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抽筋、心律不整!血液缺鈣靠這「3招」 飯後進補最佳
「鈣質」是身體不能或缺的營養,不僅身體骨骼、電解質運作都需要靠它,血液有缺鈣狀況,還會導致抽筋、心律不整、免疫力下降等問題,嚴重還會衍生「骨質疏鬆症」。2023/04/20 15:47 -
懶人必學!賭王最美千金何超蓮保養3招 自製燕麥餐超養生
曾和歌手吳克群戀愛4年無果,賭王「最美千金」何超蓮如今尋獲幸福,將在本月和男友竇驍在峇厘島舉辦世紀婚禮當最美4月新娘!據傳婚禮耗資2億,伴娘團更是天團等級!鐵肺小天后鄧紫棋、阿嬌阿Sa、薛凱琪都在名單內!2023/04/18 23:07 -
1天2餐「不瘦反胖」! 醫授2招:蛋白質要3餐均衡
減肥可不能有一餐沒一餐!尤其是白天不吃、一到晚上就大吃。減重醫師提醒,蛋白質應3餐均衡攝取,晚上大吃不但無法完全吸收蛋白質,還會讓脂肪越長越多。2023/03/29 10:49 -
連23天大破財!閏二月「4生肖」衰到哭 化解靠2秘招
每隔19年才會出現一次的「閏二月」,已經於今年國曆3月22日登場,並要一直到4月19日才會結束。對此,命理專家「塔羅牌老師艾菲爾」就在臉書發文,並點名4個生肖在閏二月剩餘的23天中「大破財」。不過,他也分享了2招「招財秘法」,可藉此好好進補一下財運。2023/03/28 05:10 -
AcQUA源少年不忍了 唱一半往下衝「3招」寵粉掀炸演唱會
由寬宏藝術主辦的AcQUA源少年首場演唱會「AcQUA『源』2023 LIVE音樂會」今(26)日來到第二場,他們使出渾身解數演出,一開場就帶來熱血的出道歌曲〈水星座AcQUArius〉,成員們身穿白色西裝化身氣質酷帥的「白馬王子」唱跳,強勁有力又整齊劃一的舞蹈實力相當吸睛,台下歌迷朋友們尖叫連連。唱到〈My Only〉時,他們全員更衝下台和粉絲近距離互動,自拍、擊掌、握手,寵粉的招數差點炸裂新光三越。2023/03/26 19:46 -
楊烈二哥大腸癌!3糞便型態要警覺 專家曝7招「有效預防」
大腸直腸癌發生率逐年增加,國立陽明交通大學講座教授蔡英傑表示,高油高鹽、高纖食物吃太少、少運動、內臟脂肪、排便不規律等,都會導致大腸癌發生。2023/03/25 12:28 -
愛咬指甲?慣性習慣恐釀4健康危機 醫授「3招」成功戒
你身邊是否有親友喜歡咬指甲?或是你一緊張就忍不住想咬指甲?其實咬指甲是一種常見的口腔習慣,在兒童或成人都可能出現。而研究發現,長期咬指甲可能會導致4大健康危機。2023/03/23 15:53 -
奔4沒皺紋!桂綸鎂同框小10歲昆凌 零老態保養靠「3招」
桂綸鎂近日出席巴黎時裝周,一張與昆凌同框的畫面掀起網友熱議,只見將滿40歲的桂綸鎂在小10歲的昆凌身旁,絲毫不見年齡差距,不得不佩服女神保養有方!究竟桂綸鎂有何保養清單?一起來看看吧!2023/03/13 09:33 -
奔43火辣依舊!蔡依林昔只吃水食物 靠3招「不忌口也能瘦」
天后蔡依林日前赴義大利米蘭時裝週看秀,也盡情大嗑當地美食,更在結束時裝週行程後,前往冰島旅行並曬出泳裝照,蔡依林的傲人身材曲線,再度吸引上萬網友朝聖!曾經,蔡依林為了減肥任何食物都過水,甚至令健康亮紅燈,如今,奔43歲的蔡依林什麼都吃,卻維持完美體態,究竟秘訣為何?一起來解鎖吧!2023/03/07 15:30 -
