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忘吃藥「補吃」恐短時間吞兩倍劑量 藥師親授「最佳補藥週期」
吃藥是許多患者每天的例行公事，不少人也曾有過因為忘記吃藥而造成心理上擔憂，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥師吳柏翰指出，有些民眾可能因為忘記吃藥想起來趕快補充，卻反而在短時間內吃下兩倍劑量，也提醒，忘記吃藥時，可先以「吃藥週期的一半」為基準。2023/04/30 15:35 -
張育成曾被譏「逃兵」 立院法制局建議修正《兵役法》
我旅美棒球好手張育成在今年經典賽開打前，一度因為婉拒參賽，讓他的兵役問題備受討論，甚至被酸是「逃兵阿成」。而立法院法制局近來發布報告指出，未來義務役役期恢復為1年，由於沒有體育替代役可以申請，恐將使國手因服役中斷訓練，相關單位應盡速檢討。此外，若如果動選手服補充兵役，也應在《兵役法》中增訂明確的「期間」，才有明確的法律依據可以遵循。2023/04/30 10:59 -
現省2千5！咖啡霸氣買51送51 4大超商飲品優惠一次看
51勞動節飲品優惠快收！4大超商祭出買51杯送51杯、咖啡買20送20等超狂活動，幫上班族補充滿滿咖啡因，而手搖飲、咖啡也當然不能少，像是85度C咖啡買2送1、萬波燕麥蘭葉那堤加1元多1杯等等，一起趁連假開喝。2023/04/29 21:16 -
圖輯／西班牙旱象未解 春季飆40度高溫加劇危機
西班牙近三年來降雨量持續下降，嚴重影響農業灌溉，近日更飆出40度的高溫，在部分地區水庫乾涸見底的狀況下，許多民眾必須帶著容器，到街上水車裝飲用水才能解渴。不只人類，動物也被拍到必須在水位極低的河川補充水分，更有專家為了拯救快失去家園的魚群，緊急把魚轉移至其他河流。艱難時刻，前來避寒的觀光客們，大概是唯一享受著烈陽的人了。2023/04/28 17:12 -
明全台飆30度↑ 北部週末氣溫「V字型」掉回冬天
隨著東北季風減弱，今（27）日北部、東部降雨明顯減緩，中南部也更加晴朗，各地氣溫顯著回升。明（28）日至週六（29）日白天，天氣仍呈溫暖偏熱的穩定情況，提醒在戶外活動的民眾留意午間高溫，多補充水分避免中暑。2023/04/27 20:05 -
不吃澱粉多吃肉？減重醫揭「這種肉」吃太多 恐加速腎衰竭
許多人在減重時不吃澱粉食物，但是與此相反地，會因為想讓身體營養均衡，而補充「蛋白質」，既有飽足感又不怕熱量高，不過蛋白質其實有分好與壞，對此減重醫師提醒，攝取過多紅肉會加速腎衰竭的速度，紅肉可能會讓尿酸變多，導致痛風和腎結石的問題， 進一步影響腎功能。2023/04/25 15:27 -
長期因垃圾+狗排泄物問題 怒噴鄰居汽油
追蹤這起案件，警方初步了解，嫌犯70歲詹姓男子，家就住在謝姓父子檔隔壁，雙方疑似長期因為垃圾和狗大便問題，常有糾紛，不過事後謝家人，也在臉書留言，指控對方根本有備而來，而且糾紛是半年前的事情，堅持對詹姓男子提告，傷害、殺人未遂；警方補充詹姓男子因為領有身障手冊，由家屬帶回，也同步通報衛生單位列管。2023/04/25 14:00 -
國際分析/堅守巴赫姆特請君入甕？ 消耗俄戰力烏軍立兩功！
經歷七個月之久的俄烏攻防，巴赫姆特幾乎成為一座廢墟。雖然烏克蘭方面堅稱絕不棄守每一寸國土，但是俄軍和瓦格納集團的強攻，卻也讓戍守前線的部隊承受巨大壓力；然而烏克蘭總統顧問波多利雅科則解讀，「保衛巴赫姆特」是受到澤倫斯基批准的優先聯合戰略，因為這項任務有兩個主要目標，就是爭取時間補充部隊兵力，並對俄軍造成重大損失，經過前線部隊的頑抗，已經達成兩大任務，是「一次巨大的戰略成功」。2023/04/24 21:15 -
營養價值超高！醫推1零食「降血脂、助排便」：2點要注意
作為富含膳食纖維、不飽和脂肪等多種優良營養素的食品選擇，堅果類已經成為養生族群必備的零食之一，對此家醫科陳欣湄醫師也發文指出，堅果類食品無論是直接吃、或是打成精力湯，都能夠直接的補充所需營養素，另外也提醒2點注意事項，除了能滿足口腹之慾之外，吃起來也比較沒有負擔。2023/04/23 09:31 -
