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運動前吃「2食物」效果翻倍！專家揭密：比空腹還厲害
許多人為了維持健康體態，總會利用清晨或下班後的時間進行運動，但只需要在運動前，多吃2種食物燃脂效率就能翻倍！醫師提醒，想有效運動燃脂並不需要堅持空腹運動，可根據個人習慣調整飲食狀況，才能避免運動時消耗到肌肉。1小時前 -
抗老又能清宿便！火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看
火龍果功效有哪些？火龍果含高纖、含多酚、花青素等營養素，有防便祕、降血壓、降膽固醇等功效，但是台灣火龍果好甜，火龍果熱量會不會很高？該怎麼吃？火龍果可以加牛奶嗎？有什麼禁忌一次看！3小時前 -
辣到中毒？丹麥通報10起食後嘔吐病例 韓國超夯火雞麵遭下架
由南韓大廠三養食品（Samyang）研發生產、在全球擁有不小知名度的火雞麵（Buldak noodle），如今在北歐丹麥真的踢到鐵板，繼日前該國監管機構呼籲召回後，食品管理局再次通報，表示當地有至少10人、在吃完這款辣味泡麵後，出現身體不適、腹痛和嘔吐等症狀，已經要求丹麥銷售通路，下架這款火辣的韓國泡麵。4小時前 -
快訊／孫安佐現身信義區夜店攜「瓦斯火槍」 警方說話了
藝人孫鵬、狄鶯的獨子孫安佐，日前才爆出在泰國吸食大麻出現「脫序行為」的新聞，不料風波還未平息，昨（15）日又傳出孫與朱姓經紀人相約到北市信義區夜店，身旁的經紀人竟將1把「瓦斯火槍」掛在腰上，引起大眾關注，對此轄區信義分局也說話了。6小時前 -
OL被逼讓座崩潰撞柱！醫籲「取消博愛座」：不把別人命當回事
北捷日前有一名女子因上班12小時很累，搭乘捷運時坐在博愛座休息，卻遭兩名老人要求讓座，導致女子情緒崩潰衝撞捷運站柱子。對此，醫師姜冠宇表示，「有些睡很飽的長輩根本何不食肉糜，無法理解誰才是真正需要讓座」，直言博愛座應該要全面取消，「取消之後，更應該正確認知誰要讓誰。」7小時前 -
病從口入！20多歲男「血糖飆500」 1習慣醫生聽了念他一頓
現代人飲食習慣改變，慢性疾病隨之而來，其中以糖尿病和高三酸甘油酯問題最為嚴重。近日一名20多歲男子，到健檢診所做檢查，不僅空腹血糖飆到近500 mg/dL、三酸甘油酯破4000 mg/dl，還發現腎髓質鈣化症，健康亮起紅燈，更因為早知有血糖問題，卻「有拿藥沒吃藥」，讓醫生聽了都直搖頭，把他念了一頓。7小時前 -
全聯「1冷藏美食」Q彈又入味 老饕激推：比外面的好吃100倍
連鎖超市全聯福利中心深受國人喜愛，其販售的商品相當多元，近期有網友就分享賣場一款冷藏即食的茶葉蛋，不只拆開包裝就能直接食用，口感還相當Q彈，釣出許多同好大讚「比外面賣的好吃100倍」。18小時前 -
維他命吃錯時間恐睡不著 藥師曝維他命最佳服用時機
市面上的保健食品種類琳瑯滿目，同樣的東西，有些人覺得吃了精神變好，有些人不僅沒效，還造成失眠、不易入睡。藥師提醒，維生素中確實有些成分，晚上吃可能會睡不著或是無法發揮應有的功用，因此建議綜合維生素應該改在白天吃。19小時前 -
取代烤腸！華莎羞曝「新歡美食」 認了上台前變囂張：是重要儀式
MAMAMOO成員華莎明（16）天將在南港展覽館舉辦粉絲演唱會，接下來不僅迎接團體出道10週年，7月更是她29歲生日。只是比起慶生，華莎更想要用表演、唱歌報答粉絲，訪談中她對團員、粉絲的愛可說是溢於言表。舞台上大膽，實際上相當內斂的華莎，還對於自己的「烤腸形象」感到歹勢，但又忍不住分享最近的新歡食物。19小時前 -
炒鱔魚有刺真的嗎？民眾傻眼po網 老闆這麼說
你愛吃炒鱔魚嗎？印象中的鱔魚，應該是沒有刺或骨頭的，但是，台南卻有民眾在臉書po文，說吃到乾炒鱔魚及鱔魚意麵，竟然吃到一整排的魚骨，這骨頭猶如鑰匙般粗細，讓他難以置信！店家表示，使用的鱔魚，都是上游廠商事先宰殺處理過的，有可能是廠商沒處理乾淨，如果顧客反應的話，他們應該重新換一盤給顧客。21小時前 -
就在北車附近！陸妹子嚐鮮「超強伴手禮」 吃一口秒後悔沒多買
台灣飲食多元，有非常多適合外國旅客當成伴手禮的點心。對此，就有一名大陸女網友透露，她在先前來台旅遊時聽從飯店員工的推薦，花錢買了一款軟糖，結果她在回家嚐鮮後讚不絕口，更後悔沒有多買一些當伴手禮。貼文曝光後，立刻引來大批網友留言討論，更有人發現該網友所買的甜點，正是出自台北百年老店之手。23小時前 -
夏天來份空心菜！降火氣還能控膽固醇 「這類人」千萬別吃多
天氣一熱，是否容易煩躁上火？你知道空心菜可以幫助降火氣，並補充鉀元素嗎？夏天正是空心菜盛產的季節，其爽脆的口感非常下飯，也是家庭和熱炒店餐桌上的常客。但由於空心菜富含鉀元素，腎臟功能障礙者應該少量食用。1天前 -