仙女下凡!朗朗老婆「產後A4腰」超吸睛 減肥3招大公開
國際知名鋼琴家夫妻郎朗與其仙女老婆Gina Alice在《幸福三重奏》甜蜜的模樣令人印象深刻,Gina Alice產後依然維持21吋細腰更令其減肥菜單備受關注!以下這3招Gina Alice所分享的菜單,快筆記!2023/03/03 14:50 -
44歲孫芸芸熱愛小麥肌! 堅持「3招」皮膚發光不顯髒
在「一白遮三醜」、「白就是美」的亞洲,孫芸芸卻熱愛陽光,曬出健康的小麥膚色,自在做「黑美」的自己,這樣的她美得閃閃發光。近日她分享陽光沙灘照,笑說:「烤焦了,但這就是我的保養方式。」2023/02/16 15:49 -
惡鄰狂製造噪音!律師獻「自救3技」:最高可罰1.5萬
女星隋棠與老公Tony去年搬進台北市大直某社區後,疑似因為3名子女吵鬧,而遭到樓下的鄰居指控,更被貼上「惡鄰居」的標籤。對此,隋棠在昨(7)日晚間發文還原整起事件的始末後,卻感嘆鄰居太太的要求「沒有終點」,再度引發各界熱議。至於若真的遇到經常製造噪音的惡鄰居時該怎麼辦?網紅律師「巴毛」也分享了3招。2023/02/08 07:54 -
三官大帝生日!元宵「這1招」發了錢狂賺 3禁忌衰1整年
今(5)日元宵節,還是「三官大帝」的生日,喜上加喜是罕見吉日,是求財的好日子。對此,命理師曝光求財秘招,只要做1件事,今年旺1整年。2023/02/05 10:59 -
痛風又發作!營養師親授「3招」助舒緩 精緻澱粉要避免
年假結束,該收心了!過年期間很多人會放肆的大魚大肉,甚至有些人有痛風、心血管疾病等症狀,卻不注意飲食,導致發作。營養師分享了幾招對付痛風發作的幾個方法及飲食,讓痛不欲生的患者可以減緩不適。2023/01/31 05:10 -
年假放太爽怎辦?專家授4招「收心大法」:把握收假前3天
今年春節10天連假為史上最長,許多民眾除了趁著這段時間出遊、充電外,也可能因此萌生「不想上班」的心情,使得自己還沒做好收假準備。對此,就有諮商心理師建議,可在開工前2至3天內,從4大面向下手,幫助自己收心。2023/01/27 08:39 -
有片/氣質小女警其實超悍!親教3招「女子防身術」助妳退狼
女生在外遇到色狼的事件層出不窮,但除此之外,恐怖情人、家暴事件也是不斷在社會上演,在這種時候跟怎麼保護自己?如何抵擋身強體壯的男性攻勢?《TVBS新聞網》這次特別請來新北市海山分局江翠派出所女警黃葳,來教大家「女子防身術」,這三招學起來保證有備無患。2023/01/24 09:00 -
銀髮族吃飯卡卡?營養師授3招 加「白木耳」幫助吞嚥
年節到來,一桌和和美美的團圓飯成為慰勞家人一整年辛勞的願望,但有老人家的家庭也十分煩惱菜色問題,太油的不適合,太硬的吞不下等等,讓團圓飯的準備變得繁瑣。營養師教你3撇步,用白木耳幫助家中長輩安心吞嚥,快樂享用年夜飯。2023/01/23 12:00 -
凍齡天后!44歲徐懷鈺曬「螞蟻腰+腹肌」 親授自律3招
還記得唱紅《妙妙妙》、《怪獸》、《我是女生》的平民天后徐懷鈺嗎?不說都不知道她今年44歲了!沉寂許久後前些日子參與跨年表演,無論是身材、顏值,都還是小編青春記憶中的她!真的一點也沒變!徐懷鈺也難得分享了她的凍齡保養祕訣,一起來看看!2023/01/20 18:53 -
注意關節退化!出現3症狀是前兆 快做「7招」保護膝關節
