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韓國女星4減肥妙招！10天瘦近5公斤 營養師揭：救急用就好
44歲韓國女星張英蘭為了拍攝雜誌封面決定減肥，自創超狂的10天減肥法，靠著海苔豆腐壽司、香蕉優格和雞胸肉燕麥粥，迅速鏟肉4.4公斤。營養師表示，她挑選的食材都很健康，尤其豆腐是低脂蛋白，減重很適合吃，但整體熱量要控制，不能因為健康就吃過多。2023/10/07 10:58 -
維生素C、E「恐加速腫瘤生長」？2類人不適合：惡化肺癌
抗氧化劑維生素C和E到底有助於預防癌症，還是會惡化癌症？最近一項研究顯示，維生素C和其他抗氧化劑，會刺激肺癌腫瘤的新血管形成，可能加速腫瘤生長和轉移。2023/09/26 12:11 -
貴婦超市「白蘿蔔」農藥超標！吸入恐傷神經 這樣清洗最安心
北市衛生局今（9/25）公布最新生鮮蔬果殘留農藥抽驗結果，50件蔬果產品中有11件不符規定，不合格率為22％。其中連鎖飲料店大苑子的檸檬、美麗華Mia C’bon超市的中國白蘿蔔、南港為福樓餐廳的芹菜等，農藥都超標。2023/09/25 14:54 -
2飲食法可預防新冠重症！營養師推「黃豆飯」取代白飯更健康
你聽說過海鮮素飲食嗎？最新研究發現，蔬食和海鮮素飲食，可減少感染COVID-19後引發中重症機率！營養師建議，增加膳食纖維、減少飽和脂肪，有助提升免疫系統，而黃豆飯有完整蛋白質和纖維，是不錯的選擇。2023/09/25 11:17 -
愛犬聞出來的！女星「驚罹乳癌1、2期」自費10萬鹽水袋重建
69歲資深女星司馬三三曾是閩南語連續劇的當家花旦，她最近上節目自曝10年前罹患乳癌，是愛犬聞出來的，而她的乳癌介於第一期與第二期，最後開刀切除左乳及淋巴，並自費10萬元重建乳房。醫師表示，乳癌切除可同時重建乳房，但只限於早期乳癌且乳房全切除患者，植入物包括義乳和自體組織兩種，術前需謹慎評估，重建不會影響乳癌傷口癒合。2023/09/21 14:32 -
膝蓋一動喀喀響！恐1物「擠破裂」了 關節卡卡4原因曝
你的關節會發出啵啵聲響嗎？尤其是蹲下站起來的時候？藥師以自身經歷表示，關節卡卡可能是潤滑液減少、疲勞或過度使用造成，可以多吃富含Omega-3的食物和運動改善。2023/09/21 13:02 -
短影音讓人越看越笨！研究曝恐損記憶力 快學3招防腦退化
臉書、TIKTOK、IG近來都流行短影音，但小心這些不到1分鐘的影片可能讓你變笨！醫師表示，許多前瞻性研究已證實，短影片會引起大腦分泌更多多巴胺，造成使用者成癮，且快速連續播放和情境切換，會損害記憶力、執行力、專注力，想要避免短影音傷腦有3招快學。2023/09/18 13:44 -
有乳房囊腫要當心！她2年後檢查竟成乳癌 醫籲多做1檢查更保險
51歲的黃小姐每2年都會接受國民健康署提供的乳房攝影檢查，3年前發現乳房囊腫，沒想到去年再檢查竟已經是第二期乳癌。所幸她接受治療成效良好，過程中沒有太大不適，已順利返回工作崗位。醫師表示，囊腫在影像學上屬於第三級，建議每半年再做1次超音波追蹤，可以更早發現異常。2023/09/17 21:04 -
名嘴心絞痛險「猝死國道」！竟是腦血管作怪 2檢查防血栓