韓「44男性侵少女」多位主謀身分曝光丟工作 受害人發聲了
韓國慶尚南道密陽市2004年發生一起駭人聽聞的性侵案。總計有44名高中生性侵一名就讀國中的女學生和其表姊妹將近1年。由於嫌犯皆為未成年人，最後未受到任何刑事處罰。受害少女卻因警方疏忽導致身分曝光，罹患憂鬱症與厭食症。近日一名韓國YouTuber在事件發生20年後，揚言要陸續揭發44人的身分與現況，引發關注。對此，受害人也給出回應。1天前 -
不吃甜食！50歲女愛吃「2食物」得糖尿病 突狂瘦10公斤
一名50歲的葉小姐意外發現血糖高達283mg/dL而前來就診，經過進一步檢查，確診罹患2型糖尿病，糖化血紅素高達11%，遠高於正常人的5.6％。被醫生初診斷有糖尿病，一定要接受胰島素治療嗎？改變飲食能逆轉高血糖嗎？1天前 -
日本人不愛運動卻最瘦？「4生活習慣」公開 通勤方式是關鍵
愛吃澱粉、不愛運動，為什麼日本人全球最瘦？日本平均每100人中只有4人是胖子，以下原因解析！1天前 -
鼻過敏吃冰好痛苦？醫授3小技巧 「1動作」減緩鼻腔不適
炎熱的夏天，冰品成為大家消暑的必備品。然而，對於鼻過敏患者來說，享用冰品可能會帶來一些困擾。冰品過冷或含有刺激性成分，都可能加劇鼻腔的不適。為了減少鼻過敏的發生，了解如何正確選擇和食用冰品非常重要。1天前 -
6/14植感桃園系列活動 6月起亞洲植感城市論壇、植地有生展覽陸續登場
6月份的桃園很有「植」感，繼6月8、9日推出植人聚美食季打造最大蔬食市集獲得熱烈的迴響之後，緊接著6月14日起，融合傳統與現代美食文化的蔬食豆香宴、亞洲植感城市論壇及《植地有生》桃園味展覽接續登場，以蔬食友善形塑桃園觀光品牌新意象。1天前 -
深圳一家5口喝雞湯！全家爆「集體中毒」 2人失去意識送急診
大陸深圳爆一家5口集體中毒事件，據了解，他們日前在家裡喝了一鍋「黃花倒水蓮煲雞湯」，沒想到一小時過後，全家都出現無力、睜眼困難、噁心嘔吐的症狀，緊急送醫後，醫院判定5人確實是食物中毒。1天前 -
老字號新滋味！蒙古烤肉「唐宮」二代燒餅店 爆紅黑糖珍珠必嚐
南機場美食挖都挖不完！食尚小編推薦這間獨特口味的「汪記餅家」，主打手工製作的「蒙古烤肉」，如果你有吃過台北老字號「唐宮蒙古烤肉」，那你一定會對它有興趣！這家店正是唐宮第二代出來開設，在手工製作的燒餅裡夾入鹹香四溢的蒙古烤肉，真是太讚啦～另外還有香香甜甜的「黑糖珍珠」更是只有假日限定！趕緊一起來看看～1天前 -
賺到！ 萬元房價標「1泊2食807元」業者認賠
近期交通部也規劃旅遊優質平台，想提供平價住宿，提升住房率，但業者認為效益不大，這回吸引遊客的不是旅遊方案，而是業者小凸槌，台東知本一間知名飯店，日前業者作業疏失，在訂房網站標錯價格，原本9000多，甚至最高1萬6800元的房型，將近百分之八十五，一泊二食每晚都標成＂807＂元，民眾瘋搶，三小時賣出一百多間，業者認賠。1天前 -
KP.2病毒株來襲！新冠升溫 美FDA要求藥廠更新疫苗
美國食品藥物管理局（FDA）13日宣布更改2024年至2025年的「新冠疫苗病毒株指南」，並要求疫苗製造商更新其旗下疫苗，用以針對變異病毒株KP.2、而非先前針對的JN.1病毒株。1天前 -
突然摸到硬塊！醫曝「4大症狀」腸道出事了：不是單純吃壞肚子
近年來，腸道問題困擾著許多民眾，然而，許多人對於腸道問題的警覺性仍不足。對此，外科醫師陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文提醒，若症狀持續出現2週以上，就要考慮就醫；若持續1個月以上，務必要就醫檢查。1天前 -
減肥遇「瓶頸」怎麼辦？5方法減壓又輕鬆 進食順序是關鍵
有沒有真正可以持之以恆的減肥方法，讓所有人都能夠輕鬆執行？答案是有的！中醫師呂桓毅就在《瘦身藍圖》一書中，從心理、飲食、運動和生活習慣，提出減壓又放鬆的減肥方法，以下5種減肥方法，人人都能輕鬆做到！1天前 -
Bellopane貝洛邦全新上市 推出四款新品
Bellopane貝洛邦全新上市 推出四款新品1天前 -
糖癮恐致癌！「25克」是界線 毒物權威：一杯手搖就超標
糖的巨大危害逐漸為人所知，但糖癮如同酒精般難以戒除。毒物科權威醫師姜至剛指出，攝取糖會加劇血糖波動，使胰臟功能衰竭，導致糖尿病、肥胖等疾病，甚至引發多種癌症。姜至剛建議，戒糖可從生活飲食做起，減少糖量的攝取。當人減少糖的攝取，體內對糖感到愉悅的多巴胺受體也會減少，進而不再感覺如此愉悅。1天前
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