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紅白蘿蔔助防癌！穩血壓、增免疫力 食用需注意這些
許多專家皆提到，多攝取十字花科蔬菜，有助於預防癌症的發生，十字花科蔬菜像是白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、芥藍菜等。不過有人疑惑，紅蘿蔔是否也是十字花科蔬菜？以下讓營養師解答！2022/08/29 14:33 -
一天賺不到2百！單親媽擺攤養2資優女 欠房租壓力大
桃園市一名單親媽媽獨自扶養2個女兒，在全台各市場擺攤賣蘿蔔糕15年，如今面對疫情衝擊，有時要連趕好幾攤，常常扣掉租攤位等成本後，一天賺不到200元。如今2個女兒一個即將升上高中、一個將上高三，除小女兒平時已在打工補貼家用，連大女兒都打算休學，讓媽媽不知道該如何是好。對此，慈善團體分享這家人的故事，希望能幫助她們度過難關。2022/08/17 15:04 -
芒果好處多！含ß-胡蘿蔔素、膳食纖維 降低罹癌風險
每年5～7月是愛文芒果產季，愛文芒果含有豐富的營養素，如多酚、ß-胡蘿蔔素及膳食纖維，可以清肝毒、降膽固醇，以及降低罹癌風險。2022/08/15 15:10 -
蘿蔔腿好困擾！4招持續1週有效「改善腿部線條」
很多人在照鏡子時會認為自己腿粗、肚子大，就會覺得是自己吃太多+沒運動，但其實有時候是和你的「走路姿勢」有密切關聯！不正確的走路姿勢會讓原本又長又直的腿變的又胖又醜，因為當你都是使用踢腳的走路方式時，你的身體在過程中會自然而然的往前傾、腰部減少發力，腿部拉伸的幅度也會變小！所以這樣長期下來不但不會瘦下來，還有可能會走出「蘿蔔腿」，所以今天要教大家「4招走路改善腿部線條」的方式，女孩們趕緊動起來，一起實現短褲自由吧！2022/08/05 12:50 -
最美校花簡廷芮懷2寶 又陷「鼻血地獄」狂流半小時
今年30歲的女星簡廷芮因出演《我的少女時代》校花陶敏敏一角爆紅，在2020年升格當人妻，婚後育有一女「小蘿蔔」，目前一家三口正準備迎接二寶「小芒果」的到來，她曾表示孕期會有流鼻血症狀，原以為第二胎症狀會較和緩，沒想到近日在IG限動貼出鼻血照，「鼻血地獄又來了」。2022/07/31 18:01 -
曬太陽要當心！避開「地雷時段」 吃8類食物預防曬傷
適度曬太陽可以產生維生素D，既天然、省錢又不必擔心攝取過量會中毒，營養師建議，透過日曬獲取維生素D，要避開上午10點到下午2點太陽直射時段，在不刻意塗抹防曬產品並保持通風的情況下，每周至少2～3次、每次10～20分鐘；而多吃類胡蘿蔔素和植物多酚等8種食物，也可以預防曬傷。2022/07/29 15:17 -
上輩子救地球！婆婆為確診娘家人煮補品 媳：阿母我愛你
婆媳關係自古以來都是婚姻中的一大問題，若雙方處不好，恐會造成家庭風暴；但媳婦若是遇到好婆婆，則會像多一個媽媽疼愛自己。有網友就分享自己的「天使」婆婆，在得知她的娘家人確診後，不僅第一時間連絡中醫師開藥，還立馬滿到快裝不下的蚵仔粥及煎到金黃酥脆的蘿蔔糕，讓她帶回娘家。該文一出，也讓網友稱羨，大讚原PO有個好婆婆，更笑稱這是「上輩子拯救地球了！」2022/07/28 15:44 -
【今晚熱搜】統一發票／台塑／第四劑疫苗／裴洛西／黃宥嘉
今（25日）晚台灣熱門搜尋話題為「統一發票」。5、6月期統一發票中獎號碼今日開獎，有民眾在全聯只花240元購買漱口水、胡蘿蔔、高纖吐司等商品，就被幸運神眷顧。超商7-11更開出3張千萬發票，其中一人只花30元就中獎！以下為最受網友歡迎、點閱率最高的5則新聞。2022/07/25 21:20 -