男性也有更年期！這些症狀注意 營養師：多吃帶殼海鮮
更年期是女性的必經階段，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少因此會開始產生一些症狀，但其實不只女性有更年期，男性也有更年期。營養師高敏敏指出，不論男女 在40~50歲過後 因荷爾蒙衰退，且尤其男生因沒有月經，比女生更不容易察覺，因此更要特別注意。高敏敏也建議多補充鈣質、維生素Ｂ、礦物質鎂、以及Omega-3脂肪酸幫助舒緩症狀。2023/04/22 10:00 -
窮兵黷武戰下去 俄續徵兵.綁架烏孩童
膠著的俄烏戰事可能再度升高嗎？北約秘書長突然密訪基輔，丹麥與荷蘭也宣布贈送烏克蘭一批豹2坦克。克里姆林宮痛批這是踩紅線挑釁，俄國國防部更發布募兵廣告，要補充兵員繼續戰。烏克蘭情報機構表示，超過1萬3千名幼兒與青少年遭俄軍綁架，進行洗腦教育。學校校長、孤兒院老師甚至醫生護士，盡己所能保護機構內的孤兒，因為他們是最先遭綁的對象。令人害怕的是，俄國國營電視台主持人，在節目中鼓動，用核武摧毀基輔甚至歐美各大城市。2023/04/21 19:56 -
健保署多管齊下 開源節流 確保財務穩健發展
有關健保財務部分，自健保開辦以來，隨人口老化，醫療需求增加，自87年起健保財務開始出現短絀，健保署積極推動各項開源節流措施，其後於99年4月進行費率調整，由4.55%調整為5.17%，102年二代健保實施後，擴大費基計收補充保險費，以及政府總負擔比率提高為36%等財源挹注，健保財務逐漸趨穩，但102年費率由5.17%降為4.91%，復於105年再調降至4.69%，開始出現入不敷出。110年因預估年底安全準備將不足1個月保險給付支出之最低法定標準，爰費率調整為5.17%，歷年健保財務收支情形如附件。2023/04/21 14:00 -
從運動.飲食愛自己 曾寶儀分享選擇保健品方法
面對三餐外食、營養不均、生活壓力大，許多人會透過額外食用保健品來補充營養。2023/04/21 09:00 -
大谷是宅男？到紐約沒去過球場以外地方 都在做這事
天使球星大谷翔平今日先發打擊，1局上轟出2分砲，最後幫助天使隊以5比2擊敗紐約洋基隊，拿下2連勝。賽後大谷翔平被美國媒體問到，在球場以外的地方，是怎麼度過在紐約的時間？沒想到大谷翔平很誠實地回答：「我沒去過（球場以外的地方），所以我不知道。」這是因為在球場外的時間，大谷翔平基本上都在酒店睡覺補充體力，超自律的態度讓在場記者們紛紛笑出聲。2023/04/19 17:48 -
今鋒面接近影響 西半部地區短暫雷陣雨持續至週五
根據中央氣象局最新預測顯示，今天北方鋒面逐漸接近，臺灣處在鋒前暖濕的西南風，天氣逐漸變得不穩定，西半部地區逐漸轉為有短暫陣雨或雷雨的天氣，降雨情形越晚會越明顯，東半部地區雲量也增多，午後山區也可能出現局部短暫雷陣雨，外出活動建議攜帶雨具備用；溫度方面，各地上午低溫21到25度，白天高溫則在30到34度，沒下雨時感受稍悶熱，而受西南風沉降影響，東南部易有焚風發生，花蓮縱谷及臺東局部地區有36度以上高溫發生的機率，外出活動請多補充水分以防中暑。2023/04/19 05:51 -
防失智這招有用嗎？ 醫師：出現這狀況罹阿茲海默症風險高！
美國研究學者指出，當一名女性出現β類澱粉蛋白沉積，同時停經期又來得比較早，或是太晚接受荷爾蒙補充療法，罹患阿茲海默症風險會升高，醫師指出憂鬱症已經確定是阿茲海默失智症的潛在危險因素，女性荷爾蒙跟老年會得到阿茲罕默失智症確實是有明顯的相關。2023/04/18 23:08 -
