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15-30歲免費心理諮商！ 7/31截止 名額剩不到5千
因年輕族群自殺率逐年上升，衛福部在去年8月1日起推出15至30歲年輕族群免費3次心理諮商，一推出就相當踴躍，中途還加碼補助，補助將實施到今年7月底，共計補助2.8萬人；而心理健康司最新統計，截至今年3月已有2萬3246人使用，到7月底前名額僅剩4754人，會盤點此計劃成效來再來做後續規劃。2024/04/28 11:17 -
現代人易患心理問題！中醫曝7藥材養血安神 調理脾臟是關鍵
現代人因生活壓力大、飲食習慣不良等因素，常有心理健康問題的困擾。中醫認為，「心脾兩虛」是造成現代人健忘、失眠等心理問題的主因之一，除了找到方法排解壓力外，平時還可用些補脾益氣的中藥材，來養血安神，改善身體不適。2024/04/23 09:45 -
泰勒絲新專輯單日播放量破3億！醫界熱議「心碎」歌詞
上週六(20日)是世界唱片行日，全球唱片業者和音樂人士都舉辦慶祝活動，儘管目前串流當道，但在美國和澳洲，去年的黑膠唱片的銷量都刷新紀錄，流行天后泰勒絲成為一大推手，因為她的專輯，是全美史上第一張賣破100萬張的黑膠唱片。而就在前一天，泰勒絲的新專輯也正式發行，當天立刻在串流平台刷新三項紀錄，還引起醫學界等各界人士討論！2024/04/22 20:00 -
年輕人自殺率攀升！15-30歲免錢心理諮商 北市逾1.5萬人已用
國內年輕族群自殺率攀升，北市政府自殺防治中心統計，112年台北市接獲15至24歲自殺企圖通報1640案件中，經分析其前3名自殺原因為「憂鬱傾向、罹患憂鬱症或其他精神疾病」(占64.8%)、「家庭成員問題」(占 26.9%)及「課業壓力」(占14.4%)；去年8月開始中央提供15-30歲年輕族群3次免費心理諮商服務，北市截至目前已服務1萬5,552人次、執行率85%。2024/04/22 11:26 -
強震後爆心理危機！精神醫籲「冒3症狀」注意 拖延恐釀PTSD
403地震帶來恐慌逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在，不少民眾在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，精神科醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現焦慮和憂鬱等症狀，如果這些情緒問題沒有及時有效處理，可能會演變成創傷後壓力症候群（PTSD），治療複雜度和難度都相對較高，提醒如在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，甚至惡夢症狀，不要輕忽，應及早正視自我心理狀況。2024/04/16 11:22 -
花蓮地震／餘震人心惶惶！醫師曝「3策略」 減緩PTSD
台灣發生強震，事後餘震不斷，很多人感到心慌，甚至覺得整天都在搖晃。奇美醫療財團法人奇美醫院精神醫學部部長林健禾提醒，天災後恐出現焦慮、恐慌、創傷後壓力症候群（PTSD），他提供3策略，協助民眾在危機事件後能更好地恢復和保持心理健康。2024/04/04 10:05 -
嚴重憂鬱症纏身！荷蘭正妹決心接受安樂死 男友陪伴到最後
荷蘭有名女子深受嚴重憂鬱症、自閉症和邊緣性人格障礙所苦，奮鬥多年後決定以不一樣的方式放棄，她選擇在今年5月接受「安樂死」，並計畫在自己家中的沙發上注射藥物、在男友的陪伴下離開這個世界，此事經由媒體披露後引起討論。2024/04/03 18:10 -
賴清德研擬「增心理健康支持」 醫界：社會迫切需求
準總統賴清德在選前提出「健康台灣」國家希望工程願景，近日推動「健康台灣」論壇，廣納全台醫界意見，其中「健康台灣」政見十大面向中的「增加心理健康支持」，被醫界認為極具亮點，令人耳目一新。安南醫院副院長、中國醫藥大學醫學院教授蘇冠賓表示，一般社會對於心理健康較為忽視、不了解也仍有迷思，賴清德不愧為醫師出身，觀察入微，且對兒少十分用心，因此能夠提出現今社會迫切的需求。2024/04/01 19:36 -