天氣急凍、一冷就關節緊嗎?小心可能是退化性關節炎警訊。醫師表示,很多樂齡族天冷關節就卡卡,如果嚴重到必須一步一步側走才能下樓梯,可能就是關節退化的前兆。建議平時少蹲、少跪、少跑、少上下階梯,可以做些抬腿運動,訓練大腿股四頭肌,幫助保護膝關節。2023/01/18 15:37 -
溫差大釀禍!醫授「防中風」3招6步驟 1茶飲暖身通氣
近來氣溫變化巨大,不免讓人擔心自己是否有中風的危機。中醫師提醒,想預防中風需遵守3項重點,6步驟幫你判斷自己是否中風,1茶飲有助預防。2023/01/05 20:42 -
無痛換臉術!肖戰親授3招「整容式瘦身」 狠甩15公斤變男神
2015年從偶像選秀節目出道的中國男星肖戰,原先以男團主唱的身份正式進入演藝圈,不過肖戰在歌手這條路似乎走的不如預期,隨後便開始轉戰戲劇圈發展,先是擔任《慶餘年》、《狼殿下》等劇的配角,直到2019年憑藉著在《陳情令》中飾演的角色魏無羨而爆紅,一舉成為中國頂流明星,今年初又與楊紫搭檔出演《餘生,請多指教》,短短幾年累積了不少的作品。除了演技備受好評外,肖戰還有著一張五官精緻的臉蛋,不過大家應該很難想像曾經的他也有肉肉的時候吧,以下整理出肖戰分享的3大瘦身重點,一起來看看吧!2022/12/25 11:43 -
日本人吃重鹹卻很瘦?專家推「這3招」 吃澱粉也不怕胖
台灣人肥胖、高血壓比例愈來愈高,醫師常說是吃太鹹,加上高醣飲食、澱粉吃太多引起。有網友在論壇《Dcard》發文,去日本自由行,發現日本人不論男女老少都很瘦,但是當地飲食卻是重口味,又常是油炸天婦羅等炸物,很多食物都是澱粉,也沒看人賣「健康餐盒」,為何沒有台灣的肥胖問題?營養師說,日本人通勤走很多路,多吃原形食物,而且「吃飯配菜」不像台灣人「吃菜配飯」,菜雖然重鹹,但飯多菜少,鈉攝入反而較低。2022/12/22 14:30 -
大雪運勢反轉!3生肖發大財 屬豬1招「錢賺到手軟」
二十四節氣中的「大雪」將在本週三(7日)登場,儘管這個節氣的到來,意味著氣溫即將下降、天氣明顯轉冷,不過也有人的運勢將發旺。星座搜狐號《生肖星座運勢命理玄學》對此就點名3個生肖,將在大雪這天一到後運勢爆發、錢賺到手軟。2022/12/05 20:53 -
不是修圖是真瘦!崔佩儀「3招」狠甩14公斤 找回自信美
崔佩儀曾在節目上回憶,169公分的她,體重從54公斤狂飆到82公斤,體脂更是高達51%,甚至在節目中被命理老師說前世是豬靈,讓她徹底崩潰大哭。後來,她在女人我最大的節目中,立志一定要減肥成功!之後,她成功甩肉14公斤,整個人變得更年輕有精神了~快來看看,崔佩儀的方法吧!2022/12/05 15:26 -
減肥戒不了甜點!每週別超過2次 學會3招安心享美味
很多人在體重控制的時候,都會強迫自己戒甜食,但這對於甜食控而言,簡直就是一件痛苦又殘忍的事。對此,營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)表示,其實只要學會3招,有效控制份量和頻率,就能在很多人在體重控制的時候,都會強迫自己戒甜食,但這對於甜食控而言,簡直就是一件痛苦又殘忍的事。對此,營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)表示,其實只要學會3招,有效控制份量和頻率,就能在減重期間安心吃甜食。 減重期間安心吃甜食。2022/12/01 14:31