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走路都吃力！擰毛巾、過馬路 3招簡單揪出「肌少症」
家中的長輩是否出現毛巾擰不乾、樓梯爬不動或綠燈時無法及時通過馬路的徵狀？由於骨骼與肌肉是維持人體日常活動的重要系統，除了較為人知的骨質疏鬆問題，「肌少症」也成了現今高齡社會的重要健康議題，復健科醫師分享3招，教民眾平常就能檢查是否患上「肌少症」。2019/07/25 12:19 -
慎選交友圈！ 美研究：交「壞朋友」傷心又傷骨
進入更年期的婦女，會因為雌激素減少，成為心血管疾病、失眠等高風險族群。現在美國更有一項研究發現，婦女若交到壞朋友，不只心情會受影響，還會因為荷爾蒙失調，連帶損害骨密度，導致骨質疏鬆。對此，醫師建議婦女們可以靠大笑，來刺激腦部分泌快樂因子，或是透過輕鬆的在家運動，減緩骨質流失。2019/07/20 12:12 -
當白髮出現 小心是動脈硬化、骨鬆找上門！
看到白頭髮出現，很多人會驚覺自己是不是已經漸漸走向老化！但現在不只老年人，很多年輕人也會長白髮。白髮不單單是年紀的表徵，更是身體狀況的反應，像是骨質疏鬆、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化，又或者是身體缺乏某一種營養素，都有可能產生白頭髮！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓與大家分享，不同部位長白髮代表的意義。如果今天長了白髮，想把白髮染黑，也有一個「從洗頭看泡泡」的小撇步，讓你一秒知道染劑有沒有毒！2019/05/17 21:15 -
豆、奶都禁口！女吃全素「爆肥7公斤」 醫師：缺鈣造成
吃全素也會胖！1名38歲女子奉行「環保愛地球」的理念，2年來狂嗑蔬菜、喝黑咖啡，連豆腐、牛奶都不碰，體重卻從65公斤飆升到72公斤，不減反增，還因此罹患骨質疏鬆症。醫生發現，女子1天的鈣質攝取量不到200毫克，遠遠低於成人每天建議攝取量的1000毫克。2019/04/20 21:32 -
令人畏懼！新型骨質疏鬆症 檢査仍難被查覺
骨質疏鬆症，很多人不在意，往往都是到了不小心跌倒之後，很容易發生骨折的情況，事實上許多健康檢査都有測骨鬆項目，但是可以別以為骨質密度檢査正常，就代表沒有骨鬆的問題！因為現在出現了新型骨鬆。2019/04/15 23:29 -
做家事就腰痠背痛？ 小心恐是骨質疏鬆症
「醫師，我這一陣子常常覺得腰痠背痛，做點家事就不太舒服，而且常常感覺背挺不直，駝背也變嚴重了。」花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，這是許多中年女性初次到門診時的敘述，最後經檢查診斷為骨質疏鬆症。2019/04/14 10:00 -
千萬別跌倒！髖部骨折死亡率 比癌症高
真的別輕忽「骨質疏鬆」，現代人忙碌工作又少有時間可以運動，因此長期下來就會出現骨鬆的問題!而隨著年紀越來越大就要小心了，可別因為摔倒撞到髖部，骨科醫師說髖部骨折大部分發生在年紀大的族群，一旦發生骨折之後，就會臥床，接下來產生一些像感染的問題，造成老年人死亡率大幅提高！2019/01/10 21:57 -
「這時間」吃橘子營養大提升！ 教授：能抗老、防中風
橘子酸酸甜甜的口感大人小孩都愛吃，且當中富含維生素C及纖維，不但能養顏美容，還能防止血管老化及預防骨質疏鬆。日本研究更發現，橘子在3餐飯後食用效果最佳，能大大提高營養吸收率。2019/01/02 20:15 -
35歲骨質快速流失 保骨從年輕開始
根據統計，台灣60歲以上人口中，有16%是骨質疏鬆患者，且其中八成為女性，骨質一旦流失，骨頭會變得脆弱，一不小心跌倒就有可能骨折，而必須要臥床、癱瘓，甚至可能致死，因此骨鬆又被稱為是「沈默的殺手」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，如果發現牙縫變大、指甲易斷，可能就是骨鬆的警訊，要避免骨鬆的可怕後果，建議早點開始保骨。2018/10/26 17:00 -
50歲以上骨質疏鬆高風險群 醫：2025年逾4成
台南市立安南醫院骨科醫師李威佑今天表示，國人鈣攝取普遍不足，2025年台灣50歲以上骨質疏鬆症高風險族群將增至42%。2018/10/18 15:24 -
快訊／消基會查增高食品！ 近半數「廣告用詞誇張」
消基會上個月，針對11項市售宣稱可以長高的食品進行調查，發現其中有45%廣告用詞誇張，容易產生誤解，像是宣稱能夠快速長高5到12公分，或促進骨骼2次發育，消基會也表示，其中有業者標榜，產品可以降低骨質疏鬆，涉及宣稱療效，可以依違反「食安法」，開罰60萬到500萬元。2018/09/29 09:13 -
遠離大腸癌及骨質疏鬆 台塑生醫專家教你撇步
台塑企業旗下台塑生醫「i醫健康管理中心」明天在管理中心舉行免費健康講座。台塑生醫表示，這次挑選大腸癌、體質疏鬆常見的病症，讓醫師、營養師和體適能教練來教導遠離之道。2018/09/14 11:04 -
