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蓮藕食療功效大不同！醫師曝3挑選要點：孔大更多汁
夏季是蓮藕的產季，也是吃蓮藕清暑解熱的當季食補材料；蓮藕含有豐富營養素，也可以用來涼補、溫補，中醫師說，蓮藕打成汁、切片涼拌，或煮熟各有不同性味，食療功效也不同，分別適合口乾舌燥、長痘痘火氣大的人，以及女性朋友調血、補血，還有安神健腦的妙用，對於各年齡層都有不同的食補功效。2022/07/17 15:29 -
脂肪肝恐致癌！5大養生指南報你知 2食療降膽固醇
肝是個沉默的器官，許多民眾無形中對肝造成嚴重損害卻不自知！中醫師樓中亮表示，身體進行新陳代謝時會產生三酸甘油脂及膽固醇，儲存在脂肪細胞中，當身體需要能量時會從這些細胞中獲取，但過多的三酸甘油脂會一直被儲存，當三酸甘油脂積聚到超過30%肝細胞中，就會形成脂肪肝，脂肪肝雖然不會直接肝癌，但若長時間下去可能會演變成肝炎，並發展成肝硬化，惡性循環之下，就有可能形成肝癌。2022/06/02 14:25 -
梅雨季來臨！「人體除濕機」食材一覽 這神水家中必備
梅雨鋒面要來了，全台都可能有明顯降雨！人體也是氣象台，要是濕氣進到體內，代謝不良，就可能渾身不舒服。中醫師分享，善用食療法祛濕，防疫期間宅在家中，冰箱裡儲備好具有利水作用的食材，就是天然的人體除濕機，讓全家人吃出清爽活力。2022/05/12 11:51 -
更年期總是肩頸痠痛？中醫直指「腎虛」：3大食療有解
肩頸痠痛是更年期婦女常見的症狀，中醫觀點認為「腎虛」所致。中醫師建議，透過食療調理體質，可以適度改善更年期症候群，富含鈣質、鎂、維生素B群的食物，都是不錯的選擇。2022/05/07 22:42 -
春季氣溫飄忽孩童易生病 中醫「2食療補身」增強免疫力
近日天氣炎熱再轉涼，氣溫突然下降，令人無所適從。康河中醫診所註冊中醫師鄺嘉歡指，小朋友免疫力較低，外邪易乘虛而入，稍有不慎便容易著涼患病。而由於春天的邪氣以風為主，所以春天大多數的小兒流行病多是流行性感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等與風邪相關的疾病。2022/03/23 11:18 -
國家級中醫師大推 立春養生吃「這2樣」老少皆宜
今年國曆2月4日是24節氣的「立春」，代表春天的開始，萬物自此有了生機。由於從冬入春，人的抗病能力及氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就有可能被感染，特別是年老體弱者和少年兒童，推薦2道平補食療，幫全家大小養生。2022/01/28 14:46 -
熟女斷食減肥竟中毒休克 醫示警「這做法會出大錯」
減重可別選錯方式，1位35歲女性，因產後體重增加，想要減肥，採藥物減重合併嚴格斷食的方式，2周後竟出現噁心嘔吐、腹痛，意識模糊緊急送醫，診斷為酮酸中毒併發脫水性休克，收治該病例的榮新診所副院長康宏銘，使用生酮飲食、斷食或減重藥物，一定要評估個人健康狀況，且如果是自行使用藥物合併生酮飲食、斷食療法減重，有相當高的酮酸中毒風險，非常危險，要特別注意。2022/01/18 09:54 -
治骨鬆靠牛奶？盤點常見10大疑惑 營養師糾正食療法
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「骨質疏鬆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的骨質疏鬆十大疑惑網路聲量排行。2022/01/08 22:39 -
冬天怎麼保持Ｑ彈美肌？ 營養師推「6種保濕好食材」
冬天一到，強烈寒風直往臉上狂吹，造成皮膚乾燥、發癢、甚至脫屑的情形，連上了妝的臉部肌膚都會浮粉、彩妝不服貼，該怎麼辦？營養師許育禎分享以下6種保濕肌膚的好食材，讓冬季皮膚也可以嫩的掐出水分！2021/12/13 17:54 -
嚴重鼻過敏1週改善「全靠這3招」 日按4穴位降發作率
你鼻過敏很困擾？一名31歲林先生，因嚴重鼻塞難以入睡，入睡後因打呼導致睡眠品質不佳，起床後仍為鼻塞困擾，鼻水也難以流出。經中藥治療並輔以生活習慣改善與穴道按摩，治療1周後鼻塞大為改善，睡眠品質也變好。2021/11/09 16:05 -
怕打疫苗去世？中醫師曝「4種體質」先調整 預防副作用
雖然每次指揮中心公布「打疫苗去世」的病患解剖報告，其實都是因為慢性病，如心臟病、高血壓等等，但是每每聽說有人打完疫苗第2天就去世的新聞，都挺讓人害怕。中醫師陳勇利說，打疫苗後容易發生問題有4種體質，其實中藥食療有辦法先改善這些體質，打疫苗更安全。2021/07/22 15:11 -
夏季冰品大戰！「楊枝甘露」重磅回歸再掀手搖飲風潮
悶在家更需要美食療癒身心，6月也有不少又美又好吃的飲品和甜食新品，可以撫慰居家無聊的少女們。像是漸層「魔幻紫桑葚飲」、「楊枝甘露」又要掀起手搖飲旋風。甜點部分，全家和古娃娃推出2款「茶雪糕」，小七祭出超夯的「立頓珍奶大雪糕」，還有粉紅控會生火的「奢華粉寶石捲」，快來看看6月12款超誘人的新品吧！2021/06/14 15:33 -
