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居隔「心好累」孤獨感激升！ 5大習慣助改善心理健康
隨著國內疫情每日確診數破萬，需要「居家隔離」或「居家檢疫」者與日俱增。隔離期間難免容易產生孤獨感。2022/05/29 08:53 -
心情沮喪、壓力大怎麼辦？ 運動5好處必收
運動不只能帶來體態及健康上的改變，同時對於心理層面也有相當大的幫助，疫情嚴峻、讓你心情焦慮？那就開始運動吧！《引新聞》分享運動對於心理健康的5大好處，包括改善抑鬱及焦慮、降低壓力水平、增加自信等，為心理層面帶來正面影響。2022/05/25 23:02 -
提到錢就心驚肉跳 美逾八成人有金錢焦慮
世界經濟論壇炒熱財經話題，由於股市持續震盪，高通膨的情況又沒有改善，很多人被龐大的財務壓力追著跑，快要喘不過氣來。根據統計，有八成以上的美國民眾，一談到錢就傷腦筋，對財富相關話題感到十分焦慮，甚至影響心理健康，出現頭痛、失眠等症狀。2022/05/24 16:34 -
健走8分鐘到老也能動！哈佛研究：可降低40％死亡率
健走是最能兼顧便利性與成效性的運動。研究顯示，一天健走10分鐘，能改善心理健康，健走20分鐘可避免提早死亡，健走40分鐘能改善大腦認知能力，若是健走60分鐘，可降低40％的死亡率。2022/05/12 16:06 -
沒有憂鬱＝沒有心理疾病？ 醫：睡眠障礙就是其一
心理疾病相當普遍，多的是沒注意到的事，除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等，顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響，如創傷後壓力症候群、新冠壓力症候群等，都在不知不覺當中影響生活品質及身體健康。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師提醒，日常可多留意自己的身心狀況，若發覺已長期處於「不對勁」的情況，盡早檢查為佳，正如平常有身體不適就看醫生一樣，心理健康也很重要。2022/04/20 09:13 -
15分鐘就足夠！曬太陽好處報你知 輕鬆增強身體健康
春分剛過，太陽照射北半球的時間越來越長，而陽光對於身體的影響，包括：睡眠品質、心理健康、骨骼發育、免疫系統、性功能…等；也就是說，如果太陽曬得少，很可能會導致疲憊、免疫力下降、提不起勁。《引新聞》分享曬太陽的5大好處，讓你更健康。2022/04/10 10:18 -
牆壁「寫滿死者名字」 烏難民逃出地下室心有餘悸
烏俄戰爭還沒結束，但還好烏克蘭城市「切爾尼戈夫」附近的一個小鎮，難民終於可以逃出地下室，但走進一看，牆壁上全被寫滿了名字，民眾悲痛地說，都是因為戰爭而過世的人。另外，還有人逃到了波蘭，但就怕難民們的心理健康出了問題，華沙當地鼓勵大家做心理諮商。2022/04/09 13:44 -
普欽健康出狀況？ 俄媒：靠浸泡「鹿茸浴」養生
俄羅斯總統普欽的生、心理健康近期因為對烏克蘭發動的戰爭而再獲外界高度關注。俄羅斯獨立媒體Project的調查報導指出，10月將滿70歲的普欽確實不如政治宣傳呈現的生龍活虎，且會浸泡鹿茸精華浴「養生」。2022/04/02 22:52 -
精障者照顧團體：政府花30億蓋精神病院 不如加強社區支持
國民黨立委林為洲今（8）日舉辦「38婦女節向精障照顧者致敬」記者會，與會的台灣心理健康聯盟召集人張珏指出，心理健康是人權，對待精神障礙者不應只有關押、醫療、吃藥，而是透過社區支持與生活支持。台北市心生活協會總幹事金林強調，患者應該被安置在社區小型醫護機構，否則住進精神病院恐遭冠上「精神病人」罵名，一輩子永無出頭之日。2022/03/08 12:36 -
世界展望會警告 烏克蘭危機將使當地兒童陷入重大危險