資深媒體人彭華幹近日在節目回憶，曾因心絞痛差點猝死國道，透露當時心臟突然劇痛，幸好稍微休息後，心跳逐漸回穩，後來某天起床全身無力，連牙刷都握不住，他一直以為是心臟問題引起，沒想到竟是「左腦主動脈血管狹窄」。2023/09/11 17:59 -
女神驚罹白斑症！醫曝4情況引起 只有「這種」可預防
44歲日本女神奧菜惠因為身上和臉部出面不規則白色斑塊，罹患「白斑症」，焦慮到不敢見人。醫師表示，有4種情況會出現白斑，且全身各處都會長，頭皮如果長白斑，該處只會長出白頭髮。由於已長出的白斑無法恢復，唯一能做的就是避免長出更多白斑。至於影響美觀部分，只能用遮瑕膏和染髮補救。2023/09/05 12:03 -
女星支氣管炎咳出血 醫示警「2情況」：小心恐罹肺癌
曾獲得溫哥華華裔小姐冠軍、國際中華小姐季軍的女星穆熙妍，最近在IG限時動態曬出一張血染衛生紙的照片，透露因為支氣管炎連咳好幾天，結果咳到出血。醫師表示，咳血最常見的原因不是肺癌，而是支氣管炎，提醒如果沒感冒卻咳血，或本來有咳嗽但型態改變，就要小心可能是肺結核或肺癌。2023/09/04 14:21 -
吞威而鋼也不挺！58歲男1招「重振雄風」 快樂乒乓叫
58歲的張先生因工作忙碌，常熬夜加班、應酬喝酒，近半年來勃起硬度逐漸下降，自行服用朋友給的威而鋼也不見起效，嚇到就醫，最後經過低能量震波治療1個月才逐漸改善。醫師表示，低能量震波可震盪陰莖血流、軟化動脈硬化，讓陰莖新生血管，但需要治療一段時間才有效果。2023/09/02 16:06 -
日劇女神松嶋菜菜子超凍齡！靠「小碗瘦身法」一個月減重7公斤
曾演出過《麻辣教師》、《魔女的條件》、《大和拜金女》、《家政婦女王》等多部膾炙人口的日劇女神松嶋菜菜子，近日出席活動依舊耀眼。她的保養方法相對輕鬆、符合人性，尤其利用「小碗瘦身法」的視覺效果提升飽足感，更容易控制進食量，連營養師都大讚很有技巧。2023/09/01 22:03 -
62歲身材超狂！不老男神費翔養生秘訣曝 「1食物」蛋白質超高
出道42年，62歲的費翔身材超狂，最近在電影《封神第一部》飾演紂王殷壽，大露從未曝光過的厚實胸肌，讓年輕少女們也瘋狂！他的養生祕訣包括戒澱粉和吃豆乾。營養師表示，黑色大塊的滷豆乾非常高蛋白，一片等於3顆蛋，而且相較排骨、雞腿更少油，建議外食族可以用豆乾取代炸排骨，會更健康。2023/09/01 11:55 -
疑似坐骨神經痛！老婦針灸緩解背痛 竟引發「敗血性休克」
77歲的簡婆婆，平時生活可以自理，最近突然發生急性左側腰背痛，且疼痛會轉移至左大腿前外側，左側髖關節更痛到無法伸直抬舉，本來以為是坐骨神經痛，沒想到就醫檢查，竟是針灸後引起感染，導致髂腰肌膿瘍才造成疼痛，所幸經引流排膿及抗生素治療後，已恢復健康。2023/08/29 15:46 -
70歲照樣全年無休！央行總裁楊金龍「養生3絕招」曝光
年屆70的中央銀行總裁楊金龍，上任後全年無休、風雨無阻，他的養生方式除了健走，就是練氣功和甩手功。物理治療師表示，甩手可放鬆肌肉、促進血液循環，但重點是要完全放鬆，以最少出力狀態，靠重力回彈力量甩手，以免造成傷害。2023/08/26 22:50 -
恐致孕婦早產！裝熱、裝冷都會有塑化劑 專家列「7招減毒」
塑化劑對人體有害，恐致孕婦早產，誘發兒童性早熟，但你以為塑膠製品不要裝熱的就足以避開塑化劑了嗎？營養師表示，這是錯誤觀念，塑膠製品不管是裝熱還是裝冷的都會有塑化劑，只是溶出速度快慢的差別，而且酸性飲品如檸檬汁，相對更容易釋出塑化劑。2023/08/24 10:57 -
