「中年發福」真是女人一生的宿敵！畢竟，連大美人「關之琳」也難逃中年變胖危機～當年一個眼神就能迷倒劉德華、梁家輝等一票天王的關之琳（據說，張學友甚至不敢與她對視！）今年也要58歲了。步入中年後的關之琳，曾被拍到肚子溢出肥肉、雙下巴，卻靠著佛系「飲食療法」甩肉28公斤，成功穿上仙女芭蕾舞衣，一甩「美人遲暮」的心酸！
58歲關之琳減肥1. 減少攝取「高GI食物」
58歲關之琳減肥2. 每餐補充含蛋白質食物
除了少吃高GI食物，關之琳也會特別讓每一餐都攝取到蛋白質食物！適量地補充蛋白質，不只能降低熱量攝取、延緩飢餓感，最重要的是，蛋白質能促進身體肌肉的修復與生長，降低體脂率，關之琳笑說，比起不吃不喝，多吃含蛋白質食物，讓營養均衡一點，更能幫助養出易瘦體質。
58歲關之琳減肥3. 飯前喝300毫升溫開水
食物挑選很重要之外，關之琳也分享了2招越吃越瘦的飲食小技巧唷！關之琳會在三餐飯前先喝300毫升的溫開水，幫助提高新陳代謝、增加飽足感，關之琳直說，這個方法甚至讓她在吃正餐時，減少了大約20％的食量，是成功甩肉28公斤的大功臣！
原文請見：迷倒劉德華、張學友！58歲關之琳「爆瘦28公斤」穿上芭蕾舞衣，美度直逼少女時代
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
