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78歲黃越綏斷食善終「辦告別式」！爆11惡疾纏命 于美人答應主持
78歲知名兩性作家黃越綏近年健康警鈴大作，疾病頻繁找上門，最近她登上《新聞挖挖哇！》談及身體狀況，親吐包含慢性病、三高、膽結石、心律不整等11項病痛折磨，先前她聲稱「斷食善終」的方式走完一生，並已交代後事。如今她將生死置之度外，說要辦告別式，更透露主持人鄭弘儀和于美人都答應幫她主持。2024/11/13 19:12 -
長壽秘訣曝光！沖繩人愛吃「1甜食」 醫曝3延壽習慣
世界上有幾個地區的人平均壽命特別長，這些地方被國家地理雜誌作者Dan Buettner在2005年提出「藍色寶地」（Blue Zone）的概念來形容，包括了「日本的沖繩」、「哥斯大黎加的尼科亞半島」、「義大利的薩丁島」、「美國的羅馬琳達」以及「希臘的伊卡利亞島」。雖然這些地區相距甚遠，但居民們在飲食和生活習慣上卻有許多共通點，其中以沖繩人舉例，家醫科醫師李思賢發現吃「地瓜」是他們的長壽秘訣！2024/10/15 23:41 -
臉都變尖了！網友推6「飲食減肥法」越吃越瘦 第一名飽足又燃脂
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「飲食減重法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的飲食減重法排行。2024/10/14 14:44 -
8成日本人沒做到 長壽權威揭「一飲食習慣」能抗老、長壽
現代人越來越注重保養，希望能靠飲食、運動等習慣保持年輕，就算年紀增長仍能維持健康。一名日本長壽權威指出，根據最新研究，只要靠一項簡單的飲食習慣，就能輕鬆抗老，延長壽命，但日本有8成的人沒有做到。2024/09/17 08:00 -
金庸女星「恐慌症纏身」息影6年 暴瘦22公斤復出
演員王雅慧睽違六年多將復出拍電影，為此近三個月來她瘋狂瘦身，從66公斤爆瘦到44公斤，整個人小一號！王雅慧表示：「42公斤上鏡會最好看。」她用最激烈的「隔日斷食法」來瘦身，就是每隔一天禁食一天，能吃的時候基本上一天只吃一餐地瓜，還有喝大量的水，持續100天加上每天有氧運動跟重訓，期間可能因為沒有進食就去運動，訓練到一半頭暈目眩、直接吐水。王雅慧不好意思的笑說：「這樣的方式，還是要量力而為。」2024/09/10 12:19 -
劉亦菲食譜大公開！5天「甩肉6.5公斤」醫示警 不復胖這樣做
很多人都說「我一生中都在減肥」，尤其是追求美感的藝人們更是天天都在和體重奮戰。被稱為「最有仙氣」的女星劉亦菲長期維持瘦削身材，之前她曾為了拍攝《玫瑰故事》進行嚴格的減肥計畫，成功在短時間內減重12公斤。她分享5日減肥食譜，一周內可輕鬆甩肉6.5公斤，不過醫師提醒「復胖回來的都是脂肪」！2024/09/06 14:42 -
168斷食速瘦10kg！他4個月後驚覺罹「癌王」 醫籲4族群注意
減肥瘦太快不要太開心，醫師劉博仁在節目中分享，有位婦女聽說做168間歇性斷食法可以瘦很快，她施行了以後真的快速瘦了10幾公斤，後來她出現噁心和臉色蒼白症狀，才在做168斷食4個月後就醫，檢查竟發現是「癌王」胰臟癌！提醒愛美者注意，癌症常見症狀就是「暴瘦」，減重一個月超過4～6公斤以上都要小心。2024/08/20 15:39 -
168斷食後體重驟降！她驚罹癌王 「侵噬肝臟」苦撐半年不治
全民健康意識抬頭，不少人在執行規律運動計畫的同時，也會透過各種飲食控制減重減脂，然而無論是透過什麼方式減肥，若是體重下降「幅度不正常」，就要當心是否疾病纏身，營養醫學劉博仁醫師也以一名個案為例，提醒民眾多加留意。2024/08/16 10:30 -
減肥「10地雷」一堆人做！168斷食入列 僅吃一餐效果砍半
