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落地過猛!婦玩「滾輪溜滑梯」 竟脊椎斷裂
桃園的風禾公園,因為有50公尺長的滾輪溜滑梯,一直是熱門景點,上個月一名婦人玩這滾輪溜滑梯,卻疑似因為速度太快,落地的時候,整個人跌坐在地上,造成她第12節脊椎斷裂,手術自費就要將近40萬元,而這溜滑梯距離地面,大約有20公分的高低差,現在也已經加裝軟墊,不過就怕民眾出意外,未來也會更明確的要求,心臟病、高血壓、慢性病,還有骨質疏鬆的患者,禁止搭乘。2021/02/07 18:41 -
注意!手指關節、手腕痛 若延誤就醫骨頭被侵蝕
什麼樣的疼痛,讓很多病友深受所苦,其中有一個最讓人痛到受不了的就是「類風溼性關節炎」,這個痛會讓人感到滿絕望的,不論是白天或是晚上甚至是睡覺時,手指關節或手腕會出現不舒適症狀,醫師指出「類風溼性關節炎」,未來容易罹患骨質疏鬆,甚至得到心血管疾病與癌症機會也比一般人高。2021/02/01 23:18 -
「薑汁牛奶」熱熱喝功效多 祛寒還能防骨鬆
隨著年紀增長,越容易有骨質流失的情形。根據2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查發現,每日牛奶攝取不足1杯的人達8成以上,而中老年人相較於青少年,牛奶的攝取量較少。2021/01/09 15:36 -
不做重訓會「肌少症」?內行揭恐怖真相:35歲後就知道
近年來健身風氣盛行,許多人為了良好身形會進行重量訓練,一名網友表示,他近日看到網路影片指出,一輩子不做重量訓練,肌肉會越來越少,最後導致「肌少症」,令他相當擔心,詢問「重量訓練未來會成為人類健康的關鍵嗎?」2020/12/05 11:15 -
5大隱藏版高糖食物 吃多恐增加骨折風險
不少人隨手一杯手搖飲,也有人喜歡吃麵包、優格等食物,當心攝取糖分過量!醫師提醒,攝取過多糖分不只容易肥胖,更會加速骨質流失,增加骨質疏鬆症、骨折的風險。2020/11/18 13:44 -
缺蛋白質會發胖? 8元素對照表補回流失的營養
營養攝取不足會對健康產生極大的影響。舉例來說,若是缺乏蛋白質,孩童會發育不良,成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大,但若不足也會引發各種缺乏症,例如缺乏鈣會導致骨質疏鬆症等。2020/10/29 11:34 -
輕忽「骨質疏鬆」易造成三個部位骨折 病情嚴重恐致死
骨質疏鬆造成骨折如果不留意,病情嚴重放著不管,有可能提高致命風險。醫界指出骨質疏鬆可以分為兩型,第一型為好發在停經後的婦女,隨著雌性激素減少而造成骨質流失,第二型好發在年老的民眾身上,而隨著年紀增長會使骨頭質量變低,甚至有可能一個姿勢不正確,或稍微改變姿勢就會引起骨折,北榮骨科醫師吳博貴提醒,民眾千萬不可輕忽!2020/10/28 23:07 -
補氣也挑體質? 吃對食物功效倍增:1鍋湯適合忙碌人
時序進入到「霜降」,這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝,露結為霜」,故名霜降。 預防醫學是一門掌握先機的科學,想預防中暑和早衰,最好時趁年輕把肌肉力壯大起來,預防骨質疏鬆,最好趁陽光美好之際就晒好晒滿。還有補水,要在水份流失之前,運動前先喝,比出大汗後才喝,身體感覺會差很多。2020/10/23 18:09 -
不怕老!健身重訓「防老化」 強化肌肉、骨質、神經系統
過去健身重訓,似乎都被定位是年輕人的運動,但其實中老年人重訓,可以達到良好的防老效果。健身專家點出,規律且量身打造的重訓菜單,能協助中老年人,強化肌力跟骨骼,防止骨質疏鬆之外,還可以強化神經系統,減緩老化趨勢,但提醒運動量跟重量不要太大,以免造成運動傷害,反而得不償失。2020/10/13 23:02 -
補充蛋白質、鈣質!優格4好處 還能降低癌風險
優格是由牛奶發酵而成,是對健康有益的食品,每天只需1小杯,不僅可增加飽足感,也是解饞最好的甜點,它還有很多好處,不只能補充蛋白質和鈣質,還能提高免疫力、促進腸道蠕動、防骨質疏鬆、降低高血壓風險、防便祕等。不過,毒理學專家招名威提醒:「不要拿優格來減肥!」2020/10/04 15:00 -
50歲後行動無法自理? 專家曝關鍵:魔鬼藏細節
年過50後,由於身體老化、骨質密度與肌肉質量下降,都是造成「行動障礙症候群」的因素,若不加留意徵兆就會容易忽略。2020/09/21 15:44 -
50歲後注意身體警訊 否則大腦萎縮這疾病找上門!
