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「B.A.D」解散Danny超狂事業「魔獸親自捧場」 操肌爆喜訊
男團「B.A.D」2005年解散，團員Danny黃丹尼單飛後，轉戰廣播界還奪下廣播金鐘，身為秀傳醫院小開的他，近期投入專業運科儀器成立運動醫學中心，成為運動醫學中心CEO。 Danny今（14）日宣布接下民視《我的朋友很好動》主持棒，該節目結合藝人運動以及高科技運動科學，帶領觀眾一窺藝人運動生活，同時懂得如何正確、有效率的做運動，遠離運動傷害的危機。而每一集Danny也會帶著藝人前往運動醫學中心進行檢測，就連魔獸霍華德都曾經慕名而來。2022/12/14 19:05 -
你是＂假日運動員嗎＂?肌力不足小心運動傷害
高雄一位33歲建設公司職員，鮮少機會運動，近來疫情趨緩加上工作穩定，開始每週打籃球1-2次，但狀態越來越差，甚至打5-10分鐘後腳便開始抽痛，嚴重時甚至隔天無法下床及走路，原來他是一名標準的「假日運動員」。2022/11/29 11:00 -
天冷小心肌肉拉傷！4招預防運動傷害 「這樣穿」最有效
隨著天氣越來越冷，除了用吃來溫暖身體外，許多民眾也會選擇用運動來抵抗寒冬。但醫師提醒，運動自然好，不過要注意4點，以免運動傷害找上門。2022/11/16 14:45 -
跟費帥一樣反覆膝蓋積水發炎！20多歲男竟罹「退化性關節炎」
網球名將費德勒日前宣布退休，震撼體壇，據悉他的右膝反覆積水和發炎，長年飽受膝蓋傷勢困擾。台北一名20多歲的年輕男子，同樣膝蓋積水不斷復發，原以為是打籃球造成的運動傷害，但經診斷竟是罹患「退化性關節炎」。適康復健科診所蔡定達醫師表示，關節退化已經開始年輕化，少年ㄟ也要特別注意。2022/11/08 09:51 -
專訪／張庭瑚「放棄治療」 膝蓋藏碎骨不開刀硬撐
《全明星運動會》男神張庭瑚，近日與女星袁子芸合演電影《你在我心上》，兩人在片中有段虐心的愛戀，張庭瑚日前接受《TVBS新聞網》專訪時，被問到令他印象深刻的戀愛故事，他透露，高中時曾經有過一段像是「童話故事」的戀愛。另外他也提到了自己一直以來的運動傷害。2022/10/23 20:11 -
零副作用！肩頸痠痛、頸椎退化靠「增生療法」快速改善
50多歲的呂小姐因為工作多是坐辦公室打電腦，長期下來有姿勢不良的問題，導致肩頸痠痛，偶爾會轉移到顳側或是肩夾骨，狀況已持續數周。她曾去診所就醫並且接受復健及藥物治療，但由於工作繁忙，難以長期配合一般復健，症狀起起伏伏，醫師透過「增生療法」幫助治療，讓症狀獲得明顯的改善。2022/09/24 22:37 -
做空中瑜伽「身體4部位」易受傷！ 醫教3招在家練肌力
空中瑜伽是很好的運動，可以提升肌力、身體柔軟度及協調度，並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒，雖空中瑜伽很安全，但若施力不當，小心身體4部位潛藏運動危險。2022/09/23 15:37 -
文姿云裸背照「整排OK繃」手韌帶也受傷 指頭忍痛扎針
「空手道小清新」文姿云於2020年東京奧運奪下銅牌，外型亮眼的她深受關注，豈料她昨（16）日在社群媒體曬出裸背照，背後卻是一整排的OK繃，解釋是因為拉傷，這陣子一直覺得腰不是自己的，令網友紛紛留言關心：「看了就痛！」2022/09/17 11:40 -
槓！立委稱「仰臥起坐」易運動傷害 醫駁：頂多拉傷
不僅有立委認為，仰臥起坐傷脊椎，日前也有健身教練指出，脊椎反覆彎曲會造成椎間盤突出風險提高，動作應該要做調整，不過骨科醫師則說，沒這麼嚴重，脊椎正常的情況下頂多肌肉拉傷。2022/09/08 19:25 -
運動時身體出現「3狀況」別輕忽！ 專家呼籲：快就醫
身體痠痛還能繼續運動嗎？基本上，不是急性的運動傷害，多半可以維持運動習慣，但如果身體真的很不舒服，別逞強，請先尋求協助，再來評斷能不能運動。《引新聞》提醒你，身體疼痛可能是警訊，不能忽視，以免延誤治療、導致更嚴重的傷痛。2022/05/06 19:03 -
劉畊宏帶紅毽子操風潮 4動作有效活動髖關節、燃脂爆汗
最近在網路上爆紅的劉畊宏毽子操，吸引不少人一起運動，而毽子操其實就像熱度不減的TABATA一樣，都屬高強度間歇運動，能在短時間內消耗熱量、降低體脂肪。毽子操主要是由4個動作組合而成，這4個動作能幫助增加髖部活動度，但要注意如果動作不正確、沒有熱身，很容易就會造成運動傷害。2022/05/03 09:06 -
北京冬奧首降大雪 冰雪熱潮燒入精品業
一直以來大多使用人工造雪的北京冬奧，在週日，也就是開幕第十天，終於下了第一場自然降雪。儘管這場即時雪，讓民眾更能感受到冬奧氣氛，但雪來得太大太急，反而讓部分賽場因為能見度不足，部分比賽被迫延後。但大雪阻擋不了民眾參與冬奧的熱情，不但走上滑雪場體驗，更走入百貨公司購買冬奧系列產品，但太多新手聚集滑雪或者滑冰場，也讓相應的運動傷害增加，上海一間醫院每周就得接診至少20名滑雪受傷患者。2022/02/14 19:52 -