減肥是許多人的目標之一，不過若因錯誤的減肥方式而事倍功半可就相當可惜。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）分享了10個常見的NG減肥行為，提醒大家要避免犯錯。其中常見的168斷食法若方式錯誤恐復胖，而他也建議睡飽、均衡飲食與慢慢吃飯，才能讓減肥之路不再漫長，反而可以健康又達到效果。2024/08/13 10:25 -
熟女腹痛就醫！膽囊腫大膽汁排不出 拖延恐釀敗血症7類人注意
一名40歲女性，3年前就因上腹斷斷續續疼痛超過6週而就醫，當時超音波顯示膽囊腫大，無膽結石，抽血也無異常，懷疑是急性膽囊炎，藥物治療後改善，但近日又再度因右上腹疼痛難耐至門診，檢查發現膽囊腫大、膽汁濃稠，膽汁出口阻塞無法順利流出；醫師指出，膽囊炎好發於有家族史者、肥胖、快速減重者、經常斷食者、高血脂、正在接受高血脂治療者或是有相關疾病體質者及多產女性，如持續未治療，可能引發敗血症的可能，提醒有腹痛要及早就醫。2024/08/09 11:38 -
「劉亦菲減肥法」網路瘋傳！醫曝風險 3類人不適合
女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行第二名，而她的「輕斷食減肥法」多次登上小紅書。對此，診所醫師指出，劉亦菲減肥法就是所謂「單一飲食法」，確實適合「急救型瘦身」，但這對一日三餐的民眾來說，容易出現頭昏、注意力難集中狀況，但也有網友因此吃到送醫打點滴，並非人人適用，特別是消化功能不佳、肝腎功能不佳者與糖尿病患者要做這樣的減重，一定要注意，和醫師諮詢。2024/08/02 15:48 -
77歲黃越綏爆「咳嗽超過1年」檢查出爐！ 看淡生死已簽大體捐贈
77歲的兩性作家黃越綏近年健康亮紅燈，不僅曾因心絞痛、呼吸困難送醫，胃部還出狀況做切片，還好只是胃食道逆流，並非罹癌，日前她宣布將採取「斷食善終」方式，度過人生最後時光。最近黃越綏鮮少在社群上發文，讓粉絲擔憂私訊關心，對此黃越綏昨（21）日發文分享近況，透露咳嗽超過一年多，最近到醫院做了X光檢查。2024/07/22 13:30 -
想讓大腦更清晰？醫曝「1行為」比咖啡更有效 還能逆轉糖尿病
近年來，斷食成為熱門的健康議題，許多人透過斷食來改善身體狀況。家醫科醫師李思賢指出，研究顯示，斷食不僅能大幅降低胰島素濃度，逆轉糖尿病病程，更有助於減重。此外，斷食還可以改善大腦記憶力，提升腦源性神經營養因子（BDNF）的濃度，加上斷食過程產生的酮體，讓大腦運作更加清晰靈活，情緒也更加沉著冷靜。2024/07/08 10:33 -
168斷食沒效！陳艾湄早餐、午餐改吃「這個」 一週甩肉2公斤
55歲資深玉女歌手陳艾湄因為近期要舉辦演唱會，易胖體質的她表示「要閉關」，力求完美的她為了讓身材更完美，聽說歌手施孝榮做「168斷食」瘦很多，傳照著他「晚上8點後不進食、不碰澱粉」，結果完全沒瘦。後來改早餐吃水煮蛋，午餐吃去吐司邊的三明治，1星期多就瘦2公斤，讓她開心得不得了！2024/07/02 15:33 -
糖尿病沒吃藥！靠「1習慣」降血糖 醫生驚喊：效果出奇良好
近年來，168斷食法廣為人所知，但究竟是否對健康有益，仍存在許多爭議。對此，腎臟科醫師江守山在「健康好生活」節目中分享，有糖尿病患者靠著168斷食法，2個月後糖化血色素從8%多降到7%。2024/07/01 15:37 -
黃少祺笑「妳真的好肥」！江祖平激不得 氣到暴瘦8公斤：手會發抖
46歲江祖平睽違2年，拍攝三立新戲《願望》，配對超級筋肉人黃少祺，江祖平從60公斤暴瘦到52公斤，她說之前拍《天之驕女》被黃少祺笑：「妳真的好肥，但是好可愛。」激起江祖平減重的鬥志，最激進時採用204斷食法，她餓到手抖，忍耐飢餓拍戲。2024/06/27 15:18 -
