念醫院胸腔內科主任鄭世隆醫師受訪指出，慢性呼吸道疾病患者因本身肺功能不佳，如果未規則用藥控制良好，在季節交替時容易誘發症狀惡化。另外，秋冬劇烈溫差及病菌感染侵入肺部，都可能是加重呼吸道發炎、腫脹的原因。2023/12/10 13:10 -
心肌梗塞年輕化 心臟科醫揭：「這些症狀」恐是前兆
現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，恩主公醫院心臟內科主任林岳志指出，心肌梗塞有逐漸年輕化的趨勢，由於心肌梗塞發作前並非毫無症狀，但常因為輕微或是無直接相關而被忽略，也提醒如果有胸痛、嚴重上腹痛、呼吸喘等症狀，可能都是心肌梗塞的前兆。另外，虛弱、暈眩、心跳不穩等也可能都是心肌梗塞表現，需要到醫院進行心電圖檢查，避免造成無法挽回的後果。2023/12/07 10:27 -
天冷逼出高血壓！飲食遵「4多2少」法則 兩週見效
氣溫逐漸下降，冷冽的天氣容易引起血管收縮，導致血壓容易上升，若本身就有高血壓的人，更要特別注意！想要穩定並控制血壓，研究已發現1種飲食法就能降血壓，2周就見效，被認證為「最佳心臟健康飲食」。2023/11/16 16:03 -
年齡倒流！維持「心臟健康」活更久 8檢查成關鍵
當鐘表走過的每一秒都在提醒我們時光飛逝，科學家卻找到了逆轉生物時鐘的方法，不需走進科幻小說中的時光機，僅透過維持心臟健康，就有可能讓我們的生物年齡「倒流」六年。這是美國心臟協會即將在費城舉行的2023年科學研討會上，分享的初步研究結果。那麼，怎樣才能把握住這個讓生物鐘倒轉的秘密呢？請跟隨我們繼續閱讀。2023/11/12 12:14 -
指甲顏色要注意！3部位檢查心臟健康 專家不私藏養心茶食譜
中醫的「心」並不是單純說到心臟和血管，而是看通過心臟的「心經」，所以「心」好不好，中醫從外表就能看出來。中醫指出，看一個人的心臟是否健康，可從臉、舌頭、指甲來判斷，日常也可用生脈飲養心，既能補充水分還能保養身體，一舉兩得。2023/08/31 15:14 -
心臟健康是吃出來的！風靡歐美「得舒飲食」預防心血管疾病
心臟健不健康，與吃下肚裡的飲食有很大關聯，不過什麼樣的飲食法，最有益心臟健康？美國心臟協會發表研究表示，多攝取蔬菜、水果、全穀類，豆類的得舒飲食，可以降低血壓，控制血脂。另外睡眠時間長短，也會影響到心臟健康，成人每晚理想睡眠是7到9個小時，睡太多或太少都不好。2023/06/22 22:57 -
柳丁可改善糖尿病、解便秘！ 醫曝6大好處：一天2顆就夠
現在正是柳丁的盛產季，不少人都知道多吃柳丁可補充維生素C，醫師指出，吃柳丁不但可以美膚、緩解便秘，還可降血壓、改善糖尿病、護心、甚至防癌。2022/12/05 18:04 -
柳丁「這成分」能降血壓！ 醫師建議：每天這樣吃最好
每年冬天正是柳丁產季，香甜多汁又營養好吃，而且很耐放，吃不完還能榨成果汁不擔心浪費。醫師表示，柳丁膳食纖維豐富且富含膠質，可以預防便祕和癌症；此外，也因為含有鉀離子，可以降血壓、維持心臟健康，建議一天吃2顆柳丁最剛好。2022/12/05 15:52 -
心臟病死亡率僅次癌症！護心3招「地中海飲食」這樣吃
依據衛生福利部110年最新統計，心臟病是國人十大死因第二名，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。民眾平時強化對心臟健康的認知，可透過維持健康體重，攝取好的飲食、運動、戒菸等健康生活模式，建立正確護心好習慣。在吃的方面，可以選擇地中海飲食來幫助保護心血管。2022/09/25 23:43 -
高鹽飲食傷健康！專家曝1類食物助改善：降低心臟病風險
酪梨、香蕉、鮭魚、堅果......這些看起來是為了減肥才吃的「健康食品」，實際上都富含一種有益於心臟健康的元素：鉀。根據外媒U.S. News的報導，最新研究顯示，多吃含鉀食物能夠降低心臟病發作的風險，尤其對女性更加有益！2022/08/10 10:00 -