整天宅在家不交女友 28歲男罹罕病「未發育」如7歲童
大陸浙江一名28歲男子整天宅在家中，也很少出門與朋友聚會，讓媽媽相當頭疼，常斥責他根本是自甘墮落，直到某次男子因為膝關節痠痛至醫院進行檢查，才發現他不旦沒長鬍鬚，且生殖器未發育完成，經醫師診斷後，男子罹患的是罕見疾病「卡爾曼綜合症」。2018/07/05 23:39 -
喀一聲！7旬婦練瑜伽「犁鋤式」 腰椎骨折
台中一名73歲婦人，練了30幾年瑜伽，某天獨自練習高難度的瑜珈姿勢「犁鋤式」，結果聽到喀一聲，她的第一腰椎竟然骨折，事後下背疼痛就醫才發現，醫師表示不管練瑜珈幾年，患有骨質疏鬆的人比較容易因為過度施力導致骨折。2018/07/03 13:20 -
預防肌少症 養肌計畫不能等
近年來國人罹患「肌少症」年齡有年輕化趨勢，30歲以下得到肌少症比例竟高達三成，且根據中華民國骨質疏鬆症學會發現，台灣肌少症是亞洲第一，現在40歲的人，將來有高達八成的人可能會臥床不起！醫師專家呼籲，中壯年時期須及早因應，存夠肌肉本錢，減少老年相關疾病的發生。《健康2.0》主持人鄭凱云及營養師和健身教練，將告訴你如何訂定養肌計畫。2018/05/28 10:51 -
胃痛治不好竟是骨質疏鬆引起 35歲以上須提防骨質流失
大家都認為運動最健康，但做運動選對種類很重要，「做對運動會讓你上天堂，做錯運動會讓你進手術房」，例如做瑜伽、練舉重，如果沒有做好，有可能會導致骨折。「骨質疏鬆症」已是全球第二大的流行疾病，僅次心血管疾病，35歲以上女性約8成有骨質流失問題，50歲以上民眾，平均每五人就有一人骨質疏鬆。2018/05/11 16:01 -
當心「血管幽靈化」 老態、失智症恐找上門
你有聽過「血管幽靈化」這個症狀嗎？它指的是當血液循環變差，血管老化後，只剩下管腔而沒有血流的血管，一旦身體發生這個現象，微血管就無法運送氧氣與養分，不但會導致臉部出現皺紋，更可能造成骨質疏鬆，甚至提高罹患失智症的風險。2018/05/09 23:31 -
骨鬆者勿做！「仰臥起坐、跳躍」恐加劇症狀
運動風潮越來越普及，不過醫師叮嚀，罹患骨質疏鬆的患者，像是高爾夫球、跳躍、仰臥起坐都是不適合的。2018/04/15 10:22 -
台「90萬」人口罹骨鬆！易致骨折 就醫率高
台灣50歲以上的人口每5個人就有1個人有骨鬆問題！醫師說其實骨鬆問題是不可逆的，如果老年期發現有骨鬆已經只能吃藥延緩，無法做更多的預防，所以呼籲預防骨鬆要從年輕就開始「存骨本」，多攝取鈣、維他命D都有幫助。2018/04/12 13:04 -
高齡社會警訊 醫：逾50歲每5人有1人骨鬆
台灣已邁入高齡社會，骨質疏鬆問題也越來越嚴重。醫師表示，台灣50歲以上民眾平均5人就有1人骨鬆，每年有2萬人因此骨折，死亡率高達2成。2018/04/11 18:01 -
骨質疏鬆勿忽視 婦3年後腰椎壓迫性骨折
57歲陳姓婦人3年前體檢發現骨質疏鬆情形卻不以為意，去年4月不慎跌倒，時常感到腰疼，10月再次體檢發現第12節腰椎壓迫性骨折，若不治療其他腰椎也受影響，嚴重恐行動不便。2018/03/21 15:57 -
女性更年期別忽視！ 小心骨質疏鬆找上門
骨質疏鬆是中年後常遇到的問題，更年期婦女的比率更是慢慢在增加，尤其30歲以上每年骨質就會開始下滑，停經之後更明顯，每年以2%至3%趨勢在走下坡。2018/03/18 15:54 -
打針治骨鬆「痛到昏倒」 患者控醫師未評估
目前自費施打治療骨質疏鬆的針劑包括保骼麗、骨維壯還有骨力強，其中骨力強是靜脈注射，施打前必須抽血檢查腎臟功能，但一名李小姐指控，去年底到苗栗重光醫院施打骨力強，事後痛到昏倒，她說醫師在施打前沒有抽血檢驗評估，而醫師回應這是「代訂」，因此只有口頭詢問沒檢驗，目前雙方將走上法律途徑。2018/02/26 19:48 -
鋁箔紙燒烤致失智？專家：「加酸」才會溶出
網路有不少傳言如果使用鋁箔紙烤肉會導致溶出鋁，影響人體阿茲海默症、骨質疏鬆症風險提高，不過專家們表示，目前國際間沒有任何數據能夠證明使用鋁箔紙對人體有害，但加入檸檬或醋等酸性物質的確可能加速溶出鋁，因此民眾要使用調味料或檸檬，最好在烤完再塗抹或食材別醃漬再烤。2018/01/29 23:03 -
不只對寶寶好！哺乳達6月 罹糖尿病風險大降47％
一般認為哺育母乳可以增加嬰兒抵抗力，對寶寶有益處。但國內外醫學界這幾年極力倡導，餵母乳也可以減少媽媽得到乳癌、卵巢癌以及骨質疏鬆等女性疾病，更可以建立親密的親子關係。根據美國醫學會雜誌 (JAMA Internal Medicine) 發表的一項研究，哺乳時間達6個月以上，將大幅降低罹患第2型糖尿病的機率達47%。也就是說哺乳的時間越長，罹患糖尿病的風險越低。2018/01/18 16:19
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