全聯這門市開千萬發票 花240元「買胡蘿蔔、吐司」中1千萬
今（25）日統一發票開獎，超市全聯表示，本期統一發票共開出1張1千萬特別獎與1張200萬特獎，其中1千萬特別獎部分，開出門市為台南安中，消費者花費240元購買漱口水、胡蘿蔔、高纖吐司等商品，就被幸運神眷顧。2022/07/25 16:21 -
營養師曝3大護眼營養素 吃「這個」可防黃斑部病變！
年紀大用眼過度最怕黃斑部病變！營養師邱世昕表示，根據研究顯示，花青素、葉黃素、玉米黃素、礦物質鋅和硒等，可保護眼睛的黃斑部，還有抗氧化、抗發炎效果，尤其是葉黃素跟玉米黃素更是護眼關鍵！2022/07/19 10:26 -
一雙鞋都穿多久？出現「5狀況」可淘汰 不丟恐長蘿蔔腿
你知道，鞋子多久就需要淘汰嗎？雖然說～小編也知道絕大多數的女生們都走一個，今天愛上了就乾脆買下的路線，不過，你鞋櫃裡面，肯定也有幾雙鞋子是你的百搭款吧...？不過，即便這雙鞋子再怎麼好穿、好走又好搭，如果出現下面這5種情形，就請忍痛丟了吧！一直穿著不適合的鞋款，可是會讓雙足受不了，還有可能會足底筋膜炎、腰痠背痛的唷！2022/07/13 19:19 -
被茄子耽誤的藝術家？ 巧手主婦「神擺盤」美到像工藝品
許多人不敢吃青椒、紅蘿蔔等口味較重的蔬菜，或是像茄子這般顏色奇怪的食物，也讓人望而卻步。不過近日有民眾將茄子搖身一變，巧手擺盤成超美的蟬，精緻華麗宛如藝術品，更有媽媽留言挑食的小孩看了都想吃。2022/07/13 11:48 -
最美校花懷二寶！孕期出血「吃安胎藥」苦嘆：對不起女兒
女星簡廷芮憑藉甜美的外表與清新的氣質，一出道就備受關注，擁有「台版宮崎葵」的稱號，在電影《我的少女時代》中飾演校花「陶敏敏」一角，知名度再度攀升，又被譽為「最美校花」。2020年與交往半年的製造業小開賴先生結婚，去（2021）年2月生下大女兒「小蘿蔔」，今年母親節驚喜宣布懷有第二胎，是一名男寶寶，湊成一個「好」字。近日全家人一同到墾丁度假，簡廷芮雖然開心達成孕期的願望之一，穿著比基尼美美亮相，不過也透露母女之間微妙的變化，讓她有些深感抱歉。2022/07/07 07:50 -
外帶商機仍大！華漾推重量級臘味蘿蔔糕、福華外賣櫃續擺
經過新冠疫情高原期，儘管用餐人潮已經開始回流，不過外帶仍是飯店必爭的一塊，台北福華大飯店持維持復興外賣櫃販售便當，再推適合家庭、聚餐享用的廣式粵菜合菜，而華泰大飯店集團港點餐廳則推出１公斤裝的蘿蔔糕可供外帶。2022/07/03 10:25 -
西瓜這樣挑！「紅肉、黃肉」4大營養曝 3種人別吃太多
炎炎夏日，西瓜是必吃的水果，西瓜香甜多汁，冰鎮以後清熱解渴又消暑，中醫稱它是「天然白虎湯」，而且西瓜富含鉀離子可以幫助降血壓，至於吃西瓜防治高血壓，該吃黃肉好？還是紅肉好？營養師揭露，黃西瓜的瓜氨酸和精氨酸含量較高，以預防高血壓和利尿的效果來說，黃西瓜會比紅西瓜來得好。2022/06/29 14:43 -
來宜蘭必收藏！5大高聲量超夯美食 蝦餅蚵嗲蘿蔔糕必嚐
來宜蘭絕對別錯過這篇！這次介紹的是位在宜蘭網路聲量最高的前5大「名店美食」，不僅可以品嘗到第一名的牛肉麵、超特殊的起司臭豆腐，還有宜蘭名菜卜肉的創始店，最強在地美食一次滿足你的味蕾！2022/06/25 15:49 -
中暑受寒「吃薑排暑氣、祛寒」 早上這時間服用效果最好