睡眠少於6小時注意！ 營養師：罹患心臟病風險增20％
睡不好會影響健康！現代人壓力大，經常導致睡眠品質不佳，有些人也出現睡很久卻仍很疲憊的經驗。對此營養師余朱青也說明，睡不好對人體造成的不良影響會一直累積，長期下來也會對身體造成負擔，且若是睡眠時間低於6小時，不僅罹患心臟病風險會高於20％，也會提高對肝臟健康的影響。2022/07/29 05:30 -
Apple Watch秋天有戲？蘋果：將聚焦17個健康功能
蘋果（Apple）發布健康報告，預告隨著今年秋季iOS 16和WatchOS 9的發布，Apple Watch和iPhone將提供著重於17個健康和健身領域的功能，包括從心臟健康、睡眠、活動和女性健康等。2022/07/21 14:47 -
地瓜獲封「超級食物」！6大優點曝光 護心、防血管硬化
你喜歡吃地瓜嗎？三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示，地瓜為超級食物，便宜方便又營養豐富健康！他說，地瓜含豐富膳食纖維，有助腸胃健康。另外，吃地瓜有益心臟健康，還能抗癌及幫助減肥；也因此，地瓜是他平常最喜歡的食物之一，也常鼓勵病人吃地瓜。2022/04/25 22:31 -
吃太多！肥胖找上門 國際研究：脂肪增加導致「這事情」發生
很多民眾擔心變胖導致身材走樣，其實另一個隱憂就是長期下來，體重超標與心臟健康狀況差有關係，現在加拿大最新研究發現，超重也有可能會損害思維能力！關鍵在於年輕人與中年和老年人合作，發現脂肪增加對會影響認知，這篇研究也登上了「美國醫學會雜誌」JAMA Network Open，帶您來看臺灣醫師專家深入解析！2022/03/10 22:59 -
不怕變軟男！ 營養師：必吃7大食材「助重振雄風」
男人要硬到底該怎麼吃？營養師蕭瑋霖表示，男人講到性，想到的一定是「持久、硬度」，他推薦以增強慾望、改善血液循環及心臟健康、調整體力為三大目標，並搭配合適的飲食，如適量補充魚、貝類等，改善男性勃起障礙。2021/11/22 23:08 -
研究曝「黃金時段入睡」罹心臟病機率低 專家：2事更關鍵
睡覺時間居然會影響罹患心臟病的風險？英國研究發現，晚上10點至11點入睡，相較於早睡或晚睡者，罹患心血管疾病的風險最低！該研究已發表在《European Heart Journal-Digital Health》期刊中。但有醫師認為「睡眠充足、規律睡覺」，才是心臟健康的關鍵。2021/11/16 22:37 -
別只喝牛奶！這幾種「神級補鈣食物」 還顧心臟、防糖尿
俗話說「骨頭若好，人就不老」，骨頭好的關鍵莫過於充足的鈣含量！鈣質是鞏固骨骼、牙齒主要來源，並在心臟健康，肌肉功能和神經信號中發揮作用，而喝牛奶、優酪乳可以補充鈣質已經是舊聞，根據國外網站《Healthline》分享，還有其他10種食物能補充鈣質所需，你不可不知！2019/06/26 12:30 -
地表最強心臟！揭亞馬遜部落健康之秘
在亞馬遜雨林中的一個部落，被國外醫學期刊研究後發現，這裡成年人的心臟病風險，竟然有高達85%的人機率是零！研究認為部落的原住民平時勞動量大，加上低脂高纖的飲食，讓這裡的人心臟健康程度位居全球之冠，CNN記者調查後還發現，原來當地人長期與寄生蟲和傳染病為伍，缺乏醫療資源之下，讓他們的免疫系統磨練得相當強大，能抵禦多種現代文明病的發生！2019/04/29 20:01 -
別再誤會花生醬 適量攝取可減重、降血脂
花生醬是許多成人和兒童的最愛，雖然花生醬的熱量和脂肪含量很高，不過適量食用，花生醬含有的營養成分可以促進人的心臟健康、提高血糖控制立，甚至可以幫助減重。2019/04/15 15:46 -
食用體液可以延壽？ 最新研究：還可以抗衰老
新的研究發現，某些類型的乳製品富含亞精胺，亞精胺可以促進心臟健康，甚至延長你的壽命。2019/03/17 15:54
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