動盪造成孩子心理受創及遭剝削風險提高 急需各界伸援 烏克蘭戰火升溫，國際世界展望會表示，烏克蘭危機將使當地兒童陷入重大危險之中，特別對孩子的心理健康造成負面影響。世界展望會已於第一時間在羅馬尼亞、摩爾多瓦、喬治亞等烏克蘭鄰國，為難民兒童及家庭提供緊急援助，並計畫為目睹戰火衝突的孩子提供心理急救服務（psychological first aid）。台灣世界展望會也透過飢餓三十人道救援行動展開募款，幫助受烏克蘭危機影響的脆弱兒童獲得安全與保護，邀請各界一同響應。2022/03/05 09:00 -
11.4萬人受苦！家暴被害者年增1成 專家曝常見衝突點
家庭暴力不容輕忽，台北市立聯合醫院松德院區社工科社工師洪榆棋表示，疫情期間在家上班上課，家人間互動頻繁，以及過年期間，親友間高密度往來，都讓衝突機會增加，而普遍問題都是父母管教不一致、疾病因應、如何了解孩子的想法、婆媳問題、手足、婚姻衝突、親友間比較、妯娌分工等，且近年來親子針對網路使用問題的來診數量也明顯增加，呼籲民眾，如年後發現家人間彼此關係有所困難時，可以一同前往門診或相關諮詢單位尋求專業協助。2022/03/02 10:40 -
英美術館展梵谷畫！竟售「耳朵橡皮擦」 挨批麻木不仁
英國倫敦考陶爾德美術館（Courtauld Gallery）在日前展出梵谷的自畫像畫展，然而其紀念品店販售的商品卻被貼上「麻木不仁」的標籤，原來是一款「梵谷耳朵」造型的橡皮擦引起波瀾，眾所周知梵谷割耳自殘是藝術史上的著名事件，但美術館卻將它做成紀念品出售，外界認為其將心理健康和精神疾病視為一種玩笑的心態有極大爭議。2022/02/16 14:32 -
性格變又暴怒是叛逆期？ 青少年憂鬱7大非典型症狀看好
馬上就要開學了，別輕忽孩子的身心狀況，董氏基金會指出，研究顯示，如能在校進行憂鬱普篩，可提高數倍的青少年憂鬱症發現率與就診率，呼籲不只在大學，在高中校園也該推動，且不同於成年人，青少年憂鬱症常常以非典型的症狀呈現，包含身體出現很多小毛病、暴食或厭食、過度在意自己的身材、強迫性思考、恐慌、情緒起伏強烈和性格大變共7大型態，家長較難察覺孩子是憂鬱或叛逆期中，這部分應加強師生健康促進教育，在校園中就能學會辨識，給予適時的協助。2022/02/10 10:53 -
閉環隔離壓力大 冬奧選手「心理健康」成焦點
北京冬奧雖然採取了超嚴格的閉環管理措施，但從1月23日選手村開村至今(2月9日)，仍有將近4百人被檢測出陽性，其中4成為各國代表隊成員。嚴格防疫與隔離措施，讓閉環內的選手與媒體記者都備感壓力，選手每天更面臨一旦驗出陽性，就可能得放棄比賽的高壓；美國滑冰選手周知方就因個人賽前一天，被驗出陽性而被迫退賽，忍不住落淚。鑒於美國隊去年在東京奧運上，曾出現體操女將拜爾絲因心理健康因素退賽，因此選手們的精神狀態與心理健康，成為此次北京冬奧的特殊關注焦點。2022/02/09 19:53 -
美國鄉間「抱牛療法」 60萬人體驗釋放壓力
現代人壓力大，美國鄉間推出一種「抱牛療法」，顧名思義就是擁抱牛隻來放鬆，專家表示，和動物接觸可以改善心理健康，讓面臨焦慮、心情沮喪的人，透過依偎動物，走出自己的小框框，對外釋放壓力，而這樣的抱牛療法過去20多年，已經有多達60萬人體驗過，來看TVBS新聞合作夥伴-美國廣播公司ABC的報導。2022/02/04 13:00 -
疫情下憂鬱症暴增3倍！ 研究稱「養狗」能增強正面情緒
COVID-19病毒造成全球大流行近2年，「百年大疫」不僅奪去數以百萬人的性命，在經濟、社會層面更造成嚴重影響，升高人們的心理健康問題。僅在美國境內就有研究發現，COVID-19大流行期間，民眾出現憂鬱症狀的比例上升近3倍。面對病毒威脅、人群隔離的人們，更需要擁有足夠的社會支持。2021/12/31 15:24 -
孩子黏螢幕時間長！竟和父母壓力有關 「3步驟」可避免
疫情期間，減少出門、居家上課，讓孩子使用3C產品時間越來越高，但研究指出，孩子使用螢幕的時間竟然父母壓力成正相關，父母壓力越大，孩子黏在螢幕的間就越多，醫師建議，邁入後疫情時代，疫情後許多事情都轉向數位化，父母可透過察覺、創造、規劃3步驟，除了要多抽空花時間陪伴孩子外，也要找出自己的興趣並建立紓壓習慣，不僅能幫助孩子降低螢幕使用時間、也能促進彼此的心理健康。2021/12/21 11:30 -