成人也會尿床！泌尿醫曝5大原因 「睡太熟」容易導致失禁
尿床並不是兒童的專利，部分成人偶爾也會有尿床的困擾。對此，好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出，雖然成人尿床的發生機率不高，但一些成人會因尿道感染、膀胱問題、神經系統、睡眠障礙及其他心理因素而尿床，建議及早改變生活習慣來應對，以免對心理健康造成負面影響。2024/04/01 15:42 -
台積電上班超痛苦！她嘆「每天被恐嚇」 老鳥揭陋習：快逃
不少人想跨足科技業，想獲得年薪百萬的高薪工作，不過伴隨而來的是高壓、高工時，最後導致身體吃不消，健康亮紅燈。有一名女網友表示，在台積電上班每天壓力都很大，常覺得身體提不起勁來，越來越害怕做每一件事情，因此萌生了離職念頭，但又擔心換新職場還是做不好。貼文曝光後，釣出許多離職老鳥揭殘酷現實，狂勸原PO快逃。2024/03/21 19:29 -
NBA／2次拿槍對準自己頭！ 前狀元「牆哥」自曝差點做傻事
NBA前明星後衛「牆哥」沃爾（John Wall）近年受到傷勢影響，再加上年齡漸大讓他身手不若以往，雖然尚未宣布推休的沃爾仍在尋求重返NBA的機會，但他近日接受訪問時透露自己面對心魔時曾「2度拿槍對準自己」，所幸最終沃爾為了自己深愛的2個孩子而振作。2024/03/13 12:36 -
男工程師情緒暴走！妻受不了要離婚 AI測腦波壓力竟是憂鬱症
全球有超過3億人飽受憂鬱症影響，心理健康問題正悄悄侵蝕著現代社會的健康基礎，一名35歲的半導體工程師小許（化名），長期在高壓環境下工作，本身性格又追求完美，累積不少負面情緒，最近變得越來越敏感，不只常和同事吵架，回家後又時常對著太太破口大罵，讓太太打算離婚，在家人建議下到精神科就醫，診斷是憂鬱症惹禍，用藥搭配調整作息，才逐漸好轉。2024/03/09 10:00 -
公務員增加心理假？ 人事長支持：和銓敘部研議
總統府憲兵日前在深夜站哨自戕不治、引起各界關注。民進黨立委吳思瑤今（6日）在司法法制委會質詢時提出，公務員應增加心理假，當公務員心理或精神不適，致工作有困難者，每月得請心理健康假一日，全年請假日數未逾三日，不併入病假計算，不減薪。對此，行政院人事長蘇俊榮表示支持，將與銓敘部研議修改請假規則。2024/03/06 12:05 -
「大三生」去年壓力最大！43校推「心理假」怎避淪為合法翹課
根據心理諮商師全聯會調查，去年大學生中，以大三學生壓力最大，反映的是疫情後，學生重返校園，學業和人際關係得重新適應，而各校也更重視學生的心理健康，112學年度一共有43所大專院校會實施「心理假」，但也得教導學生，如何正確使用這個新類型的假別，避免被濫用。2024/02/21 22:59 -
英教育部推「校園禁手機令」下課、午餐也不准用 1種人例外
英國教育大臣基根（Gillian Keegan）公佈最新指南，呼籲學校應全面禁止學生使用手機，連休息、午餐時間也不例外，同時允許老師搜查學生是否攜帶手機。英國政府認為，此舉有助學生花更多時間積極活動，並與同儕面對面社交，將有助促進心理健康。2024/02/19 17:43 -
自拍修圖才敢上傳、過度關注按讚數 青少年「缺乏讚」恐致憂鬱
青少年喜愛使用社群媒體，常常上傳自己的自拍照、生活點滴等，但如為了獲取更多認可，開始過度修圖、美化，甚至不斷察看按讚數、留言，就要特別注意，根據2023年11月發表於《MedicalNewsTODAY》的文章指出，自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康，並引起對「讚」的過度關注。2024/02/19 15:26 -
越來越多大學有心理假！國高中生也要「1天逾3千人連署」
面對學生心理健康議題，台灣大專校院已經起步，根據教育部統計，112學年第二學期將有43所大專校院實施心理健康假。台灣青年民主協會推動「支持國高中心理健康假盡快上路」連署，今（16）日公開呼籲教育部，對於國高中階段的學生，能夠更快速規劃出心理健康假與相關配套措施，給予學生心理健康更多的重視，僅一天內就有超過3千名各地國高中生參與。2024/02/16 14:42 -