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」中醫師說，這是古人順應天時的養生之道，認為夏天是吃薑的好季節，從中醫「冬病夏治」的觀點來看，夏天吃一些薑，或用薑來入菜調味料理，的確可以起到養生保健的作用。2022/06/12 13:54 -
吃蔬食好處多！可降低新冠中重症機率 地中海飲食建議曝
吃蔬食除了可控制體重之外，還能預防新冠肺炎中、重症！美國一項針對醫護人員的研究發現，植物性飲食可減少73％的新冠肺炎中、重症發生；營養師表示，蔬食的植化素和纖維，可以抑制身體發炎反應，尤其富含蘿蔔硫素和槲皮素的花椰菜、甘藍、洋蔥，都是抗疫好食材。2022/06/01 14:51 -
小新粉快衝！藏壽司「蠟筆小新餐盤」免費送再吃限定壽司
小新粉快衝！藏壽司於即日起在全台門市推出限量「蠟筆小新圓形餐盤」，消費滿額免費送！更加碼推出全新３款期間限定壽司，包含炙烤明太子鮭魚、辣蘿蔔泥生章魚等等，滿足壽司控味蕾。貼心提醒，疫情期間外出請遵守防疫規範喔！2022/05/30 10:26 -
確診「喉嚨痛像刀割」？醫教這樣解痛 清冠加減方速速陽轉陰
本土新冠肺炎疫情嚴峻，許多藝人紛紛確診，實力派女演員姚坤君說染疫後夜夜喉痛如刀割，有「北一女神」之稱的蔡瑞雪也說喉嚨痛到像是被刀割。日前台語歌手洪榮宏和太太也傳確診，洪榮宏自述喉痛像火灼燒。中醫師鄒瑋倫建議，如果有備藥，可以用魚腥草、連翹、板藍根、黃芩、紫蘇葉濃煎飲用，如果沒有備中藥材，可以用白蘿蔔澆麥芽糖喝汁，可以快速清熱解痛。2022/05/09 16:11 -
最美校花宣布懷二胎！簡廷芮流鼻血「驗出兩條線」驚呆
因演出電影《我的少女時代》被譽為「最美校花」的簡廷芮，2020年與圈外男友「賴先生」結婚，日前才為女兒小蘿蔔舉辦抓周派對，沒想到母親節前自己也收到大禮，一家三口迎接家中新成員「小芒果」的到來，即將組成自己心目中的開心農場。2022/05/07 12:36 -
類生魚片？超狂媽「特製沙西米」 網笑翻：油花分布讚
台灣小吃林立，在路上也常見到各國美食。其中生魚片更是民眾家喻戶曉的異國料理之一，不論是在婚宴場所，或者在傳統市場，都不難看見這道菜。近日就有網友分享家中媽媽手做的創意「類生魚片」料理，貼文曝光後也引起熱議。2022/05/05 05:06 -
誤會大了！冷凍蔬菜營養價值高又新鮮 達人授健康4吃法
冷凍蔬菜真的不夠新鮮嗎？營養師王證瑋表示，許多人認為新鮮原型食材才是最好，而冷凍蔬菜通常在最成熟的時候採摘，保留最佳營養時送入工廠加工，進行清洗、殺菁、切割、急速冷凍和包裝等，儘管殺菁步驟會破壞酵素的活性，延長蔬菜保存，但也會流失部分水溶性營養素；不過即使是新鮮蔬菜，從採收到運輸過程受溫度、溼度、光源、儲存等影響，也是會讓營養逐漸流失。2022/04/29 15:33 -
病毒剋星！營養師公開「防疫蔬果汁」：入口秒愛上
國內疫情炸鍋，單日確診數屢創新高，民眾不免開始擔憂自己恐陷入染疫風險。對此，營養師許育禎分享防疫食補攻略，指出「紅蘿蔔鳳梨汁」能有效抵擋新冠病毒，對於不喜歡紅蘿蔔的人而言，喝完也會一秒愛上。2022/04/26 05:15 -
「地瓜瘦身」超夯！不只減重還消腫 連IU、秀智也激推
最近市場上地瓜超便宜，想要減重的人趕快把握地瓜當令，便宜又好吃的季節，韓星秀智可是靠地瓜餐大減了13公斤。不過營養師劉純君提醒，台灣地瓜太甜了，吃多熱量高，還可能引起「胃燒心」，不妨搭配利尿消水腫的白蘿蔔，配合地瓜高纖腸胃順暢，一定可以在炎夏來臨前瘦下來！2022/04/25 18:12
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