男腦癌猝死！豬腎移植成功「運作32天」 醫學奇蹟突破
台灣被稱為洗腎王國，腎友最大的希望就是可以不用洗腎，不過腎臟移植的器官來源有限，醫界多年來都在嘗試異體器官的可能性。今年7月，國外傳出突破性進展，醫療團隊將基改豬腎，移植到腦癌猝死的男子身上，結果可正常運作32天，創下醫學史新紀錄。2023/08/22 15:29 -
認真工作容易「過勞肥」！這些行業最易發胖 5方法擊退壓力肥
你知道台灣工時在全世界排名第四名，遠高於日韓嗎？高壓、高工時的環境下，有5種工作最容易導致肥胖，而且自我要求高、工作認真的人最容易過勞肥。營養師傳授擊退過勞壓力肥的食物和睡眠建議，一起來看看。2023/08/22 14:55 -
台灣國手「機上猝死」！出現6徵兆 恐1小時內身亡
日前一名聽障金牌國手於比賽後，搭乘飛機返台途中突然猝死，經法醫相驗，判斷為心血管疾病造成猝死。醫師表示，男性較女性容易發生心因性猝死，星期一較常發生，時間點高峰則是凌晨6點和中午。提醒6徵兆勿輕忽。2023/08/21 16:07 -
可升免疫力別相信！北市上半年違規廣告裁罰破2千萬 8成來自網路
台北市政府衛生局統計112年上半年違規廣告查緝成果，違規食品廣告以宣稱提升免疫力類占第1位，共36件（15.1％），其次依序為宣稱皮膚美容類33件（13.9％）及宣稱減肥瘦身類32件（13.4％）。罰鍰累計最多的違規產品為中華海洋生技股份有限公司的「小分子褐藻醣膠」，遭罰173萬元，七寶創意有限公司的「拉蓓青木瓜豐盈飲」，則遭罰83萬元位居第二。2023/08/21 15:35 -
中元普渡拜什麼？ 醫推「7類零食」好吃健康少負擔
農曆七月又稱為「吉祥月」，習俗上有很多的禁忌。這個月因為要祭拜「好兄弟」，可以準備一些零食餅乾，拜得澎湃讓「好兄弟」開心。營養師也傳授3個挑選祕訣和7種健康好吃的零食。2023/08/18 23:58 -
中年男不舉恐是心血管病訊！ 網上買藥超危險…醫建議就診
男性性功能障礙不只是不舉問題，更可能是心血管疾病的警訊，有6成勃起功能障礙患者在確診3年內會發生心血管疾病！醫師提醒，隨年紀增長，勃起功能障礙也可能導致攝護腺肥大，有相關問題建議找醫師就診，切勿聽信偏方。2023/08/17 23:53 -
全人工挑選採收！紅棗連果皮都營養 「3族群」食用要注意
暑假正是紅棗產季，吃當季水果最好！營養師表示，生紅棗屬於水果、曬乾的紅棗則是果乾。紅棗含維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群、蛋白質、鐵、鈣、磷、鎂等，營養成分豐富，但乾紅棗的水溶性營養素會相對減少，食物屬性也會偏暖，胃脹、便祕者少吃。2023/08/17 10:18 -
山蘇富含膳食纖維！適合三高族群 「這類患者」食用要注意
野菜餐館經常都有炒山蘇，鮮脆的口感，搭配破朴子或豆豉更是對味！營養師表示，山蘇營養成分高，除有豐富膳食纖維以外，還有維生素A、C、B群、鈣、鐵、鉀等，心血管疾病和三高患者都適合吃，只有腎病患者要注意適量。2023/08/16 11:54
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