過了50歲之後,您有沒有感覺到身體狀況和年輕時相比,確實有明顯的不一樣呢?其實除了肌耐力、體力、和骨質會隨著年齡逐漸流失之外,大腦也會慢慢的萎縮,如果您是肥胖、或是腹部脂肪較多者、睡眠太少或太長,也會加速大腦萎縮!2020/09/10 23:16 -
自曝「出道至今沒吃飽過」 甄莉為上鏡:一天只吃一餐
資深女星甄莉,日前上節目分享平日的飲食習慣,她自曝為了要讓自己在鏡頭前上相,出道之後一天只吃一餐,而且只喝流質的保健食品果腹,對自己非常的嚴格。甄莉還說,因為自己不喝牛奶,生完小孩後出現鈣質流失的情況,有輕度的骨質疏鬆症,搞得自己身體十分脆弱。2020/09/03 17:12 -
罹肌少症 醫:研究發現10年內死亡率提高
不少年長者都有骨質疏鬆困擾,所以會大量補充鈣質,但其實還有肌肉量也要注意,肌力會隨著年紀增長而流失。尤其65歲以上的長者,如果出現無力、走路變慢的狀況,很可能就是罹患了肌少症,嚴重還可能會提高死亡率。2020/08/17 23:03 -
不吃必後悔!「豆腐皮」營養 更勝豆腐、豆漿
豆製品營養價值非常高,尤其豆腐皮濃縮了各種營養素,比豆腐、豆漿更加營養,豆腐皮還有易消化、吸收快的優點!2020/08/13 12:41 -
肌力訓練不能等! 健身改善老年骨頭疾病
不少老年人容易有骨質疏鬆、關節炎等疾病,骨科醫師表示,這些骨頭問題跟肌肉力量不足有關,台中市社會局和老人基金會合作,今天(30日)試辦不老肌力班,邀請平均年齡68歲的阿公阿嬤,一起健身增加肌力、改善骨質。2020/07/30 13:51 -
「年紀輕」骨質流失太嚴重發現 「多發性骨髓瘤」致這部位骨折
經常聽很多人說老了變矮,這是怎麼一回事,其實骨質疏鬆一直以來都是現在許多人困擾的問題,而且女性會因為停經後,脊椎的骨質疏鬆的情況越來越嚴重,另外骨科醫師強調,如果確定有骨質疏鬆,最好在開始治療後每兩年一次骨密度檢查!2020/07/29 23:07 -
身高少4公分注意 當心骨鬆3部位易骨折
骨鬆患者,小心易骨折部位!根據統計,骨折1年後,男性死亡率約為22%,女性約為19%。中華民國骨質疏鬆症學會理事、高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部顧問醫師林高田表示,骨折本身不會致命,而是由於骨頭斷裂後,引發許多併發症導致死亡,例如臥床太久造成肺炎,間接增加死亡率。2020/05/24 15:27 -
「骨質疏鬆」找上門 醫師警告不做這事死亡風險高!