減少關節發炎機率 醫師傳授4招「保健食療法」
台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師游敬倫指出，強筋健骨要從日常飲食中一點一滴聰明吃，才是最佳選擇。究竟日常生活中哪些食物對筋骨關節最好？對關節筋骨有保護作用的食物，主要可歸納成4大類，以下分別說明。2021/04/16 13:18 -
蜂蜜加熱要先知道這4件事 專家分享3方法不致癌
蜂蜜被譽為「液體黃金」，具有對抗發炎、提升免疫力，以及修復的能力，蜂蜜療法在純天然食療法中，占有一席之地。如果蜂蜜結晶了還能夠吃嗎？該如何正確加熱蜂蜜呢？2021/03/31 16:53 -
乾癬、濕疹能不藥而癒？ 避開「禁忌食物」輕鬆根治
濕疹、異位性皮膚炎、乾癬常困擾你的生活嗎？根據調查，台灣乾癬患者超過20萬人，濕疹、異位性皮膚炎患者更是不計其數，許多人即使看遍中西醫，治好了卻又不斷復發！這次，「自然療法」權威帕加諾醫師提出「食療」對策，表示只要能重整腸道健康，就能擺脫惱人的皮膚疾病！2021/02/18 15:59 -
嘴破痛起來要人命！4道「食療帖」不再有苦難言
口腔潰瘍令人痛苦不堪，中醫師提供4道全榖食療方，幫助加速口腔潰瘍癒合、預防口腔潰瘍反覆發作。2020/12/18 11:04 -
戴口罩患「流行性」乾眼症？中醫食療1杯茶薰蒸法
為了落實防疫，半年多來國人早已養成戴口罩的好習慣，但有國際研究指出，配戴口罩這個小動作，使得乾眼症患者明顯增加！眼科門診也不乏患者因為眼睛過敏、長針眼、長水泡而就醫，都被懷疑和長時間戴口罩有關。2020/10/29 11:42 -
58歲關之琳爆瘦28公斤穿芭蕾裙 美度直逼少女時代
58歲的關之琳坦言，對中年人來說，少吃、多動真的是比較嚴苛的減肥方法，畢竟體力和耐力都已不如年輕妹妹了！關之琳分享，屬於頑固型易胖體質的人，不妨試試減少攝取高GI食物，例如：白飯、貝果、烏龍麵、吐司和玉米、山藥等，這些高GI食物會引起血糖快速上升，導致脂肪堆積；同時，又特別容易造成血糖急劇下降，帶來飢餓感。2020/10/15 16:31 -
呷健康血糖不亂飆！ 把握7原則與糖尿病和睦相處
糖尿病是吃出來的問題，回到問題的根本，還需由吃來解決。食療就是由飲食的量與質二方面控制血糖，食療不成功，糖尿病治療就不會成功。藥物是治病、食物是養病，糖尿病是生活型態疾病，若不想一輩子使用藥物，調整飲食是絕對必要的！2020/09/03 16:33 -
韓國瑜提「鵝蛋」助孕法 醫證實：可增男人元氣
吃鵝蛋可以治不孕？高雄市前市長韓國瑜日前提到「不孕8年，每天吃兩顆蒸鵝蛋終於做人成功」，未料竟引起鵝蛋熱賣。中醫師提醒，鵝蛋在營養學或是食療方面確實具有療效，但要小心1個鵝蛋相當於2、3個雞蛋，當心吃多膽固醇過高。2020/08/21 16:36 -
「胖艾美」狂瘦18kg 邁爾食療法咀嚼30下
「胖艾美」瑞貝爾威爾森，今年發願要健康減重，透過「邁爾食療法」，不但得注意攝取的食物，每一口都得咀嚼30下，目前已瘦了至少18公斤，預計年底前要瘦到75公斤。2020/06/27 11:49 -
我要治病！婦誤信偏方 反鎖房間絕食20天
誤信偏方，台東老婦人絕食20天！民眾真的不要相信偏方，小心害了自己健康，台東一名有慢性疾病的老婦人看到書上的斷食療法，就覺得不吃東西可以治病，她把自己關在房間絕食，每天只喝一點點水，而這一關就是20天，家人擔心這樣下去會出事，請來警消破門進到房間將婦人強制送醫，這才撿回一命，醫師就提醒，人體沒有攝取熱量的話，體力會更差生病了，還是要找專業醫師診斷，會比較安全。2020/06/03 12:27 -
從小熱愛甜食「沒糖不行」 13歲國中生罹患糖尿病
糖在生活中無所不在，不少人藉由吃甜食療癒心靈，但食用過量反倒傷身。一名國中生患有過動症，從小就熱愛吃糖食，甚至在被父母禁止吃糖後無法控制欲望，偷糖果來吃，年紀輕輕即罹患糖尿病。2020/05/28 08:03 -
戴不戴口罩政府沒定論 法國女婿：相信台灣
一位住在法國的台灣人分享，自己出現頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛、胸悶、呼吸不順，甚至嗅味覺異常的狀況，醫生研判她應該是新冠肺炎。因為是輕症，儘管她服用抗生素後，病況只有緩解沒完全好轉，她持續在家休養，包括吃營養品還有食療，煮大蒜雞湯、喝薑茶，增強抵抗力！2020/05/01 17:49 -
兒涉殺警入獄！女星現身「驚爆罹癌」暴瘦28公斤
早期從楊麗花、黃香蓮歌仔戲團出身的64歲資深藝人易淑寬，曾演過《戲說台灣》、《藍色水玲瓏》等本土劇，堪稱當家花旦。後來她轉戰商場做遊覽車通路生意，近年來又改做養生茶包事業。易淑寬近日難得露面，驚爆其實先前罹患子宮原位癌，這1年靠著食療及忙工作，狂瘦28公斤。2019/12/04 09:25
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