東京微型豬咖啡廳 可愛軟萌療癒紓壓
來看日本的療癒商機，東京有一間微型豬咖啡廳，顧客只要付預約金，加上一杯飲料的低消費用，就可以在店裡和微型豬近距離接觸，業者表示，微型豬比貓狗還要平易近人，學者也說親近動物，可以紓壓，有益心理健康。2024/02/16 12:15 -
工作出現「這狀況」連下班時間也被剝奪 長時間壓力過勞死風險高！
生活中包括工作、人際關係等各個面向，都能夠讓自己能夠覺得自在、安心，如此你的心裡才會因為調適的合宜，就會有一個健康的狀態，這就是所謂的心理健康。其實心理健康其實每個人都可以做到，主要是真的了解自己，然後適當地做出調整紓壓，值得注意的是，現在有不少上班族因為工作壓力大，甚至連下班時間也被剝奪，忙工作，不合理的工作量，讓身心幾乎被壓垮，如果長時間工作，造成的生理、心理壓力過大會造成過勞死。2024/02/13 23:08 -
10部豆瓣「高分韓劇」！宋江《如蝶翩翩》激推 連蔡依林都愛
近年來，韓劇界迎來了一波高質量作品的爆發，眾多新作品以其獨特的魅力和深刻的主題引起廣泛關注，豆瓣評分8.5以上的韓劇層出不窮，從引人入勝的《死期將至》、感人至深的《閃亮的西瓜》到深刻探討心理健康的《精神病房也會迎來清晨》，這些作品不僅贏得了觀眾的喜愛，也在評論界獲得了高度評價。今天，我們為大家精選了十部評分居高不下的韓劇，每一部都是實至名歸的精品之作，值得每一位韓劇迷細細品味，趕快趁著春節連假時一起追劇吧～2024/02/06 12:52 -
「10年52人輕生」警工時長又接觸社會黑暗面 身心危勞高風險
監察院調查報告指出，警察是身心危勞的高風險族群，近10年共有52名員警輕生死亡，凸顯警察人員在沈重的勤、業務負擔下，飽受情緒困擾的警訊。而今年初開始，接連二名員警持槍自轟，讓此議題再度引發各界關注。對此，警政署分析員警輕生原因及年紀，20至29歲居多，且多數為感情困擾，為了妥善照顧員警，聘任心理師與精神科醫師擔任「心理輔導諮詢委員」，提供專業諮詢。2024/02/03 12:15 -
春節7天假！壓力竟比報稅季還大 專家：別陷入聯繫焦慮
7天春節連假快到了！但像這樣的長假，其實讓不少人倍感壓力，美國心臟協會AHA官方網站指出，79%受訪者認為在假期中，他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，卻忽略自身的需求，51%受訪者認為，假期結束後需幾週時間才能感受到壓力獲得緩解，且有超過四分之一的母親則需要一個月或更長時間才能恢復，且整體而言，有6成3者表示在假期中承受的壓力比報稅季節更多。2024/02/01 16:23 -
美議員狂問有無加入中共 TikTok執行長：我來自新加坡
新加坡籍的TikTok首席執行官周受資（Chew Shou Zi），上週三（1月31日）再次出現在美國國會，因其與中國的關係被多次詢問。他與其他大型社交媒體公司領導者，一起受到美國參議員的嚴厲質問，議員們為了解決家長和心理健康專家，對社交媒體公司確保其平台不傷害兒童的保護措施。2024/02/01 13:24 -
走路能長壽！研究曝每天達「這步數」降早逝風險 60歲以上可多走
許多人都聽過「每天走1萬步」是保持健康的好方法，但一項最新研究發現，這個數字可能並不適用於所有人。研究人員分析了來自4大洲的數萬人資料，發現每天走6000步就能降低早逝風險，60歲以上的人則是每天走6000至8000步，再多走也不會再降低早逝風險。2024/01/13 11:50 -
8週內降血壓！得舒飲食「5大原則」曝光 還能抗憂鬱
營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」中分享指出，「得舒飲食」不僅能在8週內有效降低血壓，且此方法已得到醫療界的廣泛認可。2024/01/08 09:27
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