「骨骼」決您有骨質疏鬆嗎?可別以為這是老年人才會有的疾病,現在中年人也會罹患骨鬆,其實骨骼是決定身體年齡的重要關鍵,不論是男姓或女性,老化都是從骨骼開始,骨科醫師建議平常飲食均衡,多吃含鈣食物,增強骨質密度,年輕存多存骨本。2020/05/15 23:31 -
防疫宅在家運動少 當心「骨鬆」年輕化!
新冠肺炎期間,為避免群聚造成群聚感染,大多數民眾都待在家,不敢外出運動,所以運動少、走路少、曬太陽也少,造成骨質疏鬆的風險。彰基骨科主任王偉勛表示,近期的確很多女性銀髮族,到醫院要求檢測骨密度,他幫病患抽血時,真的發現血液中的D3有減少!其實想要好好運動,在家也可以!很多體壇明星因必須保持體能,都在家裡運動。像足球球星C羅,就邀請大家做「客廳盃」體能挑戰,在45秒內做142次核心訓練。連平常有大量訓練的運動好手,都不敢鬆懈身體狀態,一般民眾長期不運動,骨鬆機率更高!TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請來賓分享,如何判斷是否有骨質疏鬆的情況,以及有哪些族群,要特別注意骨密度的問題!2020/05/10 17:00 -
靠「利尿劑」減肥 年輕OL骨質流失大腿骨折
高雄一名27歲的OL,為了怕胖,長期吃利尿劑或甲狀腺素,利用藥物副作用來減肥,日前搭計程車,準備搬行李下車,一不小心沒站好摔倒,結果大腿骨折,原因是,她吃下肚的藥物更容易代謝水分,導致鈣質跟著流失。2020/01/08 00:11 -
保骨本! 攝取維生素D2多吃這...就對了!
別以為骨質疏鬆是老年人才會有的病症,其實現在很多年輕人都有這樣的問題,最主要關鍵就在於,不喜歡運動或是根本不運動、外出擦防曬,阻擋陽光照射,導致很多的狀況之下,骨鬆的症狀就隨之而來,跟據農委會資料顯示,菇類維生素D2是黃豆20倍,有助於保健骨骼,預防骨鬆。2019/11/15 23:06 -
加入Nike計畫被逼減重 美長跑好手停經三年
美國有一名長跑好手,瑪麗凱恩,17歲的時候就拿下全國跟世界錦標賽金牌,前途一片光明,因此被Nike相中,邀請她參加培育跑者的奧勒岡計畫,沒想到加入後卻被魔鬼教練折磨,叫她吃避孕藥跟利尿劑減重,導致她停經三年還得了骨質疏鬆。2019/11/12 21:20 -
20歲妙齡女子咳3次「肋骨折斷」 醫師曝:防曬乳惹禍
大陸一名20歲女子小彌(化名)在連續3次咳嗽後,左胸感到嚴重疼痛,隨後趕緊到浙江省人民醫院就診。醫師檢查後發現,小彌左側第10根肋骨骨折,診斷是因為嚴重缺乏維生素D引起的骨質軟化,「罪魁禍首就是防曬乳」。2019/11/11 18:31 -
睡覺被蚊子叮…男伸手抓癢 臉腫5公分流膿皮膚壞死
不少人都有被蚊子叮過的經驗,尤其在睡覺時,每當聽到牠發出的聲響,常會把人搞得心煩意亂。日前大陸瀋陽1名男子,他到海南島度假,睡覺遭到蚊子叮咬臉部,他隨手抓了幾下,沒想到隔天發生腫脹和流膿,皮膚大部分壞死,情況十分嚴重。2019/10/15 19:57