才離開台灣！詹雅雯爆豔遇被搭訕 小鮮肉長相曝：年齡不重要
詹雅雯左腦曾中度萎縮並出現腦瘤，所幸奇蹟般消失而不必動手術；不過罹患帕金森氏症的她，去年採用斷食善終法卻出現失明症狀，健康狀況讓各界相當關心。她近日選擇放飛自我，離開台灣飛到泰國旅遊，沒想到在國外竟有豔遇，她也透露兩人關係。2024/06/19 15:05 -
詹雅雯無預警宣布離開台灣！遭酸「假鬼假怪」火大嗆聲了
詹雅雯左腦曾中度萎縮並出現腦瘤，所幸奇蹟般消失而不必動手術；不過罹患帕金森氏症的她，去年採用斷食善終法卻出現失明症狀，健康狀況讓各界相當關心。近日在臉書發文感嘆，這輩子「酸澀苦辣」吃盡了，透露未來要「放飛」到國外旅遊看看世界，沒想到卻引來酸民攻擊，她也正面反擊。2024/06/18 11:05 -
快訊／倡「5：2斷食法」爆紅 英名醫希臘度假失蹤「陳屍洞穴」
英國營養疾病學醫師、電視主持人莫斯里（Michael Mosley）以提倡「5：2斷食法」聞名全球，曾贏得美國演藝界四大獎之一的「艾美獎」（Emmy Award），他近日前往希臘小島錫米島（Symi）度假時離奇失蹤，搜救數天後，警方今（9）日宣布在一處洞穴內發現他的遺體，享壽67歲。2024/06/09 16:54 -
孫淑媚豁出去了！「深V泳裝」豐滿上圍露出 43歲火辣身材曝
台語金曲歌后孫淑媚近日在社群媒體上罕見分享了一張性感的短髮泳裝照，引發熱烈討論。她在貼文中寫道：「好想...剪短髮。」照片中，孫淑媚身穿深V泳裝，深V露出事業線，也是保守的她，難得尺度大開，讓粉絲們大飽眼福。2024/06/05 11:09 -
抱病表態！詹雅雯高喊「我是台灣囝仔」 9千人附和：我驕傲
中國大陸官媒央視近日高喊「台灣從來不是一個國家，也永遠不會成為一個國家」，台灣藝人如果沒轉發，還會遭大陸網友點名，列出「未表態藝人名單」強逼選邊站，台語金曲歌后詹雅雯今（28）日終於表明立場，喊出「我是台灣囝仔」，短短3小時，已經吸引9000多名網友按讚。2024/05/28 11:10 -
Joeman曬韓系帥照！激瘦22公斤秘訣曝：每天斷食16小時
百萬YouTuber「九妹」Joeman（翁雋明），YouTube頻道累積高達258萬訂閱，以「Joe是要對決」系列影片聞名；前陣子身陷染毒風波，他隨後也公開致歉，坦承有吸食大麻， Joeman人設瞬間翻車，不過他並未選擇低調神隱，而是繼續拍攝影片。常以肉感身材示人的他，近期鏟肉超過20公斤，從當初「胖哥」晉升型男，至今仍維持沒有復胖，強大毅力令粉絲超佩服。對此，Joeman坦言，他現在還是會偶爾喝酒或吃鹹酥雞，但秘訣就是「少吃多動」，甚至會斷食來達到最佳狀態。2024/05/15 18:12 -
不用一直吃！「長時間空腹」好處曝光 5招輕鬆應對飢餓感
我們的身體真的不需要那麼多食物！近年大流行的168、186、204和天數斷食，都在強調長時間空腹對身體有許多好處！為什麼少吃有益健康？一起來看看！2024/05/06 10:18 -
飯吃太快「恐得糖尿病」！易胖風險狂飆 醫籲：留意5原則
在生活步調相對緊湊、快速的現代社會，不少人都有「飯越吃越快」的跡象，然而除了家長常提醒的「對腸胃負擔過大」之外，謝安民醫師也透露，其實飯吃太快還有可能增加「糖尿病風險」，分析其背後恐怖關鍵，同時分享5大原則供民眾參考。2024/05/03 17:42 -
168斷食法有效？研究：只進食8小時心臟病風險高91%
不少民眾想減肥都風行168斷食法，每天集中在8小時內進食，不少國外明星也因此瘦身成功，但是北市聯醫陽明院區心臟血管內科醫師李穎灝指出，國外最新研究顯示，這種飲食模式可能增加心血管疾病風險。2024/04/25 10:01
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