膝關節退化只能換人工關節？ 軟骨修復有「新膝望」
膝關節軟骨損傷是常見的退化性疾病，據統計，國人膝關節退化盛行率約15%，估計全台有350萬人飽受關節疼痛之苦。58歲以上長者，每五人就有一人有關節退化問題，除了因為年齡增長導致關節退化，部分人也可能因為意外、外力、運動傷害等因素造成軟骨損傷。2022/02/07 00:20 -
「高強度間歇訓練」燃脂超有效 專家提醒2種人勿輕試
解決運動時間不夠用 「高強度間歇訓練」減脂效果更強？ 規律運動對維持健康至為重要，但現代人生活忙碌，運動時間嚴重不足，「每周3次、每次30分鐘」的運動模式，對許多人來說可企不可及，轉而進行「高強度間歇訓練」（HIIT）的鍛鍊方式。高強度間歇訓練並不是指特定的訓練動作，而是「短時間劇烈運動」搭配間歇性短暫休息的運動方式，每次運動時間約在45秒鐘到幾分鐘不等，大幅縮短了運動時間。2022/01/30 14:06 -
李明依花百萬治「頸椎間盤突出」！術後千萬別碰這4件事
55歲藝人李明依，日前日因頸椎間盤突出，自費110萬開刀置換4個人工椎間盤，她還在粉專PO出戴著頸部護具的照片，並寫下「覺得自己很帥」。2021/11/16 23:34 -
運動扭傷先「冰敷」？骨科醫師：錯誤觀念！最新觀點曝
運動扭傷要先冰敷，是很多人都有的觀念，但骨科醫師指出，最新的研究顯示，冰敷可以減緩腫脹不適，但是卻會妨害血液循環、影響組織的恢復，可能會留下僵硬或鬆弛的後遺症，因此除非是在受傷的第一時間冰敷減緩不適之外，其他最好不要冰敷。2021/09/27 10:48 -
苦練印記「柔道耳」！醫：柔道、跆拳道接觸型 運動傷害大
台灣柔道小鮮肉楊勇緯勇奪銀牌，為台爭光，但其實榮耀背後卻是隱藏大大小小的運動傷害，像是練柔道，會有很多寢技壓制對手的招式，常會與地板、對手肢體摩擦，所造成的柔道耳，如果變形嚴重的話可能會影響到聽力，醫師強調，尤其是接觸型運動像柔道、跆拳道等等，所造成的運動傷害會比較大。2021/07/31 22:52 -
瑜珈初學者別試3動作 醫師警告：挑戰不成恐傷身
如果你想要找一種適合長期訓練、強度不會太高，還可以不受場地或時間限制，隨時隨地都能做的運動，那麼瑜伽或許是不錯的選擇。瑜伽作為運動的好處，復健科醫師也大為讚賞，不過也提醒瑜伽入門者，有幾種常見的瑜伽招式可能反而會造成運動傷害！2021/04/28 16:07 -
2021星座健康運勢 雙子防運動傷害、獅子當心過勞
辛丑年的五行特質比較傾向於「自我茁壯」型態，由於辛丑太歲的健康星並不理想，未來學專家陶文在新書《2021牛年開財運賺大錢》提到，國際疫情要有效控制還有努力的空間。以下是各星座2021年的健康運勢。2021/01/04 15:59 -
人妻健身房遭「襲胸」喝斥 教練扒衣喊：妳也可摸我啊！
為了達到良好體態並防止運動傷害，許多人到健身房都會聘請私人教練，不過中國大陸一名人妻卻遭教練以放鬆胸肌為由趁機襲胸，她喝斥對方後報警，本以為對方會感到羞愧，沒想到男教練卻扯開自己的衣服，抓起人妻的手喊，「妳也可以摸我的胸啊！」2020/11/28 14:37 -
李李仁忍肩傷「躺地滾球」抽積水 肯納：他堅持了很久
46歲男星李李仁與陶晶瑩結婚15年，夫妻生活不僅幸福羨煞眾人，彼此也在演藝圈有各自發展。李李仁日前肩膀受傷，請辭主持1年多的節目，與李李仁搭檔主持的肯納透露，多次發現李李仁在鏡頭外趴在地板上用球滾肩膀，舒緩肌肉，甚至有次還打針抽肩膀的積水，感嘆「他堅持了很久」。2020/11/16 13:40 -
不怕老！健身重訓「防老化」 強化肌肉、骨質、神經系統
過去健身重訓，似乎都被定位是年輕人的運動，但其實中老年人重訓，可以達到良好的防老效果。健身專家點出，規律且量身打造的重訓菜單，能協助中老年人，強化肌力跟骨骼，防止骨質疏鬆之外，還可以強化神經系統，減緩老化趨勢，但提醒運動量跟重量不要太大，以免造成運動傷害，反而得不償失。2020/10/13 23:02 -
膝關節崩壞 2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」2019/11/18 07:58 -
神！老中醫把脈就知「打XX過度」 他尷尬炸：媽在旁邊
「難道這就是傳說中5000年老祖宗的智慧？」1名網友表示，高中時被媽媽帶去看中醫，原本只是因為運動傷害而就診，沒想到中醫師看診時竟當面問他「你最近是不是手淫過度？」讓原PO當場呆住，媽媽聽到之後，還幫他食補了好幾個月！2019/08/23 08:33 -
NBA湖人聘台裔謝妮娜 任新首席防護員
美國職籃NBA洛杉磯湖人今天宣布，由來自台灣的謝妮娜（Nina Hsieh，音譯），升任球隊首席運動傷害防護員。2019/08/08 14:13
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