今高溫悶熱防中暑 明鋒面影響午後恐雷陣雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天各地為多雲到晴，僅花東地區及恆春半島有局部短暫雨，花東地區有局部較大雨勢發生的機率，中午過後北部山區及中南部地區雲量增多，有零星短暫陣雨的機會；氣溫方面，清晨嘉義以北及宜花低溫約19到21度，南部及臺東約22、23度，白天東半部高溫28、29度，西半部高溫約30到33度，南部近山區仍有機會來到36度左右高溫，除了留意日夜溫差，出門也請多補充水分注意防曬。2023/04/18 06:00 -
消化酵素助減肥？營養師曝：恐讓體重增加 4類人需多補充
許多人消化不良或是便秘時，會補充酵素達到減緩功效，但其實除了消化酵素之外，也有很多食物含天然的酵素；不過對於酵素是否能幫助減肥，營養師指出，目前尚未有證明可以證實有這樣的功效，更呼籲如果民眾要靠藥物減肥，一定要尋求專業醫師幫助，切勿自己胡亂吃藥。2023/04/18 05:10 -
連線訪問／袁澧林不忌口珍奶 維持美顏秘方曝光
由港星張繼聰、袁澧林主演的新片《窄路微塵》，在去年金馬獎與今年香港電影金像獎上皆斬獲不少入圍，今（17）日袁澧林與導演林森接受台灣媒體視訊訪問，被問到如何保養維持完美狀態，袁澧林先是笑說：「可能不要喝那麼多珍珠奶茶吧！」但她隨後補充：「我之前真的喝很多珍奶，但現在覺得要保持一個開心的感覺，因為我覺得自己喝了這麼多珍奶，但我的運動量可以消耗，所以我現在不會特別忌口。」2023/04/17 17:57 -
吃魚不避開皮、肚恐更肥！減重補蛋白質選這「5種魚」
大家都知道肉類是補充蛋白質的重要來源，而白肉熱量低，是減重增肌的好選擇；但有更年期減重的婦女乖乖聽話吃白肉，卻導致體重停滯不降、體脂肪上升，醫師表示，魚類攝取過量還有吃錯部位，小心脂肪堆積瘦不下來。2023/04/17 15:51 -
不是豬腳！補充「膠原蛋白」要這樣吃 營養師：一定有效
保健食品中，許多產品的研發都是為了對人體健康會增加「益處」，不過如果過量、不當食用，恐對身體造成「負擔」。而同樣是保健食品的「膠原蛋白」許多人抱持著懷疑的心態，真的有效嗎？對此，營養師認為，補充膠原蛋白「有效」，並表示膠原蛋白也是蛋白質的一種。2023/04/16 21:30 -
買飲料這樣選！加1水果超健康 醫推4營養素「爽喝不怕胖」
隨著夏天的慢慢接近，加上街邊林立的各大飲料店，讓不少人逐漸習慣了隨手一杯手搖的日常；然而大多數的飲料由於其含有的糖分相對較高，因此也讓部分民眾又愛又恨，對此新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師透露，在部分飲料中常被添加的「葡萄柚」其實就是個好選擇，既能消暑、還能適時補充營養素。2023/04/15 15:38 -
保健品全一口吞？ 「5種組合快拆開」混吃沒效白花錢
現代人重視健康，喜歡補充保健食品照顧身體，只是瓶瓶罐罐的保健品到底該怎麼吃？是不是為了方便乾脆一下全吞下肚？營養師表示，5種組合的保健食品不建議一起吃，否則會影響吸收，效果也會大減。2023/04/14 22:51 -
空品亮紅燈！周六變天雷陣雨 周日迅速轉乾
周五各地大多為多雲到晴的天氣，僅東半部地區及午後西半部山區有零星降雨的機率。環境風場轉為東南風，白天氣溫會再略微上升，東半部高溫29、30度，西半部可以來到31、32度，南部近山區溫度會再更高一些，外出活動請做好防曬工作、多補充水分，而各地早晚稍涼，低溫19到23度，日夜溫差稍大。2023/04/14 08:38 -
今氣溫再上升全台晴到多雲 明變天中部以北短時雷陣雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天各地大多為多雲到晴的天氣，僅東半部地區及午後西半部山區有零星降雨的機率；環境風場轉為東南風，白天氣溫會再略微上升，東半部高溫29、30度，西半部可以來到31、32度，南部近山區溫度會再更高一些，外出活動請做好防曬工作、多補充水分，而各地早晚稍涼，低溫19到23度，日夜溫差稍大，早出晚歸留意溫度變化。2023/04/14 06:03
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