新冠疫情傷身心！憂鬱症、焦慮症激增 醫曝4大就醫原因
新冠肺炎疫情持續在各國延燒，也影響了民眾的心理健康，根據今年10月發表於《柳葉刀》期刊研究指出，疫情期間，患有憂鬱症及焦慮症的比例大幅增加，北市聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真指出，的確發現疫情讓憂鬱症和焦慮症病患增加，原因多是作息混亂或活動量不足導致失眠、無法從事帶來幸福感活動、失業問題或和家人接觸頻繁，增加摩擦衝突導致。2021/12/14 12:00 -
美體操天后為心理健康發聲 獲選TIME年度運動員
24歲的美國體操天后拜爾絲（Simone Biles）今天獲選時代雜誌（TIME）年度運動員，稱她在東京奧運的退賽之舉，凸顯運動員心理健康問題，激發社會各界更廣泛的討論。2021/12/10 09:59 -
台灣每15人就有1人罹憂鬱症！抓住求救訊號 醫曝救命關鍵
每年10月份為心理健康月，國內統計有逾150萬人在服用抗憂鬱藥物，推測每15個人就會有1人罹患憂鬱症，與大腸癌發生率相同；醫師表示，憂鬱症已成為釀成人類失能的第一名疾病，且有2/3的患者曾有輕生念頭，憂鬱症者會在生活中透露「想離開」的訊息，如有輕生傾向，則會不斷思考或談論死亡，甚至嘗試傷害自己，身邊親友如有發現這些求救訊號，一定要給予支持，同時協助患者尋求專業協助，就有機會避免遺憾發生。2021/10/23 10:27 -
臉書擬推新措施 防止青少年Instagram刷不停
美國國會議員正細查社群龍頭臉書公司及Instagram等子公司對青少年心理健康的影響。臉書主管今天說，將在應用程式（App）實施新措施，保護青少年遠離有害內容。2021/10/11 11:03 -
全美最大校區疫苗嚴令 8千教職員放無薪假
全美最大學區紐約市，周一正式實施教職員疫苗令後，有高達8000位員工不願意配合，被迫放無薪假，引發民眾上街示威表達不滿。紐約市長表示，百分之九十五的教職員都已經配合施打，少部分不願意配合的人，也已經找好代課老師補足缺口，呼籲未接種者仍可反悔，趕緊施打。根據聯合國最新發布的報告顯示，疫情下孩童身心健康嚴重受影響，甚至造成高達十兆以上新台幣的經濟損失，各國都應加強關注孩童的心理健康。2021/10/05 19:53 -
心理諮商是否納健保陷兩難 醫師心理師看法不同
屏東超商女店員遭戳眼案讓心理健康再次引發關注，依規定，健保僅給付心理治療，但因資源少、需等上數月，若非治療疾病的心理諮商則須自費，近期有民眾提議納入健保，醫界看法兩極。2021/10/05 14:50 -
永無島之外的快樂
由國立政治大學阮珮慈完成的作品「永無島之外的快樂」獲選第五屆 「全球華文永續報導獎」學生組音頻類優等獎！報導指出，國發會預估2025年，台灣將會邁入超高齡化社會，每五個人就有一位是65歲以上的老人。彼得潘有永無島，沒有世外桃源的我們，面對成為照顧者的壓力，還有老化的恐懼，有沒有什麼方法可以讓我們感到幸福？該作品是作者在政大之聲的節目失落事件簿之一，希望能讓聽者深入了解台灣的老化議題，後段訪談到新活藝術執行長康思云，一起來了解如何讓照護者與長者的除了生理健康以外，也能獲得心理健康。2021/10/03 18:00 -
IG危害青少.臉書早知情？ 美參議院聽證 火爆登場
社群龍頭臉書，近期因為一份外流的內部調查，揭露他們早就知道旗下的Instagram，會讓青少年、尤其是少女對自己的身體形象感到厭惡，出現心理危害，美國參議院30日舉辦聽證會，要求臉書做出說明，但大老闆佐克伯沒有親自出席，而是派了旗下高層代表，讓國會失望之餘，對臉書展開輪番砲轟；臉書安全部門負責人解釋，外界對報告內容是斷章取義，但要不要釋出完整的研究內容？臉書又四兩撥千金，答案模糊。2021/10/01 19:50
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